Stades émotionnels du cancer du sein

Quand vous recevez pour la première fois un diagnostic de cancer du sein

Le cancer du sein est une maladie potentiellement mortelle qui nécessite un traitement rigoureux. Si vous avez reçu un diagnostic de cancer du sein, vous, votre famille et vos amis vivrez des vagues d’émotion (probablement des raz-de-marée parfois).

Tout comme votre diagnostic peut différer de celui d’autres personnes atteintes d’un cancer du sein, votre expérience émotionnelle peut également différer. Savoir ce que d’autres survivants ont vécu et obtenir de l’aide dès le début du processus peut être utile pour vous frayer un chemin à travers cette expérience.

Vous n’éprouvez peut-être pas toutes ces émotions, mais il est normal d’éprouver toute une gamme d’émotions à mesure que vous progressez dans le traitement. Voici quelques états émotionnels similaires aux cinq étapes du deuil de Kübler-Ross :

• Déni et choc
  • “Cela ne peut pas être vrai.”
• Colère et rage
  • “Ce n’est pas juste.”
  • “Pourquoi n’étais-je pas protégé contre ça ?”
  • “Pourquoi moi ?”
• Stress et dépression
  • “Ma vie est déjà bien remplie, je ne peux pas m’arrêter pour gérer ça.”
  • “Je me sens si triste.”
  • “Pourquoi devrais-je me faire soigner ? Je mourrai de toute façon.”
• Chagrin et peur
  • “Je vais mourir, mais je ne veux pas.”
  • “Je vais perdre une partie de mon corps.”
  • “Je ne me sentirai plus jamais en sécurité.”
• Acceptation et ajustement
  • “D’accord, c’est vrai. J’ai un cancer du sein, mais je n’ai pas besoin de l’aimer ou de le laisser définir qui je suis.”
• Combat et espoir
  • “Je vais me battre pour ma vie ! Je reçois toute l’aide et le soutien qui sont là pour moi.”

Quelques conseils pour y faire face

Faire face à un nouveau diagnostic est un défi et vous ne savez peut-être pas par où commencer. L’une des meilleures premières étapes consiste à demander de l’aide. Et lorsque vous le demandez, soyez prêt à recevoir de l’aide. Recevoir un diagnostic de cancer du sein n’est pas le moment d’être un héros. De nombreux survivants regardent en arrière et commentent que l’un des avantages du diagnostic est qu’ils ont appris à accepter de l’aide, et accepter de l’aide peut parfois approfondir les relations de manière à réagir. Être prêt à faire l’expérience du donnant-donnant.

Pendant votre traitement contre le cancer du sein

Après le diagnostic, vous discuterez avec votre équipe soignante de vos options de traitement du cancer du sein. Les patients sont désormais plus impliqués dans les décisions de traitement qu’ils ne l’étaient il y a 50 ans. Mais avoir plus de contrôle ne signifie pas que vous ne ressentirez pas les émotions puissantes qui accompagnent ce processus.

Que votre traitement comprenne une intervention chirurgicale, une radiothérapie, une chimiothérapie, une hormonothérapie ou une combinaison, vous pourriez avoir de nombreuses questions sans réponse. Vous renseigner sur ces traitements et les effets secondaires associés peut vous aider à réduire vos inquiétudes, notamment :

• • Inquiétude concernant la défiguration
    “Après l’opération, serai-je toujours attirant ?”
  • “Qu’arrivera-t-il à ma vie sexuelle ?”
  • Peur de l’inconnu
    « Comment cela va-t-il se passer ? »
  • « Puis-je survivre au traitement ?
  • Inquiétez-vous des effets secondaires
    “Ça a l’air vraiment mauvais. Y a-t-il une alternative ?”
  • “Comment vais-je m’en sortir ?”
  • Anxiété
    ​”Mes traitements seront-ils vraiment efficaces ?”
  • Suspense sur les résultats des tests
    « Quand les mauvaises nouvelles prendront-elles fin ? »
  • Préoccupations familiales et professionnelles
    ” Comment cela affecte-t-il ma famille ? »
  • “Vais-je perdre mon emploi ?”

Conseils pour faire face

Parlez à vos prestataires de soins ainsi qu’à d’autres patients qui ont vécu cette expérience pour obtenir les réponses et le soutien dont vous avez besoin. Il peut également être utile de trouver un groupe de soutien local.

À ce stade de votre parcours, vous pourriez avoir envie de faire du mal à la prochaine personne qui vous dira : « Tout ce dont vous avez besoin pour survivre au cancer est une attitude positive ».

Oui, rester positif face au cancer peut vous aider à vous sentir mieux, mais il est également très important d’exprimer vos émotions négatives. Bien qu’aucune étude ne nous prouve qu’avoir une attitude positive est efficace, la suppression des pensées négatives peut conduire à la dépression ; et les conséquences de la dépression.Trouvez un ami sans jugement avec qui vous pouvez partager ces pensées peu positives et vous exprimer.

Continuez à demander de l’aide

À mesure que le traitement se poursuit, il est courant de se sentir très seul. Il est courant que la famille et les amis se réunissent peu de temps après un diagnostic, mais avec le temps, bon nombre de ces personnes semblent retourner à leur propre vie. Pas toi. Cela peut vous sembler inconfortable de tendre la main à nouveau, mais à long terme, vous serez heureux de l’avoir fait. Le traitement du cancer du sein est un marathon et non un sprint.

Explorez les thérapies corps-esprit

Il existe de nombreuses thérapies corps-esprit qui aident les personnes atteintes de cancer à faire face pendant le traitement et à se rétablir. La détresse est courante chez les personnes atteintes de cancer et affecterait environ 45 % des personnes sous traitement. Les thérapies qui se sont révélées efficaces pour réduire la détresse comprennent la méditation, le yoga, la relaxation et l’imagerie. En fait, on pense qu’il serait rentable de couvrir ces services pour les personnes aux prises avec le cancer.

Après votre traitement contre le cancer du sein

À la fin de votre traitement primaire, vous serrez la main de votre oncologue et dites au revoir à vos infirmières. Que se passe-t-il ensuite ? Vous suivez peut-être encore un traitement hormonal et des visites de suivi, mais comment vous sentez-vous maintenant ?

Une bonne communication avec votre équipe de soins peut vous aider à avancer dans l’ensemble des émotions qui accompagnent la survie, notamment :

• Peur de récidive
  • « Mon cancer va-t-il réapparaître ?
  • « Est-ce que ça va se propager ? 
  • “Est-ce que la douleur que je ressens est juste une élongation musculaire ou est-ce que mon cancer est réapparu – est-ce mon vieil ennemi, le cancer du sein?”
• Se sentir vulnérable
  • “J’en ai fini avec le traitement. Comment puis-je protéger ma santé ?”
• Peur d’une douleur persistante
  • “J’ai mal à la poitrine.” 
  • “Je suis épuisé.” 
  • “Est-ce que je me sentirai à nouveau normal un jour ?”
• Peur de la mort
  • “Ma famille a besoin de moi. Je ne suis pas préparé à ça.”

Conseils pour faire face

Lorsque vous terminez votre traitement actif (ou lorsque vous êtes stable mais que vous continuez à suivre le traitement), vous pourriez vous sentir découragé par votre « nouvelle normalité ». Un très grand pourcentage de personnes ayant reçu un traitement contre le cancer souffrent de séquelles tardives. Cela peut inclure les effets secondaires à long terme de la chimiothérapie, les effets secondaires à long terme des radiations, la fibrose radiologique, la douleur liée à la reconstruction, etc.

Heureusement, bon nombre de ces symptômes peuvent être réduits, et parfois même éliminés, grâce à un bon plan de réadaptation en cas de cancer.

Étant donné que la réadaptation contre le cancer est un nouveau concept (c’est-à-dire qu’elle est devenue la norme après de nombreuses années après des conditions telles qu’une crise cardiaque ou une arthroplastie de la hanche), vous devrez peut-être demander une consultation vous-même.

Une note sur la dépression

Une étude de l’Académie nationale des sciences a révélé que la dépression est courante chez les patientes atteintes d’un cancer du sein et qu’elle se développe généralement dans les trois premiers mois suivant le diagnostic. Une étude de 2015 a quantifié cela et a révélé que le taux de dépression sévère était de 36 %.

Informez votre équipe soignante que vous ressentez du stress ou de la tristesse, afin qu’elle puisse vous suggérer des conseils et peut-être des médicaments. La dépression est plus fréquente chez les personnes qui ont déjà souffert de dépression, mais elle est également fréquente chez les personnes sans antécédents de dépression.

Les thérapies alternatives mentionnées ci-dessus peuvent être utiles. Avec le soutien d’autres survivantes, de votre famille, de vos amis et de vos prestataires de soins de santé, vous pouvez traverser plus facilement votre parcours contre le cancer du sein.