LES BIENFAITS POUR LA SANTÉ DES FEUILLES DE PAPAYE
La plupart des gens connaissent le fruit de la papaye tropicale et peuvent également connaître sa gamme d’excellents bienfaits pour la santé. Il est probable cependant que moins de gens sachent que la feuille de papaye abrite également un large éventail de composés médicinaux qui peuvent être utilisés pour traiter un certain nombre de maladies différentes allant de l’amélioration de la santé digestive à la guérison de la dengue.
Le fruit de la papaye également connu sous le nom de papaye ou papaye et les feuilles proviennent du papayer connu scientifiquement sous le nom de papaye Cariba qui appartient à la famille des Caricaceae. L’arbre attrayant est à l’origine originaire des tropiques d’Amérique centrale et a peut-être d’abord été cultivé au Mexique. De nos jours, la papaye pousse dans de nombreuses régions tropicales du monde.
Je dois admettre que je ne suis pas fan des fruits mûrs, mais ils regorgent de vitamines et de minéraux sains et sont extrêmement riches en bêta-carotènes antioxydants. Les graines et l’huile du fruit sont également incroyablement saines et regorgent d’acides gras nutritifs.
Alors que le fruit est incroyablement populaire et constitue un élément de base du régime alimentaire asiatique, les feuilles gagnent également en notoriété et le jus de feuilles de papaye devient un choix de boisson extrêmement populaire. Comme la papaye, les feuilles de l’arbre offrent également une gamme de bienfaits thérapeutiques.
INFORMATION NUTRITIONNELLE
Ils sont riches en certaines enzymes comme la chymopapaïne et la papaïne qui aident à améliorer la santé digestive. Les composés alcaloïdes présents dans les feuilles, tels que le karpain, sont connus pour aider à améliorer la santé des cheveux, y compris des conditions telles que les pellicules. Les feuilles de papaye sont également riches en vitamines A, C et E et contiennent également une bonne dose de vitamines B et K. Les feuilles de papaye abritent également un assortiment de minéraux essentiels tels que le magnésium, le calcium, le fer et le potassium.
LES BIENFAITS POUR LA SANTÉ DES FEUILLES DE PAPAYE
1) SANTÉ DIGESTIVE
Les feuilles de papaye sont riches en papaïne et en chymopapaïne, dont les études ont démontré qu’elles facilitent la digestion, nettoient le côlon et aident à prévenir la constipation . Il existe également des preuves que la papaïne peut aider à prévenir le développement d’ulcères d’estomac.
Les feuilles de papaye contiennent également plusieurs autres enzymes, dont l’amylase et la protée, qui aident à décomposer les glucides, les protéines et les minéraux. Cela nous aide à obtenir plus de nutriments de notre alimentation et améliore également la digestion.
2) DIABÈTE
Plusieurs études sur des humains et des animaux ont démontré que les feuilles de papaye peuvent améliorer la sensibilité au glucose et réduire les niveaux de glucose, ce qui en fait un bon choix pour les personnes atteintes de diabète de type 2. (1)
Une étude réalisée sur des adultes à Maurice et publiée en 2012 a révélé qu’une préparation supplémentaire à base de feuilles de papaye aidait à diminuer certains biomarqueurs liés au diabète de type 2 et aidait également à améliorer la sensibilité à l’insuline. (2)
Les chercheurs pensent que les antioxydants présents dans la feuille de papaye sont responsables de son effet sur les niveaux de glucose. Les mêmes antioxydants peuvent également avoir un effet positif sur de nombreuses complications provoquées par le diabète, y compris les dommages aux organes causés par le stress oxydatif . Ils peuvent également aider à accélérer la cicatrisation des plaies, souvent entravée chez les patients diabétiques.
3) RHUME ET GRIPPE
Vous pouvez utiliser les feuilles de papaye pour faire un thé qui convient à la prévention et au traitement du rhume, de la grippe et de la fièvre. Les antioxydants et la nutrition présents dans les gouttières peuvent aider à renforcer le système immunitaire du corps et à conjurer ces maladies. Selon les experts, les feuilles de papaye peuvent aider à régénérer les plaquettes et les globules blancs qui vous aident à combattre la maladie.
4) DOULEURS MENSTRUELLES
Le thé ou le jus de feuilles de papaye peut aider les femmes à faire face à la douleur causée par les menstruations et à faciliter le flux menstruel. Cela peut également aider à équilibrer les hormones féminines et à traiter de nombreux symptômes du syndrome prémenstruel.
5) CANCER
Des études récentes ont démontré que les feuilles de papaye pourraient avoir un rôle à jouer dans la lutte contre divers types de cancer.
Des recherches publiées en 2010 ont montré que le thé aux feuilles de papaye avait des effets prometteurs contre plusieurs types de cellules cancéreuses en laboratoire. Celles-ci comprenaient des cellules cancéreuses du sein, du poumon, du col de l’utérus et du pancréas. (3)
Les chercheurs pensent que ces effets anticancéreux pourraient être dus à la façon dont les feuilles de papaye stimulent les cellules immunitaires responsables de la lutte contre les cellules cancéreuses nocives.
Les chercheurs ont également noté que le thé aux feuilles de papaye était sûr et non toxique et qu’il avait le potentiel d’être une forme alternative de traitement pour plusieurs types de cancer.
6) DENGUE
La dengue est une maladie dangereuse transmise par un moustique appelé le moustique Aedes. Il provoque un certain nombre de symptômes désagréables, notamment de graves maux de tête, une très forte fièvre, des douleurs articulaires, des douleurs musculaires et une éruption cutanée. Elle peut même s’avérer mortelle dans les cas les plus graves.
Jusqu’à présent, le seul traitement consiste en des analgésiques tels que l’ibuprofène ou l’aspirine, mais des études récentes ont démontré qu’un remède traditionnel sous forme d’extrait et de jus de feuilles de papaye peut être efficace. Selon les chercheurs, il agit en augmentant considérablement le nombre de plaquettes chez les patients. (4)
7) SANTÉ DE LA PEAU
Les feuilles de papaye contiennent un certain nombre de composés qui peuvent aider à garder votre peau jeune et fraîche. Les feuilles de papaye contiennent jusqu’à 50 acides aminés, dont la glucine, l’acide glutamate, la tyrosine, le tritophan et l’alanine. Beaucoup de ces composés sont utilisés par l’industrie cosmétique pour les produits de beauté et pour la peau.
Vous pouvez utiliser les feuilles pour faire un masque facial pour garder votre peau fraîche. C’est aussi un excellent remède contre les affections cutanées chroniques telles que l’acné , l’eczéma et le psoriasis .
- Vous pouvez essayer de prendre quelques feuilles séchées et de les ajouter à de l’eau dans un mélangeur. Mélanger les feuilles pour faire une belle pâte lisse.
- Appliquez la pâte finie sur votre visage comme un masque.
- Laissez-le reposer sur votre peau pendant au moins 30 minutes avant de le laver.
Le jus de feuilles de papaye peut également être utilisé pour nettoyer la peau car il contient des composés de karpaïne qui peuvent inhiber les bactéries et les toxines.
8) SANTÉ DES CHEVEUX
Les feuilles de papaye peuvent également être utilisées pour soigner vos cheveux. Comme nous l’avons déjà mentionné, les feuilles contiennent du karpain qui peut aider à éliminer la saleté et l’huile du cuir chevelu. Il peut également aider à traiter les pellicules et se trouve souvent comme ingrédient dans les shampooings antipelliculaires en vente libre.
Les extraits de feuilles de papaye sont également utilisés dans de nombreux produits capillaires commerciaux tels que les revitalisants et les shampooings. Certaines personnes suggèrent même qu’il est efficace contre la calvitie , mais il n’y a aucune preuve pour étayer ces affirmations.
COMMENT UTILISER LES FEUILLES DE PAPAYE.
La feuille de papaye est disponible sous forme complémentaire dans de nombreux magasins de santé et magasins en ligne. Les feuilles peuvent également être utilisées pour faire un délicieux thé ou jus sain. Le jus de feuilles de papaye est de plus en plus disponible ces jours-ci, mais si vous pouvez vous procurer des feuilles de papaye, pourquoi ne pas essayer cette délicieuse recette de thé aux feuilles de papaye ?
COMMENT FAIRE DU THÉ AUX FEUILLES DE PAPAYE
- Tout d’abord, séchez vos feuilles. Rassemblez-en environ 6 et fixez-les ensemble avec de la ficelle. Accrochez ces bouquets de feuilles dans un endroit frais et sec. Cela peut prendre plusieurs semaines avant qu’ils ne sèchent.
- Alternativement, vous pouvez sécher vos feuilles au four. Mettez vos feuilles sur une plaque à pâtisserie et placez-la dans un four préchauffé à 220 degrés Fahrenheit. Vérifiez-les toutes les 10 minutes jusqu’à ce qu’ils soient complètement secs, mais veillez à ce qu’ils ne soient pas brûlés.
- Broyez vos feuilles séchées et émiettez-les avec vos mains. Vous pouvez fabriquer vos propres sachets de thé, mais il est beaucoup plus facile et tout aussi sain de les utiliser que du thé en vrac,
- Mettez quelques cuillères à café de feuilles broyées dans une théière et couvrez d’eau bouillante.
- Aromatisez avec du miel au goût si vous le désirez et buvez.
