Top 10 des avantages de boire du thé vert pour la beauté (Secret de beauté n°1)

Le fait que le thé vert présente de nombreux avantages pour la beauté n’est plus un secret, mais il y a encore beaucoup de gens qui ne profitent pas de ces avantages naturels et consomment ou utilisent à la place des produits de beauté remplis de produits chimiques qui ne font que les rendre beaux. temporairement et nocif pour leur santé de façon permanente. La plupart d’entre vous savent sûrement exactement quels sont les avantages de boire du thé vert pour la beauté, mais bien que vous le sachiez, le thé vert n’est toujours pas votre premier choix de boissons, n’est-ce pas ?

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Qu’est-ce que le thé vert ?

Le thé vert est différent des autres types de thé qui subissent un processus d’oxydation et de fermentation, le thé vert n’est pas fermenté, il ne subit donc pas non plus de processus d’oxydation. Le thé vert est fabriqué à partir de feuilles de Camellia sinensis qui sont les mêmes feuilles que celles utilisées pour faire du thé oolong et du thé noir, mais ce qui les rend différents, c’est le processus de fabrication du thé, tandis que le thé vert est non fermenté et le thé oolong est partiellement fermenté, thé noir est entièrement fermenté. Tout comme le thé oolong et le thé noir, le thé vert à base de Camellia sinensis est originaire de Chine, mais à l’heure actuelle, le thé vert peut être trouvé dans le monde entier à partir de nombreuses variétés de C. sinen sis .. Ainsi, les avantages de boire du thé vert pour la beauté viennent du fait que tout ce qui concerne ce type de thé est très vert et super naturel.

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Valeur nutritionnelle du thé vert

De nombreuses études ont indiqué que le thé vert contient plus de 450 composés organiques et certains d’entre eux sont des composés bioactifs qui sont excellents pour la santé humaine ainsi que des propriétés antibactériennes, antifongiques et antioxydantes.

Thé vert (pur, non sucré)

Portion : 100 ml

Calories 2
Graisse totale 0
Glucides totaux 2g
Protéine 2g
Vitamines
Vitamine C 6mg
folate 16 grammes
Riboflavine 0,5mg
Vitamine B6 0,1mg
Minéraux
Manganèse 31mg
Fer 2mg
Calcium 3mg
Sodium 3mg
Magnésium 2mg
Potassium 27mg

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De la quantité de potassium contenue dans le thé vert, ce type de thé est idéal pour le cœur et une solution naturelle pour contrôler le taux de cholestérol et la pression artérielle. Cependant, l’une des principales raisons pour lesquelles les gens aiment tant le thé vert est pour la beauté et ci-dessous sont les avantages de boire du thé vert pour la beauté que vous devriez connaître.

  1. Améliore les performances physiques

Il est déjà de notoriété publique que le thé vert est excellent pour la perte de poids. C’est parce que certains composés présents dans le thé vert pourraient augmenter le pourcentage de combustion des graisses et en même temps stimuler le métabolisme du corps. Un métabolisme optimal signifie une absorption optimale des nutriments et un stockage minimal des graisses dans les tissus. Au lieu de les conserver, les graisses seront utilisées de manière optimale comme énergie pour améliorer vos performances physiques ainsi que votre apparence physique.

  1. Vous donne un beau sourire

Les catéchines sont l’un des composés étonnants responsables de vous donner un beau sourire à partager. Ce composé pourrait agir comme un antibactérien capable non seulement de tuer les bactéries, mais également de réduire le risque d’infection. L’une des bactéries puissantes que l’on trouve principalement chez l’homme est le streptocoque qui affecte votre santé dentaire et provoque la carie dentaire. Ainsi, consommer régulièrement du thé vert pourrait vous aider à tuer les streptocoques et à améliorer votre santé dentaire tout en combattant efficacement la mauvaise haleine.

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  1. Écran solaire naturel pour votre peau

Le soleil est une excellente source de vitamine D qui est excellente pour la peau, mais le soleil n’est pas toujours bon, en particulier les rayons UV qui pourraient endommager votre peau et provoquer un vieillissement prématuré. C’est pourquoi l’application d’un écran solaire sur votre peau est indispensable chaque fois que vous quittez votre maison, mais pour une protection optimale, vous pouvez ajouter du thé vert à votre alimentation quotidienne car il est riche en antioxydants pour vous aider à combattre les radicaux libres et à réduire l’inflammation causée par les rayons UV nocifs. .

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  1. Solution au pied d’athlète

Qu’est-ce que le pied d’athlète ? C’est l’une des conditions dans lesquelles votre pied est infecté par certains champignons qui provoquent des symptômes tels que des rougeurs qui se transforment en démangeaisons de la peau, puis en desquamation de la peau. Ce n’est pas quelque chose que vous pourriez montrer avec vos beaux talons aiguilles rouges, mais vous devez plutôt porter quelque chose qui pourrait couvrir votre pied comme des bottes de cow-boy qui ne vont pas avec votre belle apparence. Boire du thé vert régulièrement pourrait vous aider à faire face à cette condition de l’intérieur, tandis que tremper votre pied dans de l’eau chaude mélangée à des feuilles de thé vert vous aidera à faire face à cette condition de l’extérieur.

  1. Améliore le teint de la peau

Parfois, les gens oublient que pour améliorer le teint de leur peau, l’application de certains produits pour la peau ne suffira pas, mais votre peau doit également être traitée de l’intérieur en consommant des aliments riches en vitamines, minéraux et acides aminés. Le thé vert contient toutes ces choses, en particulier la vitamine C qui pourrait favoriser la production de collagène pour maintenir l’élasticité de la peau et les propriétés anti-inflammatoires trouvées dans le thé vert aideront à détoxifier les toxines de votre corps pour vous fournir des cellules cutanées saines. régénération.

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  1. Réduit les cernes

Il n’y a pas de moyen facile de traiter les cernes. Les cernes ne sont pas nocifs mais pourraient totalement ruiner votre apparence, car bien qu’il existe de nombreux produits anti-cernes que vous pouvez trouver sur le marché aujourd’hui, les cercles de cark ne disparaîtront pas comme par magie, et ces produits ne les couvrent que pour vous. Cependant, l’un des avantages de boire du thé vert pour la beauté est qu’il pourrait vous aider à réduire les cernes grâce à certains antioxydants puissants présents dans ce thé.

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  1. Traiter l’acné naturellement

Eh bien, quel que soit votre âge, vous aurez toujours affaire à des acnés et des boutons. Quand vous étiez plus jeune, on vous disait d’attendre que vos hormones soient équilibrées pour vous débarrasser des acnés mais ce n’est pas toujours l’hormone qui cause les acnés car le principal facteur qui les provoque sont les bactéries. Boire du thé vert régulièrement est idéal pour traiter naturellement les acnés en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et d’agents antibactériens qui vous aideront à faire face à cette condition de l’intérieur tandis que de l’extérieur, vous pouvez utiliser de la poudre de thé vert comme masque facial fait maison.

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  1. Idéal pour les cheveux

Certaines études ont trouvé le lien significatif entre le potassium et des cheveux sains. Le potassium est excellent pour le cœur, ce qui pourrait aider à améliorer la circulation sanguine qui distribue non seulement les nutriments mais aussi l’oxygène. Cela signifie qu’avec une circulation sanguine saine, même votre cuir chevelu sera oxygéné de manière optimale. Un cuir chevelu sain favorisera une croissance saine des cheveux et préviendra certaines affections capillaires telles que les pellicules et la chute des cheveux.

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  1. Anti-âge naturel

La plupart des gens ne réalisent parfois pas que les aliments qu’ils mangent et les activités qu’ils font tous les jours peuvent être nocifs pour leur peau jusqu’à ce qu’ils trouvent des rides causées par le vieillissement prématuré. Consommer des aliments riches en antioxydants est la clé d’une peau saine et le thé vert contient de puissants antioxydants qui pourraient agir comme anti-âge naturel pour prévenir le vieillissement prématuré qui vous fera vieillir.

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  1. Vous rend plus intelligent

N’ose pas penser qu’être belle est une question d’apparence et de performance physique, mais être une personne intelligente est aussi la clé importante pour être belle. La caféine contenue dans le thé vert est non seulement capable de vous tenir éveillé, mais aussi de vous rendre plus intelligent, car la caféine a en fait des propriétés stimulantes. En bloquant un certain neurotransmetteur appelé adénosine, la caféine augmente la production de dopamine et de noradrénaline, des substances chimiques responsables de l’amélioration des fonctions cérébrales.

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Précautions à prendre avec le thé vert

Il y a des discussions sur la quantité de thé vert que vous devriez avoir par jour pour profiter de tous les avantages de boire du thé vert pour la beauté. Eh bien, il n’y a pas de réponse exacte à cette question, car en fait, une tasse de thé vert par jour doit vous avoir apporté les avantages dont vous avez besoin, mais bien sûr, chaque personne a un métabolisme corporel différent. Pour en savoir plus sur le thé vert, s’il est sûr d’être consommé plus d’une tasse par jour, certaines mises en garde ci-dessous peuvent vous donner quelques connaissances.

  • Vous devez savoir que le thé vert contient de la caféine et connaître votre limite, sinon la caféine pourrait être nocive pour votre santé.
  • Comme mentionné au point précédent que le thé vert contient de la caféine, ceux qui souffrent d’insomnie doivent éviter ces boissons, peu importe la qualité de ce thé pour votre beauté.
  • Le thé vert contient également des tanins qui pourraient affecter l’absorption du folate et du fer, donc bien que le thé vert contienne également du folate, mais pour une absorption optimale du folate et du fer, il est préférable pour une femme enceinte de rechercher une autre source de folate. De plus, la caféine contenue dans le thé vert pourrait également affecter le rythme cardiaque du fœtus.
  • Il est préférable de ne consommer que du thé vert frais, alors faites attention au stockage car l’oxygène pourrait ruiner les propriétés antioxydantes et la quantité de vitamine C.
  • Bien qu’il existe de nombreux produits allant des aliments, des boissons aux cosmétiques qui prétendent être à base de thé vert, vous devez être très prudent dans leur choix, en particulier les produits de boissons en raison de la grande quantité de sucre raffiné qui pourrait être nocif pour votre santé.

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Pour profiter et obtenir tous les bienfaits de boire du thé vert pour la beauté, le boire est la meilleure et probablement la façon la plus simple de le servir. Cependant, il existe de nombreuses recettes ou façons de servir du thé vert à votre table, comme mélanger de la poudre de thé vert avec votre dessert préféré comme des crêpes et des brownies, ajouter du thé vert à vos smoothies aux fruits préférés ou des flocons d’avoine et des pâtes sains pour le petit-déjeuner. Alors, soyez créatif avec votre thé vert et n’oubliez pas de rester en bonne santé.

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