11 remèdes maison à essayer pour le cuir chevelu sec

Si vous souhaitez soulager un cuir chevelu sec et qui démange, vous avez de nombreux remèdes maison à essayer. Certains remèdes se trouvent peut-être déjà dans votre garde-manger, et la plupart des autres sont faciles à acquérir. Apprenez les preuves qui se cachent derrière eux.

1. Vinaigre de cidre de pomme

On pense que le vinaigre de cidre de pomme soulage le cuir chevelu sec et les démangeaisons car il peut :

• Tue les bactéries et les champignons qui provoquent des démangeaisons
• Exfoliez (éliminez les cellules mortes de la peau) votre cuir chevelu grâce à sa teneur en acide malique (un acide alpha-hydroxy)
• Soulager l’inflammation due à un problème sous-jacent ou à une égratignure

Cependant, le vinaigre de cidre de pomme pur peut provoquer des brûlures chimiques.La méthode recommandée est la suivante :

• Commencez avec 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans 1 tasse d’eau. Si vous le tolérez bien, travaillez progressivement jusqu’à une solution 1 pour 1.
• Appliquer après le shampooing.
• Laissez reposer cinq minutes et rincez.

Bien que les recherches suggèrent que le vinaigre de cidre tue les bactéries et les champignons, certaines recherches montrent qu’il pourrait ne pas altérer le microbiome cutané chez les personnes atteintes de dermatite atopique.Le microbiome fait référence au mélange de microbes observés dans ou sur une zone du corps.

2. Huile de coco

La recherche suggère que l’huile de coco peut : 

• Hydrater
• Réduire les pellicules 
• Soulager l’inflammation
• Améliorez la fonction barrière de votre peau (empêchant les substances et les microbes d’entrer ou de sortir)
• Réduire les symptômes de la dermatite atopique
• Tue les bactéries, les virus et les champignons

Cependant, au moins une étude a suggéré que cela pourrait ne pas être efficace pour la santé du cuir chevelu.Les chercheurs ne savent pas non plus si l’huile de coco agit contre les souches fongiques responsables des pellicules.

Pour l’essayer, massez l’huile sur votre cuir chevelu, laissez agir 10 à 15 minutes, puis utilisez un shampoing doux.

3. Huile d’arbre à thé

L’huile d’arbre à thé, fabriquée à partir des feuilles duMelaleuca alternifoliaarbre, aurait des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales et est souvent utilisé pour traiter les infections cutanées.

Certaines recherches ont montré qu’il est supérieur aux médicaments pour traiter une affection cutanée causée par la même levure responsable des pellicules.Cette recherche est cependant préliminaire. Des recherches plus approfondies sont nécessaires pour confirmer ces avantages possibles.

L’huile d’arbre à thé peut irriter les peaux sensibles,il peut donc être préférable d’en ajouter quelques gouttes à une huile de support, comme l’huile d’argan ou de jojoba, avant de l’utiliser. 

Massez le mélange sur votre cuir chevelu, laissez-le reposer pendant cinq minutes, puis rincez.

4. Huile de jojoba

Selon les recherches, l’huile de jojoba a les effets suivants :

• Réparer la barrière cutanée
• Tuer les bactéries
• Soulager l’inflammation
• Aider à guérir les blessures

Pour le cuir chevelu sec, la méthode suggérée consiste à masser 1 cuillère à café d’huile de jojoba sur votre cuir chevelu, puis à laisser agir au moins 30 minutes avant le shampooing. Ou vous pouvez mélanger quelques gouttes à votre revitalisant, l’appliquer sur vos cheveux, laisser agir environ 10 minutes, puis rincer.

5. Avocat

Les avocats et l’huile d’avocat sont tous deux utilisés pour soulager le cuir chevelu sec. Ils contiennent des acides gras ainsi que des vitamines A et B. Des recherches plus anciennes sur les rongeurs suggèrent qu’ils peuvent :

• Hydrater
• Soulager l’inflammation
• Aide à guérir les blessures

La méthode d’application recommandée est la suivante :

• Réchauffez l’huile d’avocat en la mettant dans un bocal en verre, puis en plaçant le pot dans une casserole d’eau chaude. Assurez-vous de le laisser refroidir avant de l’appliquer.
• Massez-le sur votre cuir chevelu avec le bout des doigts ou avec une boule de coton.
• Couvrez votre cuir chevelu avec un bonnet de douche et laissez-le agir toute la nuit.
• Rincez-le le matin.

Alternativement, vous pouvez écraser un avocat, le masser dans vos cheveux, puis faire un shampooing.

Vous n’avez pas besoin de diluer l’huile d’avocat, mais c’est une bonne idée d’en tester une petite quantité sur votre peau pour vérifier les allergies.

6. Aloé Véra

Le gel d’aloe vera est souvent utilisé pour traiter les plaies mineures, les irritations cutanées et les troubles inflammatoires de la peau. Pour ces raisons, il est également utilisé pour soulager le cuir chevelu sec et qui démange.

L’utilisation recommandée est d’appliquer le gel d’aloe vera sur votre cuir chevelu, de le laisser agir 10 minutes, puis de le faire un shampooing.

7. Acides gras oméga-3

Les acides gras oméga-3 sont bons pour la santé cardiaque.Ils aident également votre peau à produire du sébum et à s’hydrater ; les recherches suggèrent qu’ils sont anti-inflammatoires.

Contrairement à d’autres remèdes, les oméga-3 ne sont pas quelque chose que vous mettez directement sur votre cuir chevelu : vous les mangez ou les prenez sous forme de supplément, tout comme vous le feriez pour profiter des autres bienfaits pour la santé.

Les aliments riches en oméga-3 comprennent :

• Poissons et fruits de mer, notamment le saumon, le maquereau, le thon, le hareng et les sardines
• Noix et graines, y compris les graines de lin, les graines de chia et les noix
• Huiles végétales, y compris l’huile de lin, l’huile de soja et l’huile de canola
• Aliments enrichis, comme certains œufs, yaourts, jus, lait, boissons au soja et préparations pour nourrissons

8. Hamamélis

L’hamamélis est un extrait liquide de la plante d’hamamélis (Hamamélis de Virginie). La recherche suggère qu’il est efficace pour : 

• Tuer les bactéries, y compris certaines souches résistantes aux antibiotiques
• Tuer les virus
• Soulager l’inflammation
• Guérison des plaies chez les enfants, y compris l’érythème fessier

Certains chercheurs ont recommandé son utilisation en complément des antibiotiques conventionnels.

Pour un cuir chevelu sec, mélangez-le avec de l’eau ou une huile de support (une huile de base ou une huile végétale utilisée pour diluer les huiles essentielles ou d’autres soins de la peau) et massez-le, ou mélangez-en quelques gouttes à votre shampoing. Laissez reposer quelques minutes avant de rincer.

9. Bananes

De la purée de banane, appliquée directement sur le cuir chevelu, est parfois suggérée pour le cuir chevelu sec. Cependant, il y a peu ou pas de données scientifiques derrière cette pratique.

Des recherches préliminaires suggèrent qu’un extrait de peau de banane pourrait avoir des propriétés antimicrobiennes.La banane contient également des antioxydants, donc sa consommation peut protéger les cellules des dommages et aider à prévenir les maladies.

Cependant, on ne sait pas si ces propriétés du fruit, ainsi que sa teneur en vitamines, en font un traitement topique efficace pour le cuir chevelu sec. Cela n’empêche pas les gens de le recommander.

Certaines personnes suggèrent de mélanger la banane avec de l’œuf, du miel, de l’huile d’avocat ou de l’huile de coco et de l’appliquer sur votre cuir chevelu pendant 10 à 20 minutes, puis de bien rincer.

10. Bicarbonate de soude et huile d’olive

Certaines recherches préliminaires ont été effectuées sur le bicarbonate de soude et l’huile d’olive, soutenant leur utilisation comme traitement topique. 

Le bicarbonate de soude (également appelé bicarbonate de soude ou bicarbonate de sodium) aurait des propriétés antibactériennes et antifongiques. Les dentistes recommandent parfois de l’utiliser comme bain de bouche.

Cependant, son utilisation topique pourrait être plus limitée qu’on ne le pensait autrefois. Les bains de bicarbonate de soude sont recommandés depuis longtemps pour le psoriasis (une maladie cutanée auto-immune qui provoque des plaques enflammées et squameuses), mais une étude n’a montré aucune amélioration de l’hydratation de la peau, de la perte d’humidité ou des démangeaisons.

La recherche montre que l’huile d’olive a des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et cicatrisantes lorsqu’elle est utilisée sur la peau.

Pour l’utiliser sur vos cheveux, une recommandation courante est d’utiliser à parts égales du bicarbonate de soude et de l’huile d’olive pour faire un gommage. Massez-le sur votre cuir chevelu, laissez-le agir cinq minutes, puis rincez.

11. Yaourt et œufs

Bien qu’il existe peu de recherches à l’appui, un mélange de yaourt et d’œufs est depuis longtemps un remède populaire contre la sécheresse du cuir chevelu en Palestine. Vous pouvez combiner les ingrédients et l’appliquer sur votre cuir chevelu.

Causes du cuir chevelu sec

La sécheresse du cuir chevelu peut être causée par :

• Un environnement sec et/ou froid (comme celui de la climatisation)
• Déshydratation
• Lavage fréquent des cheveux (surtout à l’eau chaude)
• Produits coiffants
• Conditions médicales telles que pellicules, dermatite, psoriasis et eczéma

Risques et effets secondaires

Même avec les remèdes maison, vous devez être conscient des risques et des effets secondaires potentiels.

Avec ces remèdes contre le cuir chevelu sec, les plus grands dangers sont les suivants :

• Réactions allergiques
• Brûlures chimiques causées par l’huile d’arbre à thé non diluée et le vinaigre de cidre de pomme

Brûlures chimiques

Assurez-vous de diluer les huiles essentielles telles que l’huile d’arbre à thé avant de les utiliser directement sur votre peau.Le plus souvent, il est recommandé de les mélanger avec des huiles de support, douces pour la peau. Les huiles de support courantes sont :

• Huile d’avocat
• Huile de jojoba
• Huile d’olive 

Étant donné que ces huiles peuvent également aider en cas de cuir chevelu sec, elles peuvent constituer de bons choix. Vous pouvez également mélanger des huiles essentielles avec du gel d’aloe vera.

Le vinaigre de cidre de pomme doit toujours être mélangé avec de l’eau avant d’être utilisé sur votre peau.

Réactions allergiques

Si vous avez une allergie topique connue à quelque chose, vous ne devez jamais l’utiliser comme remède maison. Si vous avez une réaction allergique à la consommation d’un aliment, celui-ci peut ou non causer des problèmes lorsqu’il est utilisé sur votre peau.

Avant d’utiliser un traitement topique, c’est une bonne idée de le tester d’abord sur une petite zone. Bien que cela ne soit pas infaillible, vous pouvez limiter les effets indésirables que vous pourriez avoir.

Quand contacter un fournisseur de soins de santé

Il est temps d’appeler un médecin au sujet de votre cuir chevelu sec lorsque :

• Vous avez essayé plusieurs remèdes maison, mais vous ne vous êtes pas amélioré.
• Les remèdes maison aggravent le problème.
• Votre cuir chevelu saigne ou se fissure.
• Vous perdez plus de cheveux que d’habitude.
• Vous présentez des signes d’infection ou une éventuelle affection cutanée, comme le psoriasis ou l’eczéma.

Si vous traitez un cuir chevelu sec ou des croûtes de lait chez votre bébé, contactez votre pédiatre si :

• Les remèdes maison ne fonctionnent pas ou aggravent la situation.
• Les patchs se propagent au visage ou au corps.
• Votre bébé est en détresse.
• Vous vous inquiétez des symptômes.