Le fruit du mabolo est également connu avec la pomme velours qui est un fruit à la texture unique. Non seulement bon goût, mais il y a aussi certains avantages pour la santé du fruit mabolo qui est célèbre parmi les Asiatiques. Le fruit pousse généralement le long des Philippines et est assez facile à trouver dans le pays. Par conséquent, lorsque vous êtes curieux de connaître le fruit, ayez la chance de l’essayer lors de votre visite à Manille ou dans d’autres villes des Philippines.
Le fruit de Mabolo est également connu dans les noms locaux sous le nom de kamagong. Il a une peau de fureur de velours. La chair est blanche et savoureuse à maturité. Le fruit est humide mais pas trop juteux. Ce qui en fait un type de fruit parfait à manger dans un après-midi paresseux. De plus, il a un goût banane-pomme. Ce qui en fait un fruit unique et spécial. Puisque vous ne pourriez pas trouver d’autre substitut similaire à la consommation de ce type de fruit.
Valeur nutritionnelle du fruit Mabolo
Le fruit contient divers nutriments bénéfiques pour le corps. De plus, vous trouverez ci-dessous la liste des nutriments généralement contenus dans un morceau de fruit de mabolo :
- Calories : 504
- Protéines : 0,75 g
- Matières grasses : 0,22-0,38 g
- Glucides : 5,49-6,12 g
- Fibre : 0,74-1,76 g
- Sucre : 11,47 g
- Une certaine quantité de fer, de calcium et de vitamine B
Non seulement riche en nutriments, vous trouverez ci-dessous quelques bienfaits célèbres du fruit mabolo pour la santé :
1. Anti-oxydant
Le fruit est connu comme un bon antioxydant. Par conséquent, il aide à éviter l’effet négatif des radicaux libres et à éviter la formation de cellules cancéreuses. Ce sont les mêmes avantages pour la santé de la carambole qui sont également bons comme antioxydant.
2. Maintenir une peau saine
Étant donné que le fruit est riche en vitamines E et C, ce fruit mabolo sera en mesure de maintenir une peau douce et soyeuse. Il peut éviter toute inflammation de la peau telle que l’acné et évitera les maladies de la peau telles que l’ezcema. De plus, il donne une apparence plus jeune et évite la possibilité de signes de vieillissement précoces. Par conséquent, il évitera les rides et rendra la peau fraîche.
3. Abaisser la tension artérielle
Le fruit de Mabolo peut également aider à maintenir le niveau de pression artérielle. De plus, l’effet est plus d’abaisser la tension artérielle. Par conséquent, il peut éviter l’hypertention. Ce sont les mêmes avantages pour la santé de l’orange sanguine.
4. Améliorer la circulation sanguine
La teneur en fer aidera à maintenir et à améliorer la circulation sanguine. Par conséquent, il est bon d’équilibrer le niveau de cellules sanguines et aidera à lutter contre les maladies de la circulation sanguine telles que les accidents vasculaires cérébraux.
5. Maintenir Digestif
Un autre avantage pour la santé du fruit mabolo est de maintenir le système digestif à l’intérieur du corps. Cela est dû à la teneur en fibres qui aident le digestif à être optimal. De plus, il absorbera les meilleurs nutriments et aidera à éviter les mauvaises graisses. C’est le même avantage pour la santé que de manger des céréales au petit-déjeuner pour le digestif.
6. Booster immunitaire
Consommer des fruits mabolo procurera une sensation de fraîcheur et contribuera à renforcer le système immunitaire. Par conséquent, le corps ne tomberait pas facilement malade et la famille resterait également en bonne santé.
7. Perte de poids
L’avantage de maintenir digestif fonctionne également pour réduire la graisse. Par conséquent, la consommation de fruits pourrait également être bénéfique pour le traitement de perte de poids. A force de digestion, le corps ne serait pas capable d’absorber trop de graisses. Par conséquent, le poids peut être bien traité. Ce sont les mêmes avantages pour la santé de l’aubergine pour la perte de poids .
8. Facilité Respiratoire
Le fruit peut également soulager la respiration. Par conséquent, il est important de consommer le fruit et d’optimiser sa respiration. Par conséquent, en mangeant le fruit, la possibilité de perdre la mémoire et autre peut être garantie.
9. Évitez l’anémie
le fruit est une bonne source de fer. Par conséquent, il aide à maintenir les globules rouges et aide à éviter l’anémie. Par conséquent, la consommation de fruits peut aider à soulager les symptômes de vertiges ou de fatigue dus au manque de cellules sanguines. Il s’agit des mêmes avantages pour la santé des noix et des fruits secs pour éviter l’anémie.
10. Forcer ceux
Le fruit également riche en calcium. Ce qui en fait une bonne source pour aider à maintenir les os. Par conséquent, il peut renforcer les os et réduire le risque d’ostéoporose.
Apport Recommandé de Mabolo Fruit
Pour obtenir le maximum d’avantages pour la santé du fruit mabolo, voici quelques façons recommandées de consommer le fruit :
1. Fraîchement mangé
Le fruit peut être consommé directement en épluchant la peau et en coupant la chair. Assurez-vous de choisir les fruits mûrs pour le meilleur goût. Couper la chair en morceaux et servir dans un plat. Assurez-vous de mettre d’abord au réfrigérateur pour éliminer l’odeur.
2. Desserts
Il peut également produire comme dessert. Couper la chair en morceaux et verser un peu de citron. Servir avec un yaourt nature ou un pouding. Ce sera une façon excitante de consommer du mabolo.
3. Jus
Une autre façon de le consommer en mixant la chair en jus. Il est également bon de combiner le fruit avec un autre fruit comme l’orange ou la fraise. Par conséquent, le goût sera plus frais et unique. Mettez du miel pour ajouter les bienfaits pour la santé.
Effets secondaires du fruit Mabolo
Comme tous les autres fruits, ce fruit peut entraîner des effets secondaires. Même les effets peuvent rarement se produire. Mais il est suggéré de vérifier les points ci-dessous avant de consommer le fruit :
- La peau peut être irritante, par conséquent, assurez-vous de décoller parfaitement la peau pour éviter qu’elle n’irrite la bouche.
- Le fruit peut provoquer des réactions allergiques telles que des éruptions cutanées, des rougeurs, des démangeaisons, des nausées ou des nausées. Par conséquent, arrêtez de manger les fruits lorsque ces symptômes se produisent.
- La femme enceinte doit consulter le soignant avant de manger ce fruit, car il existe un risque de fausse couche.
- Consommez le fruit en quantité normale pour éviter les effets secondaires tels que la diarrhée ou la chute de tension artérielle.
C’est un fruit rare sur le marché. Mais cela vaut la peine d’essayer ce fruit lors d’une visite aux Philippines pour voyager. Non seulement bon goût, mais les bienfaits du fruit mabolo pour le corps sont prouvés depuis des années. Par conséquent, ce fruit est l’un des fruits célèbres du marché philippin.
