Quelle est la meilleure multivitamine ou supplément pour la maladie de Hashimoto ?

La maladie de Hashimoto est une maladie auto-immune qui affecte la glande thyroïde. Les maladies auto-immunes sont des troubles qui amènent votre système immunitaire à créer des anticorps qui attaquent les cellules et les organes sains.

La maladie de Hashimoto est souvent associée à diverses carences en vitamines et minéraux qui peuvent aggraver les symptômes.

Qu’est-ce que la maladie de Hashimoto ?

La maladie de Hashimoto, également appelée thyroïdite de Hashimoto, survient lorsque le système immunitaire fabrique des anticorps qui attaquent la glande thyroïde. En conséquence, la condition peut endommager votre glande thyroïde et interférer avec sa capacité à produire des hormones, provoquant une condition connue sous le nom d’hypothyroïdie.

Les hormones thyroïdiennes régulent votre métabolisme et affectent pratiquement tous les organes et cellules de votre corps. L’hypothyroïdie ralentit votre métabolisme et de nombreuses fonctions de l’organisme, ce qui peut entraîner des problèmes de santé graves, notamment des maladies cardiaques, une insuffisance cardiaque et une hypertension artérielle .

Les multivitamines et les suppléments peuvent-ils aider à lutter contre la maladie de Hashimoto ?

La maladie de Hashimoto peut entraîner une grande variété de symptômes, tels que des changements d’humeur, un gain de poids , de la fatigue , une perte de cheveux , de la constipation, des douleurs articulaires , etc.

Bien que les médicaments soient souvent utilisés pour traiter l’hypothyroïdie, de nombreuses personnes atteintes de la maladie de Hashimoto peuvent bénéficier d’ajustements de leur régime alimentaire et de leur mode de vie.

Les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto ont souvent certaines carences en nutriments qui peuvent aggraver leurs symptômes. Une alimentation riche en nutriments fournit suffisamment de nutriments pour maintenir une thyroïde saine pour la plupart des gens .

Pour les patients atteints de la maladie de Hashimoto qui manquent de nutriments spécifiques, une multivitamine ou un supplément peut aider à limiter les dommages à la thyroïde et à améliorer les symptômes et la qualité de vie.

Cependant, lors du choix d’un supplément, les patients atteints de la maladie de Hashimoto doivent faire attention à la teneur en iode, car un excès d’iode peut augmenter autant le risque de développer des troubles thyroïdiens que sa carence.

Quels vitamines et minéraux sont les meilleurs pour la maladie de Hashimoto ?

Les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto sont plus susceptibles d’avoir certaines carences nutritionnelles¹, et les compléments alimentaires peuvent aider à soulager certains symptômes. De plus, certains suppléments peuvent aider à réduire l’inflammation et les anticorps thyroïdiens chez les patients.

Certains des suppléments les plus bénéfiques pour la maladie de Hashimoto comprennent :

Vitamine D

La plupart des gens connaissent le rôle de la vitamine D dans la formation et le maintien de la santé des os. La vitamine D est essentielle à la santé des os car elle est nécessaire à l’absorption du calcium, le principal composant des os.

En plus de la santé des os, la vitamine D joue plusieurs rôles dans divers processus corporels, y compris les réponses immunitaires². Par exemple, la recherche a montré que la vitamine D agit sur le système immunitaire, réduisant les anticorps auto-immuns et diminuant la réponse inflammatoire du corps.

De plus, la recherche a trouvé une corrélation entre la carence en vitamine D et la maladie de Hashimoto. Les personnes atteintes de la maladie ont des niveaux significativement plus faibles de cette vitamine que la population générale. Des études indiquent également que le niveau de carence en vitamine D est lié à la gravité de la maladie de Hashimoto.

Vitamines du complexe B

Des études ont montré que 46 % des patients atteints de la maladie de Hashimoto présentaient également une carence en vitamine B-12¹. De plus, la recherche suggère que même chez les patients asymptomatiques, les carences en vitamine B-12 peuvent être une indication précoce d’un problème de thyroïde.

L’hypothyroïdie et la carence en vitamine B-12 ont des symptômes similaires, tels que la fatigue, la faiblesse et la dépression. Alors qu’un manque de vitamine B-12 est courant avec la maladie de Hashimoto, il est souvent négligé.

Quels autres vitamines et suppléments peuvent aider à lutter contre la maladie de Hashimoto ?

La recherche montre que plusieurs nutriments sont nécessaires pour que votre thyroïde fonctionne de manière optimale. Certains des plus vitaux pour la santé de la thyroïde peuvent également bénéficier aux personnes atteintes de la maladie de Hashimoto.

Il s’agit notamment des éléments suivants :

Sélénium

La supplémentation en sélénium est associée à une diminution significative des anticorps antithyroïdiens et améliore souvent l’humeur et le bien-être général des personnes atteintes de la maladie de Hashimoto.

Les preuves suggèrent que la supplémentation en sélénium³ chez les patients atteints de thyroïdite de Hashimoto et d’une carence connue en sélénium peut être utile.

Zinc

Le zinc est un nutriment essentiel qui joue un rôle dans votre métabolisme et votre système immunitaire et qui est vital pour la fonction thyroïdienne. Le zinc aide à réguler la production et le métabolisme de vos hormones thyroïdiennes.

Fer

Les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto ont un risque accru de développer une anémie⁴. Les suppléments de fer peuvent souvent améliorer les symptômes et peuvent être nécessaires pour corriger les carences en fer.

Curcumine

La curcumine, un extrait de curcuma, est un puissant antioxydant aux puissantes propriétés anti-inflammatoires. En conséquence, la curcumine peut jouer un rôle crucial dans la prévention et le traitement de la maladie de Hashimoto et peut aider à protéger la glande thyroïde.

Magnésium

De faibles niveaux de magnésium sont liés à un risque accru de maladie de Hashimoto et d’anticorps thyroïdiens. La supplémentation en magnésium peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’un faible taux de magnésium dans le sang et améliorer les symptômes chez les personnes atteintes d’une maladie thyroïdienne.

Existe-t-il des suppléments dangereux à prendre avec la maladie de Hashimoto ?

Alors que les suppléments peuvent être bénéfiques pour certains patients atteints de Hashimoto, certains qui sont commercialisés pour promouvoir la santé de la thyroïde peuvent être dangereux à prendre. Par exemple, de nombreux compléments alimentaires facilement disponibles et vendus pour le soutien de la thyroïde contiennent des hormones thyroïdiennes⁵.

Ces suppléments peuvent avoir des effets secondaires dangereux et exposer les patients au risque potentiel de modifier leurs taux d’hormones thyroïdiennes. Dans certains cas, les suppléments peuvent même provoquer une thyrotoxicose iatrogène, un syndrome qui survient lorsque les tissus sont exposés à des niveaux élevés d’hormones thyroïdiennes en circulation.

L’analyse en laboratoire de plusieurs compléments alimentaires pour la thyroïde a révélé que la majorité contenait des quantités cliniquement pertinentes d’hormones thyroïdiennes T4 et T3. Certains suppléments thyroïdiens avaient des niveaux de T3 et de T4 qui dépassaient les doses de traitement standard généralement prescrites aux personnes souffrant d’hypothyroïdie.

La prise de ces suppléments peut élever les niveaux d’hormones thyroïdiennes dans le sang et entraîner des symptômes d’hyperthyroïdie, ce qui peut entraîner des complications dangereuses.

Les personnes ayant des problèmes de thyroïde ont des besoins spécifiques et les suppléments commercialisés pour promouvoir la santé de la thyroïde peuvent affecter négativement la fonction thyroïdienne. Ces suppléments peuvent créer des problèmes de thyroïde chez les personnes ayant une fonction thyroïdienne normale et peuvent aggraver la santé et les symptômes des patients atteints de la maladie de Hashimoto.

Les suppléments thyroïdiens peuvent être dangereux pour les personnes avec ou sans affections thyroïdiennes. Si vous êtes atteint de la maladie de Hashimoto, vous devez travailler avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement sûr et sain en fonction de votre état de santé et de vos besoins spécifiques.

La verité

La maladie de Hashimoto est souvent associée à des carences en vitamines et nutriments.

Certains suppléments peuvent être bénéfiques pour traiter les carences et soulager les symptômes de la maladie de Hashimoto . Cependant, certains suppléments peuvent avoir des effets indésirables lorsqu’ils sont pris à fortes doses. De plus, ceux commercialisés pour promouvoir la santé de la thyroïde peuvent contenir des hormones qui peuvent entraîner d’autres complications.

Les suppléments contenant des vitamines D et B ainsi que du sélénium, du zinc, du fer, de la curcumine et du magnésium sont parmi les meilleurs suppléments pour la maladie de Hashimoto. Les suppléments peuvent être bénéfiques pour certains patients atteints de cette maladie, mais doivent être pris sous la supervision de votre médecin dans le cadre d’un plan de traitement.

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