9 avantages du miel et de la cannelle pour perdre du poids – Recettes secrètes

En parlant de programme de perte de poids et de régime, la liste sera interminable. Cependant, certaines personnes ont la chance d’avoir un métabolisme sain et n’ont donc pas à souffrir de problèmes comme la prise de poids. Malheureusement, la plupart des gens devraient vraiment être conscients des calories qu’ils consomment, de sorte qu’ils ne seraient pas si choqués de découvrir le nombre indiqué sur leur balance. En fait, parfois, les gens réfléchissent trop alors que la solution pour perdre du poids est réellement disponible dans leur cuisine tout ce temps. Que savez-vous des bienfaits du miel et de la cannelle pour perdre du poids ? Si vous n’en avez jamais entendu parler, il est peut-être temps d’en savoir plus sur ce super couple.

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Que sont le miel et la cannelle ?

Avant l’invention du sucre, le miel était un édulcorant populaire utilisé par l’homme. Le miel est une substance naturelle produite par les abeilles et les insectes apparentés et riche en super nutriments comme les vitamines, les minéraux, certaines enzymes et les acides aminés. Il existe des milliers de variétés de miel basées sur les fleurs dont le nectar a été obtenu, vous ne pouvez donc pas vous attendre à ce que le miel produit soit le même dans tous les pays, mais vous pouvez vous assurer que tout le miel est bénéfique pour la santé humaine, y compris la perte de poids. Outre le miel, il y a aussi la cannelle, qui est surtout connue comme épice obtenue à partir de l’écorce interne de l’arbre. La cannelle est également disponible dans de nombreuses variétés, mais il n’y a que deux types de cannelle qui sont largement consommés par les gens du monde entier, le premier est de la variété cassia bien connue sous le nom de cannelle chinoise et le second est devariété de ceylan bien connue sous le nom de vraie cannelle et plus chère que celle de casse .

Depuis l’Antiquité, le miel et la cannelle ont été utilisés en tant que médicaments à base de plantes et ingrédients alimentaires. Comme mentionné ci-dessus, le miel a été utilisé comme édulcorant naturel avant même l’invention du sucre, tandis que la cannelle fait partie du monde des épices qui est largement utilisée comme herbes, épices et ingrédients aromatisants pour les aliments et les boissons.

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9 raisons pour lesquelles vous devriez prendre du miel et de la cannelle pour perdre du poids

Si vous faites partie de ces personnes qui s’efforcent de trouver le bon programme de régime afin de pouvoir conserver votre silhouette idéale ou si vous êtes actuellement à la recherche de la meilleure solution pour réduire le nombre que vous trouvez habituellement dans votre balance de poids, peut-être découvrir En savoir plus sur les avantages du miel et de la cannelle pour la perte de poids pourrait être la solution alternative que vous recherchiez depuis tout ce temps.

  1. Accélérer le métabolisme

Un métabolisme sain est la clé principale de la perte de poids. Quelqu’un a un métabolisme sain lorsque tous les nutriments obtenus à partir des aliments consommés sont absorbés et distribués de manière optimale, tandis que toutes les propriétés inutiles ont été éliminées et que les graisses stockées dans les cellules suffisent pour stocker de l’énergie uniquement sans excès de graisses qui provoquent la prise de poids.

  1. Gère le niveau de sucre dans le sang

Le sucre est un type d’édulcorant qui pourrait nuire à votre santé à forte dose, mais le miel vous procurera les mêmes avantages que le sucre, mais sans effet de ruée vers le sucre. La cannelle vous aidera à gérer le taux de sucre dans votre sang, de sorte qu’il n’y ait pas de stockage excessif de graisses dans vos cellules.

  1. Améliore la fonction d’insuline

L’insuline a une fonction essentielle pour aider votre corps à réguler et à gérer le taux de sucre dans le sang dans votre circulation sanguine. Insuline chargée de transformer le glucose dans votre sang en énergie, puis de le stocker sous forme de glycogène dans vos cellules, ce qui pourrait être utilisé comme énergie chaque fois que vous en avez besoin.

  1. Favorise une voie digestive plus saine

La combinaison de miel et de cannelle est excellente pour la digestion. Les champignons, les bactéries et autres parasites aiment attaquer votre tube digestif, mais le miel et la cannelle contiennent des composés qui pourraient nettoyer votre tube digestif de ces interventions indésirables pour un tube digestif plus sain.

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  1. Vous donne une sensation de plénitude

L’une des choses étonnantes que la cannelle pourrait faire aux personnes au régime est qu’elle pourrait vous faire sentir rassasié. En consommant une tasse d’eau tiède mélangée à de la cannelle et du miel entre les repas vous aidera à vous contrôler, de sorte que vous n’allez pas trop manger car avant même d’être rassasié, vous vous sentirez déjà rassasié.

  1. Réduit les envies de nourriture

L’un des problèmes que la plupart des gens rencontrent est le défi le plus difficile pendant le régime alimentaire, c’est l’envie de manger. En fait, la clé de l’envie de manger n’est pas de savoir comment éviter les aliments mais comment vous contrôlez votre estomac. Lorsque vous vous sentez rassasié, vous n’avez plus envie d’aliments.

  1. Booster d’énergie naturelle

Au cours d’un régime, les gens se sentent parfois somnolents car ils doivent éviter certains types d’aliments qui sont en fait la source d’énergie. Eh bien, si cela vous arrive, peut-être que l’ajout de miel et de cannelle à votre alimentation pourrait vous aider à résoudre le problème. Le miel est la source naturelle de glucose et avec l’aide de la cannelle qui optimisera la fonction de l’insuline, le glucose sera transformé en énergie par l’insuline pour vous fournir l’énergie dont vous avez besoin pour faire toutes sortes d’activités que vous souhaitez.

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  1. Meilleur modèle de sommeil

Croyez-le ou non, mais un rythme de sommeil malsain pourrait entraîner une prise de poids. C’est parce que, lorsque votre corps a besoin de repos, il ne l’obtient pas, alors vos cellules corporelles commencent à se sentir stressées et votre métabolisme corporel sera en désordre. Un verre de tisane à la cannelle et au miel vous fera dormir plus profondément et vous réveillera plein d’énergie le matin.

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  1. Agit comme une détox naturelle du corps

La combinaison de cannelle et de miel vous donnera une boisson spéciale qui pourrait vous aider à nettoyer votre corps des toxines qui pourraient être nocives pour votre corps. En détoxifiant régulièrement votre corps, il aide à améliorer votre métabolisme corporel. Comme indiqué dans le point numéro un, la clé d’un mode de vie sain est lorsque le métabolisme de votre corps fonctionne au mieux.

Précautions du miel et de la cannelle

Les précautions ne sont pas dues à la combinaison de miel et de cannelle, mais à la réaction de ces deux substances dans votre corps.

  • Il est fortement interdit de donner du miel aux nourrissons de moins d’un an car il pourrait être très toxique et l’effet pourrait être mortel.
  • Tout comme le miel est très toxique pour le nourrisson, certains types de miel sont également très toxiques pour l’homme. Alors, il vaut mieux s’assurer d’où vient votre miel. Bien que la cannelle de la variété cassia puisse également être très toxique lorsqu’elle est consommée à forte dose, la variété de ceylan est tout à fait plus sûre.

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  • Le miel fait probablement partie de ces aliments considérés comme des super aliments mais trop de miel pourrait provoquer de fortes douleurs abdominales.
  • Si vous êtes allergique aux grains de pollen, vous devez être très prudent car le risque que vous soyez allergique au miel est plus élevé. La cannelle peut également provoquer une réaction allergique chez certaines personnes, bien que le cas rapporté soit très rare.
  • En ce qui concerne la pression artérielle, le miel est probablement idéal pour ceux qui ont un problème d’hypertension artérielle, mais cela pourrait être un gros problème pour ceux qui ont une pression artérielle basse.
  • Le miel pourrait être excellent pour gérer la glycémie, mais ceux qui ont des problèmes d’hypoglycémie devraient éviter la cannelle à tout prix.
  • La cannelle pourrait interagir avec des antibiotiques, certains anticoagulants et certains médicaments pour le cœur. Il est donc préférable que vous consultiez d’abord votre médecin chaque fois que vous souhaitez ajouter de la cannelle à votre alimentation quotidienne.

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La meilleure façon de profiter des bienfaits du miel et de la cannelle pour perdre du poids

Vous vous demandez sûrement depuis le premier paragraphe de cet article quelle est la meilleure façon de profiter des bienfaits du miel et de la cannelle pour perdre du poids. Eh bien, bien sûr, vous pouvez toujours mélanger du miel et de la cannelle, puis les boire tout de suite, mais ce n’est pas amusant. Certaines recettes ci-dessous peuvent vous donner des idées sur la meilleure façon de prendre du miel et de la cannelle.

Miel et Cannelle avec du Jus de Citron dans de l’Eau Chaude

Ingrédients:

1 cuillère à table de miel

1 cuillère à café de cannelle

1 cuillère à café de jus de citron

Eau chaude

Instruction:

  • Ajouter la cannelle dans une tasse, puis verser de l’eau tiède.
  • Laissez-le refroidir un moment avant d’ajouter du miel car l’eau chaude ou tiède détruira une enzyme importante contenue dans le miel.
  • Ajoutez du jus de citron et vous êtes prêt à brûler des graisses.

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Thé détox à la cannelle

1 tasse de thé vert

1 bâton de cannelle

1 cuillère à café de miel

1 cuillère à café de jus de citron

Instruction:

  • Préparez une tasse de thé vert avec de l’eau chaude puis ajoutez le bâton de cannelle.
  • Laisser refroidir un moment avant d’ajouter le miel et le jus de citron.
  • Une excellente boisson entre les repas pour vous aider à contrôler votre appétit.

Thé glacé à la pomme et à la cannelle

1 ½ tasse d’eau

1 Sachet de Thé Saveur Pomme Cannelle

1 bâton de cannelle

1 cuillère à café de miel

Quelques pommes tranchées (forme ronde pour la garniture)

Instruction:

  • Préparez un sachet de thé dans un pichet avec le bâton de cannelle.
  • Faites bouillir l’eau et versez-la dans le pichet avec le sachet de thé et le bâton de cannelle, laissez-la refroidir pendant un moment.
  • Après qu’il ait suffisamment refroidi, ajoutez du miel, puis de l’eau froide dans le pichet.
  • Laissez-le refroidir pendant une heure avant de le servir avec des glaçons et des tranches de pomme.

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Une chose importante que vous devez savoir, c’est qu’il n’y a pas de magie pour perdre du poids, car si oui, il n’y a pas de gros Neville Londubat à Poudlard, car ils feraient toujours la magie pour gérer la graisse. Cela signifie que, quelle que soit l’efficacité des bienfaits du miel et de la cannelle pour la perte de poids, vous devez quand même savoir que tout le monde est différent. Une alimentation saine, des exercices réguliers, puis combinés avec le super couple au quotidien, sont non seulement capables de vous aider à gérer votre poids, mais aussi de vous donner un mode de vie plus sain. Alors, faites-le de la bonne manière et non de manière instantanée !

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