Top 10 des aliments pour augmenter le nombre de plaquettes sanguines instantanément et naturellement

Avez-vous des plaquettes sanguines basses ou une thrombocytopénie? Cherchez-vous des remèdes naturels pour cette condition? Si oui, cet article est pour vous. Dans cet article, nous allons vous présenter des aliments incroyables pour augmenter les plaquettes sanguines instantanément et naturellement. Cependant, il est important que vous sachiez que ces superaliments ne sont pas un miracle et qu’ils ne peuvent pas remplacer les médicaments prescrits pour les plaquettes sanguines basses. Mais, lorsque vous combinez ces aliments dans votre alimentation avec la prise de médicaments prescrits, vous pouvez inverser efficacement la baisse des plaquettes sanguines tout en empêchant la perte de sang, en particulier lorsque vous êtes blessé.

Les meilleurs aliments pour augmenter le nombre de plaquettes sanguines instantanément et naturellement  

1. Papaye

La papaye est l’un des excellents aliments pour augmenter les plaquettes sanguines à ne pas manquer. Selon une étude de 2013, l’extrait de feuille de papaye pourrait aider à augmenter le nombre de plaquettes chez les animaux [1] . En dehors de cela, la papaïne présente dans celui-ci aide à ralentir le mécanisme de coagulation sanguine. Vous pouvez manger le fruit de la papaye mûre et boire la concoction pour inverser la baisse des plaquettes sanguines.

Voici les instructions pour préparer l’extrait de papaye:

  • Ajoutez les feuilles de papaye dans une bouilloire remplie d’eau.
  • Faites-le bouillir pendant quelques minutes.
  • Filtrez-le et buvez l’extrait de papaye deux fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.

Il est recommandé de consommer à la fois le fruit de papaye et son extrait de feuille pour fixer le résultat.

2. Grenade

 

Les graines de grenade sont chargées de fer qui peut augmenter le nombre de plaquettes sanguines. Ce fruit regorge également de nutriments qui contiennent des propriétés stimulantes de l’immunité, antioxydantes et anti-inflammatoires. La grenade peut aider à augmenter le nombre de plaquettes, prévenant ainsi le risque de maladies [2] . De plus, la grenade est riche en vitamines qui augmentent votre force et votre résistance, se distribuant au traitement des maladies à faible taux de plaquettes comme la dengue. Vous devez manger de la grenade régulièrement pour réguler les plaquettes sanguines. Faites également du jus de fruits frais et consommez-le. Vous pouvez également ajouter de la grenade aux smoothies, aux salades et aux bols de petit-déjeuner.

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3. Herbe de blé

Si vous recherchez les meilleurs aliments pour augmenter les plaquettes sanguines instantanément et naturellement, vous ne devez pas ignorer l’agropyre. Selon une étude révélée dans l’International Journal of Universal Pharmacy and Life Sciences, l’agropyre est efficace pour augmenter le taux de plaquettes dans le sang [3] . Cette étude a également montré que l’ agropyre peut augmenter les globules rouges (GR), les globules blancs et l’hémoglobine. Cela est dû à l’apparition de chlorophylle dans l’agropyre. Une autre raison est que la structure moléculaire de l’agropyre est similaire à la molécule d’hémoglobine dans le sang humain. Pour ce traitement, vous ajoutez quelques gouttes de jus de citron à une demi-tasse de jus d’herbe de blé, puis buvez-le quotidiennement pour augmenter le nombre de plaquettes.

4. Poissons et protéines

Selon le Thunder Bay Regional Health Centre, un régime riche en protéines peut augmenter le nombre de plaquettes. En effet, les aliments riches en protéines peuvent stimuler la production de plaquettes [4] . De plus, une étude suggère que ces aliments riches en zinc et en vitamine B-12 jouent un rôle important dans l’augmentation des plaquettes sanguines [5] . L’Institut Linus Pauling déclare que le zinc pourrait stimuler le système immunitaire et inverser la carence en plaquettes sanguines. Le faible taux de plaquettes dans le sang provoque également une lente guérison des blessures ou des plaies. Manger du poisson et une alimentation riche en protéines peut éviter ce problème. Si vous souffrez d’un faible taux de plaquettes dans le sang, vous devez ajouter du bœuf, du crabe, du poulet et de la dinde à votre alimentation, car ces aliments sont riches en zinc.

5. Aliments riches en vitamine C

La vitamine C ou l’acide ascorbique est efficace pour augmenter le nombre de plaquettes. Selon une étude publiée dans le Japanese Journal of Hematology en 1990, les aliments riches en vitamine C ont la capacité d’augmenter la production de plaquettes dans le sang. La vitamine C est considérée comme un puissant antioxydant qui joue un rôle essentiel dans la prévention et la lutte contre les dommages des radicaux libres. Les radicaux libres peuvent entraîner une faible production de plaquettes dans le sang [7] . Par conséquent, vous devez consommer suffisamment de vitamine C quotidiennement pour réguler la production de plaquettes. Si vous avez un faible taux de plaquettes dans le sang, vous devriez avoir besoin de 400 à 2000 mg de vitamine C par jour. Vous pouvez prendre un supplément de vitamine C ou manger des aliments tels que les citrons, les oranges, les kiwis, les épinards, les poivrons et le brocoli.

6. Betterave

Les patients anémiques doivent ajouter la betterave à leur alimentation [8] , [9] . Les betteraves sont riches en fer, un composant important des globules rouges. Un certain nombre d’études ont montré que manger un bol de betteraves et de carottes deux fois par semaine peut augmenter le nombre de plaquettes sanguines. Par conséquent, si vous recherchez les meilleurs aliments pour augmenter naturellement les plaquettes sanguines, vous ne devez pas sauter la betterave. Vous pouvez boire le jus de betterave, faire une soupe de betterave ou l’ajouter à votre salade préférée.

7. Huile de lin et huile de foie de morue

 

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Le système immunitaire fort joue un rôle important dans la normalisation de la numération plaquettaire. En effet, le faible taux de plaquettes dans le sang peut être causé par diverses maladies auto-immunes. L’ huile de lin et l’huile de foie de morue peuvent réduire l’inflammation corporelle tout en améliorant la circulation sanguine [10] , [12] .

8. Tamarin et jus de prune frais

Le tamarin  [13] et le jus de prune frais sont également inclus dans la liste des aliments pour augmenter les plaquettes sanguines naturellement et efficacement. Le tamarin et le jus de prune fraîche contiennent de puissantes propriétés antioxydantes qui sont bénéfiques pour lutter contre les radicaux libres et traiter le faible taux de plaquettes [14] .

Voici les instructions à suivre.

  • Laisser tremper 6 ou 8 tamarins dans un verre d’eau pendant au moins 2 heures
  • Retirez les graines et mélangez le tamarin avec 5-6 prunes fraîches
  • Boire ce jus
  • Consommez au moins 2-3 tasses de ce jus par jour pour augmenter efficacement les plaquettes sanguines basses.
9. Yaourt et fraises

 

Le yogourt et les fraises sont des aliments pour augmenter les plaquettes sanguines. En effet, le yogourt et les fraises sont riches en vitamine C [16] . Les probiotiques contenus dans le yogourt aident à renforcer l’immunité. En outre, ils contiennent des stimulants sur l’augmentation de l’immunité cellulaire chez les jeunes femmes [17] , [18] . Si vous souffrez d’un faible taux de plaquettes sanguines, vous pouvez combiner ces aliments ensemble.

Vous pouvez utiliser du yogourt et des fraises pour augmenter les plaquettes sanguines comme suit:

  • Mélangez du yogourt avec 8 à 10 fraises
  • Mangez-le tous les jours le matin avec votre petit-déjeuner
10. Épinards

Riche en vitamine K , les épinards sont l’un des aliments étonnants pour augmenter les plaquettes sanguines. La vitamine K peut aider à stimuler la coagulation du sang et à prévenir les saignements excessifs en cas de blessure [19] . Suivez les étapes ci-dessous:

  • Consommez-le quotidiennement pour une amélioration notable
  • Vous pouvez également ajouter des épinards aux smoothies, aux salades vertes, aux soupes et aux accompagnements
  • Attention: si vous suivez des traitements anticoagulants, vous devriez consulter une diététiste pour un plan de repas avec des aliments pauvres en vitamine K (surtout si vous utilisez Coumadin ou Warfarine)

Nous espérons que vous trouverez cet article utile et informatif. Si vous avez des questions ou connaissez d’autres aliments pour augmenter les plaquettes sanguines, veuillez élever la voix en laissant votre commentaire ci-dessous.

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