Le diabète touche des millions d’Américains chaque année : environ 1 personne sur 10¹ souffre de diabète. Bien qu’une prédisposition génétique soit un facteur de risque, certains facteurs liés au mode de vie peuvent également jouer un rôle majeur dans l’apparition du diabète, notamment le surpoids. Reconnaître les symptômes du diabète peut vous aider à obtenir un diagnostic précoce et un plan de traitement personnalisé.
Voici ce que vous devez savoir sur le diabète avant de prendre rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé.
Qu’est-ce que le diabète ?
Le diabète est une maladie chronique qui survient lorsque votre pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline ou lorsque votre corps ne peut pas utiliser correctement l’insuline qu’il fabrique. L’insuline régule votre glycémie (glucose), l’aidant à pénétrer dans vos cellules à partir de votre circulation sanguine afin que votre corps puisse l’utiliser comme source d’énergie.
Lorsque ce processus ne fonctionne pas correctement, le glucose s’accumule dans le sang. Cela provoque une hyperglycémie , c’est-à-dire lorsque votre glycémie est plus élevée qu’elle ne devrait l’être. Il se développe généralement en raison d’un diabète non traité, entraînant de graves complications au fil du temps, notamment des vaisseaux sanguins et des nerfs endommagés.
Types de diabète
Type 1
Le diabète de type 1 se développe lorsque votre système immunitaire attaque les cellules de votre pancréas, l’organe responsable de la production d’insuline. En conséquence, une quantité insuffisante d’insuline peut circuler dans votre sang, provoquant une glycémie élevée.
Bien que personne ne sache ce qui pousse le système immunitaire à attaquer le pancréas, il existe certains facteurs de risque, notamment :
Génétique, comme les antécédents familiaux
Facteurs environnementaux, tels que les infections virales ou les lésions du pancréas
Type 2
Le diabète de type 2 survient lorsque votre corps ne peut pas utiliser correctement l’insuline. La résistance à l’insuline en est la cause dans la plupart des cas. Vous pourriez être plus susceptible de présenter une résistance à l’insuline si vous présentez un ou plusieurs des facteurs de risque suivants :
Antécédents familiaux : Avoir un parent ou un frère ou une sœur atteint de diabète de type 2
Âge : être âgé de plus de 45 ans
Race : plus fréquente chez les Noirs, les Latinos ou les Amérindiens
Être en surpoids ou obèse
Le manque d’exercice
Avoir eu un diabète gestationnel dans le passé
Diabète gestationnel
Le diabète gestationnel survient exclusivement pendant la grossesse. Recevoir un diagnostic de diabète gestationnel signifie que vous n’aviez pas de diabète de type 1 ou de type 2 avant de tomber enceinte, mais que vous étiez peut-être prédiabétique . Comme le diabète de type 2, la résistance à l’insuline provoque également le diabète gestationnel.
La résistance à l’insuline se produit pendant la grossesse en raison des hormones libérées par le placenta, ce qui rend les cellules de votre corps plus résistantes à l’insuline dans votre circulation sanguine. Vous pourriez être plus susceptible de développer un diabète gestationnel si vous :
Avoir des antécédents familiaux de diabète
Sont âgés de plus de 25 ans
Avoir donné naissance à un bébé de plus de 9 lb
Sont en surpoids ou obèses
Avoir le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Sont noirs, asiatiques, hispaniques, latinos ou amérindiens
Les premiers symptômes du diabète
Les symptômes courants du diabète comprennent :
Avoir plus soif que la normale
Se sentir faible ou fatigué
Bouche sèche
Urination fréquente
Perte de poids involontaire
Des blessures qui guérissent lentement
Vision floue
Picotements ou engourdissements dans les mains ou les pieds
Peau sèche et qui démange
Infections des voies urinaires (IVU) et infections à levures chez les femmes
Diminution de la libido, faiblesse musculaire et dysfonction érectile chez les hommes
Les symptômes du diabète peuvent varier d’une personne à l’autre. Alors que certaines personnes peuvent ressentir plusieurs signes, d’autres peuvent n’en ressentir aucun. De même, le type de diabète dont vous souffrez peut affecter les symptômes (ou leur absence) que vous ressentez.
La différence entre les symptômes du diabète de type 1, de type 2 et gestationnel
Les symptômes du diabète de type 1 peuvent survenir très soudainement. Dans certains cas, une infection virale peut le déclencher. Vous pouvez souffrir d’acidocétose diabétique (ACD) avant le diagnostic. L’ACD survient lorsque l’insuline est très faible dans votre sang.
Cela provoque une glycémie extrêmement élevée dans le sang, mais pas à l’intérieur des cellules qui l’utilisent normalement pour produire de l’énergie. Au lieu de cela, le corps décompose les graisses et les muscles pour produire de l’énergie, provoquant une respiration difficile, des vomissements et une haleine fruitée. Si elle n’est pas traitée, elle peut conduire à la confusion, à l’inconscience et même à la mort.
Les symptômes du diabète de type 2 se développent généralement lentement avec le temps.
Il est rare qu’une femme enceinte présente des symptômes de diabète gestationnel. Pour cette raison, votre fournisseur de soins de santé effectuera un test sanguin de routine pour déterminer si votre glycémie est élevée entre 24 et 28 semaines de grossesse. Il est important d’assister à toutes les projections.
Quelle est la fréquence du diabète?
Le CDC estime que 37,3 millions d’adultes aux États-Unis souffrent de diabète, 1 sur 5 ne sachant pas qu’ils en sont atteints. Environ 5 à 10 % des personnes atteintes de diabète sont de type 1 et 90 à 95 % de type 2. Le diabète gestationnel touche jusqu’à 10 % des femmes enceintes qui n’ont jamais eu de diabète auparavant.
Complications possibles du diabète
Des complications sont possibles lorsque vous avez trop de glucose dans le sang pendant une période prolongée . Ceux-ci inclus:
Problèmes de pieds résultant d’une diminution du flux sanguin vers vos pieds et de lésions nerveuses
Problèmes dentaires, y compris les maladies des gencives, en raison d’une grande quantité de sucre dans votre salive
Maladie cardiaque et accident vasculaire cérébral causés par des dommages aux vaisseaux sanguins
Maladie oculaire causée par des nerfs et des vaisseaux sanguins endommagés dans les yeux
Perte auditive due à des lésions nerveuses
Problèmes nerveux dus à des dommages à vos nerfs ou aux petits vaisseaux sanguins qui leur fournissent des nutriments
Problèmes de peau causés par une mauvaise circulation ou une infection.
Maladie rénale causée par des dommages aux vaisseaux sanguins ou une pression artérielle élevée. Dans de nombreux cas, il coexiste avec le diabète, en particulier de type 2.
Problèmes sexuels et de vessie causés par une réduction du flux sanguin et des lésions nerveuses des organes génitaux et de la vessie
Une dépression
Démence
Comment prévenir le diabète
Vous ne pouvez pas modifier certains facteurs de risque du diabète, tels que l’âge, la race ou les antécédents familiaux. Néanmoins, certaines modifications du mode de vie peuvent réduire vos risques de développer un diabète , même avec d’autres facteurs génétiques. Ces changements de mode de vie comprennent :
Adopter une alimentation saine : Incorporez beaucoup de fruits, de légumes et de protéines maigres dans votre alimentation tout en limitant votre consommation d’aliments gras et sucrés.
Faire de l’exercice régulièrement : rester actif en marchant rapidement, en nageant ou en faisant du vélo régulièrement peut réduire vos risques de développer un diabète.
Maintenir un poids santé : étant donné que le diabète est lié à l’embonpoint ou à l’obésité, il est important de maintenir un poids santé .
Arrêter de fumer et limiter sa consommation d’alcool : Le tabagisme et la forte consommation d’alcool sont associés à une incidence plus élevée de diabète.
Comment traiter le diabète
Le traitement que vous recevrez pour gérer votre diabète dépendra de votre état, de vos antécédents médicaux et de votre mode de vie actuel. Votre fournisseur de soins de santé peut créer un plan de traitement individualisé pour vous. Suivre ce plan contrôlera votre glycémie et vous aidera à mener une vie saine. Le traitement du diabète pourrait inclure :
Manger sainement
Bien qu’il n’y ait pas de régime alimentaire spécifique pour les personnes atteintes de diabète, il est important de surveiller votre apport en glucides. Augmentez votre consommation de légumes non féculents et de protéines maigres. Évitez les aliments à indice glycémique (IG) élevé, tels que les glucides raffinés, les aliments/boissons sucrés et certains fruits.
Évitez les régimes riches en graisses, en particulier ceux riches en graisses saturées. Faites attention à vos portions pour réduire les pics de taux d’insuline. Si vous ne savez pas comment modifier votre régime alimentaire, un diététiste peut vous aider.
Faire de l’exercice régulièrement
Rester actif vous aidera à maintenir un poids santé et à réduire votre taux de sucre dans le sang. Votre corps aura besoin de moins d’insuline pour déplacer le sucre vers vos cellules afin d’obtenir de l’énergie. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer une nouvelle routine d’exercice.
Surveillance de votre glycémie
Il est conseillé aux personnes atteintes de diabète de vérifier et d’enregistrer leur glycémie tout au long de la journée. Suivez les instructions de votre fournisseur de soins de santé sur la façon et le moment de vérifier votre glycémie.
Prendre de l’insuline
Toutes les personnes atteintes de diabète de type 1 et de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 ont besoin d’insuline injectable. Demandez à votre médecin quelles sont les différentes options d’insuline pour déterminer celle qui convient le mieux à vos besoins.
Prendre d’autres médicaments
Votre médecin peut vous prescrire d’autres médicaments oraux ou injectables pour stimuler votre pancréas à produire plus d’insuline ou empêcher votre foie de libérer un excès de glucose.
Transplantation
Si vous souffrez de diabète de type 1, vous pourriez être candidat à une greffe de pancréas. En cas de succès, vous n’auriez plus besoin de prendre de l’insuline ou d’autres médicaments.
Quelles que soient les options de traitement recommandées par votre fournisseur de soins de santé, vous devez suivre ses instructions et travailler en étroite collaboration avec lui pour gérer votre état. C’est la meilleure façon de vivre une vie saine avec le diabète.
La verité
Le diabète est une maladie grave qui survient lorsque votre corps ne produit pas suffisamment d’insuline ou ne la traite pas comme il se doit. Il peut se manifester de plusieurs façons, y compris le diabète de type 1, de type 2 et gestationnel. Bien que ces conditions impliquent une glycémie élevée, elles ont chacune des facteurs de risque et des mécanismes différents.
Alors que certaines personnes peuvent avoir des symptômes bénins du diabète qui peuvent passer inaperçus, d’autres peuvent ressentir une soif extrême, de la fatigue, une perte de poids involontaire, des mictions fréquentes, une bouche sèche et des problèmes sexuels. Travailler en étroite collaboration avec votre fournisseur de soins de santé pour trouver un plan de traitement qui vous convient est le meilleur moyen de surmonter ces symptômes et de mener une vie saine avec le diabète.
