Comment identifier votre type de peau

Les types de peau sont généralement classés comme normaux, gras, secs, mixtes ou sensibles. Connaître votre type de peau peut vous aider à choisir les produits idéaux pour vos besoins, à maintenir une peau saine et à réduire le risque de lésions cutanées à long terme.

La plupart des gens peuvent identifier leur type de peau sans l’aide d’un professionnel. Pour connaître votre type de peau, regardez-vous dans le miroir après le nettoyage. Suivez des procédures simples telles que le test de jour ou de lavage pour observer l’apparence et la sensation de votre peau. Consultez un dermatologue (un médecin spécialiste des affections de la peau, des cheveux et des ongles) pour obtenir des conseils si vous ne connaissez pas votre type de peau ou si vous êtes préoccupé par des problèmes de peau spécifiques.

Comment savoir quel type de peau vous avez

Faites le test du jour

Le test journalier consiste à observer votre peau tout au long d’une journée type. Les étapes pour passer un test journalier comprennent :

1. Lavez votre visage avec un nettoyant doux.
2. Séchez-le avec une serviette.
3. Ne mettez aucun produit de soin de la peau dessus.
4. Observez votre peau tout au long d’une journée typique.
5. Prenez note de la sensation de votre peau au réveil, à midi et le soir.
6. Comparez vos notes avec les descriptions générales des peaux normales, grasses, sèches, mixtes et sensibles pour identifier le type de peau qui décrit le mieux la vôtre.

Essayez le test de lavage

Vous pouvez également déterminer votre type de peau avec une approche différente appelée test de lavage, qui comprend les étapes suivantes :

1. Lavez votre visage avec un nettoyant doux.
2. Séchez-le avec une serviette.
3. Laissez votre peau reposer sans aucun produit de soin pendant 30 minutes.
4. Examinez attentivement votre peau et comparez sa texture et son apparence aux descriptions des différents types de peau.
5. Pour savoir si vous avez la peau grasse ou sèche, appliquez des feuilles de buvard sur différentes parties de votre visage.
6. Examinez les feuilles pour déterminer la quantité d’huile transférée à la feuille.

Vous verrez probablement un minimum d’huile sur les draps si vous avez la peau normale ou sèche. L’huile qui apparaît uniquement dans votre zone T indique un type de peau mixte. Si vous avez la peau grasse, les draps absorberont beaucoup de sébum sur toutes les zones de votre visage.

Demandez à un dermatologue

Si vous avez du mal à déterminer votre type de peau, consultez un dermatologue pour obtenir des conseils professionnels. Un dermatologue peut évaluer votre type de peau après avoir pris en compte vos antécédents familiaux et médicaux. Ils peuvent procéder à un examen visuel ou tactile (au toucher) pour déterminer votre type de peau.

Avantages de savoir

Savoir si votre type de peau est grasse, sèche, normale, mixte ou sensible vous préparera à en prendre soin de manière appropriée. Ces informations vous permettent également de choisir les produits adaptés à votre type de peau. Bien que tout le monde puisse bénéficier d’un nettoyage quotidien, d’une hydratation et de l’utilisation d’un écran solaire, certains produits peuvent être inappropriés ou nocifs pour certains types de peau.

Pourquoi la peau normale a aussi besoin de soins de la peau
Suivre une routine quotidienne de soins de la peau pour une peau normale aide à réduire et à ralentir l’effet des facteurs internes et externes sur la santé d’une peau normale.

Routine de soins de base pour la peau

Connaître votre type de peau peut vous aider à choisir les bons soins de la peau. Les soins de la peau les plus efficaces commencent par une routine quotidienne de base et cohérente qui comprend les étapes suivantes pour tous les types de peau :

1. Purifier: Lavez votre peau deux fois par jour, idéalement matin et soir, avec un nettoyant doux adapté à votre type de peau. Ce processus élimine la saleté, l’excès de sébum, les bactéries, les cellules mortes de la peau et le maquillage.
2. Hydrater: Hydratez après le nettoyage matin et soir, même si vous avez la peau grasse. Utilisez des gels légers pour les peaux grasses et des crèmes plus épaisses pour les peaux sèches. La crème hydratante hydrate votre peau et maintient la barrière cutanée naturelle.
3. Crème solaire: Appliquez un écran solaire à large spectre avec un indice de protection solaire (FPS) d’au moins 30. Un antioxydant, comme la vitamine C ou la vitamine E, peut aider à fournir une protection supplémentaire contre les facteurs environnementaux.

Traitements ciblés

En plus d’une routine de soins de base, vous pouvez choisir d’appliquer des soins ciblés pour répondre à des préoccupations spécifiques, telles que :

• Vitamine C ou vitamine Epour éclaircir la peau, atténuer l’hyperpigmentation (taches de peau plus foncées que la peau environnante) et protéger contre les dommages environnementaux
• Rétinol (une forme de vitamine A) sérum favorise le renouvellement cellulaire, ce qui augmente le collagène et réduit les rides et ridules tout en améliorant la texture de la peau.
• Niacinamidesérumpour contrôler la production de sébum et réduire les pores et les rougeurs
• Acides alpha-hydroxy (AHA)pour aider à exfolier la couche superficielle de la peau sèche
• Acides bêta-hydroxy (BHA)pour traiter les peaux grasses et à tendance acnéique et pénétrer plus profondément dans les pores.

Gardez votre peau hydratée en utilisant un humidificateur à brume fraîche, en particulier pendant les mois d’hiver, lorsque la chaleur d’un four ou d’un foyer peut rendre tous les types de peau sensibles au dessèchement. Évitez de prendre des douches ou des bains longs et chauds. Optez plutôt pour des bains plus courts et tièdes lorsque vous vous baignez.

Soins de la peau adaptés à votre type

Utilisez les directives suivantes pour créer une routine complète de soins de la peau en fonction de votre type de peau :

Peau normale

Pour prendre soin d’une peau normale :

• Choisissez un nettoyant sans sulfate.
• Utilisez une lotion ou une crème hydratante, selon la saison et le taux d’humidité.

Peau grasse

Si vous avez la peau grasse, pensez aux points suivants :

• Choisissez un gel ou un nettoyant moussant pour contrôler la production de sébum.
• Utilisez un gel hydratant sans huile et non comédogène (peu susceptible d’obstruer les pores) pour hydrater la peau sans obstruer les pores.
• Recherchez des produits contenant de l’acide salicylique, qui élimine l’excès de sébum.
• Essayez le peroxyde de benzoyle pour traiter les peaux sujettes aux imperfections.

Peau sèche

Pour les peaux sèches :

• Recherchez des nettoyants doux et hydratants qui ne déshydratent pas votre peau.
• Utilisez une crème hydratante au besoin, plusieurs fois par jour.
• Utilisez des crèmes hydratantes contenant des émollients, des céramides et des humectants comme l’acide hyaluronique et la glycérine.
• Limitez l’utilisation de produits contenant des ingrédients siccatifs tels que l’alcool, les AHA et les rétinoïdes. Bien que ces ingrédients puissent aider à traiter certains problèmes, introduisez-les lentement pour déterminer s’ils peuvent provoquer une irritation.

Peau mixte

Les personnes à peau mixte doivent :

• Pensez à utiliser certains produits pour différentes zones de votre visage s’il existe une différence significative dans le niveau de sécheresse ou de gras.
• Choisissez un nettoyant équilibrant qui s’adresse à la fois aux zones sèches et grasses.
• Hydratez avec un gel ou une lotion légère
• Recherchez des ingrédients qui sont généralement bien tolérés par les peaux sèches et grasses et qui peuvent être utilisés sur l’ensemble de votre visage. Ces ingrédients comprennent l’acide hyaluronique, la niacinamide, l’acide azélaïque et des antioxydants.

Peau sensible

Pour les peaux sensibles :

• Recherchez des produits sans parfum qui contiennent un minimum d’ingrédients pour réduire le risque d’irritation et de rougeur.
• Évitez les produits agressifs ou irritants tels que les hydroxyacides (AHA et BHA) ou les rétinoïdes.
• Les acides polyhydroxylés tels que l’acide lactobionique sont des exfoliants moins irritants qui peuvent être tolérés par les peaux sensibles.
• Essayez de remplacer la vitamine C par de l’ascorbate de sodium, moins irritant, et du rétinal par du rétinol ou de la trétinoïne.
• Recherchez les niacinamides, qui peuvent avoir un effet calmant car elles rétablissent la barrière cutanée.
• Pensez à faire un test cutané sur une zone cachée, comme votre avant-bras, avant d’introduire de nouveaux produits sur votre visage ou sur des zones plus larges de votre corps.

Mon type de peau va-t-il changer ?

Votre type de peau est principalement déterminé par la génétique. Cependant, d’autres facteurs internes et externes peuvent avoir un impact sur votre peau et éventuellement modifier votre type de peau. Les facteurs contributifs comprennent :

• Âge: Il est courant que votre peau change avec l’âge. Vous remarquerez peut-être moins d’élasticité et une sécheresse ou une sensibilité accrue.
• Changements météorologiques: La peau est plus susceptible de devenir grasse en été et de devenir sèche et irritée en hiver.
• Exposition au soleil: L’exposition aux rayons ultraviolets du soleil sans crème solaire provoque la dégradation du collagène et de l’élastine, ce qui entraîne un relâchement (relâchement) et des rides.
• Routine de soins de la peau: Des recherches indiquent que certaines routines de soins de la peau, telles que sécher votre visage avec une serviette après le lavage, peuvent affecter le fonctionnement de la barrière cutanée, la rendant plus susceptible de se dessécher. Certains traitements topiques, tels que les rétinoïdes, peuvent également provoquer une peau sèche et des démangeaisons.
• Hormones: Les niveaux fluctuants d’œstrogène, de progestérone et de testostérone peuvent déclencher différents changements dans votre peau. Cela est particulièrement vrai pendant la puberté, les menstruations, la grossesse et la ménopause.
• Affections cutanées: Les affections cutanées, telles que l’acné, le psoriasis ou la rosacée, peuvent augmenter la sensibilité cutanée ou assécher votre peau.
• Mode de vie: Certains facteurs liés au mode de vie, tels que le tabagisme, le stress et un sommeil insuffisant, peuvent avoir un impact sur la santé de la peau. La correction de ces comportements peut conduire à une peau plus saine.

Si vos changements cutanés durent plus de deux mois, vous devrez peut-être modifier votre routine de soins de la peau pour y remédier.