Points clés à retenir
- La flexion plie une articulation et diminue l’angle entre les os.
- L’hyperflexion se produit lorsqu’une articulation se plie au-delà de sa plage normale.
- L’hyperextension se produit lorsqu’une articulation s’étend au-delà de sa plage normale.
La flexion est le terme médical désignant la flexion d’un bras ou d’une jambe. Techniquement parlant, il s’agit d’une position physique qui diminue l’angle entre les os du membre au niveau d’une articulation. Cela se produit lorsque les muscles se contractent et déplacent vos os et vos articulations dans une position pliée.
Hyperflexion
L’hyperflexion se produit lorsqu’une articulation est fléchie au-delà de son amplitude de mouvement normale. Lorsque l’articulation est en hyperflexion, elle est déplacée au-delà de la flexion maximale de sécurité. Un mouvement aussi extrême peut potentiellement entraîner des blessures aux ligaments, tendons et muscles opposés.
Extension
Le contraire de la flexion est l’extension, qui fait référence au redressement d’une articulation. En d’autres termes, la flexion a pour effet de raccourcir un angle articulaire tandis que l’extension a pour effet de l’augmenter. En règle générale, l’extension normale d’une articulation est limitée à 180 degrés ou moins. En d’autres termes, ce joint peut être ouvert jusqu’à ce qu’il soit droit.Pensez à votre coude ou à votre genou comme exemple, car ils peuvent être déplacés jusqu’à ce qu’ils soient pratiquement droits.
Hyperextension
À l’opposé de la flexion se trouve l’hyperextension. Comme cela en a l’air, l’hyperextension est une version extrême d’une extension.On entend souvent dire qu’un athlète a subi une hyperextension. C’est à cela que fait référence un tel diagnostic.
L’hyperextension est définie comme un mouvement articulaire excessif dans lequel l’angle formé par les os d’une articulation particulière est ouvert ou redressé au-delà de son amplitude de mouvement normale et saine. Ainsi, alors que l’extension d’une articulation fait référence à son étirement ou à son redressement dans ses limites normales, l’hyperextension fait référence à son étirement excessif au-delà de ses limites normales, déterminées par l’amplitude de mouvement. Une telle flexion de l’articulation entraîne souvent des problèmes de blessures tels que des déchirures des ligaments ou des tendons, ou des lésions du cartilage.
Amplitude de mouvement
La majorité des articulations du corps humain permettent certains mouvements. Quelques articulations particulières, comme les articulations du crâne, ne le font pas. Les articulations qui permettent le mouvement, comme le genou ou la cheville, ont une amplitude de mouvement prédéterminée. Cette amplitude de mouvement correspond essentiellement à la distance dans laquelle chaque direction peut se déplacer ou se plier confortablement. L’amplitude de mouvement d’une articulation est généralement mesurée en degrés. Chaque articulation individuelle a une amplitude de mouvement distincte.
