12 façons d’hydrater votre cuir chevelu, selon la science

Des cheveux sains commencent par un cuir chevelu sain. La base d’un bon soin capillaire est de connaître votre type de cheveux et de choisir des produits qui hydratent et protègent le cuir chevelu sans provoquer d’irritation.

1. Connaissez votre type de cheveux

Différents types de cheveux nécessitent des soins différents. Par exemple, les personnes aux cheveux raides ou fins peuvent avoir besoin de se laver les cheveux quotidiennement, tandis que celles qui ont les cheveux épais, bouclés, secs et texturés peuvent avoir besoin de les laver moins fréquemment.

2. Trouvez la cause profonde

Traiter un cuir chevelu sec n’est pas toujours aussi simple que d’ajouter un nouveau revitalisant ou sérum à votre routine. Plusieurs conditions médicales peuvent provoquer une sécheresse du cuir chevelu, telles que :

• Psoriasisest une maladie auto-immune chronique qui provoque une surproduction de cellules cutanées sur votre cuir chevelu, créant des plaques douloureuses avec une desquamation de la peau.
• Dermatite séborrhéique est une forme d’eczéma qui affecte souvent le cuir chevelu. Une combinaison de facteurs génétiques, de levure Malassezia, d’infection fongique et d’une réponse inflammatoire hyperactive en est la cause. Les personnes atteintes de cette maladie remarquent généralement des démangeaisons, des desquamations et des plaques squameuses qui se forment sur la peau grasse.
• La teigne du cuir chevelu, également connue sous le nom de teigne du cuir chevelu, est une infection fongique du cuir chevelu qui provoque des plaques squameuses, une desquamation de la peau, une inflammation et même une perte de cheveux.
• La kératose actinique est un type de lésion solaire précancéreuse le plus fréquent chez les personnes âgées. Il laisse le cuir chevelu bosselé, rêche et sec.

Certains remèdes holistiques et maison peuvent aider à apaiser ces affections, mais faire appel à un professionnel de la santé comme un dermatologue peut donner de meilleurs résultats.

3. Évitez les produits agressifs

Tous les produits capillaires ne sont pas conçus pour améliorer la santé de votre cuir chevelu et de vos cheveux. Les colorants, décolorants et autres produits contenant des produits chimiques agressifs peuvent endommager les cheveux et assécher votre cuir chevelu. Même les produits capillaires destinés à traiter le cuir chevelu sec peuvent aggraver la sécheresse si vous réagissez à un seul ingrédient.

4. Considérez votre choix de shampooing

Certains shampooings contiennent des produits chimiques pour vous aider à obtenir un style ou une couleur particulière. Cependant, ces ingrédients agressifs peuvent nuire à la santé de votre cuir chevelu. Les shampooings hydratants et doux peuvent réduire les irritations et ajouter des nutriments et une hydratation essentiels pour réduire la sécheresse du cuir chevelu.

Certaines personnes utilisent un shampoing sec entre les lavages pour réduire l’accumulation d’huile. Cependant, ces produits sont uniquement conçus pour absorber l’huile et non pour nettoyer les cheveux ou le cuir chevelu. Au fil du temps, le shampoing sec, les peaux mortes et autres débris peuvent s’accumuler autour des racines de vos cheveux et faire plus de dégâts que de bien. Si vous utilisez un shampoing sec, lavez souvent vos cheveux et votre cuir chevelu pour les nettoyer en profondeur.

5. Exfoliez régulièrement votre cuir chevelu

Votre cuir chevelu produit des huiles et élimine les cellules mortes de la peau, tout comme la peau du reste de votre corps. Vous pouvez développer une accumulation irritante sans éliminer efficacement ces débris de votre cuir chevelu.

Les émollients sont des produits conçus pour éliminer les peaux mortes et fournir une exfoliation chimique. Bien que ces produits puissent être utiles, ils peuvent également irriter le cuir chevelu. L’exfoliation manuelle (ou le gommage de votre cuir chevelu pendant le shampooing) peut aider à éliminer l’accumulation de sébum et l’accumulation de peau qui peuvent entraîner des démangeaisons et une desquamation.

6. Essayez un revitalisant riche

Quel que soit votre type de cheveux ou les produits que vous utilisez, votre cuir chevelu peut toujours perdre de l’humidité. Les cheveux secs, un climat chaud et d’autres facteurs inévitables peuvent assécher votre peau et votre cuir chevelu. Remplacer l’humidité perdue de votre cuir chevelu est essentiel, mais les crèmes et lotions que vous utilisez sur votre peau peuvent ne pas fonctionner avec la coiffure souhaitée.

Les revitalisants, masques capillaires et autres produits conçus pour hydrater les cheveux et le cuir chevelu peuvent ajouter de l’hydratation sans diminuer l’apparence de vos cheveux.

7. Massage aux huiles

Comme les revitalisants, les huiles conçues pour le soin des cheveux et du cuir chevelu peuvent aider à hydrater votre peau et à restaurer la barrière cutanée de votre cuir chevelu. Bien qu’une barrière cutanée solide soit essentielle à la santé de la peau et du cuir chevelu, il est essentiel de prendre en compte votre type de cheveux avant d’ajouter des huiles. Ajouter plus d’huiles n’est peut-être pas le meilleur choix si vous avez déjà un cuir chevelu gras.

Si vous utilisez des huiles pour hydrater vos cheveux et votre cuir chevelu, faites attention à l’endroit où vous les appliquez et recherchez des huiles simples et naturelles comme :

• Huile d’amande
• Huile d’Amla
• Huile d’argan
• Huile de ricin
• Huile de coco
• Huile de fenugrec
• Huile de moutarde
• Huile d’olive
• Huile de sésame

Chacune de ces huiles a des utilisations et des avantages spécifiques, que vous devez prendre en compte en fonction de votre type de cheveux et de l’état de votre cuir chevelu.

8. Appliquez un sérum ou une lotion pour le cuir chevelu

Tout comme les revitalisants et les huiles, les sérums et les lotions conçus pour les soins capillaires peuvent hydrater votre cuir chevelu. La clé de l’utilisation des sérums et lotions est de rechercher des produits conçus pour rétablir l’équilibre et renforcer la barrière cutanée. Ces sérums contiennent généralement des probiotiques, des vitamines, des huiles naturelles, des protéines et d’autres nutriments.

9. Utilisez une brosse pour le cuir chevelu

Les brosses et les masseurs pour cuir chevelu sont conçus pour exfolier votre cuir chevelu, ce qui peut contribuer à favoriser la santé globale de la peau. Mais il y a aussi d’autres avantages. La recherche suggère que le massage du cuir chevelu peut aider à favoriser la circulation, augmentant ainsi le flux sanguin vers votre cuir chevelu. Cette augmentation du flux sanguin apporte hydratation et nutrition au cuir chevelu et peut améliorer la santé de la peau et favoriser la croissance des cheveux. Un autre avantage est que des études montrent que le massage du cuir chevelu peut réduire le stress et vous aider à vous sentir bien.

10. Évitez les coiffures thermiques et les douches chaudes

Les outils de coiffure chauffants et l’eau chaude utilisée pour le shampooing peuvent éliminer l’humidité du cuir chevelu, entraînant sécheresse et irritation. Les experts suggèrent d’utiliser uniquement de l’eau tiède pour laver vos cheveux et d’utiliser les outils de coiffage chauffants avec parcimonie, surtout si vous avez déjà un cuir chevelu sec ou irrité.

11. Gardez les pellicules sous contrôle

Les pellicules sont une affection dans laquelle des huiles et des débris s’accumulent sur le cuir chevelu, provoquant une desquamation de la peau et une apparition visible dans les cheveux. Bien que l’huile soit parfois un bon choix pour le soin du cuir chevelu, la surproduction ou l’accumulation d’huile sur le cuir chevelu peut avoir l’effet inverse. Un lavage régulier et l’utilisation de shampooings et de produits de soins capillaires conçus pour traiter les pellicules peuvent aider à apaiser votre peau et à restaurer la santé du cuir chevelu.

12. Autres remèdes maison

De nombreux produits naturels que vous avez peut-être déjà à la maison peuvent vous aider à améliorer la santé de votre cuir chevelu. Ces articles se concentrent sur la restauration de l’hydratation, l’exfoliation, l’équilibre de la composition chimique de votre peau, l’apport de nutriments et le renforcement de votre barrière cutanée. Voici quelques exemples de remèdes maison pour un cuir chevelu sec :

• Aloé vera
• Vinaigre de cidre de pomme
• Bicarbonate de soude
• Gruau colloïdal
• Thé vert
• Jus de citron
• Huile de Neem
• Écorce d’orange
• Huile de menthe poivrée
• Huile de romarin

Trouver le remède maison approprié pour votre type de peau et de cheveux spécifique peut nécessiter quelques essais et erreurs, mais l’attrait de ces articles est qu’ils sont facilement disponibles et économiques.

Quand contacter un fournisseur de soins de santé

Si vous ressentez une douleur intense, une inflammation ou un saignement, votre problème n’est peut-être pas aussi simple qu’un cuir chevelu sec. Un dermatologue peut vous aider à choisir les bons traitements et potentiellement identifier d’autres affections sous-jacentes contribuant au problème.