L’écoulement postnasal est un mucus supplémentaire qui se fait sentir à l’arrière de la gorge et du nez et qui est causé par les glandes de ces zones.
Symptômes
Les symptômes courants peuvent inclure :
- mauvaise haleine;
- sentiment que vous avez constamment besoin de vous racler la gorge;
- irritation de la gorge;
- nausées dues à un excès de mucus se déplaçant dans l’estomac;
- une toux qui s’aggrave la nuit.
causes
Les causes courantes peuvent inclure :
- les changements de temps ;
- allergies au pollen, à la poussière, aux moisissures ou aux squames;
- reflux acide (reflux gastro-intestinal);
- les infections telles que la grippe, le rhume (du VRS, du CMV, de l’adénovirus et d’autres virus) et la sinusite ;
- anomalies anatomiques, telles que – cornets élargis ou septum dévié ;
- utilisation excessive de vaporisateurs nasaux de pseudoéphédrine;
- troubles de la déglutition;
- objets étrangers coincés dans le nez;
- angine streptococcique;
- certains médicaments, y compris les antihypertenseurs et les contraceptifs ;
- faible taux d’humidité;
- ne pas boire assez d’eau;
- manger trop de produits laitiers (comme du fromage, de la crème glacée, du lait ou du yogourt);
- manger des aliments épicés;
- déshydratation;
- la grossesse et d’autres conditions qui provoquent un déséquilibre dans les niveaux d’hormones.
Traitement
Si vos symptômes ne disparaissent pas, vous devrez peut-être consulter un fournisseur de soins de santé.
Il peut vous recommander d’utiliser certains médicaments, tels que:
- décongestionnant nasal, comme l’oxymétazoline qui resserre les vaisseaux sanguins dans les voies nasales ;
- la guaifénésine , un médicament qui peut fluidifier le mucus ;
- décongestionnant oral, comme – la phényléphrine ou la pseudoéphédrine ;
- un antihistaminique, comme la desloratadine, la lévocétirizine, la cétirizine, la fexofénadine, la loratadine, la chlorphéniramine ou la diphenhydramine.
Cependant, il existe de nombreux remèdes maison à essayer, notamment :
- dormir sur des oreillers calés, pour empêcher le mucus de s’accumuler au fond de la gorge;
- bien s’hydrater;
- humidificateur ou inhalation de vapeur.
Liste des 11 huiles essentielles pour l’écoulement post-nasal et la toux :
Remarque importante – pour profiter pleinement des avantages des huiles essentielles suivantes pour soulager votre écoulement postnasal et votre toux, il est recommandé de :
- diluez-les dans une huile de support et frottez ce mélange sur votre poitrine (mais ne laissez pas l’huile non diluée toucher votre peau);
- déposer quelques gouttes sur un rond de coton et inhaler à partir de là ;
- inhalez ces huiles essentielles à l’aide d’un diffuseur .
1) Menthe poivrée
L’ huile essentielle de menthe poivrée est utilisée depuis des millénaires à des fins médicinales en Europe car elle est extrêmement bénéfique et polyvalente.
Les composants de l’huile essentielle de menthe poivrée comprennent :
- carvone;
- menthol;
- pulégone ;
- menthone;
- b-caryophyllène;
- pulégone ;
- β-myrcène;
- l’acide rosmarinique;
- limonène;
- isomenthone;
- citron.
Cette huile essentielle soulage efficacement une variété de problèmes respiratoires, tels que la sinusite, l’asthme, la congestion nasale, le rhume, l’écoulement post-nasal, la bronchite et la toux.
Par conséquent, si vous souffrez de tout type de problème respiratoire, l’ajout de plusieurs gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée à un diffuseur d’huiles essentielles peut aider à dégager vos voies nasales afin que vos symptômes puissent s’améliorer.
2) Lavande
Il est extrait de Lavandula angustifolia de la famille des Lamiaceae (Labiatae).
Ses principaux composés actifs comprennent :
- l’acétate de lavandulyle;
- β-caryophyllène;
- géraniol;
- acétate de linalyle;
- linalol (30,6 %).
L’huile essentielle de lavande est largement utilisée pour divers problèmes respiratoires, notamment la grippe, la toux, le rhume, l’infection de la gorge, la congestion des sinus, la bronchite, l’écoulement postnasal, l’asthme, la laryngite, la coqueluche et l’amygdalite.
Remarque – sa puissante capacité antimicrobienne est renforcée lorsqu’elle est mélangée à d’autres huiles essentielles, telles que la cannelle, le clou de girofle et l’huile d’arbre à thé, selon une étude publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
3) Citron vert
L’huile essentielle de citron vert est produite à partir de Citrus aurantifolia de la famille des plantes Rutacées.
Les avantages pour la santé de cette huile peuvent être attribués à ses propriétés en tant que :
- Tonique;
- antiseptique;
- réparateur;
- hémostatique;
- antiviral;
- fébrifuge;
- désinfectant;
- bactéricide;
- apéritif;
- astringent.
Pour la toux, la sinusite, le rhume, la congestion thoracique, l’écoulement post-nasal et le mal de gorge, ajoutez plusieurs gouttes de cette huile essentielle dans un bol d’eau bouillante et inhalez-la.
De plus, vous pouvez mélanger quelques gouttes avec une huile de support, puis la frotter sur votre poitrine et votre cou.
4) Citron
Le citron (nom botanique – Citrus limon) est une plante à fleurs qui appartient à la famille des Rutacées.
Il possède de puissantes propriétés antifongiques et antibactériennes, qui agissent comme un remède naturel pour de nombreuses affections buccales, notamment la mauvaise haleine, la sinusite, l’écoulement post-nasal ou le muguet buccal.
De plus, l’huile essentielle de citron est de nature apaisante et peut aider à éliminer l’épuisement, les étourdissements, la fatigue mentale, la nervosité, l’anxiété et la tension nerveuse.
5) Eucalyptus
Il est distillé à la vapeur à partir des feuilles de l’arbre d’eucalyptus.
Les principaux constituants de l’huile essentielle d’eucalyptus sont :
- α-pinène (1,27 à 26,35 pour cent);
- 1,8-cinéol (49,07 à 83,59 %).
Selon des recherches récentes, cette huile est efficace pour soigner les maux de tête, les infections des sinus et les allergies.
De plus, c’est un expectorant.
Les autres avantages scientifiquement prouvés de l’huile d’eucalyptus incluent :
- repousse et tue les arachnides et les insectes;
- réduit l’inflammation dans le corps;
- tue les bactéries et champignons pathogènes;
- neutralise les radicaux libres.
6) Géranium
L’huile essentielle de géranium est produite par distillation à la vapeur des feuilles et des tiges de la plante de géranium (nom botanique – Pelargonium odorantissimum).
Il réduit les sentiments d’anxiété, de tristesse, de stress, de tension et de fatigue.
De plus, cette huile essentielle améliore les fonctions cognitives, élimine les symptômes de la congestion nasale, stimule la concentration et équilibre les hormones.
L’huile essentielle de géranium peut également être utilisée pour les problèmes de peau, tels que la dermatite (un terme médical qui décrit une inflammation de la peau) et l’eczéma.
7) Marjolaine
L’huile essentielle de marjolaine (nom scientifique – Origanum majorana) est obtenue à partir d’une plante cousine de l’origan.
Les bienfaits de cette huile essentielle pour la santé peuvent être attribués à ses puissantes propriétés antispasmodiques, aphrodisiaques, analgésiques, antivirales, antiseptiques et bactéricides.
Il est capable de traiter plusieurs affections des voies respiratoires, selon une étude de 2009 publiée dans l’American Journal of Chinese Medicine.
Remarque – si vous êtes enceinte ou sous les soins d’un médecin, consultez votre médecin avant utilisation.
8) Encens
L’huile essentielle d’encens est l’un des remèdes naturels les plus populaires sur le marché aujourd’hui et est connue comme le “roi des huiles”.
Les bienfaits cicatrisants de cette huile essentielle sont dus à ses fortes propriétés anti-inflammatoires ainsi qu’à sa teneur en acide boswellique, qui a la capacité de modifier le système immunitaire.
9) Romarin
Le romarin (nom scientifique – Rosmarinus officinalis) est une petite plante à feuilles persistantes qui fait partie de la famille de la menthe, qui comprend également le basilic, le myrte, la lavande et la sauge.
Les principaux composants chimiques de l’huile essentielle de romarin comprennent :
- limonène;
- 1,8-cinéole;
- camphène;
- l’acétate de bornyle;
- camphre;
- b-pinène;
- bornéol;
- a-pinène.
L’utilisation régulière d’huile essentielle de romarin aide à stimuler le système immunitaire et à dégager les sinus, le nez et la gorge.
10) Cèdre
Il est fabriqué à partir du bois de cèdre par un procédé connu sous le nom de distillation à la vapeur.
Ses avantages incluent :
- agit comme un astringent naturel;
- combat les microbes;
- aide à réduire l’infection;
- réduit l’inflammation;
- aide à traiter les symptômes de la maladie respiratoire;
- aide à gérer la dermatite séborrhéique;
- élimine les toxines du corps;
- aide à réduire la fréquence des spasmes.
11) Arbre à thé
L’huile essentielle d’arbre à thé est extraite par distillation à la vapeur de feuilles et de brindilles d’arbre à thé (nom scientifique – Melaleuca alternifolia).
Il peut apporter un soutien au corps humain des manières suivantes :
- éliminer la stomatite dentaire, la gingivite et d’autres formes d’infection buccale;
- lutter contre les bactéries pathogènes, y compris Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline ;
- prévenir les poux de tête;
- éliminer les pellicules;
- lutter contre l’acné vulgaire, une condition qui implique l’inflammation ou le blocage des unités pilo-sébacées ;
- traiter les infections fongiques et à levures, telles que – tinea unguium (infection fongique des ongles), tinea pedis (teigne) et candidose (candida);
- ciblant les virus, tels que les boutons de fièvre et les boutons de fièvre.
