Contusion osseuse (contusion osseuse) : qu’est-ce que c’est et temps de récupération

Qu’est-ce qu’une contusion osseuse ?

Une contusion osseuse est une blessure osseuse. Cela ressemble à une ecchymose que vous pourriez avoir à la surface de votre peau. Mais c’est plus grave qu’une marque laissée par des bagarres avec vos enfants ou par une partie de basket-ball.

Les prestataires de soins de santé qualifient parfois les contusions osseuses de contusions osseuses. La contusion est le nom médical d’une ecchymose.

Les contusions osseuses sont du sang emprisonné sous la surface de vos os après une blessure. Vos os sont des tissus vivants qui peuvent être meurtris de la même manière que votre peau. Il faut beaucoup plus de force pour blesser un os que votre peau, mais la blessure est très similaire. Si quelque chose frappe vos os avec suffisamment de force, ils peuvent saigner sans se briser.

Consultez un professionnel de la santé ou rendez-vous aux urgences si vous avez subi un traumatisme comme une chute ou un accident de voiture. Surtout si vous ressentez une douleur vive et intense qui donne l’impression qu’elle vient d’un os.

Types de contusions osseuses

Un professionnel de la santé peut classer une contusion osseuse en fonction de l’endroit où votre os est endommagé :

• Contusion périostée :Le périoste est une membrane de vaisseaux sanguins et de nerfs qui entoure la plupart de vos os.
• Lésions sous-chondrales :Une contusion osseuse dans une articulation, sous le cartilage.
• Contusion intra-osseuse :Des ecchymoses à l’intérieur de votre os lui-même.

Quelle est la contusion osseuse la plus courante ?

Les contusions osseuses sont fréquentes après des traumatismes ou d’autres blessures graves. Par exemple, les experts estiment qu’environ 80 % des personnes qui se déchirent le LCA se blessent également à l’articulation du genou.

Les contusions osseuses peuvent affecter n’importe quel os de votre corps, mais elles sont plus fréquentes dans les os plus longs, en particulier dans les jambes, notamment :

• Fémur (os de la cuisse).
• Tibia (tibia).
• Fibule (os du mollet).

Quels sont les symptômes d’une contusion osseuse ?

Les symptômes de contusion osseuse les plus courants comprennent :

• Douleur osseuse.
• Tendresse autour de l’os.
• Gonflement.
• Ecchymoses ou décoloration de la peau.

À quoi ressemble une contusion osseuse ?

Une ecchymose osseuse ressemblera à une version plus intense d’une ecchymose superficielle typique. Une ecchymose sur votre peau ou dans un muscle sera sensible ou douloureuse, surtout lorsque vous touchez cet endroit. Une contusion osseuse ressemble généralement à une douleur sourde et lancinante qui vient du plus profond de votre corps.

Selon l’os meurtri, la douleur peut s’aggraver lorsque vous bougez, vous tenez debout ou êtes assis dans certaines positions.

Quelles sont les causes des contusions osseuses ?

Tout ce qui frappe vos os avec suffisamment de force pour les endommager peut provoquer une contusion osseuse.

Les traumatismes et les blessures sont les causes les plus courantes, notamment :

• Blessures sportives.
• Chutes.
• Accidents de voiture.

Les blessures qui tordent vos articulations ou votre corps sont plus susceptibles de provoquer des contusions osseuses. Les entorses (en particulier à la cheville et au genou) peuvent exercer suffisamment de pression sur vos os pour les meurtrir.

Quels sont les facteurs de risque ?

N’importe qui peut se blesser un os, mais certaines personnes présentent un risque plus élevé, notamment :

• Athlètes pratiquant des sports de contact.
• Les personnes qui ont des emplois ou des passe-temps physiquement exigeants.
• Les personnes souffrant de troubles sanguins.
• Les personnes souffrant d’arthrite.

Quelles sont les complications d’une contusion osseuse ?

Les contusions osseuses non traitées peuvent affaiblir suffisamment vos os pour provoquer une fracture osseuse (os cassé). Bon nombre des blessures qui provoquent des contusions osseuses peuvent également briser vos os.

Si un traumatisme blesse votre os et que vous continuez à l’utiliser ou à exercer une pression dessus, les dommages peuvent s’aggraver au point que votre os se fissure ou se brise.

Comment les prestataires de soins diagnostiquent-ils les contusions osseuses ?

Un professionnel de la santé diagnostiquera une contusion osseuse à l’aide d’un examen physique et de quelques tests d’imagerie.

Votre prestataire examinera votre os blessé et la zone qui l’entoure. Dites-leur ce que vous faisiez lorsque vous avez remarqué pour la première fois des symptômes comme une douleur et un gonflement et si vous savez ce qui a causé la blessure (comme une chute ou une blessure sportive). Informez votre prestataire si certaines activités, mouvements ou positions physiques aggravent (ou améliorent) vos symptômes.

Tests de contusion osseuse

Votre prestataire peut utiliser différents tests d’imagerie pour prendre des photos de vos os et de la zone qui les entoure, notamment :

• Imagerie par résonance magnétique (IRM).
• Ultrason.
• Tomodensitométrie (TDM).

Les radiographies ne peuvent pas montrer de contusions osseuses, mais votre médecin peut en utiliser une pour rechercher une fracture osseuse.

Quels sont les traitements contre les contusions osseuses ?

Votre médecin vous proposera des traitements pour soulager la pression exercée sur votre os blessé et l’aider à guérir.

La plupart des gens peuvent gérer les symptômes des contusions osseuses à la maison grâce à la méthode RICE :

• Repos: Évitez toute activité physique intense. Essayez de ne pas utiliser la partie blessée de votre corps pendant qu’elle guérit.
• Glace: Appliquez une compresse froide sur votre blessure 15 minutes à la fois, plusieurs fois par jour. Enveloppez les blocs de glace dans une serviette ou un chiffon fin afin qu’ils ne touchent pas directement votre peau.
• Compression: Enroulez un bandage élastique autour de votre os blessé pour aider à réduire l’enflure. Votre fournisseur peut vous montrer comment appliquer une enveloppe de compression en toute sécurité.
• Élévation: Gardez votre os blessé au-dessus du niveau de votre cœur aussi souvent que possible.

D’autres traitements contre les contusions osseuses comprennent :

• Médicaments :Les AINS en vente libre (OTC) et l’acétaminophène réduisent l’inflammation et soulagent la douleur. Votre médecin vous dira à quelle fréquence il est sécuritaire de prendre ce type de médicaments anti-inflammatoires. Ne prenez pas d’analgésiques pendant plus de 10 jours consécutifs sans en parler à votre prestataire.
• Physiothérapie :Un physiothérapeute vous proposera des étirements et des exercices pour renforcer vos muscles, augmenter votre flexibilité et restaurer votre amplitude de mouvement (jusqu’où vous pouvez déplacer une partie du corps). Cela peut être particulièrement utile si la contusion osseuse se situe dans ou à proximité d’une articulation.
• Immobilisation:Votre prestataire peut vous suggérer de porter une attelle, une attelle ou un plâtre. Ces appareils maintiendront votre os dans une position neutre et réduiront le stress exercé sur celui-ci pendant sa guérison. Votre prestataire vous dira combien de temps vous aurez besoin pour garder votre os immobilisé.

Combien de temps après le traitement vais-je me sentir mieux ?

Vous devriez commencer à vous sentir mieux dès que vous commencez à gérer les symptômes. La douleur, l’enflure et la sensibilité devraient s’améliorer progressivement après que vous ayez commencé à prendre des médicaments anti-inflammatoires et réduire la fréquence à laquelle vous utilisez votre os blessé.

Ne reprenez aucune activité physique jusqu’à ce que votre prestataire vous dise que c’est sécuritaire. Votre os a encore besoin de temps pour guérir complètement avant de retrouver toute sa solidité habituelle.

Si vous exercez trop de pression sur une contusion osseuse avant qu’elle ne guérisse (en revenant au sport, au travail ou en pratiquant une activité physique intense), le point faible proche de la contusion présente un risque plus élevé de se transformer en fracture.

À quoi puis-je m’attendre si j’ai une contusion osseuse ?

Vous devez vous attendre à ce qu’une contusion osseuse guérisse. Mais cela peut prendre du temps et s’avérer frustrant.

Il est généralement difficile d’aggraver une ecchymose cutanée typique (même si cela peut faire très mal lorsque vous oubliez qu’elle est là et touchez cet endroit). Une contusion osseuse est différente. Puisqu’il s’agit d’un os endommagé, il est important de laisser à votre corps le temps de guérir. Selon l’endroit où se situe la contusion osseuse, vous devrez peut-être éviter certaines activités. Cela peut être très ennuyeux si vous devez sauter votre entraînement, votre sport ou votre passe-temps préféré pendant un certain temps.

Discutez avec votre prestataire de la durée pendant laquelle vous devrez éviter toute activité physique ou exercice intense. Ils vous aideront à comprendre à quoi vous attendre.

Combien de temps dure une contusion osseuse ?

Les contusions osseuses peuvent mettre un certain temps à guérir. La plupart des contusions osseuses durent quelques semaines. Des ecchymoses plus graves peuvent prendre des mois (ou plus) pour guérir complètement.

La durée d’une contusion osseuse dépend de son type, de l’os dans lequel elle se trouve et si vous avez subi d’autres blessures en même temps.

Comment puis-je prévenir les contusions osseuses ?

Vous ne pourrez peut-être pas prévenir une contusion osseuse, car elle est généralement causée par des traumatismes que vous ne pouvez pas planifier. Mais vous pouvez réduire votre risque général de blessure grâce à ces conseils de sécurité :

• Portez toujours votre ceinture de sécurité.
• Portez les équipements de protection adaptés pour toutes activités sportives, professionnelles ou physiques.
• Assurez-vous que votre maison et votre espace de travail sont exempts de tout encombrement qui pourrait vous faire trébucher ou faire trébucher d’autres personnes.
• Utilisez toujours les outils ou équipements appropriés à la maison pour atteindre les objets. Ne vous tenez jamais debout sur des chaises, des tables ou des comptoirs.
• Utilisez une canne ou une marchette si vous avez des difficultés à marcher ou si vous présentez un risque accru de chutes.

Dois-je aller chez le médecin en cas de contusion à un os ?

Oui, absolument. Vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé si vous pensez avoir une contusion osseuse. La plupart des ecchymoses typiques n’ont pas besoin d’être diagnostiquées et traitées par un prestataire, contrairement aux ecchymoses osseuses.

Consultez un prestataire si vous ressentez des douleurs osseuses pendant plus de quelques jours ou si vous présentez d’autres symptômes comme un gonflement, une amplitude de mouvement réduite ou une douleur lorsque vous utilisez une partie du corps.

Rendez-vous aux urgences si vous subissez un traumatisme comme une chute grave ou un accident de voiture.

Quelles questions dois-je poser à mon prestataire ?

Vous voudrez peut-être demander à votre fournisseur :

• Ai-je une contusion osseuse ou une autre blessure ?
• De quel os est meurtri et de quel type de meurtrissure s’agit-il ?
• De quels traitements aurai-je besoin ?
• Quand puis-je reprendre le sport, l’exercice ou d’autres activités physiques intenses ?

Quelles sont les étapes de guérison d’une contusion osseuse ?

Les ecchymoses juste sous la peau changent généralement de couleur à mesure qu’elles guérissent. Ils peuvent paraître rouges ou violacés au début. Si vous avez un teint plus foncé, vous remarquerez peut-être des ecchymoses violettes, brun foncé ou noires. Au fur et à mesure que la zone guérit, l’ecchymose peut prendre une teinte plus claire de brun, de vert ou de jaune.

Les ecchymoses osseuses passent par des étapes de guérison similaires, mais vous ne pourrez peut-être pas voir de changements visibles car l’ecchymose est profonde à l’intérieur de votre corps. Demandez à votre médecin quand il est sécuritaire de commencer à exercer une pression sur votre os blessé avant de reprendre toutes vos activités habituelles.

Comment savoir si un os est cassé ou meurtri ?

Les fractures osseuses (os cassés) et les contusions osseuses sont toutes deux des blessures douloureuses causées par une force puissante frappant votre corps – généralement une chute, un accident de voiture ou une blessure sportive. La différence réside dans la façon dont votre os est endommagé.

Les contusions osseuses (contusions osseuses) surviennent lorsque quelque chose frappe un os suffisamment fort pour le faire saigner, mais sans le fissurer ou le casser.

Une fracture osseuse se produit lorsque quelque chose frappe votre os avec suffisamment de force pour le briser à au moins un endroit. Les fractures sont des blessures plus graves et peuvent prendre beaucoup plus de temps à guérir que les contusions osseuses.

Rendez-vous aux urgences si vous avez subi un traumatisme et ressentez une douleur sur ou à proximité d’un os. Quelle que soit la blessure dont vous souffrez, il est important de faire examiner vos os immédiatement.