12 avantages prouvés de l’extrait de pépins de pamplemousse

QU’EST-CE QUE L’EXTRAIT DE PÉPINS DE PAMPLEMOUSSE ?

L’extrait de pépins de pamplemousse (GSE), également appelé extrait de pépins d’agrumes, est un extrait hautement concentré dérivé de la pulpe, des graines broyées et de la membrane du pamplemousse. C’est un extrait beaucoup plus puissant qui ressemble peu au jus de pamplemousse.

Il gagne en popularité depuis que ses bienfaits médicinaux ont été enregistrés pour la première fois dans les années 1970. L’extrait de pépins de pamplemousse est utilisé aujourd’hui pour traiter un assez large éventail de conditions et est probablement mieux connu pour sa capacité à traiter les infections fongiques comme le candida.

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Il contient des limonoïdes et de la naringénine à des concentrations beaucoup plus élevées que le jus de pamplemousse. Ces composés puissants présentent des propriétés antioxydantes, antibactériennes et antimicrobiennes importantes. Bien qu’il ait de nombreux partisans, il existe une certaine controverse quant à son efficacité et certains désaccords sur son fonctionnement.

Sa gamme de potentiel de traitement thérapeutique est due à ses propriétés antifongiques, antibactériennes, antivirales et antioxydantes naturelles. Des tests en laboratoire ont démontré que l’extrait de pépins de pamplemousse peut détruire un certain nombre de microbes bactériens, fongiques et viraux, mais comme de nombreux traitements naturels, une recherche de bonne qualité sur des sujets humains fait défaut jusqu’à présent.

Malgré le manque de recherche humaine concrète, de nombreux praticiens de la santé et patients affirment que l’extrait de pépins de pamplemousse peut combattre efficacement une gamme d’infections.

L’extrait de pépins de pamplemousse (GSE) est facilement disponible de nos jours sous forme de capsules et de liquide et dans une gamme de concentrations et de dosages . Le liquide a un goût amer et de la glycérine végétale est souvent ajoutée pour le rendre plus agréable au goût. Si vous trouvez toujours le liquide trop difficile à avaler, vous pouvez utiliser la forme de capsule ; une seule capsule équivaut à environ 10 gouttes de liquide.

AVANTAGES DE L’EXTRAIT DE PÉPINS DE PAMPLEMOUSSE

INFECTIONS À LEVURES ET CANDIDA

L’extrait de pépins de pamplemousse est souvent recommandé comme traitement pour Candida albicans et les rapports suggèrent qu’il s’agit d’un traitement très efficace. Candida est un agent pathogène qui se développe dans le tractus digestif et urogénital des hommes et des femmes.

Sans traitement, la levure peut se propager dans le sang et élire domicile dans les organes internes. Une fois que cela se produit, il y a un certain nombre d’effets indésirables sur le corps, notamment la fatigue, les flatulences, l’indigestion, la diarrhée, la dépression et l’anxiété.

Lorsque Candida est hors de contrôle, il peut également entraîner des infections de la vessie et de la peau ainsi qu’une infection vaginale chez les femmes.

Bon nombre des médicaments les plus couramment prescrits pour le Candida sont connus pour être toxiques pour le corps en général et particulièrement nocifs pour le foie. Trouver un traitement efficace, naturel et sûr comme le GSE a donc longtemps été une priorité.

De nombreux experts médicaux sont heureux de prescrire l’extrait de pépins de pamplemousse pour les nourrissons comme traitement des infections à levures dans la zone des couches. Le Dr Sachs, un expert de premier plan sur l’extrait de pépins de pamplemousse, déclare qu’il s’agit d’une excellente formulation pour le traitement de l’infection à levures qui a été utilisée en toute sécurité même sur de très jeunes bébés. (1)

DOSAGE

1. Commencez par prendre une capsule ou 10 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse deux fois par jour entre les repas.
2. Après les trois premiers jours, augmentez la dose à 15 gouttes deux fois par jour pendant les sept jours suivants.
3. Continuez à doser avec 15 gouttes mais augmentez la fréquence à trois fois par jour pendant les trois semaines suivantes.

POUR LES PELLICULES

Bien qu’aucun essai sur l’homme ne démontre son efficacité, l’extrait de pépins de pamplemousse pourrait aider à traiter les pellicules en raison de ses propriétés antifongiques et antimicrobiennes. Pour traiter les pellicules ou les champignons du cuir chevelu, vous pouvez essayer plusieurs méthodes.

1. Ajoutez deux ou trois gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse au shampooing de votre choix. Laissez-le reposer sur votre cuir chevelu pendant environ trois minutes, puis rincez abondamment à l’eau claire.
2. Appliquez le liquide d’extrait de pépins de pamplemousse directement sur votre cuir chevelu au lieu de l’ajouter à votre shampooing.
3. Prenez-le en interne selon les instructions.

EN BAIN DE BOUCHE

Parce que l’extrait de pépins de pamplemousse est un antiseptique naturel et puissant,  il peut être utilisé pour faire un bain de bouche pour lutter contre un certain nombre d’affections, notamment la gingivite, les ulcères, l’halitose et le muguet.

Pour faire votre propre rince-bouche à l’extrait de pépins de pamplemousse, ajoutez simplement cinq gouttes de liquide à un verre d’eau et gargarisez-vous le mélange trois fois par jour.  Non seulement cela devrait garder votre bouche propre et votre haleine fraîche, mais cela pourrait aider à traiter tous les problèmes bucco-dentaires que vous avez et à vous protéger contre toute infection future.

Alternativement, vous pouvez ajouter une ou deux gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse à votre dentifrice et vous brosser les dents comme d’habitude. Comme il est puissant comme l’huile essentielle de pamplemousse, seule une petite quantité est nécessaire.

POUR L’INFECTION DES SINUS

En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antifongiques, l’extrait de pépins de pamplemousse pourrait aider à soulager la sinusite, mais la plupart des preuves semblent être anecdotiques.

Le moyen le plus efficace de l’utiliser pour le traitement de la sinusite est d’irriguer les sinus en combinaison avec un mélange d’eau salée.  En raison de sa concentration élevée et de son potentiel irritant, vous devez toujours diluer votre extrait de pépins de pamplemousse avec de l’eau avant de traiter vos sinus.

1. Ajoutez quelques gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse et un quart de cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède en bouteille.
2. Lavez vos fosses nasales avec un pot neti ou un flacon compressible.
3. Répétez le processus trois fois par jour aussi longtemps que nécessaire. Vous pouvez augmenter progressivement la quantité d’extrait de pépins de pamplemousse que vous ajoutez à votre mélange jusqu’à un maximum de cinq ou six gouttes.

TRAITER L’ACNÉ

Beaucoup de gens recommandent d’utiliser l’extrait de pépins de pamplemousse sur la peau pour aider à garder la peau saine et pour traiter certaines affections cutanées comme l’acné. L’extrait de pépins de pamplemousse a des propriétés antioxydantes et astringentes qui peuvent aider à réguler l’accumulation d’huile dans les pores qui conduit à l’acné.

Non seulement l’extrait de pépins de pamplemousse est exempt des produits chimiques présents dans de nombreux médicaments contre l’acné sur ordonnance, mais c’est une riche source de vitamine C qui est connue pour être bénéfique pour la peau.

Traiter votre peau avec de l’extrait de pépins de pamplemousse est suffisamment simple et sûr pour être répété à long terme.

1. Lavez d’abord soigneusement votre visage car un visage propre est beaucoup plus réceptif à l’absorption.
2. Diluez trois ou quatre gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse avec l’eau de vos mains.
3. Appliquez-le sur l’ensemble de votre visage en prenant soin d’éviter tout contact avec vos yeux.
4. Laissez-le reposer sur votre visage pendant deux ou trois minutes pour vous assurer qu’il a bien été absorbé, rincez votre visage à l’eau claire et séchez votre peau en tapotant.
5. Répétez le processus tous les matins et avant le coucher.

SYNDROME DE L’INTESTIN IRRITABLE

La recherche a démontré le potentiel de l’extrait de pépins de pamplemousse dans le traitement du syndrome du côlon irritable. Les sujets ont reçu des gélules de 150 mg ou deux gouttes d’extrait liquide de pépins de pamplemousse trois fois par jour pendant un mois.

Toutes les personnes traitées avec les gélules ont présenté une réduction significative de leurs symptômes, notamment flatulences, inconfort et constipation, tandis que 20 % de celles traitées avec la forme liquide ont signalé une amélioration significative. (2)

RHUME ET MAL DE GORGE

Si vous souffrez d’un mal de gorge, un gargarisme avec de l’extrait de pépins de pamplemousse peut vous aider à soulager les symptômes, même lorsque la douleur est causée par des germes streptococciques.

Ajoutez simplement quatre ou cinq gouttes dans un verre d’eau et gargarisez-vous trois fois par jour jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent.

PEUT PROTÉGER CONTRE LE DIABÈTE

Le diabète de type 2 a atteint des proportions épidémiques, touchant des millions de personnes chaque année. On souffre de diabète quand on a des niveaux élevés de lipides sanguins et des niveaux élevés de sucre dans le sang. Actuellement,  des études sur des animaux montrent que l’extrait de pépins de pamplemousse peut gérer ces niveaux élevés de sucre dans le sang .

Ces études animales ont également révélé que  l’extrait de pépins de pamplemousse réduisait considérablement le mauvais cholestérol  tout en augmentant les niveaux de bon cholestérol chez les rats. Ces résultats peuvent être dus au fait que l’extrait de pépins de pamplemousse est riche en phytonutriments tels que les glycosides cardiaques et les flavonoïdes. Il n’y a actuellement aucune étude humaine reproduisant ces résultats, mais les résultats sont prometteurs.

PROTÉGEZ LA SANTÉ DE VOTRE ESTOMAC

La vie moderne peut faire des ravages sur votre intestin : stress, alcool et mauvaise alimentation. Tous ces facteurs peuvent peser lourdement sur votre estomac, le déchirer et rendre difficile une digestion saine. Une étude a révélé que  l’extrait de pépins de pamplemousse offre une protection significative contre les dommages que l’alcool peut infliger à la  muqueuse de l’estomac. Ces études ont également révélé que l’extrait de pépins de pamplemousse peut protéger contre les lésions qui se forment sur la muqueuse de l’estomac en raison du stress.

L’extrait de pépins de pamplemousse chasse les radicaux libres et prévient les dommages tissulaires qu’ils provoquent. Pendant ce temps, les niveaux élevés d’antioxydants dans l’extrait de pépins de pamplemousse aident à réparer les dommages causés par ces radicaux libres itinérants. Riche en antioxydants, les limonoïdes, la naringénine et les flavonoïdes  aident à protéger l’estomac contre les ulcères, en particulier les ulcères causés par l’aspirine.

CONSERVER LES ALIMENTS

L’extrait de pépins de pamplemousse offre non seulement un large éventail d’avantages pour la santé, mais il  constitue également un moyen efficace de conserver les aliments  . Une étude a révélé que l’extrait de pépins de pamplemousse aide à prévenir la croissance de levures et de bactéries dans certaines boissons sur une période prolongée par rapport à d’autres boissons non traitées avec de l’extrait de pépins de pamplemousse. Une autre étude a révélé que les aliments traités avec  de l’extrait de pépins de pamplemousse empêchaient la croissance d’agents pathogènes d’origine alimentaire .

Beaucoup de gens trouvent que l’extrait de pépins de pamplemousse est une méthode efficace pour désinfecter les légumes . Il est important de s’assurer que vos légumes sont désinfectés, car il n’est pas toujours certain des conditions auxquelles ils ont été exposés lors de leur culture et de leur récolte. Des milliers de personnes souffrent chaque année d’intoxications alimentaires causées par des légumes contaminés. Pour vous protéger de ces maladies d’origine alimentaire, essayez la méthode suivante pour désinfecter vos légumes :

NETTOYANT VÉGÉTAL À L’EXTRAIT DE PÉPINS DE PAMPLEMOUSSE

1. Ajoutez 20 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse dans votre évier ou une bassine remplie d’eau de pli.
2. Laisser tremper les légumes dans l’eau froide traitée.
3. Une autre méthode consiste à remplir un flacon pulvérisateur avec 20 gouttes d’huile d’extrait de pépins de pamplemousse et d’eau. Couvrir la bouteille et agiter, en s’assurant que l’huile et l’eau sont bien mélangées. Ensuite, vaporisez simplement sur vos légumes. Vous pouvez également utiliser ce spray pour désinfecter votre viande, vos planches à découper et vos dessus de table. Veiller à laver correctement toutes les surfaces après avoir manipulé de la viande et même des légumes empêche la propagation de maladies d’origine alimentaire vicieuses.

PEUT AMÉLIORER LA FONCTION COGNITIVE

Bien qu’il n’y ait actuellement aucune étude humaine, des études animales montrent que l’extrait de pépins de pamplemousse peut améliorer la fonction cognitive. Ces résultats indiquent que l’extrait de pépins de pamplemousse peut inverser les dommages causés par le stress oxydatif entraînant un dysfonctionnement de l’hippocampe . Certaines études indiquent que l’extrait de pépins de pamplemousse peut également protéger contre la maladie d’Alzheimer. Cette recherche est prometteuse, mais d’autres études doivent être menées pour déterminer l’efficacité de l’extrait de pépins de pamplemousse sur la santé cognitive des humains.

EMBALLÉ AVEC DES ANTIOXYDANTS

L’une des meilleures choses à propos de l’extrait de pépins de pamplemousse est qu’il contient de puissants antioxydants qui protègent le corps des effets nocifs des radicaux libres ou du stress oxydatif.

Le stress oxydatif est lié à un certain nombre de maladies chroniques allant des maladies cardiaques et du diabète au cancer . Les antioxydants peuvent également aider à retarder de nombreux signes externes du vieillissement comme les rides ou les ridules sur la peau.

Des études menées sur les composés présents dans l’extrait de pépins de pamplemousse ont révélé qu’ils sont une riche source d’ huiles essentielles, de flavonoïdes, de polyphénols et de vitamine E. Tous agissent comme des antioxydants efficaces dans le corps.

Un polyphénol puissant appelé naringine se trouve à des niveaux très élevés dans les pépins de pamplemousse et est le composé qui donne au fruit son goût amer distinctif. La naringine a d’excellents effets antioxydants et des études animales ont montré qu’elle aidait à protéger les tissus contre les dommages causés par les radiations. (3)

POUR LES INFECTIONS DES VOIES URINAIRES

Parce que l’extrait de pépins de pamplemousse a prouvé qu’il tue les bactéries si efficacement, les chercheurs ont commencé à étudier sa capacité à traiter certaines infections.

Une étude à petite échelle publiée en 2005 a révélé que les personnes qui mangeaient des pépins de pamplemousse plusieurs fois par jour pendant deux semaines se remettaient mieux d’une infection des voies urinaires. 

Les chercheurs pensent que les composés antimicrobiens et les antioxydants présents dans les graines du fruit ont aidé le corps à repousser les bactéries qui se développent dans les voies urinaires. (4)

Bien que davantage de recherches soient nécessaires à l’avenir, les résultats de l’étude sont certainement prometteurs.

POUR PRÉVENIR LES DOMMAGES CAUSÉS PAR UNE MAUVAISE CIRCULATION SANGUINE

Toutes les cellules du corps d’une personne ont besoin d’un flux sanguin constant pour s’assurer qu’elles obtiennent l’oxygène et les nutriments dont elles ont besoin et évacuent les déchets. Lorsque le flux sanguin est restreint pour une raison quelconque, comme un accident vasculaire cérébral ou des caillots sanguins, les cellules de la zone affectée peuvent être endommagées ou mourir.

Certaines études ont démontré qu’une supplémentation en extrait de pépins de pamplemousse peut réduire la gravité des dommages. Une étude a révélé que les rats nourris avec des suppléments de GSE 30 minutes avant de couper l’apport sanguin à l’un des organes subissaient significativement moins de dommages aux organes. L’inflammation a également été réduite de manière significative dans la zone touchée du corps après le rétablissement de l’approvisionnement en sang. (5)

Les chercheurs ont émis l’hypothèse que les puissantes capacités antioxydantes de l’extrait de pépins de pamplemousse aidaient à protéger les organes ainsi que sa capacité à augmenter le flux sanguin vers les tissus. Cependant, à ce jour, aucune étude humaine n’a confirmé ces résultats.

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

POURQUOI UTILISEZ-VOUS L’EXTRAIT DE PÉPINS DE PAMPLEMOUSSE?

L’extrait de pépins de pamplemousse est un complément à base de pépins et de pulpe de pamplemousse. Il est riche en huiles essentielles et riche en divers antioxydants qui peuvent protéger le corps du stress oxydatif. L’extrait de pépins de pamplemousse peut aider à protéger le cœur contre les dommages ainsi que contre le cancer et les maladies digestives. Il possède également d’excellentes propriétés antimicrobiennes et peut être utilisé pour nettoyer la peau, comme bain de bouche ou pour traiter les pellicules.

L’EXTRAIT DE PÉPINS DE PAMPLEMOUSSE AIDE-T-IL À PERDRE DU POIDS ?

Bien que le pamplemousse entier puisse aider à favoriser la perte de poids, rien ne prouve que l’extrait de pépins de pamplemousse puisse vous aider à perdre du poids. Cependant, cela peut aider à améliorer la santé digestive, ce qui peut aider votre corps à mieux traiter ses aliments et potentiellement à perdre du poids à long terme. Ce n’est certainement pas une pilule magique pour perdre du poids.

L’EXTRAIT DE PÉPINS DE PAMPLEMOUSSE EST-IL SANS DANGER ?

Il y a quelques précautions à prendre avant d’utiliser l’extrait de pépins de pamplemousse en interne ou sur votre peau. Tout d’abord, GSE peut interagir avec certains médicaments et vous devriez en parler à votre médecin si vous êtes inquiet. Il peut également provoquer une irritation lorsqu’il est appliqué par voie topique, alors assurez-vous de bien le diluer avant de l’appliquer sur votre peau.