L’hypothyroïdie peut vous donner une sensation de fatigue, de froid et de douleurs musculaires et articulaires, mais le symptôme le plus souvent évoqué est la prise de poids . Pour les personnes atteintes de ce trouble hormonal, perdre du poids sans le reprendre peut être un véritable défi. L’hypothyroïdie peut être contrôlée avec des médicaments pour la thyroïde, de sorte que de nombreuses personnes pensent naturellement que la prise de ces médicaments les aidera à perdre du poids.
Il existe de nombreux mythes et hypothèses concernant l’impact des médicaments thyroïdiens sur la perte de poids. Il est important d’être réaliste quant à ce que les médicaments pour la thyroïde peuvent et ne peuvent pas faire pour votre poids.
Comment les médicaments pour la thyroïde affectent-ils votre poids ?
L’hypothyroïdie est une affection liée aux hormones dans laquelle vos glandes thyroïdiennes ne produisent pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes. Des effets similaires sont également observés chez les patients cancéreux dont la glande thyroïde a été enlevée chirurgicalement. L’hormone thyroïdienne joue un rôle important dans le contrôle de votre métabolisme et de votre température corporelle. Pour cette raison, si vous produisez suffisamment d’hormones thyroïdiennes, vous pouvez ressentir des symptômes courants, tels que :
Sensibilité au froid
Fatigue
Constipation
Douleurs et/ou raideurs musculaires et articulaires
Peau sèche
Prise de poids¹
Un manque ou un faible taux d’hormones thyroïdiennes ralentit souvent votre métabolisme, ce qui rend plus difficile pour votre corps de brûler de l’énergie et de perdre du poids.
Perdre du poids lorsque vous souffrez d’ hypothyroïdie n’est pas aussi simple que de prendre des médicaments pour la thyroïde. Bien que la prise de poids soit un symptôme courant signalé chez les patients atteints d’hypothyroïdie, les troubles thyroïdiens ne sont pas nécessairement la seule raison de cette prise de poids.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut prendre du poids. La suralimentation ou la ménopause , par exemple, pourraient être des facteurs contributifs. En raison de la variabilité des causes de la prise de poids, il est peu probable que la prise de médicaments à base d’hormones thyroïdiennes soit en soi une panacée pour la prise de poids.
Combien de temps après avoir commencé à prendre des médicaments pour la thyroïde vais-je perdre du poids ?
Lorsque vous commencez à prendre des médicaments pour la thyroïde comme la lévothyroxine, ne vous attendez pas à une perte de poids instantanée . Le premier obstacle est d’obtenir la bonne dose de médicaments pour la thyroïde. Une fois que vous avez atteint votre dose idéale, vous remarquerez peut-être une perte de poids après environ trois à six mois d’utilisation continue.
Il est important de garder à l’esprit que la perte de poids n’est pas un effet secondaire universel des médicaments pour la thyroïde. Par exemple, une étude de 2014 a révélé que seulement 52 % des patients atteints d’hypothyroïdie diagnostiquée perdaient du poids après avoir pris des médicaments pour la thyroïde. Pour les patients qui ont perdu du poids, ils ont perdu en moyenne 3,8 à 4,4 livres après cinq mois de traitement.²
La perte de poids en eau est également une raison courante pour laquelle les patients remarquent une différence de poids après avoir pris des médicaments pour la thyroïde, plutôt qu’une perte de graisse. Une étude a révélé qu’après un an de traitement avec des médicaments pour la thyroïde, les patients ont connu une réduction significative de leur poids corporel. Cependant, cette perte de poids n’a pas affecté la quantité de graisse ou de masse osseuse de chaque patient, ce qui a conduit les chercheurs à conclure que la perte de poids était probablement due à l’excrétion d’un excès d’eau qui peut s’accumuler à la suite d’une hypothyroïdie.³
La lévothyroxine peut-elle être utilisée comme outil de perte de poids ?
Les médicaments pour la thyroïde ont acquis une réputation d’outil de perte de poids en raison de leur potentiel à aider les patients souffrant de problèmes de thyroïde à perdre du poids. Pour cette raison, certains médicaments pour la thyroïde comme la lévothyroxine peuvent être considérés uniquement comme un outil de perte de poids.
La raison pour laquelle les médicaments pour la thyroïde seraient prescrits exclusivement pour la perte de poids est due à leur capacité à augmenter le métabolisme et à aider les individus à brûler plus d’énergie.
Cependant, il est important de noter que la prise de médicaments pour la thyroïde uniquement pour perdre du poids peut être extrêmement risquée pour votre santé et peut même ne pas être efficace pour perdre du poids.
Les médicaments pour la thyroïde sont spécifiquement formulés pour traiter les troubles de la thyroïde. Prendre des hormones thyroïdiennes alors que vous ne souffrez pas d’hypothyroïdie peut entraîner des symptômes similaires à ceux de l’hyperthyroïdie, qui est une condition dans laquelle votre thyroïde produit trop d’hormones thyroïdiennes.
Les symptômes de l’hyperthyroïdie comprennent :
Augmentation de la fréquence cardiaque, palpitations et rythmes cardiaques dangereusement irréguliers
Perte de densité osseuse
Sensibilité à la chaleur
Anxiété
Insomnie
Diarrhée
Tremblement/nervosité⁴
Des niveaux légèrement élevés de thyroïde ou une légère hyperthyroïdie peuvent entraîner une augmentation de l’appétit et peuvent donc même entraîner une prise de poids. Non seulement la prise de médicaments pour la thyroïde lorsque vous ne souffrez pas d’hypothyroïdie peut vous laisser avec une gamme d’effets secondaires négatifs, mais cela pourrait également avoir l’effet inverse de la perte de poids que vous espériez.
Autres façons de perdre du poids lorsque vous avez des problèmes de thyroïde
Prendre des médicaments pour la thyroïde ne garantit pas une perte de poids. Si vous souffrez d’hypothyroïdie et que vous avez du mal à maintenir votre poids même avec l’aide de médicaments, il existe une gamme d’autres stratégies qui peuvent vous aider à perdre du poids.
Diète
Lorsque votre métabolisme ralentit, comme c’est le cas avec l’hypothyroïdie, vous ne pouvez pas brûler de calories au rythme auquel vous le feriez si votre thyroïde fonctionnait normalement. Que vous vous reposiez ou que vous fassiez de l’exercice, vous brûlerez moins de calories qu’une personne ayant un métabolisme plus rapide faisant la même activité. La mise en œuvre de conseils simples pour une alimentation plus saine et la révision de votre apport calorique total peuvent vous aider.
Étant donné que vous brûlez moins de calories lorsque vous souffrez d’hypothyroïdie, vous voudrez peut-être suivre et réduire légèrement vos calories afin de perdre du poids. Vous pourriez être surpris par la charge calorique de certains aliments et boissons. Les réduire, les remplacer ou les supprimer de votre alimentation pourrait faire une grande différence pour votre poids au fil du temps.
Les aliments riches en calories à surveiller incluent :
Soda – Un Coca-Cola régulier de 12 oz contient 140 calories, tandis que le Coca-Cola Diet ne contient aucune calorie. Cependant, comme Diet Coca-Cola contient des édulcorants artificiels, vous pouvez également l’éviter si vous souhaitez rendre votre alimentation plus saine.
Condiments – Les vinaigrettes comme le ranch peuvent être faussement riches en calories et offrir des avantages nutritionnels limités. Une portion de vinaigrette ranch contient environ 145 calories.
Bonbons – Juste quatre morceaux de Twizzlers contiennent 133 calories. Traiter les bonbons comme un aliment occasionnel et ne faisant pas partie de votre routine quotidienne peut faire une grande différence dans votre apport calorique et vous aider à perdre du poids.
Vous pouvez également consulter un diététiste pour obtenir des conseils sur la nutrition et les types de régimes qui vous conviennent et vos objectifs.
Exercice
L’exercice cardiovasculaire est un excellent moyen de brûler des calories et d’éviter le poids supplémentaire qui peut s’accumuler grâce à un métabolisme lent lorsque vous souffrez d’hypothyroïdie. Juste une heure par jour d’ activité physique vous aide non seulement à perdre du poids, mais améliore également votre santé globale, votre niveau d’énergie et votre état mental.
Voici des exemples d’exercices cardio :
Marche rapide
En cours
Cyclisme
La natation
Dansant
La verité
Lorsque vous souffrez d’hypothyroïdie, la prise de poids peut être un symptôme difficile à gérer. Bien que la prise de médicaments pour la thyroïde puisse vous aider à perdre du poids, ce n’est pas une panacée et cela ne fonctionne pas pour tout le monde.
Même si les médicaments pour la thyroïde sont efficaces pour vous, votre médecin vous recommandera probablement de soutenir vos efforts de perte de poids avec des stratégies supplémentaires comme un régime alimentaire et de l’exercice.
Il est particulièrement important d’éviter de prendre des médicaments pour la thyroïde uniquement pour perdre du poids lorsque vous ne souffrez pas d’hypothyroïdie, car cela peut entraîner des effets secondaires graves tels que l’ hyperthyroïdie , qui nécessitera également un traitement.
