L’acné est une affection cutanée courante et de nombreuses personnes ont du mal à trouver un traitement fiable offrant des résultats efficaces et durables. Que votre acné soit légère ou sévère, il existe plusieurs traitements contre l’acné fondés sur la science.
L’acné peut-elle être guérie?
Bien qu’il existe certainement des traitements qui amélioreront votre acné, l’objectif de la plupart des traitements contre l’acné est de la minimiser¹, et non de l’éliminer. Bien qu’il serait formidable de trouver un remède garanti contre l’acné, la réalité est qu’il y a toujours une possibilité que l’acné revienne.
Lorsque vous essayez un nouveau traitement contre l’acné, il est important de lui donner suffisamment de temps pour voir s’il fonctionne pour vous. Vous devez prévoir au moins quatre semaines¹ pour voir les résultats lorsque vous commencez à utiliser un certain traitement contre l’acné avant de passer à un autre. Cependant, vous pouvez également essayer une combinaison de traitements si vous trouvez que cela fonctionne mieux pour vous.
Comment traite-t-on l’acné ?
La prévention de l’acné est idéale, mais si vous avez déjà de l’acné, vous trouverez ci-dessous 10 traitements soutenus par la science qui vous aideront à résoudre vos problèmes d’acné actuels.
1. Changez votre routine de nettoyage
À quelle fréquence nettoyez-vous votre visage lorsque vous avez de l’acné ? Les experts recommandent de se laver le visage deux fois par jour¹ le matin et le soir pour de meilleurs résultats.
Le lavage de votre visage éliminera l’accumulation de sébum (huile produite naturellement par la peau) et les cellules mortes de la peau qui pourraient obstruer vos pores et causer votre acné.
Assurez-vous de ne pas vous laver le visage plus de deux fois par jour, sauf si vous faites de l’exercice ou si vous transpirez. Se laver le visage après avoir transpiré¹ aidera également à garder vos pores exempts d’excès d’humidité et de sébum.
Soyez doux lorsque vous vous lavez le visage là où l’acné est présente. Frotter ou appliquer un nettoyant supplémentaire¹ sur ces zones pourrait rendre votre acné plus enflammée (gonflée), rouge et sèche, ce qui peut aggraver l’acné.
Vous pouvez également remplacer votre nettoyant pour le visage par un nettoyant à base d’eau sans huile². Les nettoyants pour le visage neutres qui ne contiennent pas de savon ou qui sont destinés aux peaux sensibles peuvent être plus doux pour votre peau et contribuer à améliorer votre état d’acné.
2. Produits en vente libre contenant du peroxyde de benzoyle
Le peroxyde de benzoyle³ est une substance ajoutée à divers produits contre l’acné et est disponible par voie topique sous forme de crème, de nettoyant ou de masque. Le peroxyde de benzoyle agit en ciblant les bactéries responsables de l’acné appelées Cutibacterium acnes et Propionibacterium acnes. Ce traitement réduit également la production d’huile qui obstrue les pores.
Les chercheurs médicaux disent que l’utilisation de 10% de peroxyde de benzoyle³ pendant deux semaines éliminera 98% des bactéries responsables de l’acné. Cependant, il est important de noter que les concentrations varient d’un produit à l’autre. Commencer par une concentration plus faible peut être recommandé, comme le peroxyde de benzoyle à 2,5 %, qui sera plus doux pour votre peau.
Si vous avez déjà souffert d’hypersensibilité cutanée³, vous devrez peut-être limiter ou éviter l’utilisation de peroxyde de benzoyle pour éviter les effets indésirables. En cas de doute, testez une petite quantité de produit avant de procéder au traitement.
3. Produits en vente libre contenant de l’acide salicylique
Un autre traitement contre l’acné que vous pouvez utiliser consiste à utiliser des produits topiques contenant de l’acide salicylique.
Une étude a démontré qu’un nettoyant à 2 % d’acide salicylique⁴ améliorait l’acné après deux semaines d’utilisation. Des peelings à l’acide salicylique sont également disponibles.
Des experts médicaux⁵ ont indiqué que l’acide salicylique est généralement mieux toléré si vous souffrez d’acné et de sensibilités cutanées.
Si vous ressentez une rougeur et un gonflement importants⁵ avec votre acné, l’acide salicylique peut aider à minimiser ce problème.
Dans l’ensemble, l’acide salicylique empêchera vos pores d’être bloqués⁵ et réduira certains des symptômes associés à l’acné.
4. Produits en vente libre contenant de l’acide glycolique
Bien que de nombreux peelings à l’acide glycolique ne soient pas disponibles en vente libre, d’autres produits contenant des concentrations plus faibles d’acide glycolique le sont.
Les traitements à l’acide glycolique en vente libre⁶ ciblent les bactéries responsables de l’acné appelées Cutibacterium acnes. L’acide glycolique exfolie chimiquement la peau et empêche les pores d’être obstrués par l’huile et les cellules mortes de la peau.
Des concentrations plus faibles⁶ d’acide glycolique sont préférables car cela provoquera moins d’irritation de la peau.
Il a été démontré que les peelings glycoliques ont des résultats positifs pour le traitement de l’acné et peuvent réduire les cicatrices, l’inflammation et les rougeurs. Cependant, les peelings glycoliques doivent être appliqués correctement et une utilisation régulière n’est pas recommandée. Si vous souhaitez savoir si un peeling glycolique vous aidera à lutter contre votre acné, il est préférable de consulter un spécialiste certifié des soins de la peau, qui pourra vous conseiller et/ou appliquer le produit pour vous.
5. Produits en vente libre contenant de l’acide azélaïque
Les traitements topiques contenant de l’acide azélaïque⁷ peuvent être un traitement efficace contre l’acné car ils ciblent les bactéries responsables de l’acné, désobstruent les pores et réduisent l’inflammation.
Des études ont montré que les traitements contenant 10 % d’acide azélaïque⁷ entraînent une réduction de l’acné après quatre semaines d’utilisation régulière.
Comparé à d’autres traitements contre l’acné, l’acide azélaïque peut mettre un peu plus de temps à agir avant de voir des résultats. Cependant, les experts médicaux affirment que ce traitement a moins d’effets secondaires et est moins susceptible de provoquer une irritation cutanée.
6. Traitements naturels comme l’huile d’arbre à thé
Bien que les produits huileux soient généralement évités pour la gestion de l’acné, l’huile d’arbre à thé naturelle a montré des résultats prometteurs dans les études à ce jour.
Une de ces études a démontré que l’huile d’arbre à thé⁸ était tout aussi efficace que le peroxyde de benzoyle pour réduire l’acné. L’inconvénient de l’utilisation de l’huile d’arbre à thé, cependant, est qu’elle peut prendre plus de temps à agir que le peroxyde de benzoyle. Il a été constaté que l’utilisation de 5% d’huile d’arbre à thé topique⁸ pendant six semaines réduisait l’acné. En comparaison, d’autres études ont démontré que le peroxyde de benzoyle à 10 %³ produisait des résultats après seulement deux semaines.
L’un des avantages de l’utilisation de l’huile d’arbre à thé comme traitement de l’acné est qu’elle a été rapportée comme ayant moins d’effets secondaires⁸ que d’autres types de traitement. Si vous recherchez un produit naturel peu susceptible de provoquer des réactions négatives, l’huile d’arbre à thé pourrait vous convenir. Cependant, gardez à l’esprit que vous devrez prévoir jusqu’à six semaines⁸ pour que cela fonctionne.
7. Rétinoïde topique, comme l’adapalène
L’adapalène⁹ est un rétinoïde topique que vous pouvez appliquer sur l’acné pour aider à la traiter. Les rétinoïdes⁹ sont dérivés de la vitamine A et ont des effets antimicrobiens et anti-inflammatoires sur l’acné.
Les professionnels de la santé suggèrent que l’adapalène⁹ est le meilleur rétinoïde à utiliser pour l’acné car il a moins d’effets secondaires et provoque moins d’irritations cutanées par rapport aux autres traitements à base de rétinoïdes.
Les gels et les crèmes contenant 0,1 % d’adapalène ont montré des résultats prometteurs.
Si vous souhaitez un produit deux en un, l’adapalène peut être associé à l’acide salicylique¹ pour maximiser les résultats.
8. Remèdes maison
Si vous n’avez pas accès à d’autres traitements et/ou si vous souhaitez voir s’il existe des alternatives naturelles aux traitements courants contre l’acné, vous pouvez essayer des remèdes maison¹⁰ qui pourraient vous aider. Ceux-ci incluent l’application de vinaigre de cidre de pomme, de thé vert ou d’aloe vera sur l’acné.
Le vinaigre de cidre de pomme¹⁰ contient naturellement de l’acide citrique, qui cible Propionibacterium acnes , un type de bactérie qui cause l’acné et peut réduire l’inflammation.
Le thé vert¹⁰ possède de puissantes propriétés antioxydantes et contient des polyphénols qui ciblent les bactéries responsables de l’acné et réduisent l’inflammation. L’application de thé vert froid sur la zone touchée peut apaiser l’acné et empêcher la production de sébum.
L’aloe vera¹⁰ est une source naturelle d’acide salicylique et est connue pour ses propriétés cicatrisantes, qui peuvent favoriser le processus de récupération de l’acné.
Bien qu’il existe des preuves médicales à l’appui de l’efficacité de ces remèdes, vous devez savoir qu’il n’y a aucune garantie quant à la durée pendant laquelle ils fonctionneront pour vous, voire pas du tout. Il n’y a pas non plus de directives claires concernant l’utilisation de ces traitements.
9. Dermatologue ou clinique de soins de la peau
Des traitements non chirurgicaux¹ sont disponibles en consultant votre dermatologue ou une clinique de soins de la peau. Ces traitements aident à la récupération de l’acné et aident à prévenir d’autres éruptions.
Les peelings à l’acide glycolique sont un traitement couramment proposé par les professionnels des soins de la peau, avec une variété d’autres peelings chimiques, la microdermabrasion ou la luminothérapie à faible intensité (LLLT).
La microdermabrasion¹¹ est une procédure qui désobstrue les pores et facilite le développement de nouvelles cellules cutanées dans les zones touchées par l’acné. De minuscules particules sont soufflées contre votre peau par un système d’aspiration pour éliminer les cellules mortes de la peau et l’huile bloquant vos pores. Au cours de cette procédure, la couche supérieure de votre peau est légèrement retirée afin que de nouvelles cellules cutanées puissent remplacer les zones endommagées.
LLLT¹² peut inhiber la croissance des bactéries responsables de l’acné et favoriser la cicatrisation de la peau. La procédure implique différentes longueurs d’onde ou couleurs de lumière émises sur votre peau pour induire ces effets. LLLT est considéré comme très sûr et ne nécessite l’utilisation d’aucun produit chimique.
Si vous consultez un dermatologue¹ ou un professionnel des soins de la peau, il pourra vous proposer un plan de traitement pour votre acné.
10. Combiner les traitements
Étant donné que différents traitements ciblent différents aspects de l’acné, l’utilisation simultanée de plusieurs traitements¹ peut produire de meilleurs effets que l’utilisation d’un seul traitement.
Si vous avez essayé un type de traitement et constaté une amélioration de votre acné, vous n’aurez peut-être pas besoin d’utiliser un autre traitement. Cependant, si vous utilisez un traitement et que vous n’êtes pas entièrement satisfait des résultats, l’utilisation d’un traitement supplémentaire peut vous aider.
Lorsque vous combinez des traitements¹, assurez-vous d’utiliser deux produits qui ne sont pas susceptibles de réagir entre eux ou de provoquer une irritation de la peau, car cela peut entraîner un processus de guérison beaucoup plus long.
Vous pourrez peut-être trouver des produits qui combinent déj๠deux traitements ou plus. Par exemple, l’acide salicylique est souvent associé à l’adapalène.
Quels traitements aident à améliorer l’apparence de l’acné ?
Certains des traitements décrits ci-dessus aideront à améliorer l’apparence de l’acné en réduisant les rougeurs et l’inflammation.
Il est important de comprendre que les traitements mettent du temps à agir¹. Cependant, si vous continuez à les utiliser, vous remarquerez probablement une différence significative dans votre état d’acné après quelques semaines. Si vous arrêtez d’utiliser un traitement avant qu’il ne commence à montrer des résultats et que vous passez à un autre type de traitement à la place, vous pourriez finir par attendre plus longtemps pour voir les résultats que vous recherchez.
Une bonne routine de nettoyage¹ aidera également à prévenir l’apparition d’acné pendant que vous vous remettez d’une poussée.
Qu’est-ce qui ne se débarrasse pas de l’acné?
Il existe de nombreux conseils en ligne sur les meilleures façons d’éliminer l’acné. Cependant, il peut être difficile de savoir quels conseils suivre, et certains conseils peuvent ne pas aider du tout. Lorsque vous décidez d’un traitement contre l’acné, considérez si :
Le traitement contient des substances huileuses ou collantes ² — Cela pourrait obstruer vos pores et favoriser le développement de l’acné.
Certains ingrédients sont susceptibles de provoquer une irritation de la peau ² – Ceux-ci pourraient rendre votre acné plus rouge et plus enflammée, aggravant ainsi l’état.
Vous pouvez utiliser le traitement à long terme – Comme la plupart des traitements peuvent prendre quelques semaines pour fonctionner, vous devez utiliser un traitement qui n’est pas compliqué à utiliser de manière cohérente.
Il est également important de ne pas faire éclater ou presser les boutons¹. Bien que cela puisse être tentant, cela peut endommager votre peau et retarder le processus de guérison.
Couvrir l’acné² d’épaisses couches de fond de teint, d’anti-cernes ou d’autres produits cosmétiques pour la masquer ralentira également votre récupération. Ces produits pourraient aggraver votre acné en obstruant vos pores. Si vous ne pouvez pas vous passer de produits cosmétiques, vous devriez au moins limiter la quantité que vous appliquez sur votre acné.
Quand consulter un médecin
Si vous ne voyez pas les résultats que vous souhaitez après avoir utilisé des traitements en vente libre, vous devriez demander conseil à votre médecin² sur les options qui s’offrent à vous. C’est particulièrement le cas si vous souffrez d’acné modérée ou sévère, ou si vous ressentez une douleur intense, une rougeur ou un gonflement² causés par votre acné. Parfois, l’acné peut s’infecter, ce qui nécessite un traitement immédiat.
La verité
Il existe une large gamme de traitements efficaces contre l’acné, dont la plupart prennent au moins quelques semaines pour voir les résultats. Ces traitements comprennent des produits en vente libre, des remèdes maison et des procédures dermatologiques. Les traitements peuvent être utilisés seuls ou en combinaison les uns avec les autres pour des résultats plus efficaces. Si vous souffrez d’acné et recherchez le bon traitement, vous devez examiner attentivement vos options et en discuter avec votre médecin ou votre dermatologue avant de les utiliser.
