Il y a des gens qui ont peur d’ exprimer des opinions , des progrès , des taureaux ou même d’uriner mais aujourd’hui nous allons nous concentrer sur la peur commune des requins. La vie marine est magnifique jusqu’à ce que vous regardiez un film avec d’énormes requins et baleines attaquant les gens. Il y a eu de nombreuses représentations cinématographiques de requins attaquant des pêcheurs et des personnes en mer, ce qui explique pourquoi de tels films seraient classés comme « horreurs ». Bien qu’il soit possible que tout le monde ait une sorte de peur des requins, il y a ceux qui ont une peur totale de ces créatures. Cette peur est un véritable type de phobie.

Définition de la galéophobie

La première pensée qui vous vient à l’esprit lorsque vous pensez à un requin est une créature aux dents acérées qui est toujours prête à attaquer l’humanité. Personne ne penserait à un requin de la même manière qu’à un dauphin. Une peur extrême des requins est appelée galéophobie, elle est également connue sous le nom de sélachophobie.

Quelle est la fréquence de la galéophobie ?

La galéophobie est en fait assez courante que vous ne le pensez. Tout d’abord, tout le monde a peur des requins même si les requins mangent rarement les humains.

Qu’est-ce qui fait peur à un requin ?

Parmi les nombreuses espèces de requins, l’espèce prédominante et régulièrement repérée est le requin blanc. Le requin blanc n’a peur que d’une chose, les orques que l’on appelle l’ épaulard .

Les requins peuvent-ils sentir la peur ?

Les gens sont toujours inquiets si un requin peut sentir leur peur, surtout lorsqu’ils sont à proximité. Le requin attaquera-t-il simplement parce qu’il sent votre peur ? Eh bien, il y a du vrai là-dedans.

Les requins ont un grand sens de l’odorat et il existe des théories qui ont été développées pour expliquer l’idée qu’un requin peut sentir la peur. La théorie la plus rationnelle est que les requins peuvent ressentir la peur en détectant les impulsions électriques qui sont émises lorsque quelqu’un a un rythme cardiaque accéléré en raison de la peur.

Quelle odeur les requins détestent-ils ?

Selon les recherches traditionnelles, les requins détestent l’odeur des répulsifs naturels. Cela signifie qu’un requin déteste l’odeur d’un requin mort.

Que faire si un requin s’approche de vous ?

Vous pouvez vous retrouver dans une position où un requin s’approche de vous, surtout si vous êtes un plongeur. Dans ces cas:

  • Ne quittez pas le requin des yeux
  • Reste calme. Pas de mouvements brusques
  • Se mettre en position défensive
  • S’il attaque, frappez-le au visage et aux branchies. Un coup dur aux branchies le fera reculer
  • Sortez de l’eau

Causes de la galéophobie

La galéophobie est comme les autres phobies, souvent causée par un événement traumatique passé. Une personne qui a eu une expérience en mer où elle a été attaquée par un requin mais a survécu développera certainement une peur des requins. Mais il n’y a qu’un nombre dénombrable de personnes qui ont eu une telle expérience dans leur vie.

La cause la plus fréquente de galéophobie est les médias ou les films impliquant des requins. Dans la plupart des œuvres cinématographiques, les requins sont décrits comme ces créatures vicieuses et dangereuses. Pour une personne qui a regardé le blockbuster populaire, Jaws, produit en 1975, surtout quand il ou elle était enfant alors qu’il grandissait probablement avec la peur des requins.

Il n’y a aucune production de film qui dépeint les requins comme de « bonnes » créatures. Une exposition constante à de tels films peut amener une personne à développer la peur des requins.

Ensuite, il y a des gens qui développent la sélachophobie parce qu’ils ne supportent pas l’apparence physique des requins. Les dents acérées comme des rasoirs, les yeux sans émotion et les nageoires saillantes feront très certainement sauter tout le monde hors de leur peau.

Symptômes de la galéophobie

Semblable à d’autres types de phobies, les personnes atteintes de galéophobie ressentiront une anxiété intense à la simple mention ou à l’observation d’images de requins. D’autres symptômes qui sont décrits même en pensant aux requins incluent :

  • Rythme cardiaque augmenté
  • Essoufflement
  • Douleurs à la poitrine
  • Transpiration excessive
  • Secouer et trembler
  • La nausée
  • Une profonde angoisse mentale
  • Vertiges
  • Crier surtout en regardant des films avec des scènes sous-marines
  • S’abstenir d’aller dans des endroits qui pourraient être liés aux requins tels que les aquariums. Certaines personnes refuseront même de nager dans un océan malgré le fait que ces zones de baignade soient accessibles à distance aux requins.

Traitement de la galéophobie

La galéophobie peut être traitée par une thérapie d’exposition . Dans cette forme de thérapie, une personne est progressivement et progressivement exposée à différentes « formes » de requins. Au début, cela pouvait être sous la forme d’images de requins. Une fois que le patient a surmonté cela, il peut passer à l’étape suivante d’observation réelle des requins comme dans un aquarium.

Certains parcs à thème proposent des programmes « nagez avec les requins » pour les personnes atteintes de galéophobie. Ces programmes aident les patients à « faire face à leurs peurs ». Pour certaines personnes, cela peut fonctionner, mais pour d’autres, les programmes peuvent être trop extrêmes.

L’autre forme de traitement est l’ hypnothérapie ou la psychothérapie . Dans cette forme de traitement, un thérapeute cherche à découvrir les raisons sous-jacentes pour lesquelles une personne aurait développé la galéophobie en premier lieu. Cela aide à aller à la racine du problème. La thérapie cognitivo-comportementale utilise également la même approche car elle aide une personne à identifier pourquoi les requins lui font avoir une peur intense dans l’esprit.

Comment vaincre ma peur des requins ?

La première étape pour vaincre la sélachophobie est de suivre une thérapie. Il peut s’agir d’une thérapie d’exposition ou d’autres formes de thérapie. Parler à un thérapeute vous aide à comprendre pourquoi vous avez ces peurs.

Deuxièmement, soutenez vos amis et votre famille. Votre famille doit comprendre pourquoi vous ne voudriez pas aller dans des aquariums ou monter à bord de bateaux. Ils ne devraient pas vous culpabiliser pour la raison pour laquelle ils ne profitent pas de vacances aux Bahamas, car ils savent que vous seriez incapable de vous en sortir sans souffrir d’une crise d’ anxiété .

Enfin et surtout, donnez-vous du temps. Vaincre une phobie n’est pas un processus du jour au lendemain. Cela prendra du temps. Parfois, même après avoir suivi une thérapie plusieurs fois, vous aurez toujours cette peur. Cependant, cela ne devrait pas vous décourager ni vous faire croire que vous ne surmonterez jamais votre peur.

La galéophobie est l’une de ces phobies que les gens « comprennent » parce que même s’ils n’ont peut-être pas la phobie des requins, ils ont toujours peur de ces créatures. Soyez encouragé par le fait que vous n’êtes pas seul. Bien que les requins puissent être des animaux vicieux, ils sont toujours nécessaires à la survie de la vie marine et ils doivent être protégés.