32 avantages du thé et de l’extrait de prêle pour la santé et la beauté

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La prêle est également connue sous le nom d’Equisetum. Cette plante vivace mince et stérile possède des caractéristiques uniques. Il est défini par une tige rhizomateuse et des feuilles largement non photosynthétiques. À l’époque grecque et romaine, l’herbe de prêle était bien connue avec des avantages étonnants. Par exemple, l’utilisation d’herbe de prêle est efficace pour améliorer l’immunité, réduire le risque de cancer, augmenter la fonction cognitive, réduire l’inflammation, apaiser la peau, soulager les problèmes respiratoires, promouvoir la santé bucco-dentaire , traiter le diabète et détoxifier le corps. De plus, il est également inclus dans les soins capillaires. En plus de Equisetum, d’autres noms communs de prêle comprennent Candock, Shavegrass, Brosse à bouteille, Paddock pipes, Prêle des champs, Fougère prêle ou Prêle géante.

Quel que soit son nom, la plupart des bienfaits de la prêle proviennent de nombreux minéraux et nutriments essentiels qu’elle contient. Il faut citer le calcium, le manganèse, les flavonoïdes, le fer, les saponines, les esters d’acide caféique, les acides gras, les alcaloïdes, les glycosides, les phytostérols, l’acide aconitique, l’acide phénolique et la silice. Un certain nombre de minéraux uniques ne peuvent pas être trouvés dans de nombreuses autres plantes et herbes.

Il est impossible de parler des avantages étonnants de la poudre de prêle et des feuilles sans mentionner ses propriétés bénéfiques telles que antibactériennes, anti-inflammatoires, antioxydantes, antimicrobiennes, adoucissantes, coagulantes, astringentes et diurétiques. L’herbe de prêle peut être utilisée dans le traitement d’une variété de problèmes de santé et de maladies. C’est une raison pour laquelle l’herbe de prêle est utilisée pour faire un thé de guérison ou prise sous forme de capsule et de suppléments.

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Quels sont les avantages étonnants du thé et de l’extrait de prêle?

I – Avantages de la prêle pour la santé

1. Renforcez votre immunité

Stimuler ou renforcer votre immunité est l’un des avantages étonnants pour la santé de la prêle qui peut renforcer votre immunité car elle contient des propriétés antiseptiques et antibactériennes. De plus, les composés bénéfiques présents dans la prêle ont la capacité d’éliminer les substances et les agents pathogènes étrangers qui affectent notre système immunitaire. En renforçant votre système immunitaire, boire de la tisane de prêle ou prendre des suppléments de prêle peut aider à accélérer la guérison des blessures et des maladies. Il réduit également la gravité des infections. Les infections attaquent souvent un système immunitaire affaibli.

2. Réduisez le risque de cancer

La recherche a montré le lien étroit entre la prêle et la prévention du cancer. C’est l’un des avantages étonnants de l’herbe de prêle que nous aimerions vous présenter dans cet article. Les antioxydants présents dans la prêle peuvent lutter contre les effets des radicaux libres sur les tissus et les cellules du corps. Les radicaux libres sont les sous-produits de la respiration cellulaire et leurs effets comprennent la douleur, l’inflammation et les maladies dégénératives. En raison des antioxydants, la prêle peut garder les cellules du corps en bonne santé. D’autres recherches et études sont en cours et les résultats sont prometteurs.

3. Soulager l’inflammation

 

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Si vous souffrez d’une inflammation et d’un gonflement douloureux causés par l’arthrite, les blessures, la goutte et d’autres conditions. Vous devriez être intéressé par les avantages incroyables de la prêle. Cette herbe contient des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques; par conséquent, il a une grande utilité pour votre régiment de santé. L’utilisation de poudre de prêle et de feuilles peut atténuer les symptômes des maladies inflammatoires.

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4. Boostez la cognition

Parlant des avantages étonnants pour la santé de la prêle, nous devons mentionner sa grande utilisation pour la cognition. Si elle est consommée régulièrement, la prêle peut améliorer efficacement le pouvoir cognitif. Un certain nombre d’études en laboratoire ont découvert le lien étroit entre les antioxydants de la prêle et les capacités cognitives supérieures. En particulier, l’herbe de prêle peut aider à augmenter l’efficacité des voies neuronales et à éliminer les radicaux libres du système. C’est une raison pour laquelle la prêle est considérée comme une herbe stimulante pour le cerveau. Il s’avère efficace dans le traitement et la prévention des troubles cognitifs tels que la démence et la maladie d’Alzheimer causés par le vieillissement.

5. Renforcez vos os

La prêle est riche en silicium, le minéral rare dont votre corps a besoin. Cependant, il est difficile pour nous de prendre du silicium dans notre alimentation en raison du nombre limité de sources accessibles. Pour augmenter l’apport en silicium, les gens prennent souvent des suppléments de silicium après avoir consulté leur médecin ou leur fournisseur de soins de santé. Le silicium joue un rôle important dans le maintien de la densité minérale osseuse et de la résistance à mesure que nous vieillissons. Étonnamment, la prêle est une excellente source de silicium. Le renforcement des os est l’un des avantages étonnants de la prêle pour la santé. L’ajout de prêle à votre alimentation habituelle peut aider à réduire le risque de développer une ostéoporose et une dégradation osseuse. L’utilisation de la prêle réduit également la gravité de ces maladies osseuses.

6. Guérir les problèmes respiratoires

Boire de la tisane de prêle est un traitement efficace de nombreux problèmes respiratoires tels que les rhumes fréquents et la congestion. Agissant comme un expectorant, la prêle peut aider à éliminer les mucosités et le mucus, éliminer les bactéries, renforcer le système immunitaire et soulager l’inflammation, vous procurant ainsi un soulagement significatif des problèmes respiratoires. La prêle soulage également la toux ainsi que l’irritation de vos tractus.

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7. Traiter le diabète

Prendre des suppléments de prêle ou boire du thé de prêle peut aider à équilibrer les niveaux d’insuline dans votre corps. La prêle a également la capacité d’abaisser la glycémie. Il n’est pas surprenant que le traitement du diabète soit l’un des avantages de la prêle. L’herbe de prêle peut être utilisée dans la méthode de gestion du diabète. Lorsque vous souhaitez utiliser la prêle dans le traitement du diabète, vous devez consulter votre médecin. Ne prenez jamais de prêle plus de deux mois car elle entraîne de graves effets secondaires à long terme.

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9. Améliorer la santé rénale

Il est impossible de parler des avantages étonnants de la prêle sans mentionner la santé rénale. Boire du thé de prêle peut aider à éliminer les toxines et les déchets de votre corps en augmentant la miction. Il existe un lien étroit entre la consommation de prêle et l’élimination de l’acide urique. L’accumulation d’acide urique dans votre corps peut provoquer des calculs rénaux douloureux. De plus, cela rend le rein inefficace. Vous devez ajouter la prêle à votre alimentation pour protéger la santé de vos reins.

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10. Traiter la bronchite

La prêle est un remède à base de plantes bénéfique bien connu pour la bronchite, la toux sèche, la fièvre et la congestion nasale, car la prêle est une excellente source de bioflavonoïdes. Le traitement de la bronchite est l’un des bienfaits pour la santé de la prêle que nous aimerions vous présenter dans cet article. Les bioflavonoïdes présents dans la prêle sont efficaces pour soulager les maladies respiratoires inflammatoires. Pour traiter la congestion nasale, vous devez faire bouillir le thé de prêle et inhaler sa vapeur.

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11. Renforcez les ongles cassants

 

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Si vous souffrez d’ongles cassants, vous devriez être intéressé par les avantages incroyables de la prêle. L’utilisation de la prêle peut rendre vos ongles cassants sains et forts. C’est parce que la prêle est une excellente source de silice. De plus, cette herbe peut aider à éliminer les taches blanches sur vos ongles.

12. Traiter l’œdème

L’œdème est défini comme la rétention d’eau. Le traitement de l’œdème est l’un des avantages étonnants pour la santé du thé et de l’extrait de prêle. C’est parce que la prêle contient des propriétés diurétiques. Boire du thé de prêle peut vous débarrasser de l’eau supplémentaire de votre corps en augmentant la miction. De plus, la prêle est riche en minéraux et en vitamines. Si vous souffrez d’œdème, il vous suffit de boire du thé de prêle par jour ou de prendre 1 capsule d’extrait de prêle par jour pendant environ 2 mois.

13. Éliminer les saignements excessifs

Il y a beaucoup plus d’avantages de la prêle que nous aimerions vous présenter dans cet article. Par exemple, l’utilisation de la prêle est efficace pour arrêter ou minimiser les saignements externes et internes. Contenant des propriétés anti-inflammatoires, la prêle peut soulager l’inconfort et l’inflammation causés par les blessures, les plaies enflammées et les crampes menstruelles. Lorsque vous souffrez de saignements excessifs, il vous suffit de boire 2 ou 3 tasses de thé de prêle par jour.

14. Réduire les symptômes des infections urinaires

La prêle est un remède à base de plantes efficace pour les infections des voies urinaires (IVU) . En plus de prendre une capsule d’extrait de prêle ou de boire du thé de prêle, vous pouvez prendre un bain avec du thé chaud de prêle trois fois par semaine pour améliorer la faiblesse de la vessie et traiter les infections urinaires.

15. Traiter la gingivite

Si vous recherchez des traitements naturels ou des remèdes à base de plantes pour la gingivite , vous ne devez pas ignorer les avantages étonnants de la prêle. La gingivite est définie comme une gencive enflammée. La prêle contient des propriétés anti-inflammatoires. L’utilisation du thé de prêle comme bain de bouche peut aider à traiter les saignements des gencives et à réduire les maux de bouche.

16. Améliorer la mémoire et prévenir la perte de mémoire

Le manque de silice peut augmenter le risque de perte de mémoire. Malheureusement, la silice est un minéral rare et des sources limitées en contiennent. C’est une raison pour laquelle les gens prennent souvent des suppléments de silice pour augmenter leur apport en silice. La prêle est riche en silice; par conséquent, l’amélioration de la mémoire et la prévention de la perte de mémoire sont des avantages étonnants de la prêle. L’ajout de prêle à votre alimentation peut aider à renforcer les cellules nerveuses, les tissus conjonctifs du cerveau et la moelle épinière. La nicotine présente dans la prêle peut aider à stimuler le système nerveux et le cerveau. Les enfants doivent consulter votre médecin ou professionnel de la santé avant de prendre des capsules d’extrait de prêle. Vous pouvez boire 2 ou 3 tasses de thé de prêle par jour pour booster la mémoire.

17. Traiter les hémorroïdes

Le traitement des hémorroïdes est l’un des avantages étonnants pour la santé du thé et de l’extrait de prêle que nous aimerions vous présenter dans cet article. L’utilisation de la prêle peut aider à réduire les symptômes des hémorroïdes tels que la douleur ou les saignements. C’est parce que l’herbe de prêle contient des propriétés hémostatiques et anti-inflammatoires. Il vous suffit de boire une tasse de thé de prêle par jour jusqu’à ce que les symptômes des hémorroïdes disparaissent complètement.

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18. Réglementer la menstruation

Le thé de prêle présente des avantages plus étonnants pour la santé. Voulez-vous savoir? Si vous avez des menstruations irrégulières, la tisane de prêle est un remède à base de plantes efficace pour vous. La prêle réduit également les saignements excessifs causés par les menstruations. Vous ne devez pas boire de thé autre que la tisane de prêle.

19. Guérir les allergies et les éruptions cutanées

L’utilisation d’herbe de prêle peut vous apporter un soulagement significatif des allergies  et des éruptions cutanées, ce qui devrait être inclus dans une liste des avantages étonnants de la prêle. C’est parce que la prêle contient des propriétés anti-inflammatoires. L’application d’extrait de prêle sur la zone de peau affectée peut atténuer les marques causées par les allergies et les éruptions cutanées.

20. Traiter les conditions du pied

Les herboristes chinois ont recommandé la prêle comme remède à base de plantes efficace pour de nombreuses affections du pied, y compris les engelures, le pied d’athlète, les pieds fissurés et les engelures. La prêle peut apaiser la peau de votre pied et vous procurer un soulagement significatif. Il vous suffit d’utiliser du thé de prêle dans le bain de pieds.

21. Réduire les niveaux de glycémie

Après avoir mangé un repas riche en glucose, vous devriez boire une tasse de thé à la prêle. Selon plusieurs études, les avantages du thé et de l’extrait de prêle comprennent la réduction de la glycémie. Après deux heures de prise d’extrait de prêle ou de thé de prêle, vous remarquerez peut-être une réduction significative de la glycémie. Prendre de l’extrait de prêle ou boire du thé de prêle avant chaque repas peut aider à contrôler votre glycémie. C’est une raison pour laquelle la prêle est considérée comme un remède à base de plantes efficace pour le diabète. Si vous souhaitez utiliser la prêle dans le traitement du diabète ou d’un autre problème de santé lié à une glycémie élevée, vous devez consulter votre médecin avant de prendre.

22. Traiter les aphtes

 

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Le thé de prêle se gargariser est considéré comme une solution efficace pour traiter les saignements des gencives et les aphtes. C’est également l’un des avantages étonnants de la prêle que nous aimerions vous présenter dans cet article.

Vous pouvez préparer un bain de bouche à la prêle en mélangeant 1 cuillère à café d’herbe de prêle avec 1 tasse d’eau. Il est recommandé de faire ce traitement deux fois par jour pour obtenir un résultat satisfaisant.

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23. Soutenir la perte de poids

Si vous souhaitez vous débarrasser rapidement de quelques kilos indésirables, vous devez connaître les avantages étonnants du thé et de l’extrait de prêle. L’utilisation d’extrait de prêle ou de thé peut favoriser votre perte de poids . Contenant des propriétés diurétiques, l’herbe de prêle peut éliminer les toxines de votre corps. En outre, l’utilisation de la prêle peut aider à stimuler le métabolisme.

24. Traiter les problèmes de vessie

L’extrait de prêle peut traiter les problèmes des voies urinaires ou de la vessie. Il aide à renforcer la vessie et à prévenir les infections en augmentant la miction. Pour protéger la santé de la vessie, vous pouvez boire plusieurs tasses de prêle avant chaque repas ou prendre un bain avec du thé de prêle pendant 15 minutes par jour.

25. Guérissez les anthrax et les furoncles

La prêle contient des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires; par conséquent, l’utilisation de la prêle peut traiter l’inflammation et les infections telles que les anthrax et les furoncles. Les composés bénéfiques présents dans la prêle peuvent aider à soulager les furoncles ainsi que d’autres plaies. Il vous suffit d’appliquer une compresse froide ou chaude avec de l’extrait de prêle sur la zone touchée deux ou trois fois par jour pour obtenir un soulagement significatif de l’inflammation et du pus.

II – Avantages de la prêle pour les cheveux

26. Stimuler la croissance des cheveux

La prêle est une excellente source de silice qui est bénéfique pour la croissance et la résistance des cheveux. Utiliser du thé de prêle pour rincer vos cheveux peut aider à stimuler la croissance des cheveux  et à améliorer la force des cheveux. La prêle est également l’un des remèdes à base de plantes efficaces contre les pellicules, la perte de cheveux et les pointes fourchues. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile de prêle à votre shampooing préféré.

27. Prévenir la perte de cheveux

La prévention de la chute des cheveux  est l’un des avantages de la prêle que vous devez connaître. La prêle est chargée de composés organiques et de minéraux. Par conséquent, la prêle est utilisée comme ingrédient clé dans de nombreux produits capillaires. L’utilisation de la prêle peut aider à améliorer la santé de la prêle et à augmenter la force des cheveux. La prêle est un remède à base de plantes efficace contre la perte de cheveux. L’application de prêle ajoute également de la brillance à vos follicules pileux.

28. Traiter les pellicules et les fourches

Les pellicules et les pointes fourchues sont des problèmes de cheveux courants en hiver. Pour éviter ces problèmes capillaires, de nombreuses personnes dépensent beaucoup d’argent en produits antipelliculaires commerciaux tels que les huiles et les shampooings. Cependant, les avantages étonnants de la prêle pour les cheveux incluent également sa capacité à traiter les pellicules et les pointes fourchues. Ce remède naturel à base de plantes peut rendre vos cheveux beaux et sains sans laisser d’effets secondaires indésirables.

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29. Utilisé comme conditionneur naturel

L’utilisation de la prêle comme un revitalisant naturel efficace peut rendre vos cheveux brillants et doux. Par conséquent, si vous avez les cheveux crépus et secs, vous ne devez pas ignorer les avantages étonnants de la prêle pour les cheveux. Après avoir lavé vos cheveux, il vous suffit d’utiliser du thé de prêle pour vous rincer les cheveux.

III – Avantages de la prêle pour la peau

30. Apaiser la peau

La prêle présente de nombreux avantages pour la peau. C’est une raison pour laquelle l’extrait de prêle est utilisé comme ingrédient clé dans de nombreux produits de beauté biologiques et diverses crèmes. En effet, la silice et les composés complexes anti-inflammatoires et antioxydants sont bénéfiques pour les soins de la peau. L’extrait de prêle est l’un des remèdes efficaces pour diverses affections cutanées telles que la rougeur des furoncles, le psoriasis, l’eczéma, l’acné et les signes de vieillissement prématuré.

31. Prévenir et réduire les signes du vieillissement

La prévention et la réduction des signes de vieillissement tels que les rides, les ridules et le relâchement cutané sont des avantages incroyables de la prêle, car cette herbe contient des effets anti-âge. L’utilisation de la prêle peut se développer et garder les tissus conjonctifs sains. Lorsqu’elle est appliquée, la prêle stimule la formation de collagène dans la peau. Cela est dû à la présence de silice dans la prêle. Contenant des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, la prêle peut aider à retarder le processus de vieillissement. Cela n’est pas surprenant lorsque l’extrait de prêle est utilisé comme ingrédient clé dans de nombreux produits de beauté pour prévenir et éclaircir les signes du vieillissement. Cependant, si vous disposez d’extrait de prêle à la maison, vous pouvez faire ce traitement cutané à la maison. Appliquez un peu d’extrait de prêle sur la peau du visage, puis laissez agir 20 minutes avant de rincer à l’eau tiède.

32. Traiter l’acné

Si vous souffrez d’acné et de boutons, vous ne devez pas ignorer les avantages étonnants de la prêle. Utiliser du thé de prêle pour laver votre visage peut être une solution efficace pour réduire l’acné et les boutons . Si vous avez une peau sujette à l’acné, vous pouvez utiliser le thé de prêle comme tonique pour la peau. Ce toner peut aider à prévenir les poussées d’acné s’il est appliqué régulièrement.

IV – Quels sont les effets secondaires de la prêle?

Bien que le thé et l’extrait de prêle présentent de nombreux avantages étonnants, cette herbe doit être prise avec modération et à court terme pour éviter tout effet secondaire indésirable. Si vous souhaitez utiliser la prêle à des fins thérapeutiques, vous devez consulter votre médecin ou professionnel de la santé avant de prendre. Si vous êtes alcoolique ou souffrez d’une carence en vitamine B, vous devez éviter d’utiliser la prêle. En effet, l’enzyme thiaminase [1]  peut détruire la thiamine si elle est prise à long terme. Les personnes qui utilisent des timbres à la nicotine ou qui prennent des laxatifs ou des diurétiques ne devraient pas utiliser de prêle. La prêle est riche en nicotine et en propriétés diurétiques. La surconsommation de ces ingrédients peut avoir des effets néfastes sur la santé et entraîner de graves problèmes de santé tels qu’un faible taux de potassium et une déshydratation. Le surdosage de nicotine [2] peut entraîner des mains et des pieds froids, des éruptions cutanées, de la fièvre, une fréquence cardiaque anormale, une perte de poids et une faiblesse musculaire. En raison de la teneur en nicotine, les mères allaitantes, les femmes enceintes et les enfants ne sont pas autorisés à prendre de la prêle. N’utilisez jamais cette herbe plus de deux mois sans consulter attentivement votre médecin. Lorsque vous prenez des suppléments de prêle, vous devez arrêter d’utiliser pendant une semaine après avoir pris un mois. Après cela, vous pouvez continuer à utiliser des suppléments de prêle pendant un mois supplémentaire.

V – Où et comment acheter la prêle?

Vous pouvez trouver la prêle dans les magasins d’alimentation à base de plantes. Cette herbe est disponible sous différentes formes telles que les feuilles séchées, l’extrait en poudre ou liquide, les sachets de thé, la teinture et les capsules. Si vous ne souhaitez pas prendre d’extrait liquide ou de teinture de prêle directement, vous pouvez le diluer dans de l’eau. Lorsque vous achetez des produits à base de prêle dans les magasins d’alimentation à base de plantes, il est recommandé de rechercher Equisetum arvense. Gardez à l’esprit que de nombreuses espèces de prêle peuvent ne pas être sans danger si elles sont prises par voie orale. Les gens achètent souvent des capsules de prêle comme suppléments car on pense que le nombre de composants de la prêle est contrôlé de manière logique et sûre. Quelles que soient les formes d’herbe de prêle que vous achetez, vous devez la conserver dans des contenants hermétiques.

Nous avons mentionné les avantages incroyables du thé et de l’extrait de prêle pour la santé et la beauté. Nous espérons que vous trouverez cet article utile et informatif. Vous pouvez utiliser la prêle sous différentes formes pour traiter de nombreux maux et maladies ainsi que des problèmes de beauté. Cependant, la prêle ne peut pas remplacer la prescription et la suggestion de votre médecin. Par conséquent, avant de prendre la prêle, vous devez consulter attentivement votre médecin. Merci pour la lecture

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