Muscle du mollet déchiré : causes, symptômes et traitement

Une déchirure du muscle du mollet, ou déchirure du muscle du mollet, est une grave foulure au mollet, une blessure qui survient lorsque vous étirez excessivement un muscle de votre mollet. Les muscles de votre mollet (le gastrocnémien et le soléaire) se trouvent dans le bas de votre jambe, derrière votre tibia. Ils s’étendent de derrière votre genou jusqu’à votre talon. Ces muscles peuvent se déchirer si vous effectuez des mouvements brusques qui les étirent excessivement. Les déchirures du mollet peuvent être partielles ou complètes (rupture).

Les muscles de vos mollets présentent un risque particulièrement élevé de déchirure en raison de leur emplacement entre deux articulations : votre cheville et votre genou. Ces muscles ont également des fibres musculaires très tendues, ce qui les rend sujets à des blessures excessives. Si vous ressentez une douleur intense ou soudaine au mollet, contactez votre professionnel de la santé. Ils peuvent évaluer votre blessure et déterminer le traitement approprié.

Symptômes de déchirure des muscles du mollet

Les symptômes de déchirure du mollet peuvent inclure :

• Aucune force au mollet, y compris l’incapacité de garder l’équilibre ou de supporter le poids de votre jambe blessée
• Sensation de claquement ou de claquement dans votre mollet
• Sudden muscle pain in the back of your lower leg, like someone kicked your calf
• Gonflement et ecchymoses dans les muscles du mollet
• Indentation visible sous la peau là où votre muscle est déchiré

Causes des muscles du mollet déchirés

Une rupture du muscle du mollet peut survenir si vous étirez soudainement votre mollet. Des pivotements rapides, des sauts ou des arrêts brusques pendant le sport peuvent provoquer cette blessure. Il est également possible de développer des déchirures avec le temps si vous surchargez vos muscles. Les personnes qui reprennent l’exercice trop rapidement après une précédente blessure au mollet peuvent également développer des déchirures.

Facteurs de risque

N’importe qui peut avoir une rupture du mollet, mais c’est plus fréquent dans :

• Toute personne ayant des mollets courts ou serrés qui débute une activité physique intense sans conditionnement adéquat
• Athlètes qui pratiquent des sports qui nécessitent des sauts brusques ou des changements de direction, comme le basket-ball, le football ou le tennis.
• Personnes de plus de 40 ans pouvant avoir des mollets affaiblis en raison du vieillissement ou d’un manque de flexibilité

Complications des déchirures du gastrocnémien

Dans de très rares cas, les complications d’une rupture musculaire du mollet peuvent inclure :

• Syndrome des loges
• Thrombose veineuse profonde (TVP)
• Thrombophlébite superficielle

Comment les médecins diagnostiquent les déchirures du mollet

Votre professionnel de la santé effectuera un examen physique et examinera vos symptômes. Ils peuvent palper (appuyer sur) les muscles de votre mollet pour vérifier les zones de sensibilité ou de gonflement.

Parfois, les déchirures du gastrocnémien ressemblent à d’autres blessures au bas de la jambe, comme :

• Rupture du tendon d’Achille
• Kyste de Baker éclaté
• Syndrome des loges
• Thrombose veineuse profonde (TVP)

Votre fournisseur peut exiger des tests supplémentaires lorsque le diagnostic n’est pas clair.

Tests utilisés

Votre médecin peut effectuer des examens d’imagerie pour évaluer vos muscles :

• Échographie Doppler : ce type d’échographie utilise des ondes sonores pour créer des images des tissus mous à l’intérieur de votre corps. Il suit également la façon dont le sang circule dans votre corps.
• IRM : Une IRM montre des images détaillées des tissus mous de votre corps. Cela peut aider votre médecin à faire la différence entre les blessures musculaires et les problèmes de tendons et de ligaments.

Comment traite-t-on un mollet déchiré ?

Après avoir confirmé que vous souffrez d’une déchirure musculaire au mollet, votre médecin peut vous recommander un traitement à domicile appelé RICE :

• Repos: Arrêtez de faire de l’activité physique et reposez votre jambe. N’insistez pas sur la douleur, car cela pourrait aggraver le problème. Vous devrez peut-être utiliser des béquilles ou porter des bottes pendant plusieurs jours.
• Glace: Mettez un sac de glace ou une compresse froide sur les muscles de vos mollets pendant 20 minutes toutes les deux heures. N’appliquez pas de glace directement sur votre peau.
• Compression: Appliquez une enveloppe ou un manchon de compression sur votre mollet. La compression aide à réduire le flux sanguin vers la zone douloureuse et à minimiser l’enflure.
• Élévation: Soulevez votre jambe dans une position surélevée, de préférence au-dessus du niveau de votre cœur. Soutenez toute la longueur de votre jambe avec des oreillers, des couvertures ou des coussins.

Jusqu’à ce que votre fournisseur vous dise que tout va bien, ne :

• Appliquer de la chaleur sur la zone blessée
• Massez votre mollet
• Marcher, faire de l’exercice ou pratiquer une activité physique

Le traitement des déchirures musculaires peut également inclure l’utilisation d’un plâtre souple ou d’une botte. Certaines personnes ont besoin de béquilles ou d’un appareil fonctionnel pour se déplacer pendant que leur blessure guérit.

Après plusieurs semaines de RICE, votre prestataire peut recommander une thérapie physique. La thérapie peut vous aider à retrouver force et flexibilité des muscles de votre mollet. Cela peut également vous aider à reprendre vos activités quotidiennes, comme monter les escaliers ou appuyer sur la pédale d’accélérateur de votre voiture avec moins de douleur.

Vous pourriez avoir besoin d’une intervention chirurgicale pour une rupture du muscle du mollet si vous :

• Vous avez 40 ans ou moins et souhaitez reprendre les sports de compétition et les activités à fort impact
• Continuez à ressentir des douleurs au mollet plusieurs mois après avoir essayé des traitements non chirurgicaux
• Vous avez une déchirure musculaire complète avec un gonflement grave ou une hémorragie interne

Quand dois-je contacter mon professionnel de la santé ?

Contactez votre prestataire si vous présentez des symptômes de déchirure musculaire du mollet, notamment si vous :

• Je ne peux pas me lever sur la pointe des pieds
• Impossible de marcher ou de supporter le poids de votre jambe
• Ressentez une douleur intense ou prolongée au mollet
• Vous avez du mal à bouger votre cheville ou votre genou
• Remarquez un gonflement ou des ecchymoses graves au bas de la jambe, au pied ou à la cheville.

Quel est le pronostic (perspectives) pour les personnes présentant une déchirure du muscle du mollet ?

La plupart des gens se remettent complètement d’une déchirure musculaire du mollet en quelques semaines ou quelques mois, selon la gravité de leur blessure. Bien que cela soit rare, certaines personnes continuent de ressentir des douleurs prolongées au mollet même après la guérison de leur blessure.

Il est important de noter que même une fois la rupture d’un muscle du mollet guérie, il peut y avoir du tissu cicatriciel dans le muscle. Ce tissu n’est pas aussi résistant que le muscle environnant. Cela vous expose à un risque plus élevé de futures déchirures des muscles du mollet et d’autres blessures au bas de la jambe.

Comment puis-je prévenir une déchirure du muscle du mollet ?

Vous pouvez réduire votre risque de déchirure musculaire du mollet en :

• Permettre à vos muscles de se reposer et de récupérer entre les jeux, les entraînements ou les entraînements
• Garder vos muscles forts et conditionnés
• Utiliser la bonne technique pour faire du sport
• Faire un échauffement dynamique de vos muscles avant une activité physique
• Porter des chaussures de soutien bien ajustées