Parfois, les gens n’aiment pas vraiment la courge amère car son goût est si amer et sa forme ressemble à une écaille de crocodile. C’est assez dommage car en fait, la courge amère est en fait très bonne pour la santé et même la beauté.
Non seulement la courge amère elle-même a des avantages pour la santé et la beauté, mais les feuilles de ce légume ont également de nombreux avantages qui sont également bons pour la santé et la beauté. Par conséquent, pour ceux d’entre vous, hommes et femmes, qui veulent avoir une peau belle et saine, les feuilles de courge amère peuvent certainement être consommées.
Bienfaits de la courge amère pour la peau
Il y a beaucoup et divers avantages de la courge amère pour la santé et la beauté, mais dans cet article, nous parlerons plus en détail des avantages des feuilles de courge amère pour la peau et la beauté.
Voici quelques-uns des bienfaits beauté du jus de courge amère :
- Se débarrasser de l’acné
L’un des avantages de la vitamine C est de maintenir la peau pour rester en bonne santé et de se débarrasser de l’acné sur votre peau pour la rendre plus saine. La courge amère contient de la vitamine C qui, comme nous l’avons expliqué précédemment, est bonne pour la santé et la beauté de votre peau, ainsi que pour l’aider à rester brillante naturellement.
- Resserrer la peau du visage
Un visage sain et à la peau tendue est l’un des rêves que chaque femme a. Ce n’est certainement pas facile et ne peut pas être instantané pour quelqu’un d’obtenir cette peau. En utilisant l’un des avantages pour la santé de la vitamine E , ainsi que certains antioxydants contenus dans la courge amère, les femmes peuvent espérer atteindre cet état de peau idéal.
- Prévenir les rides sur le visage
Avoir des rides sur le visage sera certainement gênant pour ceux d’entre vous qui sont encore jeunes et qui socialisent activement. Vous pouvez alors certainement faire bon usage de cette courge amère pour prévenir l’apparition de rides sur votre visage et vous aider à mieux socialiser.
Vous pouvez le consommer ou même l’utiliser comme masque. Le contenu à l’intérieur du masque à la courge amère est très bon pour vous aider à vous débarrasser des rides du visage de manière naturelle et efficace.
- Prévenir le vieillissement prématuré
Il y a beaucoup d’avantages beauté du jus de courge amère qui sont bons pour embellir votre peau en raffermissant la peau, prévenir les acnés et les rides, etc. Tout cela est en effet l’un des moyens de vous aider à prévenir le développement du vieillissement prématuré.
- Affiner la peau du visage
Les autres avantages de beauté des feuilles de jus de courge amère sont que vous obtiendrez un visage lisse et affiné. En effet, la courge amère peut vous aider à affiner la peau du visage que ce soit en la consommant comme légume ou en l’utilisant comme masque. Quoi qu’il en soit, les deux vous donneront le même bon résultat pour la beauté de votre peau ainsi que pour la peau de tout votre corps.
- Rendre la peau saine
Les feuilles de courge amère peuvent non seulement rendre la peau du visage saine, mais aussi la peau de tout votre corps. Les feuilles de courge amère aideront essentiellement toute votre peau à rester humide. Tout comme la façon dont vous pouvez utiliser le collagène, qui est également l’un des avantages pour la santé de la boisson au collagène , pour rendre votre peau humide, les feuilles de courge amère peuvent également vous apporter le même avantage.
Comment traiter le jus de courge amère
Voici une recette simple que vous pouvez suivre pour faire un jus de courge amère qui peut également vous aider avec des problèmes de diabète.
Vous devez préparer :
- 2 à 3 courges amères sous-mûres et nettoyées
- ½ de citron vert
- ¼ cuillère à café de poudre de curcuma
- Une pincée de sel rose de l’Himalaya
Les marches:
- Prenez la courge amère nettoyée et épluchez la peau. Cependant, il est bon de ne pas peler la peau si cela ne vous dérange pas.
- Coupez les courges amères verticalement pour en retirer les graines et le roseau.
- Couper les courges amères en petits morceaux.
- Faire tremper la courge amère hachée dans un bol et laisser reposer 10 minutes.
- Ajouter une pincée de sel à l’eau.
- Sortez la courge amère avec un tamis ou une grande cuillère et jetez-les dans un presse-agrumes.
- Pressez la courge amère trempée.
- Versez le jus de courge amère dans le verre et ajoutez-y le sel rose de l’Himalaya, le jus de citron vert et le curcuma. Il existe en fait de nombreux autres avantages du curcuma qui sont bons pour votre corps.
- Remuez bien avant de boire le jus.
Remarque : si vous avez l’estomac sensible ou si vous ne pouvez pas traiter les aliments riches en fibres, vous pouvez d’abord passer le jus sur un tamis ou une passoire.
Apport de recommandation de jus de courge amère
Vous pouvez également avoir besoin des informations sur l’apport recommandé pour la courge amère afin d’obtenir plus d’avantages du légume.
Le dosage de la consommation de cette courge amère est en fait varié, dépend de la forme de courge amère que vous souhaitez consommer.
- Teinture : 10-50 ml par jour
- Dosages standard d’extrait : 300-600 mg par jour
- Poudre séchée encapsulée : 1 à 10 g par jour
- Jus : 50-100 ml par jour
Cependant, bien qu’il ne fasse pas partie des aliments les plus dangereux pour le diabète , il est déconseillé aux personnes souffrant de diabète de type 2 de consommer ce légume. Il est également déconseillé aux femmes allaitantes et enceintes de consommer la courge amère car les produits chimiques actifs du légume peuvent être transférés par le lait maternel et comment il peut avoir des propriétés abortives.
La plante a également été étudiée pour pouvoir réduire la fertilité chez les femelles et les mâles. Il est également déconseillé de donner de la courge amère aux enfants car le revêtement de ses graines peut provoquer des diarrhées, des vomissements et même la mort.
Ce sont quelques-uns des avantages des feuilles de courge amère ou de la courge amère elle-même qui sont bons pour votre peau pour la rendre plus saine et plus belle, ainsi qu’une recette et l’apport recommandé qui peuvent être utiles pour vos connaissances.
Même si la courge amère seule est bonne pour votre santé, vous devez toujours consommer d’autres aliments ou fruits sains pour aider votre peau à rester en bonne santé. N’oubliez pas l’apport recommandé comme vous pouvez le voir, consommer trop de ce légume peut également causer des dommages.
