L’apparition du diabète peut présenter de nombreux symptômes, notamment une soif accrue, des mictions fréquentes, une perte de poids, une vision floue et une peau très sèche. Le diabète a également un impact considérable sur vos pieds, réduisant le flux sanguin et privant vos pieds de nutriments et d’oxygène, ce qui rend difficile la guérison des ampoules, des plaies et des coupures.
Certaines personnes atteintes de diabète ressentiront également un engourdissement des pieds en raison d’une neuropathie périphérique. En raison de l’impact du diabète sur les pieds et du fait qu’il provoque une peau sèche, les talons craquelés sont considérés comme un signe de diabète. Mais le sont-ils ?
Que sont les talons fendillés ?
Les talons fendillés sont un problème courant chez les adultes aux États-Unis. Lorsque la peau sensible de la plante des pieds et des talons devient trop sèche, elle peut se fendre et laisser des fissures appelées fissures du talon. Pour la plupart des gens, les fissures ne présentent aucun problème de santé, mais chez d’autres, les fissures peuvent rendre la marche difficile et même entraîner des infections graves.
Les fissures s’étendent souvent à travers les couches internes de la peau, provoquant des saignements. Parfois, il est difficile de recoller les deux bords de la fissure, ce qui augmente les risques d’infection grave dans le sang.
Complications des talons fendillés
Généralement, la plupart des fissures du talon entraînent des complications superficielles. Mais des fissures plus profondes peuvent causer plus de problèmes, notamment :
La douleur
Stress
Anxiété
Risque d’infections (cellulite)
Risque d’amputation chez les personnes atteintes de diabète (en cas d’infection mal soignée ou mal traitée)
Gonflement, rougeur et/ou écoulement de pus pour les fissures infectées
Quelles sont les causes des talons fendillés par rapport au diabète ?
Les personnes atteintes de diabète présentent souvent des fissures au talon, mais d’autres facteurs peuvent provoquer des fissures au talon. Le diabète peut endommager les nerfs des pieds , affectant le fonctionnement des glandes sudoripares dans cette zone. Lorsque les glandes sudoripares ne peuvent pas produire de sueur, la peau autour des pieds ne reçoit pas d’humidité, ce qui la dessèche.
Au fil du temps, les talons développent des fissures qui peuvent entraîner des ulcères profonds et des plaies ouvertes sur les talons. Pour les personnes atteintes de diabète, ces fissures présentent des problèmes de santé importants car elles peuvent facilement s’infecter. Il en résulte des complications qui conduisent parfois à l’amputation.
Il est crucial de noter qu’avoir des talons fendillés n’est pas une indication de diabète. Cependant, le diabète augmente les chances de développer des talons fissurés en raison de son impact négatif sur le fonctionnement des glandes sudoripares.
Traitement des talons crevassés
Parce que les talons fendillés sont courants, il existe de nombreux traitements disponibles à domicile et même à l’hôpital, selon la gravité de la situation.
Remèdes maison
Vous pouvez facilement gérer les cas bénins de talons craquelés en hydratant la zone du talon deux ou trois fois par jour. Les remèdes maison sont parfaits si vous ne ressentez aucune gêne ou si les fissures commencent tout juste à apparaître. Les autres remèdes maison incluent :
Utilisation d’un hydratant émollient ou humectant – Les émollients aident la peau à réduire la perte d’eau. Ils pénètrent dans la peau et remplissent les espaces entre les squames pour une sensation lisse, douce et flexible. Les humectants attirent l’eau de l’air pour maintenir l’humidité. Ils peuvent également aider à augmenter la capacité en eau de la peau.
Porter des chaussettes 100% coton au lit – Porter des chaussettes au lit n’est pas seulement bon pour les talons fendillés mais aussi pour les personnes atteintes de diabète. Avant de mettre les chaussettes, assurez-vous d’appliquer de la vaseline sur la peau au niveau des talons pour aider à maintenir l’humidité. Vous devrez répéter cette opération pendant quelques jours pour que la peau s’adoucisse.
Frottez doucement la peau avec une pierre ponce – Vous pouvez enlever une partie de la peau morte épaisse en la frottant avec une pierre ponce. Il aide à réduire l’épaisseur de la peau dure et des callosités.
Traitements médicaux
Si les remèdes maison ne fonctionnent pas ou si vous soupçonnez une infection et que les fissures vous rendent douloureux de vous tenir debout ou d’exercer une pression sur vos talons, il est fortement recommandé de consulter un médecin, surtout si vous souffrez de diabète. Les traitements courants prescrits comprennent :
Sangles autour du talon
Débridement
Médicaments sur ordonnance pour la douleur et les infections
Colle de peau
Inserts de chaussures de prescription
Que dois-je faire pour éviter d’avoir des talons fendillés ?
Vous pouvez vous épargner beaucoup d’ennuis et de douleurs en suivant des procédures simples qui réduisent vos risques d’avoir des talons fissurés :
Évitez les chaussures ouvertes comme les tongs et les sandales qui augmentent les risques de dessèchement de vos pieds.
Évitez les chaussures ouvertes qui ne soutiennent pas suffisamment le talon.
Évitez les chaussures à talon fin qui peuvent faire gonfler votre talon sur le côté.
Évitez les chaussures trop serrées.
Ne restez pas trop longtemps dans la même position et ne vous asseyez pas les jambes croisées trop longtemps.
Appliquez une crème épaisse pour les pieds la nuit et portez des chaussettes en coton au lit
Vérifiez vos pieds quotidiennement.
Portez des inserts de chaussures personnalisés pour amortir votre talon et répartir le poids.
Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté.
Portez des coques de talon en silicone pour favoriser l’hydratation et empêcher le talon de se dilater.
Quand devrais-je consulter un podiatre (un pédicure)?
La plupart des conditions de talon fissuré sont faciles à traiter par vous-même avec des remèdes maison. Mais lorsque les fissures deviennent sèches, craquelées et commencent à saigner et à faire mal lorsque vous marchez, il est temps de demander des soins professionnels à un podiatre. Si ces fissures profondes ne sont pas traitées, elles peuvent provoquer une infection, entraînant une amputation potentielle pour les diabétiques.
Autres symptômes pouvant aller avec des talons fissurés
Outre les talons fissurés, vous remarquerez peut-être d’autres symptômes tels que des démangeaisons, des niveaux de douleur variables, des ulcérations, une peau squameuse, une inflammation, ainsi que de la chaleur et des rougeurs dans les cas infectés. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, consultez votre médecin dès que possible.
La verité
Les talons fendillés peuvent survenir chez n’importe qui, mais sont particulièrement préoccupants si vous souffrez de diabète. Lorsque vous avez des talons craquelés avec du diabète, assurez-vous de prêter beaucoup plus d’attention à l’état de vos pieds, inspectez-les régulièrement et utilisez les traitements à domicile suggérés dans cet article. Si vous ressentez une douleur ou soupçonnez une infection, consultez un médecin dès que possible.
