Pourquoi les boutons font-ils mal ? (Et comment s’en débarrasser)

L’acné est la maladie de peau la plus répandue dans le monde. Aux États-Unis seulement, environ 50 millions de personnes¹, dont plus de 85 % d’adolescents², souffrent de boutons. 

Il n’y a rien de mal à avoir de l’acné en soi, car cela fait généralement partie de la croissance. Cependant, les boutons douloureux peuvent devenir un problème lorsqu’ils ont un impact sur votre vie quotidienne d’une manière ou d’une autre. 

Qu’est-ce qui cause les boutons douloureux?

Bien que l’acné soit courante, il est important de porter une attention particulière aux boutons douloureux. 

Les boutons se forment lorsque les pores de notre peau se bouchent en raison de la surproduction d’une sécrétion huileuse de sébum, ainsi que d’un manque d’excrétion de cellules mortes de la peau.² Ces boutons, communément appelés points blancs et points noirs, sont totalement indolores. 

En fait, vous savez probablement que vous en avez parce que vous pouvez voir les petites taches sur votre peau. Ils peuvent être ennuyeux, mais ils ne sont pas inquiétants et devraient disparaître en quelques semaines avec des soins de la peau sains. 

Cependant, leur présence pourrait fournir l’occasion idéale pour les bactéries de se développer et de se multiplier à l’intérieur des pores obstrués. Cela peut provoquer une réaction inflammatoire lorsque votre corps essaie d’éliminer toute l’huile, les cellules mortes et les bactéries. En conséquence, les boutons peuvent devenir rouges, enflés et douloureux. 

Comment traiter ou soulager la douleur d’un bouton douloureux ?

Il est très important de résister à l’envie d’éclater, de presser ou de cueillir le bouton.³ Bien que cela soit satisfaisant et puisse sembler être une solution facile au problème, cela a l’effet inverse car il irrite davantage le bouton. Cela signifie qu’il peut augmenter la douleur, prolonger la durée du traitement, provoquer la propagation des bactéries et entraîner des cicatrices. 

En fait, vous devriez éviter de toucher du tout vos boutons.

Gérer efficacement la douleur et traiter un bouton douloureux peut impliquer des traitements médicaux ainsi que la modification de vos habitudes de soins de la peau. 

Il existe de nombreux conseils en ligne, dont la plupart ne sont pas étayés par des recherches scientifiques et ne sont donc pas recommandés par les professionnels des soins de la peau. Ces soi-disant « traitements » peuvent irriter et obstruer davantage votre peau, ce qui est le contraire de ce que vous souhaitez obtenir lorsque vous traitez vos boutons. 

Bien que le traitement complet puisse malheureusement prendre des semaines ou des mois, vous pouvez certainement gérer la douleur pendant ce processus. 

L’American Academy of Dermatology Association³ et la Mayo Clinic⁴ recommandent la ligne de conduite suivante. Notez qu’avant d’appliquer tout traitement, vous devez toujours vous laver le visage avec un chiffon et de l’eau tiède.

Appliquer une compresse froide pour soulager la douleur

Appliquez de la glace enveloppée dans une serviette en papier sur les boutons. Bien que cela ne les traite pas directement, cela aide à réduire la douleur. 

Maintenez la compresse froide sur la zone douloureuse pendant 5 à 10 minutes, en répétant deux fois après une pause de dix minutes. 

Bien choisir ses produits de soin

Assurez-vous de vérifier les ingrédients des produits pour la peau que vous utilisez, tels que le maquillage, le nettoyant pour le visage et la crème solaire.

N’utilisez que des produits non comédogènes, sans huile et à base d’eau. Ceux-ci aident à empêcher vos pores de se boucher.

Utilisez des crèmes topiques

Appliquez une fine couche de peroxyde de benzoyle à 2 % sur les boutons. Il aide à tuer les bactéries qui causent l’inflammation et la douleur. Il empêche également les pores de se boucher, car il aide à éliminer le sébum gras et les cellules mortes de la peau. 

Étant donné que cette crème topique est à faible concentration, vous n’aurez pas besoin d’une ordonnance médicale pour l’obtenir. Il sera disponible au comptoir dans n’importe quelle pharmacie. 

Prévenir l’inflammation

Vous pouvez également essayer d’ empêcher les boutons de devenir enflammés et douloureux en premier lieu. 

Lorsque vous voyez un bouton se former, appliquez une débarbouillette chaude dessus pendant 10 à 15 minutes, en répétant 3 à 4 fois par jour. Cela aide au processus de guérison naturel. 

Quand faut-il consulter un médecin ?

Bien que vous puissiez traiter vous-même les boutons douloureux, vous devriez consulter votre médecin si vous ressentez ce qui suit :  

  • Vous ne voyez aucune amélioration après 4 à 6 semaines de suivi des traitements recommandés ci-dessus. 

  • Vos boutons sont si douloureux qu’ils affectent votre vie quotidienne et/ou votre estime de soi.

  • Vous ressentez des effets secondaires du peroxyde de benzoyle tels qu’une peau sèche, rouge ou qui pique.

Votre médecin pourra vous fournir des antibiotiques ou des stéroïdes sur ordonnance pour traiter vos boutons² d’une manière individualisée en fonction de vos besoins spécifiques. 

Votre médecin peut également vous référer à un dermatologue, un spécialiste de la peau qui peut travailler avec vous pour établir une stratégie de traitement et de prévention pour faire face aux boutons douloureux.  

La verité

Bien qu’avoir des boutons ne soit généralement qu’une nuisance, cela peut certainement se transformer en une expérience très désagréable s’ils deviennent douloureux. Ils peuvent également causer des problèmes d’estime de soi auxquels personne ne devrait avoir à faire face. 

Heureusement, il existe des moyens simples de vous soigner et de gérer la douleur. 

Rappelez-vous, cependant, que consulter un médecin sera toujours la meilleure option si vous n’êtes pas sûr ou si vous vous inquiétez de vos boutons douloureux, surtout s’ils commencent à affecter votre vie quotidienne. Ne soyez jamais gêné de consulter un professionnel de la santé car il peut vous aider à faire face à cette affection cutanée.

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