Œstrogène : hormone, fonction, niveaux et déséquilibres

Qu’est-ce que l’œstrogène ?

L’œstrogène est l’une des deux hormones sexuelles couramment associées aux femmes. Avec la progestérone, les œstrogènes jouent un rôle clé dans votre santé reproductive. Le développement de caractéristiques sexuelles secondaires (seins, hanches, etc.), les menstruations, la grossesse et la ménopause sont tous possibles, en partie grâce aux œstrogènes.

L’œstrogène joue également un rôle important dans d’autres systèmes corporels. Pour cette raison, même si les femmes produisent le plus d’œstrogènes, tout le monde produit cette hormone.

Quels sont les types d’œstrogènes ?

Il existe trois principales formes d’œstrogènes :

• Estrone (E1)est la principale forme d’œstrogène produite par votre corps après la ménopause.
• Estradiol (E2)est la principale forme d’œstrogène dans votre corps pendant vos années de procréation. C’est la forme d’œstrogène la plus puissante.
• Estriol (E3)est la principale forme d’œstrogène pendant la grossesse.

Quel rôle les œstrogènes jouent-ils dans la santé reproductive des femmes ?

L’œstrogène, comme toutes les hormones, est un messager chimique. Il indique à votre corps quand démarrer et arrêter les processus affectant votre santé sexuelle et reproductive. Ces processus provoquent des changements importants dans votre corps.

Puberté

Les niveaux d’œstrogènes augmentent pendant la puberté. Cette augmentation entraîne des caractéristiques sexuelles secondaires comme les seins et des changements dans la composition corporelle globale (comme les courbes).

Cycle menstruel

Avec les hormones fabriquées dans votre cerveau (FSH et LH) et la progestérone, les œstrogènes jouent un rôle important dans votre cycle menstruel. Ces hormones coexistent dans un équilibre délicat pour maintenir vos règles régulières. L’œstrogène joue un rôle dans l’ovulation (lorsque vos ovaires libèrent un ovule) et épaissit la muqueuse de votre utérus (endomètre) pour le préparer à la grossesse.

Grossesse et fertilité

Les œstrogènes culminent dans les jours précédant l’ovulation. C’est votre période la plus fertile. Dans le même temps, les œstrogènes fluidifient votre glaire cervicale, un liquide spermatique doit y nager pour atteindre et féconder un ovule. Ces changements induits par les œstrogènes facilitent la grossesse si vous avez des rapports sexuels.

Peu importe où vous en êtes dans votre cycle menstruel, la présence d’œstrogènes rend les rapports sexuels plus confortables. Il maintient vos parois vaginales épaisses, élastiques et lubrifiées, réduisant ainsi la douleur associée aux rapports sexuels avec pénétration.

Ménopause

Les niveaux d’œstrogène chutent pendant la périménopause, juste avant la ménopause. La périménopause peut durer plusieurs années avant la ménopause. La ménopause commence officiellement lorsque vous n’avez pas de règles pendant 12 mois. Cela se produit généralement vers 51 ans. Avec la ménopause, vos taux d’œstrogènes chutent et vous n’ovulez plus. La diminution des œstrogènes peut entraîner des symptômes tels que sécheresse vaginale, changements d’humeur, sueurs nocturnes et bouffées de chaleur.

L’œstrogène principal de votre corps passe de l’œstradiol (E2) à l’œstrone (E1) pendant la ménopause.

Quel rôle les œstrogènes jouent-ils dans la santé reproductive masculine ?

Les œstrogènes affectent également la santé reproductive des hommes. Cela a un impact sur la libido et la capacité d’avoir une érection et de produire des spermatozoïdes.

Trop peu d’œstrogènes peut entraîner une faible libido. Une trop grande quantité peut provoquer une infertilité et une dysfonction érectile. Un excès d’œstrogènes peut provoquer une gynécomastie ou une hypertrophie mammaire.

Si vous êtes un homme et que vos taux d’œstrogènes vous inquiètent, parlez-en à un endocrinologue ou à un spécialiste en médecine fonctionnelle pour obtenir de l’aide.

Quelle est la fonction non reproductrice des œstrogènes ?

L’œstrogène régule des processus importants dans vos systèmes squelettique, cardiovasculaire et nerveux central qui ont un impact sur votre santé globale. L’œstrogène affecte :

• Niveaux de cholestérol
• Niveaux de sucre dans le sang
• Bone and muscle mass
• Circulation et flux sanguin
• Production de collagène et hydratation de votre peau
• Fonction cérébrale, y compris votre capacité à vous concentrer

Où se trouvent les œstrogènes dans le corps ?

Vos ovaires produisent la majeure partie de vos œstrogènes pendant vos années de procréation. Vos glandes surrénales (les glandes de vos reins) et votre tissu adipeux (la graisse corporelle) sécrètent également des œstrogènes. Le placenta (l’organe qui permet le partage des nutriments entre le parent et le fœtus) sécrète des œstrogènes pendant la grossesse.

Une fois libérés, les œstrogènes voyagent dans la circulation sanguine jusqu’à atteindre la partie de votre corps qui doit être incitée à agir. Là, les œstrogènes se lient à une protéine, appelée récepteur d’œstrogène, qui fait démarrer le processus. Les récepteurs d’œstrogènes sont situés dans tout votre corps.

Quelles sont les affections et troubles courants associés aux œstrogènes ?

L’œstrogène joue un rôle dans la plupart des affections relevant de la santé des femmes. Parmi les plus courants, citons :

• Anorexie mentale. Des conditions telles que l’anorexie mentale sont associées à de faibles niveaux d’œstrogènes. Trop peu d’œstrogènes peut provoquer des règles irrégulières et manquées (aménorrhée). Les personnes ayant très peu de graisse corporelle (mannequins, athlètes) ou qui ont des troubles de l’alimentation peuvent également avoir un faible taux d’œstrogènes.
• Cancer du sein. Une exposition à long terme à des niveaux élevés d’œstrogènes – d’origine naturelle ou provenant de certaines formes de contraception ou d’hormonothérapie substitutive (THS) – peut augmenter votre risque de cancer du sein. Le THS comporte à la fois des avantages et des risques pour la santé, qui peuvent être plus élevés chez certaines personnes. Votre professionnel de la santé peut vous aider à déterminer si les avantages du THS sont supérieurs aux risques.
• Endométriose. Les œstrogènes ne provoquent pas l’endométriose, mais ils peuvent aggraver la douleur liée à l’endométriose.
• Dysfonction sexuelle féminine (FSD). La baisse des niveaux d’œstrogènes peut provoquer des changements physiques et émotionnels qui rendent les relations sexuelles moins agréables. Cependant, les œstrogènes ne sont pas envisagés pour le remplacement hormonal tant que vous n’êtes pas ménopausée.
• Seins fibrokystiques. Les niveaux d’œstrogènes fluctuants au cours de votre cycle menstruel peuvent rendre votre tissu mammaire grumeleux, sensible ou inconfortable.
• Infertilité. Un taux d’œstrogène faible ou élevé peut perturber votre cycle menstruel. Les causes sous-jacentes pouvant conduire à des taux d’œstrogènes faibles ou élevés peuvent être associées à l’infertilité.
• Obésité. Les niveaux d’œstrogènes sont souvent plus élevés chez les personnes ayant plus de graisse corporelle.
• L’ostéoporose. De faibles niveaux d’œstrogènes peuvent affaiblir vos os et les faire se fracturer et se briser plus facilement.
• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Le SOPK est une maladie qui survient lorsque les ovaires produisent trop d’androgènes (hormones associées au fait d’être un homme). Parfois, dans le SOPK, les niveaux d’œstrogènes sont trop élevés par rapport aux niveaux de progestérone.
• Insuffisance ovarienne primaire (également connue sous le nom de ménopause prématurée). Dans cette condition, les ovaires cessent prématurément de produire des ovules (avant 40 ans). En conséquence, vos ovaires ne sécrètent pas les œstrogènes dont votre corps a besoin.
• Syndrome prémenstruel (SPM) et trouble dysphorique prémenstruel (TDPM). Les changements hormonaux cycliques associés aux menstruations peuvent entraîner des symptômes physiques désagréables et des changements d’humeur. Les baisses d’œstrogènes après l’ovulation sont une cause potentielle du syndrome prémenstruel et du TDPM.
• Syndrome de Turner. Les ovaires sont souvent sous-développés dans le syndrome de Turner, ce qui entraîne un faible taux d’œstrogènes. Par conséquent, si vous souffrez de cette maladie, vous risquez de ne pas développer de seins ni d’avoir vos règles.
• Cancer de l’utérus (cancer de l’endomètre). Des niveaux élevés d’œstrogènes peuvent provoquer une accumulation de la muqueuse de votre utérus. Finalement, les cellules cancéreuses peuvent commencer à se développer.
• Fibromes et polypes utérins. Une trop grande quantité d’œstrogènes peut être associée à des tumeurs non cancéreuses appelées fibromes ou polypes qui se développent dans votre utérus.
• Atrophie vaginale (vaginite atrophique). Trop peu d’œstrogènes peut amincir et assécher la muqueuse de votre vagin. L’atrophie vaginale est plus fréquente pendant la ménopause et la postménopause.

Des recherches sont en cours sur le rôle des œstrogènes dans des conditions affectant d’autres systèmes du corps. Par exemple, les œstrogènes ont été associés à certains troubles endocriniens et maladies gastro-intestinales.

Quels sont les niveaux normaux d’œstrogènes ?

Les niveaux d’œstrogènes augmentent et diminuent tout au long de la vie. La fluctuation est normale. Par exemple, il est normal que les niveaux d’œstrogènes augmentent pendant la puberté et diminuent à l’approche de la ménopause. Il est normal que les niveaux d’œstrogènes augmentent pendant l’ovulation afin que votre corps puisse se préparer à la grossesse. Il est normal que les niveaux baissent pendant vos règles lorsque les changements de grossesse ne sont pas nécessaires.

Des niveaux constamment faibles ou élevés peuvent signaler une condition sous-jacente qui nécessite l’attention de votre fournisseur.

Que se passe-t-il lorsque les niveaux d’œstrogènes sont constamment bas ?

Un faible taux d’œstrogènes est souvent un signe révélateur que vous approchez de la ménopause. Un faible taux d’œstrogènes peut également signifier un problème de fertilité, une carence nutritionnelle, une maladie comme le syndrome de Turner et bien plus encore.

Les symptômes peuvent inclure :

• Sensibilité des seins
• Os faibles ou cassants
• Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
• Règles irrégulières ou pas de règles
• Maux de tête, difficulté à se concentrer
• Fatigue, somnolence, troubles du sommeil
• Changements d’humeur, irritabilité et dépression
• Sécheresse vaginale, entraînant des rapports sexuels douloureux (dyspareunie)

Que se passe-t-il lorsque les niveaux d’œstrogènes sont constamment élevés ?

Un excès d’œstrogènes dans votre corps peut être associé à de multiples affections : polypes, fibromes, SOPK, douleurs d’endométriose, tumeurs ovariennes, etc.). Vos niveaux peuvent être élevés parce que vous avez trop d’œstrogènes par rapport à votre autre hormone sexuelle, la progestérone. Les médicaments que vous prenez qui contiennent des œstrogènes peuvent entraîner une trop grande quantité d’œstrogènes dans votre corps.

Les symptômes peuvent inclure :

• Diminution de la libido
• Prise de poids, notamment au niveau de la taille et des hanches
• Règles irrégulières (moment imprévisible, saignements légers ou abondants)
• Aggravation des symptômes associés au SPM ou au PMDD

Comment connaître mon taux d’œstrogènes ?

Un test d’œstrogène peut mesurer vos niveaux d’œstrone (E1), d’œstradiol (E2) ou d’œstriol (E3). Votre prestataire effectuera une simple prise de sang et l’enverra à un laboratoire pour analyse.

Quels sont les traitements courants pour les affections liées aux œstrogènes ?

L’hormonothérapie substitutive (HT) est un traitement courant en cas de faible taux d’œstrogènes, en particulier chez les personnes ménopausées. Avec l’HT, votre prestataire vous prescrit de petites doses d’œstrogène pour augmenter votre niveau ou une combinaison d’œstrogène et de progestérone (ou la version synthétique de la progestérone, le progestatif). L’HT comporte cependant des risques et n’est pas pour tout le monde. Discutez avec votre fournisseur pour savoir si vous êtes un bon candidat pour l’HT.

Comment puis-je maintenir des niveaux d’œstrogènes sains ?

Vous ne pouvez pas toujours prévenir les conditions associées aux déséquilibres hormonaux. Vous pouvez néanmoins mettre en place de bonnes pratiques pour vous aider à maintenir votre santé globale.

• Dormez suffisamment. Un sommeil suffisant et ininterrompu chaque nuit aide votre corps à maintenir les niveaux d’hormones sains nécessaires pour remplir des fonctions importantes.
• Gérez votre stress. Un stress élevé peut amener votre corps à produire trop d’hormones de stress, le cortisol et l’adrénaline. Un excès d’hormones de stress peut provoquer un déséquilibre hormonal qui a un impact négatif sur vos niveaux d’œstrogènes.
• Faites la bonne quantité d’exercice. Une bonne quantité d’exercice peut vous aider à réguler la quantité que vous mangez et la quantité de graisse corporelle dont vous disposez. Cela peut aussi vous aider à mieux dormir.
• Limitez votre consommation d’alcool. L’alcool peut augmenter vos niveaux d’œstrogènes. Au fil du temps, une exposition excessive aux œstrogènes peut augmenter votre risque de cancer.
• Adoptez de bonnes habitudes alimentaires. Surveillez votre consommation alimentaire pour aider à équilibrer vos hormones. Réduire les aliments contenant du sucre et manger des aliments riches en fibres et en graisses saines (graisses présentes dans l’huile d’olive, les noix, les graines et le poisson) peuvent aider à l’équilibre hormonal.