Le miel est-il efficace pour soulager les symptômes d’allergies ?

Certains praticiens de la santé naturelle recommandent le miel local pour traiter les allergies, mais il existe peu de preuves scientifiques soutenant son efficacité. Les experts avertissent que le miel ne remplace pas les traitements éprouvés comme les injections contre les allergies et pourrait retarder les soins appropriés.

Accédez aux points clés à retenir.

Avantages présumés du miel pour les allergies

Il existe de nombreuses allégations sur ce que le miel pourrait faire pour réduire l’impact des allergies et des maladies allergiques, comme l’asthme et l’eczéma. Voici ce que nous savons sur les bienfaits du miel et comment il peut ou non aider à soulager vos allergies.

1. Immunothérapie au miel local

L’immunothérapie allergénique est l’un des traitements contre les allergies les plus efficaces et les plus durables. En vous exposant à un allergène à doses contrôlées,immunothérapievous aide à développer une tolérance à son égard.

Sur la base de cette application, certaines personnes pensent que la consommation de miel local peut vous exposer à des allergènes présents dans votre région qui pourraient déclencher votre réaction allergique spécifique. Le problème, cependant, est qu’il n’existe aucune preuve scientifique pour étayer ces affirmations.

En outre, on peut se demander si les pollens récoltés par les abeilles pour fabriquer du miel sont les mêmes que ceux qui provoquent des réactions allergiques chez l’homme.

Même si le pollen déclencheur d’allergies est présent, il est probable qu’il soit en très petites quantités, et le miel n’agit pas comme le font les injections contre les allergies. Dans les injections contre les allergies, le pollen déclencheur est administré en quantités progressivement croissantes.

En fin de compte, même si l’immunothérapie est un protocole établi pour les allergies, il n’existe aucune preuve suggérant que la consommation de miel local puisse produire le même effet.

2. Le miel comme antitussif

On dit souvent que le miel est un moyen facile de soulager les symptômes du rhume, de la grippe ou des allergies. Par exemple, le miel est souvent utilisé comme antitussif.

Une étude de 2022 a comparé l’utilisation du miel aux médicaments contre la toux pour traiter la toux chez les enfants de plus de 12 mois. Les auteurs de l’étude ont conclu que le miel était efficace dans le traitement des enfants de plus de 12 mois, principalement s’il était utilisé au cours des trois premiers jours de symptômes de toux.

Mais les auteurs de l’étude n’ont pas tardé à souligner que le miel peut provoquer le botulisme chez les jeunes enfants.

Avertissement concernant le miel
L’American Academy of Pediatrics (AAP) recommande de ne pas donner de miel à un bébé de moins de 12 mois. Le miel est sans danger uniquement pour les enfants de 1 an et plus.

3. Le miel comme anti-inflammatoire

Des recherches ont suggéré que le miel pourrait avoir des propriétés anti-inflammatoires.Le miel contient des antioxydants qui peuvent avoir des effets anti-inflammatoires.

S’il peut aider à réduire l’inflammation, le miel peut également aider :

• Soulager les démangeaisons et l’inflammation causées par les éruptions cutanées liées à l’eczéma
• Apaiser un mal de gorge irritant dû au rhume des foins
• Réduire l’inflammation des voies respiratoires (qui peut rendre la respiration difficile pour les personnes asthmatiques)

Il est toutefois important de noter que ces avantages ne sont que théoriques. Il n’existe aucune preuve solide que le miel puisse apporter ces bienfaits spécifiques aux personnes allergiques.

Risques potentiels pour la sécurité

Bien que le miel puisse offrir certains avantages, l’utilisation de ce remède naturel présente certains inconvénients.

Le miel n’est pas sans danger pour les enfants de moins de 12 mois et sa consommation peut comporter d’autres risques, en particulier lorsqu’il est utilisé comme médicament. Les autres risques pour la sécurité comprennent :

• Contamination bactérienne: Bien que le miel ait pu réduire l’inflammation des plaies d’eczéma dans une étude, les chercheurs ont découvert que certaines des plaies traitées avec du miel contenaient plus de bactéries que les plaies non traitées. La contamination pourrait être due au fait que le miel a une teneur élevée en sucre, ce qui en fait un environnement propice au développement des bactéries.
• Augmentation des saignements: La propolis, naturellement présente dans le miel, pourrait augmenter le risque de saignement chez les personnes souffrant de troubles de la coagulation. De plus, un produit chimique présent dans la propolis pourrait ralentir la coagulation du sang, ce qui pourrait augmenter le risque de saignement pendant et après la chirurgie.
• Retard de traitement: L’utilisation de miel peut également vous amener à retarder des thérapies d’exposition plus efficaces administrées par un professionnel de la santé agréé. En règle générale, vous ne devriez jamais vous exposer vous-même à une allergie. Seul un professionnel de la santé, en particulier une personne formée en allergies (allergologue ou immunologiste), peut vous aider à développer en toute sécurité une tolérance à un allergène.

La propolis est naturellement présente dans le miel mais elle peut également être prise en complément. La consommation de propolis est déconseillée avant une intervention chirurgicale ou si vous souffrez d’un trouble de la coagulation.

Points clés à retenir

• Le miel n’est pas considéré comme un traitement contre les allergies et son utilisation à cette fin comporte des risques.
• Vous ne devriez jamais donner de miel à un nourrisson et vous ne devriez jamais essayer de suivre un traitement d’exposition par vous-même.
• Avant d’utiliser du miel pour les allergies, discutez avec votre médecin des meilleures options de traitement.