Aperçu
Qu’est-ce qu’un traumatisme à la naissance ?
Un traumatisme à la naissance est toute douleur physique ou émotionnelle que vous ressentez avant, pendant ou après l’accouchement. Aux États-Unis, jusqu’à 1 mère biologique sur 3 subit un accouchement traumatisant. Un traumatisme peut survenir pour diverses raisons et chacun le vit un peu différemment. Des choses comme une urgence potentiellement mortelle lors de l’accouchement ou un travail long et difficile sont des exemples d’événements qui pourraient conduire à un traumatisme à la naissance.
Un accouchement traumatisant peut avoir un impact sur votre qualité de vie pendant des mois ou des années. Les traumatismes à la naissance n’affectent pas seulement la mère qui accouche. Cela peut affecter votre partenaire, les professionnels de la santé ou toute personne témoin d’un accouchement. Cela peut conduire au trouble de stress post-traumatique (SSPT) post-partum et être un facteur contribuant à la dépression post-partum.
Symptômes et causes
Qu’est-ce qui peut causer un traumatisme à l’accouchement ?
L’accouchement peut être traumatisant pour de nombreuses raisons. Le traumatisme peut être physique ou émotionnel, et ses causes peuvent affecter soit vous, soit votre bébé (ou les deux). Certains traumatismes peuvent survenir pendant la grossesse, tandis que d’autres ne surviennent qu’après l’accouchement.
Traumatisme physique à la naissance
Le traumatisme physique à la naissance est généralement lié à une blessure ou à quelque chose que vous pouvez voir ou toucher pendant l’expérience, notamment :
- Blessures à la naissance: Les blessures à la naissance ne surviennent pas souvent, mais elles surviennent. Votre bébé est peut-être resté coincé dans le canal génital, entraînant une blessure. Peut-être que votre utérus s’est rompu pendant l’accouchement et que vous avez été immédiatement opérée.
- Complications à la naissance: Quelques exemples de complications à l’accouchement incluent la nécessité d’une césarienne d’urgence ou la nécessité pour votre obstétricien d’utiliser des forceps ou un aspirateur pour accoucher. Un saignement excessif (hémorragie post-partum) ou une grosse déchirure vaginale peuvent également provoquer un traumatisme physique à la naissance.
- Urgences mettant la vie en danger ou mortelles :L’accouchement peut être imprévisible. Bien que rares, certains événements potentiellement mortels peuvent s’avérer mortels. Ces événements peuvent être traumatisants pour toutes les personnes impliquées.
Traumatisme émotionnel à la naissance
Le traumatisme émotionnel à la naissance est psychologique et quelque chose que vous ressentez à cause de l’expérience.
- Votre bébé avait besoin de soins médicaux: Si votre bébé est né avec un problème de santé, le pédiatre de votre bébé l’a peut-être emmené à l’USIN juste après la naissance. De nombreux soignants passent des heures sans voir ni toucher leur bébé ou se demandent si leur bébé va bien.
- Vous ne vous sentiez pas soutenu: Vous pourriez avoir l’impression de ne pas avoir reçu les soins dont vous aviez besoin lors de l’accouchement, que ce soit de la part de votre équipe soignante ou de vos proches.
- Tu avais l’impression de n’avoir aucun contrôle: Vous pouvez avoir l’impression que les choses étaient hors de votre contrôle malgré vos espoirs ou vos souhaits. La nature imprévisible de la naissance peut être difficile parce que vous n’avez peut-être pas de contrôle sur la façon dont elle se déroule, quand elle se produit et bien plus encore.
- L’expérience n’était pas celle que vous espériez: Peut-être avez-vous conçu l’accouchement comme une expérience paisible et la réalité des événements ne correspondait pas à cela. Il peut être décevant de ne pas vivre l’expérience d’accouchement que vous souhaitiez ou de la voir se dérouler très différemment de ce que vous espériez.
Facteurs de risque de traumatisme à la naissance
Certains facteurs peuvent augmenter votre risque de subir un traumatisme à la naissance. Ils comprennent :
- Traumatisme à la naissance suite à un accouchement ou une grossesse précédente.
- Avoir déjà eu une mortinatalité ou une fausse couche.
- Des antécédents d’agression ou d’abus sexuels.
- Problèmes de santé mentale comme la dépression, l’anxiété, le SSPT et bien plus encore.
Quels sont les signes d’un traumatisme à la naissance ?
Si vous ou un proche avez récemment eu un bébé, vous pouvez surveiller certains symptômes qui peuvent indiquer un traumatisme à la naissance. Les personnes qui assistent à des accouchements (comme votre partenaire ou votre professionnel de la santé) peuvent également présenter des signes similaires.
Certains symptômes d’un traumatisme à la naissance sont :
- Avoir des cauchemars ou des pensées intrusives à propos de votre expérience de naissance. Revivre ce souvenir pourrait entraîner des crises de panique ou provoquer une détresse émotionnelle.
- Éviter tout ce qui vous rappelle l’accouchement. Cela pourrait signifier emprunter d’autres itinéraires pour ne pas passer devant l’hôpital ou ne pas vouloir voir de femmes enceintes. Certaines personnes peuvent éviter leur bébé.
- Vous vous sentez nerveux, anxieux ou nerveux à l’idée que quelque chose va arriver à votre bébé. Ceci est courant lorsque votre enfant subit une blessure à la naissance ou passe du temps dans une USIN. Vous craignez peut-être que votre bébé soit malade et qu’il ait à nouveau besoin de soins médicaux spéciaux.
- Avoir une faible estime de soi ou se sentir comme un échec parce que vous pensez que vous êtes responsable de l’accouchement traumatisant. De nombreuses personnes souffrant de dépression post-partum subissent également un traumatisme à la naissance. Vous pouvez utiliser des mécanismes d’adaptation qui ont un impact négatif sur votre bien-être, comme boire des boissons alcoolisées, fumer des cigarettes, consommer des drogues ou dépenser trop d’argent.
Quels sont les effets à long terme d’un accouchement traumatisant ?
Ne pas demander d’aide en cas de traumatisme à la naissance peut vous affecter pendant des années. Cela peut également affecter votre famille et vos amis. Certains des effets à long terme sur la mère biologique comprennent :
- Douleur chronique.Vous pouvez éviter ou retarder la recherche d’un traitement pour des affections liées à l’accouchement comme un prolapsus des organes pelviens ou des lésions nerveuses.
- Détachement ou difficulté à créer des liens avec votre enfant.Ressentir un traumatisme peut rendre plus difficile la connexion avec votre enfant. Vous pourriez même vous retrouver à leur en vouloir, ce qui peut conduire à d’autres sentiments de culpabilité ou de honte.
- Dépression ou pensées suicidaires.Si vous pensez faire du mal à vous-même, à votre bébé ou à quelqu’un d’autre, appelez ou envoyez immédiatement un SMS au 988.
Les traumatismes de la naissance peuvent également affecter votre bébé. Cela peut augmenter leur risque de retards de développement ou de troubles de santé mentale comme l’anxiété.
Certaines études montrent qu’un traumatisme peut être transmis dans vos gènes, ce qui signifie qu’un traumatisme peut affecter de manière permanente le comportement de votre ADN. La recherche suggère également que lorsqu’un enfant grandit dans un foyer où les soignants ont subi un traumatisme, il peut également adopter des réponses traumatisantes. Par exemple, si vous avez peur des hôpitaux et des médecins, votre enfant pourrait avoir peur de vous dire qu’il est malade.
Peut-on souffrir du SSPT en accouchant ?
Oui, vous pouvez souffrir du SSPT, ou trouble de stress post-traumatique, dès l’accouchement. Les résultats des études peuvent varier, mais jusqu’à 1 personne sur 10 souffrira du SSPT après l’accouchement.
Diagnostic et tests
Comment savoir si vous avez un traumatisme à la naissance ?
Il peut être difficile de reconnaître les signes d’un traumatisme à la naissance. Il est encore plus difficile d’obtenir un diagnostic et de demander de l’aide. Si vous vous demandez à plusieurs reprises si vous avez subi un traumatisme dès la naissance, il y a de fortes chances que vous souffriez d’un traumatisme. Écoutez-vous. Ne ressentez pas de honte ou de culpabilité à propos de votre expérience et de son impact sur votre vie. Cacher vos sentiments et vos symptômes ne fera que prolonger ou aggraver ce que vous vivez.
Contacter un professionnel de la santé est la meilleure première étape si vous subissez un traumatisme à la naissance. Partagez vos sentiments et votre expérience avec eux. Faites-leur savoir quel type de douleur vous ressentez et comment elle vous affecte. Ils peuvent probablement recommander un prestataire de soins de santé mentale spécialisé dans les traumatismes à la naissance ou le SSPT.
Gestion et traitement
Quelles sont les options de traitement pour les traumatismes à la naissance ?
Se remettre d’un traumatisme à la naissance est différent pour chacun. Cela dépend de ce qui s’est passé lors de votre accouchement et de sa gravité. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour faire face au traumatisme de la naissance :
- Parlez à votre professionnel de la santé: Votre prestataire peut recommander des conseils, des médicaments ou d’autres traitements. Ils peuvent également discuter des événements traumatisants pour vous aider à comprendre ce qui s’est passé et pourquoi. Parlez-leur de ce que vous ressentez afin qu’ils puissent trouver le meilleur traitement pour vous.
- Partagez votre histoire :Aussi difficile que cela puisse paraître, partager votre histoire est une première étape importante pour faire face au traumatisme de la naissance. Si en parler vous semble intimidant, essayez d’écrire à ce sujet ou d’enregistrer une vidéo. Essayez de considérer le partage comme un moyen de vous libérer des émotions et des pensées négatives.
- Prendre soin de soi: Priorisez votre bien-être et votre repos. Prenez du temps pour les choses que vous aimez et découvrez de nouvelles façons de vous détendre et de calmer votre esprit. Des choses comme le yoga, la marche ou la méditation peuvent être bénéfiques.
- Rejoignez un groupe de soutien: Trouvez un groupe de soutien local ou en ligne composé de mères qui se trouvent dans la même situation que vous. Il peut être utile de se sentir entendu et compris par des personnes qui ont également vécu un traumatisme à la naissance.
Combien de temps dure un traumatisme à la naissance ?
Cela varie. Vous pouvez subir un traumatisme à la naissance pendant plusieurs mois ou décennies. Cela dépend de facteurs tels que si vous demandez de l’aide et quel événement a conduit au traumatisme.
La guérison ne se ressemble pas et ne suit pas le même chemin pour tout le monde, et elle n’est pas toujours une ligne droite. Vous ne devriez pas vous sentir mal à propos de votre chemin de guérison s’il n’a pas été aussi facile ou rapide pour d’autres personnes que vous connaissez.
Vivre avec
Comment puis-je prendre soin de moi si je subis un traumatisme suite à l’accouchement ?
Reconnaître vos sentiments et demander de l’aide sont les meilleures choses que vous puissiez faire pour commencer à prendre soin de vous. Le traumatisme est réel et vos sentiments sont valables. Pensez à contacter un psychologue de la reproduction ou une personne spécialisée dans le SSPT pour vous aider à vous rétablir. Il faut du temps pour se remettre d’un accouchement traumatisant, même avec l’aide d’un professionnel. Soyez patient avec vous-même pendant que vous gérez vos émotions.
Quand dois-je appeler mon prestataire en cas de traumatisme lié à l’accouchement ?
Contactez votre professionnel de la santé si un traumatisme lié à l’accouchement affecte votre vie quotidienne. Certains effets de l’accouchement sont temporaires, mais d’autres ne le sont pas. Vous n’êtes pas obligé de vivre avec une détresse émotionnelle ou des douleurs physiques liées à l’accouchement. Il existe des traitements pour vous aider à vous sentir mieux. Si vous vous demandez si vous devez appeler votre médecin, il est probable que vous deviez l’appeler. Vous pouvez également discuter de vos sentiments lors de votre visite post-partum.
Un message de Gesundmd
Il est normal d’avoir une vision pour votre accouchement. Vous rêvez d’un travail rapide, d’un accouchement facile et d’un nouveau-né heureux et en bonne santé dans vos bras. Mais mettre un bébé au monde peut être imprévisible. Même si vous voulez garder le contrôle, les choses qui se produisent pendant l’accouchement échappent souvent à votre contrôle. Peut-être que votre bébé a subi une blessure potentiellement mortelle. Ou bien vous pensiez que vous seriez heureux de rencontrer votre bébé, mais au lieu de cela, vous avez peur.
Beaucoup de gens ignorent ou minimisent leurs sentiments parce qu’ils pensent que cela les affaiblit ou les conduit à un échec, ou parce qu’ils pensent que leurs préoccupations sont insignifiantes. Vous pensez peut-être que vous êtes le seul à ne pas partager son histoire de naissance avec le monde. Cela arrive plus que vous ne le pensez. Vous ne pouvez pas souhaiter que le traumatisme de la naissance disparaisse, mais vous n’êtes pas impuissant. Vous pouvez parler de vos sentiments avec votre professionnel de la santé et lui demander de vous recommander un traitement pour vous aider à récupérer.
