L’acné est une affection cutanée courante et frustrante, et ne pas savoir pourquoi elle se produit peut être bouleversant.
Bien qu’il puisse être difficile de trouver une cause exacte, comprendre l’éventail complet des raisons possibles peut vous aider à découvrir ce qui cause – et ce qui ne cause pas – votre acné.
Qu’est-ce que l’acné ?
L’acné est une affection cutanée qui provoque des boutons, des points blancs, des points noirs et des kystes d’acné.¹ Elle peut apparaître n’importe où sur le corps, mais l’endroit le plus courant où l’acné apparaît est sur le visage.
Qu’est-ce qui cause généralement l’acné ?
Il existe plusieurs causes d’acné. Lisez la suite pour trouver 15 raisons potentielles pour lesquelles votre acné pourrait se produire.
Pores obstrués
La principale cause de l’acné est l’obstruction des pores.² Vos pores peuvent être obstrués par le sébum (huile), les cellules mortes de la peau, les bactéries, les cosmétiques, les vêtements serrés et les produits pour le visage.
Les pores sont de minuscules trous dans votre peau qui libèrent de l’huile et de la sueur pour aider à garder la peau suffisamment hydratée. Lorsque ces pores sont obstrués, ils deviennent enflammés et l’acné se présente.
Sébum (huile)
Comme mentionné ci-dessus, le sébum, souvent appelé « huile », peut obstruer les pores et favoriser la formation d’acné.² Les glandes sébacées produisent du sébum près des follicules pileux.
Si votre peau est très collante ou grasse et semble souvent brillante, cela pourrait être un signe que vos glandes sébacées produisent trop de sébum. Une surproduction d’huile peut obstruer vos pores et augmenter vos chances de développer de l’acné.
Microbiote cutané
Certaines bactéries présentes dans votre microbiote cutané peuvent contribuer à l’acné.³ Lorsque votre microbiome cutané devient déséquilibré, davantage de bactéries responsables de l’acné peuvent se développer.
Le principal coupable est Cutibacterium acnes .⁴ Cette bactérie responsable de l’acné peut vivre de l’huile produite par vos glandes sébacées. La quantité de cette bactérie peut être augmentée lorsque l’acné est présente, ce qui en fait une cause potentielle de la maladie.
Changements hormonaux
Les hormones de stress⁵ et les hormones présentes pendant la puberté, la grossesse et la ménopause6 peuvent contribuer à l’acné. Ces événements de la vie peuvent entraîner des déséquilibres hormonaux.
Comme les hormones fluctuent au cours du cycle menstruel, les personnes qui ont leurs règles sont plus susceptibles de remarquer une augmentation de l’acné pendant les jours précédant leurs règles.⁶
Les hormones affectent l’acné en augmentant la production de sébum par les glandes sébacées.⁶
Humidité
Dans des conditions humides, moins d’humidité s’évapore de votre peau. Cela peut conduire à plus d’huile et d’humidité obstruant vos pores, entraînant de l’acné.⁷
De plus, des températures chaudes sans humidité peuvent également contribuer à l’acné.⁷
Exercice et activité physique
Pendant l’exercice, l’excès d’humidité de la sueur peut obstruer vos pores et rendre votre peau plus sujette à l’acné.
Les équipements et vêtements de sport qui provoquent des frottements ou emprisonnent la transpiration contre votre visage ou les zones sujettes à l’acné peuvent également obstruer les pores.⁸
Stress
Les experts affirment que le stress n’est pas directement lié à l’acné.⁵ Cependant, le stress peut affecter vos niveaux d’hormones et aggraver votre acné.
Masques et couvre-visages
Les masques et les couvre-visages peuvent permettre aux pores de se boucher en emprisonnant l’excès d’humidité et de sébum.⁹
Cependant, vous n’avez pas besoin d’abandonner votre masque pour éviter l’acné. Au lieu:
Limitez la quantité de maquillage que vous portez en dessous
Changer de masque pendant la journée
Trouvez-en un qui s’adapte confortablement
Prenez de courtes pauses pour ne pas en porter un pendant la journée
Mauvaises méthodes de nettoyage
Les professionnels de la peau recommandent de se laver doucement le visage deux fois par jour.¹ Ils suggèrent également de se laver le visage après une activité physique ou un exercice.
Cependant, un lavage excessif peut assécher la peau et, pour contrer ce problème, votre peau produira plus de sébum. Exfolier trop souvent ou utiliser des nettoyants non adaptés aux problèmes d’acné peuvent également trop assécher votre visage.
D’autre part, si vous oubliez de vous laver le visage, l’excès de sébum et les cellules mortes de la peau peuvent s’accumuler et obstruer vos pores.
Aspects de votre alimentation
Certains chercheurs affirment que suivre un régime à faible indice glycémique (faible teneur en glucose) peut prévenir l’acné.¹⁰ Cela suggère que les régimes riches en glucose pourraient contribuer au développement de l’acné.
Cependant, d’autres preuves suggèrent que les aliments gras et les produits laitiers peuvent aggraver l’acné.¹⁰
Les chercheurs ne disposent pas encore de preuves solides établissant un lien entre les changements alimentaires et l’acné, et d’autres études sont nécessaires dans ce domaine. On pense que certains régimes pourraient affecter les déséquilibres hormonaux.
Si vous remarquez que vous êtes plus sujet aux poussées d’acné après avoir consommé certains aliments, faire une pause peut déterminer s’ils sont ou non une cause réelle de votre acné.
L’huile de vos cheveux
Si vous remarquez de l’acné près de votre cuir chevelu, cela peut être dû à l’huile de vos cheveux.¹¹ Cette huile peut également se répandre sur votre visage et obstruer vos pores.
Cosmétiques et produits capillaires
L’acné liée à vos cosmétiques apparaît souvent sur vos joues, votre menton et votre front.¹² Les cosmétiques et les produits capillaires peuvent obstruer vos pores et provoquer de l’acné.
De plus, réutiliser les mêmes pinceaux et éponges de fond de teint sans les laver entre chaque utilisation peut transférer les bactéries responsables de l’acné sur votre visage.¹²
Porter des cosmétiques épais et lourds peut également vous rendre plus sujet à l’acné, surtout si vous portez beaucoup de maquillage sous un masque ou un couvre-visage.
Certains médicaments
Certains médicaments¹³ comme les contraceptifs6 et les stéroïdes ont des effets secondaires liés à l’acné. Cependant, bien que l’acné soit un effet secondaire potentiel de certains médicaments, cela ne signifie pas nécessairement qu’ils causeront définitivement de l’acné.
Si vous pensez que vos médicaments pourraient contribuer à votre acné, parlez-en à votre médecin avant de prendre toute décision.
Fumeur
Les personnes qui fument sont plus susceptibles que les non-fumeurs de développer de l’acné⁵. Les chercheurs ont également découvert que les personnes qui fumaient plus souvent étaient plus susceptibles de développer de graves problèmes d’acné.
Troubles endocriniens tels que le syndrome des ovaires polykystiques
Les personnes qui souffrent du syndrome des ovaires polykystiques ont également tendance à avoir une acné sévère.¹⁴
Le syndrome des ovaires polykystiques est une maladie qui peut provoquer des déséquilibres hormonaux. Ce sont ces déséquilibres hormonaux qui peuvent conduire à l’acné.
Qu’est-ce qui cause l’acné chez les adultes?
L’acné est un problème courant chez les adultes; elle peut même affecter les personnes dans la cinquantaine.⁶ Certaines personnes développent de l’acné pour la première fois à l’âge adulte.
L’acné chez l’adulte est causée par plusieurs des raisons mentionnées ci-dessus, mais elle est le plus souvent associée à :
Fluctuations hormonales pendant les menstruations, la grossesse et la ménopause
Stress
Produits pour la peau et les cheveux
Médicaments
Conditions médicales sous-jacentes
Comment l’acné est-elle diagnostiquée ?
L’acné est diagnostiquée visuellement, aucun test supplémentaire n’étant généralement requis pour un diagnostic.¹⁵ Un médecin ou un spécialiste des soins de la peau peut diagnostiquer votre acné et déterminer le type dont vous souffrez.
Une fois que vous savez quel type d’acné vous avez, vous pouvez trouver le meilleur traitement pour cela.
Y a-t-il d’autres conditions qui pourraient être confondues avec l’acné ?
Plusieurs autres affections cutanées peuvent ressembler à l’acné.
Rosacée
La rosacée est une maladie inflammatoire de la peau qui affecte généralement les zones centrales du visage.¹⁶ Elle est plus fréquente chez les personnes âgées de 30 à 60 ans. La rosacée peut ressembler à l’acné en ce sens que des taches rouges peuvent apparaître, qui peuvent devenir des boutons ou des imperfections plus gros.
La principale différence entre la rosacée et l’acné est la quantité de rougeurs. La rosacée se présente sous la forme de grandes plaques rouges sur le visage. Dans l’acné, la rougeur n’est visible qu’autour des taches ou des cicatrices.
La rougeur persistante de la rosacée est due à un érythème – des vaisseaux sanguins enflammés et endommagés. Les taches qui apparaissent sur le visage sont causées par une irritation cutanée liée à la maladie.
Folliculite
La folliculite est une affection cutanée qui survient lorsque les follicules pileux deviennent enflammés.¹⁷ Elle peut être confondue avec de l’acné car les petites bosses rouges se ressemblent.
La principale différence entre la folliculite et l’acné est que la folliculite peut survenir n’importe où sur le corps, tandis que l’acné se situe principalement sur le visage et le haut du corps. La folliculite peut également présenter une sensation de brûlure et de démangeaisons. Cependant, cela peut aussi parfois être un symptôme d’acné sévère qui est enflammée.
La folliculite causée par une infection bactérienne est généralement liée à Staphylococcus aureus (staphylocoque). Le staphylocoque n’est pas la même chose que les bactéries responsables de l’acné, mais il fait également partie du microbiome de votre peau.
La folliculite peut également être causée par une irritation du follicule pileux, comme le rasage avec un rasoir.
Hyperplasie sébacée
L’hyperplasie sébacée est une affection cutanée qui affecte généralement les personnes d’âge moyen ou immunodéprimées.¹⁸ Cependant, n’importe quel groupe d’âge peut être atteint de cette affection.
L’hyperplasie sébacée survient lorsque les glandes sébacées grossissent avec du sébum emprisonné. Ils peuvent ressembler à de petites bosses brillantes jaunes ou de couleur chair, et cela est considéré comme une affection bénigne, et aucun traitement n’est requis.
La principale différence entre l’hyperplasie sébacée et l’acné est que dans l’hyperplasie sébacée, vous verrez une zone en retrait ou piquée au centre de la petite bosse avec éventuellement un petit vaisseau sanguin à l’intérieur. En revanche, une bosse d’acné sera généralement soulevée sans vaisseaux sanguins proéminents.
Peut-on prévenir les poussées d’acné ?
Les poussées d’acné peuvent être minimisées mais ne peuvent jamais être entièrement évitées. Par conséquent, les traitements ou les précautions visent à réduire la quantité d’acné récurrente.
Bien qu’un remède complet contre l’acné soit le bienvenu, il est impossible d’éviter tous les éléments possibles qui provoquent une épidémie.
Qu’est-ce qui ne cause pas l’acné ?
De nombreux mythes circulent sur la cause de l’acné. Lisez la suite pour briser ces mythes.
L’acné n’est pas liée à l’âge
Beaucoup de gens supposent que l’acné est liée à l’âge d’une personne. S’il semble que les adolescents soient plus touchés par l’acné, celle-ci n’est pas strictement liée à l’âge.¹⁹
Comme mentionné précédemment, l’acné peut d’abord se développer chez certaines personnes à l’âge adulte, et les personnes dans la cinquantaine peuvent encore avoir de l’acné.
L’acné est également connue pour affecter les nourrissons et les enfants.²⁰ Essentiellement, n’importe qui peut souffrir d’acné, quel que soit son âge.
L’acné n’est pas causée par la saleté
Contrairement à ce que certaines personnes croient, la saleté ne cause pas l’acné et, dans certains cas, être trop propre peut en fait causer l’acné.¹⁹ Des lavages fréquents et des frottements violents peuvent assécher la peau et l’encourager à produire plus de sébum. L’excès d’huile obstrue alors vos pores.
La crème solaire ne doit pas être évitée
Certains pensent que la crème solaire est la cause de leur acné, et ils pourraient avoir raison si leur crème solaire est à base d’huile.²¹ Cependant, l’utilisation d’un écran solaire est essentielle car elle peut prévenir les dommages et les irritations de la peau.
Si la peau est endommagée ou irritée, il sera plus difficile pour l’acné existante de guérir, ce qui rendra le problème plus problématique.
Les écrans solaires sans huile peuvent résoudre ce problème et doivent être utilisés par les personnes souffrant d’acné.
Les aliments malsains ne causent pas toujours l’acné
C’est une idée fausse courante que les aliments malsains comme le chocolat ou les aliments gras causent directement l’acné.²¹
Comme mentionné précédemment, certains aliments peuvent déclencher l’acné ; cependant, ce n’est pas vrai dans tous les cas.
Si vous remarquez que certains aliments sont liés à votre acné, vous voudrez peut-être les éviter. Cependant, si vous ne voyez aucune différence après avoir coupé ces aliments, il est inutile de les éviter.
L’acné ne touche pas que les personnes à la peau grasse
Une autre idée fausse est que seules les personnes qui ont un type de peau grasse sont affectées par l’acné.²² Cependant, de nombreuses autres causes d’acné ne sont pas liées à la peau grasse, telles que les changements hormonaux ou les facteurs liés au mode de vie.
Tous les cosmétiques ne provoquent pas d’acné
Certaines personnes pensent que tous les cosmétiques causent de l’acné car ces produits obstruent les pores.²² Cependant, passer à des cosmétiques sans huile et légers peut suffire dans certains cas à réduire la récurrence de l’acné.
Quand consulter un médecin pour l’acné
Si votre acné vous rend déprimé, moins confiant ou si vous évitez les sorties sociales à cause de cela, vous devriez en discuter avec votre médecin.
Dans certains cas, l’acné peut s’infecter et nécessiter un traitement. Si votre acné devient sévère, enflammée, rouge et douloureuse, consultez immédiatement un médecin.
La verité
Il existe de nombreuses causes courantes d’acné, et en être conscient peut vous permettre d’éliminer certains des déclencheurs de votre acné. Bien qu’une guérison complète ne soit pas possible, vous pouvez réduire la récurrence de l’acné en prenant des méthodes préventives appropriées.
Si vous êtes préoccupé par votre acné, il est préférable d’en discuter avec un médecin afin qu’il puisse vous conseiller sur le meilleur traitement.
