Bien que la dermatite séborrhéique soit une affection cutanée inoffensive et généralement bénigne, elle peut avoir un impact considérable sur la qualité de vie de ceux qui en sont atteints. Les personnes atteintes de cette affection cutanée se sentent souvent gênées, ce qui a un impact négatif sur tous les aspects de la vie.
Faire preuve de diligence dans votre routine de traitement et vous affirmer en demandant un traitement plus agressif peut vous donner un sentiment de contrôle. Des soins doux de la peau peuvent également soulager les démangeaisons et la desquamation.
Émotionnel
Pour une affection cutanée très courante, dont on estime qu’elle touche 11 % de la population,La dermatite séborrhéique peut être embarrassante chez ceux qui en sont atteints. Si vous êtes concerné par l’affection cutanée, sachez que vous n’êtes certainement pas seul ; beaucoup de gens vivent la même chose.
En fait, les personnes atteintes de maladies cutanées chroniques comme la dermatite séborrhéique, le psoriasis, l’acné et l’eczéma déclarent généralement ressentir les symptômes de :
- Anxiété, à la fois généralisée et sociale
- Dépression
- Insomnie
De plus, les gens disent que ces sentiments sont directement liés à leurs troubles cutanés.
Des études ont montré que la dermatite séborrhéique a un impact significatif sur la qualité de vie des personnes qui en sont atteintes.
L’apparence joue un rôle dans la façon dont les gens se perçoivent. Se sentir mal à l’aise face aux rougeurs et aux desquamations causées par la dermatite séborrhéique peut entraîner un embarras et, à long terme, une perte d’estime de soi et de confiance en soi.
La qualité de vie est généralement affectée dans les cas plus graves de dermatite séborrhéique, ainsi que lorsque la maladie touche le visage plutôt que le cuir chevelu uniquement (pellicules). Cela a du sens car le visage est ce qui est montré au monde chaque jour.
Les personnes plus jeunes semblent être plus affectées émotionnellement par la maladie que les personnes plus âgées. Les femmes rapportent également plus de gêne et de honte en raison de cette maladie que leurs homologues masculins.
Conseils pour améliorer le bien-être émotionnel
Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour renforcer votre confiance en vous et vous sentir mieux dans votre peau et dans votre peau.
Commencer une routine de traitement. Si vous n’avez pas encore commencé le traitement, c’est une excellente première étape. Le simple fait de commencer un traitement peut vous aider à vous sentir plus en contrôle à un moment où vous sentez probablement que votre peau est hors de contrôle. La dermatite séborrhéique se soigne très bien, bien qu’elle ne soit pas guérissable.
Obtenez un traitement plus agressif. Votre traitement actuel ne suffit-il pas ? Informez votre médecin. Vous aurez probablement besoin d’un traitement différent. De nombreuses options sont disponibles, alors ne vous contentez pas de celle qui ne fonctionne pas pour vous.
Soyez franc sur la façon dont la dermatite séborrhéique vous affecte. Si cette condition a un impact négatif sur votre vie au point que vous vous sentez déprimé, anxieux ou en détresse, informez-en votre médecin. Encore une fois, traiter la maladie de manière plus agressive peut aider à obtenir l’amélioration dont vous avez besoin pour recommencer à avoir plus confiance en vous.
Prends soin de toi. En vous assurant d’obtenir ce dont vous avez besoin, physiquement, mentalement et émotionnellement, vous vous sentez plus fort, plus résilient et plus capable de gérer vos sentiments concernant la dermatite séborrhéique (et la vie en général). Votre bien-être est important.
Parents de bébés atteints de dermatite séborrhéique (croûtes de berceau)
La dermatite séborrhéique est également fréquente chez les nourrissons ; bien que chez les bébés, cela s’appelle des croûtes de lait. Même si cela ne dérange pas souvent bébé, cela peut être pénible pour les parents.
Certains parents déclarent se sentir mal à l’aise face à l’état de la peau de leur bébé. Certains se sentent même coupables, pensant qu’ils ont peut-être causé cette maladie d’une manière ou d’une autre. (Au fait, ce n’est pas vrai. Les croûtes de lait ne sont pas causées par un manquement des parents à prodiguer de bons soins.)
D’autres parents disent qu’ils se sentent souvent jugés, surtout si les croûtes de lait de leur bébé sont sévères. Ils craignent que les autres pensent qu’ils ne prennent pas soin de leur bébé correctement ou qu’ils ne parviennent pas à le garder propre.
Éduquer les autres. Si des personnes commentent les croûtes de lait de votre bébé, cela peut vous aider à vous sentir habilité à informer ces personnes sur les croûtes de lait et leurs causes.
Ignorer les commentaires. Il est également tout à fait acceptable de dire aux personnes qui font des commentaires ou donnent des conseils de traitement non sollicités concernant les croûtes de lait de votre bébé : “Nous suivons les conseils de notre pédiatre. Merci de votre inquiétude.” N’oubliez pas que vous n’êtes pas obligé de discuter de la santé de votre enfant avec qui que ce soit si vous choisissez de ne pas le faire.
Les croûtes de lait finiront par disparaître, alors essayez de garder ce facteur à l’esprit lorsqu’il vous dérange.
Physique
Bien que la dermatite séborrhéique soit une affection bénigne, elle peut rendre votre peau inconfortable. Même si un traitement régulier contribuera à améliorer cette situation, vous pouvez prendre quelques autres mesures pour aider votre peau à paraître et à se sentir mieux.
Gérer les démangeaisons
L’un des aspects les plus gênants de la dermatite séborrhéique est la démangeaison. La gravité varie selon les personnes, certaines ressentant de fortes démangeaisons et d’autres pas du tout.
De nombreux traitements contre la dermatite séborrhéique, comme les corticostéroïdes topiques, soulagent les démangeaisons. Mais parfois, vous aurez peut-être besoin d’un peu plus lorsque les démangeaisons s’accentuent :
- Les démangeaisons aiguës peuvent bien réagir aux compresses fraîches et humides.
- Le gel d’aloe vera peut également soulager les démangeaisons.Essayez d’appliquer une petite quantité de gel sur les zones touchées si nécessaire.
Dissimuler les rougeurs et les squames
Des rougeurs et des desquamations évidentes, surtout lorsqu’elles surviennent sur le visage, peuvent être embarrassantes. L’application régulière de crèmes hydratantes douces aide à ramollir les squames et peut minimiser les rougeurs. Pour la journée, vous souhaiterez peut-être utiliser une crème hydratante teintée verte. Cela aide à compenser les rougeurs sans maquillage.
Ne négligez pas le maquillage. Un fond de teint liquide ou à base de crème est le meilleur choix, plutôt que les poudres, car ils ne se déposent pas aussi facilement dans les zones sèches et squameuses. Ne frottez pas le maquillage sur les zones affectées ; utilisez plutôt une éponge cosmétique humidifiée pour le tamponner.
Si le maquillage semble irriter davantage votre peau, il est préférable de l’éviter.
Pour les flocons, une crème hydratante épaisse ou une huile minérale appliquée le soir peut aider à les ramollir afin qu’ils puissent être plus facilement éliminés le lendemain matin. Ne frottez pas les flocons avec des produits de soins de la peau abrasifs et granuleux ou des gants de toilette rugueux, car cela irriterait la peau et exacerberait les rougeurs.
Sociale
Presque toutes les personnes souffrant d’une maladie cutanée chronique s’inquiètent, à un moment donné, de la stigmatisation sociale liée à cette maladie. Les personnes souffrant d’affections cutanées visibles s’inquiètent souvent de ce que les autres pensent de leur peau.
D’autres pensent-ils que cette maladie est causée par un manque d’hygiène ? Ou je me demande si c’est contagieux ? Cette perception de jugement peut conduire à une perte d’estime de soi et à un retrait des activités sociales.
Il est important de reconnaître que se sentir angoissé par la dermatite séborrhéique n’est pas de la vanité. Cette perte de confiance en soi peut avoir un impact négatif sur de nombreux aspects de la vie.
Par exemple, se sentir moins confiant au travail peut conduire une personne à se sentir moins capable de s’exprimer lors des réunions. Ils peuvent hésiter à assumer des rôles qui attirent l’attention sur eux. Ou, tout simplement, un manque de confiance en soi peut se traduire par un sentiment de perte de compétence, au travail et au-delà.
Ces sentiments peuvent également affecter les relations amoureuses et la vie sociale avec les amis et la famille. Lorsque vous ne vous sentez pas en confiance avec qui vous êtes, vous avez tendance à éviter les situations que vous auriez appréciées auparavant.
Encore une fois, un traitement, parfois agressif, peut aider. Mais vous devez informer votre médecin de l’impact de cette maladie sur vos expériences sociales.
Trouver du soutien
Reconnaître vos sentiments et vos pensées auprès de votre famille et de vos amis qui vous soutiennent peut aider à alléger le fardeau.
Les groupes de soutien sont un autre bon moyen de communiquer avec d’autres personnes qui sont à votre place et de comprendre intimement ce que vous vivez. Si vous habitez dans une zone métropolitaine plus grande, il peut y avoir des groupes de soutien locaux à proximité. Demandez au cabinet de votre médecin s’il peut vous orienter dans la bonne direction.
Des groupes de soutien en ligne peuvent être trouvés auprès d’organisations telles que la National Eczema Association. Ils peuvent également vous aider à trouver des groupes de soutien près de chez vous.
Pratique
En raison de sa nature chronique, le traitement de la dermatite séborrhéique peut avoir des conséquences néfastes sur une personne. Le traitement lui-même devient alors source de frustration. Certaines personnes peuvent avoir du mal à suivre une routine de traitement cohérente à long terme, en fonction de leur mode de vie ou même de leur situation économique.
Si vous rencontrez des difficultés pour utiliser régulièrement vos traitements, il peut être utile de vous demander pourquoi. Votre traitement prend trop de temps ? Est-ce trop cher ? Ou peut-être êtes-vous simplement frustré par le manque de résultats et pas motivé à poursuivre le traitement actuel.
Dans tous ces cas, il est temps d’en parler franchement avec votre professionnel de la santé. Parfois, les gens se sentent mal à l’aise d’aborder ces problèmes, mais il est extrêmement important que votre médecin sache tout cela. N’oubliez pas que votre médecin souhaite que vous disposiez d’un plan de traitement auquel vous pouvez vous en tenir et qui fonctionne.
