Tendinite du biceps : douleur, causes, effets secondaires et traitement

Qu’est-ce que la tendinite du biceps ?

La tendinite du biceps est une affection qui survient lorsque vous avez une inflammation du tendon supérieur du biceps. Ce tendon – également connu sous le nom de tendon de la tête longue du biceps – relie le muscle biceps à l’os de l’omoplate. La maladie peut également survenir au niveau du coude.

Ce type de tendinite (également appelée tendinite de l’épeautre) est une blessure due à un surmenage qui survient souvent en raison d’un mouvement répété au-dessus de la tête. Par exemple, les joueurs de baseball professionnels, les nageurs, les joueurs de tennis et les golfeurs courent un risque de tendinite aux épaules, aux bras et aux coudes. Une tendinite peut également survenir en raison d’une charge soudaine et importante sur le tendon.

La tendinite du biceps ne survient généralement pas seule. Cela survient le plus souvent en même temps que d’autres problèmes d’épaule, notamment :

• Arthrite de l’épaule.
• Épaule luxée.
• Syndrome de conflit d’épaule.

À quoi ressemble une tendinite du biceps ?

Si vous souffrez d’une tendinite du biceps, vous ressentirez une douleur ou une sensibilité au biceps dans la zone située devant votre épaule. Cette douleur peut s’aggraver si vous continuez à participer à une activité physique ou si vous essayez de lever votre bras au-dessus de votre tête.

Vous pouvez également ressentir des douleurs musculaires dans le haut du bras qui descendent le long de l’os du haut du bras. En plus de la douleur et de la sensibilité, vous pouvez entendre un claquement ou ressentir une sensation de claquement dans votre épaule.

Quelles sont les causes de la tendinite du biceps ?

La tendinite du biceps peut survenir avec l’usure que vous imposez à vos tendons lors de vos activités quotidiennes habituelles. En vieillissant, ces tendons commencent à s’user et peuvent s’aggraver lorsque vous les utilisez trop. Lorsque vous utilisez les mêmes mouvements d’épaule encore et encore, l’usure répétée peut conduire à ce problème.

La tendinite du biceps affecte fréquemment les athlètes en raison des mouvements répétés au-dessus de la tête qu’ils effectuent dans leurs sports. Les joueurs de baseball, les joueurs de tennis, les golfeurs et les nageurs sont particulièrement à risque de développer cette maladie.

Quels sont les facteurs de risque de tendinite du biceps ?

Il existe plusieurs facteurs de risque de développer une tendinite du biceps, notamment :

• Âge.
• Mouvements aériens répétés dans vos activités quotidiennes.
• Participer à des sports ou à d’autres activités physiques.
• Arthrite.
• Fumeur.

Quelles sont les complications de la tendinite du biceps ?

Une utilisation excessive des tendons du biceps peut entraîner des complications, notamment des déchirures du biceps.

Déchirures du tendon du biceps

En cas de surutilisation grave ou constante, un tendon peut s’effilocher et éventuellement provoquer une déchirure du biceps. Un tendon peut également se déchirer dans le cadre d’une blessure, par exemple en bougeant ou en tordant votre coude ou votre épaule de manière inconfortable, ou en tombant avec le bras tendu. Au niveau du coude, le tendon du biceps se déchire le plus souvent en soulevant un objet lourd (par exemple un canapé ou un réfrigérateur).

Une déchirure du tendon du biceps peut survenir soit à l’épaule, soit au coude. Une déchirure peut également être complète (rupture du tendon du biceps) ou partielle. Une rupture du tendon du biceps signifie que le tendon s’est arraché de l’os.

Déchirures du tendon distal du biceps

Alors que deux tendons attachent le muscle biceps à l’os de l’épaule, un seul tendon l’attache au coude. C’est ce qu’on appelle le tendon distal du biceps.

Les déchirures du tendon distal du biceps sont inhabituelles et résultent le plus souvent d’une blessure ou du soulèvement d’un objet lourd. Cependant, lorsque ce tendon se déchire, la déchirure est généralement complète et le muscle est séparé de l’os et rétracté. Cela entraîne une faiblesse dans les activités puissantes de paume vers le haut, comme serrer un tournevis avec la main droite.

Comment diagnostique-t-on une tendinite du biceps ?

Votre médecin vous posera des questions sur vos antécédents médicaux et vos symptômes. Ensuite, ils procéderont à un examen physique. Pendant l’examen, votre prestataire vérifiera le fonctionnement de vos biceps. Ils vérifieront également votre épaule pour :

• Amplitude de mouvement.
• Force.
• Signes d’instabilité.

Quels tests seront effectués pour diagnostiquer cette maladie ?

Votre médecin peut demander des tests d’imagerie pour l’aider à établir un diagnostic. Ces tests peuvent inclure :

• Rayons X.
• Ultrason.
• Imagerie par résonance magnétique (IRM).

Quel est le traitement de la tendinite du biceps ?

Le traitement de la tendinite du biceps commence généralement par des méthodes non invasives (non chirurgicales) telles que :

• Des compresses froides.Des compresses froides ou de la glace peuvent aider à réduire l’enflure et la douleur.
• Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).Des médicaments comme l’aspirine ou l’ibuprofène peuvent aider à soulager l’enflure et la douleur.
• Repos.Il est particulièrement important d’éviter de soulever des objets lourds, de plier les coudes et au-dessus de la tête.
• Physiothérapie.Votre prestataire peut vous orienter vers un physiothérapeute pour aider votre épaule ou votre coude à récupérer grâce à des exercices pour tendinite du biceps.
• Injections de stéroïdes.Votre prestataire peut vous administrer un corticostéroïde, qui peut aider à soulager la douleur, arrêter le processus inflammatoire et remettre votre tendon sur la voie de la guérison.

Traitement chirurgical

Si les méthodes non invasives ne contribuent pas à améliorer votre état, votre médecin peut vous suggérer une intervention chirurgicale. Votre prestataire effectuera probablement l’intervention chirurgicale par arthroscopie. Cela signifie qu’ils inséreront une petite caméra (arthroscope) dans votre articulation de l’épaule pour prendre des photos, ce qui les aidera à guider la procédure à l’aide de petits instruments chirurgicaux.

Les options chirurgicales peuvent inclure :

• Ténodèse du biceps.Votre chirurgien retirera la section endommagée de votre biceps et rattachera le tendon restant à l’os du haut de votre bras (humérus).
• Ténotomie.Votre chirurgien libérera votre tendon du biceps endommagé de son attache.

Complications/effets secondaires du traitement

Dans l’ensemble, les taux de complications liées à la chirurgie pour tendinite du biceps sont faibles. Mais la chirurgie peut parfois entraîner des complications, notamment :

• Infection et/ou saignement au niveau du site chirurgical.
• Rigidité.
• Douleur aux biceps.
• Spasmes musculaires (crampes musculaires).
• Déformation esthétique (« Popeye ») (renflement du bras).

Combien de temps faut-il pour guérir une tendinite du biceps ?

Le temps de récupération de la tendinite du biceps dépend de l’étendue de votre blessure et de la méthode de traitement. Avec un traitement non invasif, votre état devrait s’améliorer en quelques semaines.

Si vous subissez une intervention chirurgicale, le temps de récupération prendra plus de temps. Votre médecin vous recommandera de porter une écharpe pendant une à quatre semaines, selon l’intervention chirurgicale. Vous aurez également besoin d’une thérapie physique ou d’un autre type de réadaptation. Cela peut prendre trois à quatre mois pour un rétablissement complet.

À quoi puis-je m’attendre si je souffre de cette maladie ?

Si vous souffrez d’une tendinite du biceps, vous ressentirez une douleur et une sensibilité au niveau de l’épaule. Si des mesures simples comme le repos, les analgésiques et la glace ne contribuent pas à améliorer votre état en quelques semaines, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale.

La plupart des personnes opérées pour une tendinite du biceps obtiennent de bons résultats. Vous devriez pouvoir retrouver toute votre amplitude de mouvement et pouvoir bouger votre bras sans douleur. Si vous faites du sport avec beaucoup de mouvements aériens, vous devrez peut-être limiter vos activités après la chirurgie.

Peut-on prévenir la tendinite du biceps ?

Parce que la surutilisation est à l’origine de la plupart des cas de tendinite, le meilleur traitement est la prévention. Il est important d’éviter ou de modifier les activités à l’origine du problème. Lorsque vous pratiquez des activités physiques :

• Allez-y lentement au début et augmentez progressivement votre niveau d’activité.
• Limitez le nombre de répétitions que vous faites et la force que vous utilisez.
• Arrêtez-vous si vous ressentez une douleur inhabituelle.

Soyez attentif à éviter puis à corriger une mauvaise posture ou une mauvaise technique dans le sport ou au travail.

Quand dois-je consulter mon médecin ?

De nombreux cas de tendinite du biceps disparaîtront en quelques semaines grâce à des mesures simples, notamment du repos, de la glace et des AINS. Mais si votre douleur rend difficile l’exécution de vos activités quotidiennes habituelles et que les soins personnels n’ont pas amélioré votre état, vous devriez consulter votre médecin pour un traitement plus approfondi.

Vous devriez également consulter votre médecin si la douleur continue d’interférer avec les mouvements aériens que vous effectuez lorsque vous faites du sport. Appelez également votre médecin si vous ressentez des douleurs aiguës et soudaines ou si vous développez un renflement dans le haut du bras.

Quelles questions dois-je poser à mon médecin ?

Si vous souffrez d’une tendinite du biceps, vous souhaiterez peut-être poser les questions suivantes à votre médecin :

• Quel type de traitement recommandez-vous ?
• Que puis-je faire d’autre pour soulager la douleur ?
• Quand puis-je reprendre mes activités habituelles ?
• Comment puis-je prévenir cette condition à l’avenir ?