Quelle est la première chose qui vous vient à l’esprit lorsque vous entendez la poudre de noix de muscade ? C’est de la soupe ? épices? ou les deux? Ouais. Cela peut être possible. La poudre de noix de muscade est à l’origine fabriquée à partir de graines de noix de muscade et est devenue une épice populaire dans le monde entier. Si vous aimez voir des émissions de cuisine, vous reconnaissez peut-être déjà ces épices, surtout si vous êtes des Asiatiques.
Il a dit que la noix de muscade est originaire de l’île près de l’Indonésie et qu’elle peut pousser dans d’autres régions tropicales. La poudre de noix de muscade est généralement utilisée pour donner plus de saveur à la cuisine, mais après de nombreuses enquêtes et études, la poudre de noix de muscade a également su vous apporter des avantages.
Information nutritionnelle
| Dans une cuillère à soupe (7 g) de poudre de noix de muscade (épices) contiennent 37 calories et ces nutriments énumérés ci-dessous. | |||
| Non | Nom des nutriments | Massé | % Valeur quotidienne* |
| 1 | Graisse totale – Gras saturé – Gras trans | 3g 2g
| 4% 9%
|
| 2 | Cholestérol | 0mg | 0% |
| 3 | Sodium | 1 mg | 0% |
| 4 | Glucides totaux – Fibre alimentaire – Sucres | 3g 1g 2g | 1% 6% |
| 5 | Protéine | 0g | |
| 6 | Vitamine A | 7,1 Interface utilisateur | 0% |
| 7 | Vitamine C | 0,2mg | 0% |
| 8 | Niacine | 0,1mg | 0% |
| 9 | folate | 5,3 mcg | 1% |
| dix | Choline | 0,6mg | |
| 11 | Calcium | 12,9mg | 1% |
| 12 | Fer | 0,2mg | 1% |
| 13 | Magnésium | 12,8mg | 2% |
| 14 | Phosphore | 14,9mg | 1% |
| 15 | Potassium | 25,4mg | 1% |
| 16 | Sodium | 1,1mg | 0% |
| 17 | Zinc | 0,2mg | 1% |
| 18 | Hachoir | 0,1mg | 4% |
| 19 | Manganèse | 0,2mg | dix % |
| 20 | Sélénium | 0,1 mcg | 0% |
*% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2 000 calories.
Avec beaucoup de nutrition, les avantages pour la santé de la poudre de noix de muscade pour certains organes humains importants sont très vitaux. Voici quelques-uns de ses avantages.
- Rendre les aliments plus savoureux et plus sains
Avez-vous déjà essayé de verser de la poudre de noix de muscade dans votre cuisine ? Si oui, vous devez déjà savoir ce que la poudre de noix de muscade peut faire à vos plats. La poudre de noix de muscade peut rehausser l’arôme et remplir votre cuisine d’un goût unique dans le bon sens. De plus, les nutriments contenus à l’intérieur peuvent optimiser votre santé.
- Améliorer le système immunitaire
La poudre de noix de muscade vous offre des minéraux tels que le potassium, le calcium, le fer et le manganèse. Ces minéraux sont très importants pour améliorer la lutte de votre système immunitaire contre les bactéries et les maladies.
- Traitement de la peau
Il existe de nombreux traitements de la peau qui sont vendus dans le commerce ces jours-ci. Mais en fait, vous pouvez faire votre propre traitement naturel de la peau avec moins de prix à la maison en utilisant cette poudre. Faire une pâte à partir de poudre de noix de muscade en fait partie. Vous pouvez ajouter de l’eau ou du miel pour que cette poudre devienne liquide, puis frottez-la sur vos mains ou vos pieds. Cette recette peut aider à nettoyer votre peau de la saleté tout en la rendant plus lumineuse. Même l’effet sera montré dans quelques jours, mais ça vaut le coup d’essayer. Cette pâte peut également vous aider à guérir les cicatrices indésirables sur votre peau exposée.
- Plus d’acné
L’acné peut être un problème sérieux pour votre apparence et ses cicatrices sont difficiles à nettoyer. Tous les produits de gommage pour le visage du commerce ne conviennent pas à votre type de visage. Si vous vous sentez anxieux à l’aide de produits de gommage chimiques pour le visage, vous pouvez utiliser de la poudre de noix de muscade à la place. Ou, vous pouvez mélanger la poudre de noix de muscade avec votre exfoliant habituel pour le visage. Les deux voies peuvent vous aider à nettoyer vos problèmes d’acné.
- Soulager la digestion
La poudre de noix de muscade joue également un rôle de remède contre les problèmes digestifs. Vous ne le savez peut-être pas, mais même nos ancêtres croyaient et utilisaient cette poudre comme médicament à base de plantes. Vous pouvez ajouter une pincée de poudre de noix de muscade dans vos recettes de création maison pour donner plus de saveur à votre cuisine, mais le fait que vous ne savez pas, c’est que cela peut également éloigner les problèmes de digestion. Le composé de fibres contenu dans la poudre de noix de muscade est la clé. Les scientifiques savent déjà que les fibres peuvent stimuler le processus digestif et aider à guérir tout autre problème intestinal.
- Améliorer la santé des dents
Ce qui vous fait mal aux dents, c’est surtout parce que les bactéries font la fête à l’intérieur de votre dent. Leur fête vous cause de la douleur. Ensuite, vous avez besoin des propriétés antibactériennes contenues dans la poudre de noix de muscade. Des études ont prouvé qu’il peut éliminer les bactéries. Merci au composé d’eugénol à l’intérieur. Tout ce que vous avez à faire est de mettre l’huile sur la zone de la douleur. S’il y a un petit trou, mettez-le exactement dedans. Tout en se débarrassant des bactéries, cette huile essentielle peut vous aider à résoudre les problèmes de gencives et à rafraîchir votre haleine.
- Eloignez-vous d’Alzheimer
Le problème le plus courant des personnes âgées est la démence. Ils oublient soudainement des choses et ont du mal à s’en souvenir à nouveau. Il y a aussi d’autres maladies dégénératives comme Alzheimer qui devraient alerter. Mais je vous conseille de l’éviter dès le début.
La poudre de noix de muscade a déjà connu peut aider à aiguiser le cerveau. Des scientifiques ont trouvé de la myristicine et du macelignan dans la noix de muscade. Il a été prouvé que ces substances maintiennent la fonction cérébrale. En conséquence, il peut ralentir les effets de la démence ou de la maladie d’Alzheimer et les prévenir en premier lieu.
- Détox du foie et des reins
Vous avez peut-être enseigné que le foie et les reins sont les organes vitaux qui ont pour fonction de détoxifier les toxines du corps humain dans votre cours de biologie. Mais nous ne nous rendons même jamais compte que nous sommes quotidiennement exposés à des toxines, que ce soit la pollution, le tabac, le stress, les médicaments ou une mauvaise alimentation.
Ces toxines seront nettoyées par l’urine de notre corps. Parfois, le foie et les reins travaillent trop dur. Ici la poudre de noix de muscade prend acte. La noix de muscade peut vous aider à détoxifier le foie et les reins. De plus, si vous avez ou craignez déjà d’avoir des calculs rénaux, cette incroyable poudre peut vous soulager. En plus de détoxifier vos reins, il peut dissoudre et même empêcher les calculs rénaux de se produire.
- Guérir l’insomnie
Que faites-vous lorsque vous ne pouvez pas dormir la nuit ? Prenez-vous des médicaments ? Je crois que beaucoup de médicaments sont disponibles dans les magasins. Ou faites-vous un verre de lait chaud? Le lait chaud et le chocolat peuvent également vous donner envie de dormir. Mais que diriez-vous d’ajouter une petite pincée de noix de muscade en poudre sur votre lait chaud ? Cela peut vous donner un meilleur sommeil car cela peut détendre votre corps.
- Soulagement de la douleur
Lorsqu’il s’agit de douleurs telles que des blessures, des blessures, des foulures, une inflammation chronique de l’arthrite ou des douleurs musculaires articulaires, cela peut complètement ruiner vos activités. Avant d’acheter un médicament dans le magasin, essayez d’utiliser de la noix de muscade à la place. Il contient un composé similaire comme le menthol. Vous pouvez frotter l’huile essentielle de noix de muscade sur votre zone douloureuse ou vous pouvez ajouter suffisamment de poudre de noix de muscade dans votre cuisine. Les deux méthodes peuvent vous aider à soulager la douleur.
- Améliorer la circulation sanguine
La noix de muscade est souvent utilisée comme plante médicinale pour améliorer la circulation sanguine et contrôler la tension artérielle. Le potassium contenu dans la poudre de noix de muscade est connu pour détendre les vaisseaux sanguins.
- Antioxydant
L’antioxydant est nécessaire pour obtenir une santé optimale. Quelques sources d’augmentation du niveau d’antioxydants sont le manganèse et le cuivre dans la poudre de noix de muscade. Ces composés sont utilisés par l’organisme comme cofacteurs de l’enzyme antioxydante. Cette enzyme appelée superoxyde dismutase. La superoxyde dismutase peut aider à réduire les dommages oxydatifs et l’inflammation dans votre corps.
La poudre de noix de muscade est également riche en vitamines. Il contient de la vitamine A, du complexe de vitamines B et de la vitamine C. De plus, cette poudre contient de l’acide folique, de la riboflavine, de la niacine et de nombreux antioxydants flavonoïdes comme le bêta-carotène. Ces substances sont connues comme les sources d’antioxydants pour faire fonctionner votre corps normalement.
- Propriétés Traitement de la leucémie
Les derniers avantages pour la santé de la poudre de noix de muscade peuvent être très surprenants. Seules quelques personnes ont connu ces avantages. Des études ont enquêté davantage sur ce remède potentiel pour combattre les cellules cancéreuses. Même il y a des indices qui mènent à cette conclusion excitante, mais des recherches supplémentaires doivent être faites.
Mise en garde
Ces avantages pour la santé de la poudre de noix de muscade peuvent vous inciter à utiliser plus d’une pincée de ces épices dans votre cuisine. N’est-ce pas que plus nous en consommons, plus vite nous en retirons les bénéfices ? Mais ce n’est qu’une théorie basée sur rien. La vérité est que ces avantages ne peuvent être obtenus qu’en en utilisant une pincée. Sinon, vous pouvez être aux soins intensifs.
De plus, si vous utilisez plus d’une pincée de cette poudre, votre cuisine peut aussi avoir un goût trop fort et vous irriter la langue. Apparemment, il y a eu des cas d’empoisonnement ces dernières années qui impliquaient l’utilisation excessive de poudre de noix de muscade. Les victimes pourraient avoir la même pensée de la théorie que je mentionne ci-dessus, qui sait ? Mais il semble que les preuves indiquent que la noix de muscade est le suspect.
Après avoir fait des études et des recherches, il a finalement été conclu que consommer de la poudre de noix de muscade plus que la quantité limitée peut provoquer des effets psychotropes, hallucinatoires ou même narcotiques sur les personnes. Votre corps est également très à risque d’avoir des complications telles que des convulsions, des palpitations cardiaques irrégulières et des vomissements.
