5 causes courantes de diarrhée matinale et son traitement, sa prévention

Il est assez courant d’avoir parfois des selles molles, soit le matin, soit à tout moment de la journée. Cependant, c’est un sujet de préoccupation si le fait de passer des selles molles tous les matins commence à devenir une habitude. La diarrhée matinale fait référence à une condition dans laquelle vous avez des selles molles et liquides, ainsi qu’un besoin urgent d’aller à la selle dès le réveil le matin. Pour de nombreuses personnes, le besoin d’aller à la selle peut même les réveiller du sommeil au petit matin. La diarrhée est la façon dont le corps se débarrasse des substances toxiques ou indésirables dans le corps. Si vous souffrez de diarrhée matinale, il est temps d’obtenir un diagnostic approprié pour déterminer pourquoi cela se produit quotidiennement. La diarrhée du matin peut être le résultat de quelque chose que vous avez mangé la nuit précédente et qui n’était pas d’accord avec votre estomac. Ou cela pourrait aussi être le résultat de rester debout trop tard chaque nuit au travail. Même la tasse de café que vous buvez le matin ou la cigarette du matin pourraient très bien être la cause de la diarrhée matinale. Lisez la suite pour découvrir les causes courantes de la diarrhée matinale, pourquoi elle se produit et comment vous pouvez la prévenir.

Des selles molles et liquides accompagnées d’un sentiment d’urgence à aller à la selle, au réveil le matin, sont connues sous le nom de diarrhée matinale. Certaines personnes éprouvent un besoin si urgent d’aller à la selle qu’elles finissent par se réveiller du sommeil. Bien qu’un épisode occasionnel de diarrhée matinale ne soit pas préoccupant, mais s’il commence à se produire régulièrement pendant plusieurs semaines, il est temps de diagnostiquer la cause sous-jacente et de demander l’aide d’un médecin. Outre les selles molles et liquides, la diarrhée matinale peut également provoquer d’autres symptômes, tels que :

• Selles fréquentes
• Douleurs abdominales , généralement suivies de crampes
• Fièvre
• Nausées et/ou vomissements
• Se sentir ballonné
• Sang dans les selles

La diarrhée matinale prolongée est une source de préoccupation et indique généralement un problème de santé sous-jacent, tel que le syndrome du côlon irritable (IBS) ou une infection bactérienne. Cela pourrait même être une raison simple, comme un régime alimentaire qui ne convient pas à votre estomac et qui doit être modifié.

Examinons quelques-unes des causes courantes de la diarrhée matinale :

1. Syndrome du côlon irritable (IBS)

   Le SCI est l’une des causes les plus fréquentes de diarrhée matinale et est généralement la première condition que les médecins vous diagnostiquent si vous vous plaignez de diarrhée. Le SII survient lorsque les intestins ne se contractent pas comme ils le devraient. Les symptômes du SCI, mis à part la diarrhée matinale, peuvent inclure :

   • Gaz
   • Constipation ou diarrhée
   • Ballonnement
   • Mucus dans les selles
   • Douleurs abdominales ou/et crampes

   La cause exacte du SCI reste incertaine, bien que l’on pense que le stress, certains aliments, de mauvais choix alimentaires, des changements dans votre routine quotidienne, etc., peuvent déclencher une diarrhée matinale et d’autres symptômes du SCI. Manger plus sainement ou changer les horaires de vos repas du soir peut en fait aider à résoudre les symptômes du SCI. Prendre vos repas du soir plus tôt peut également aider à réduire l’apparition de diarrhées matinales. Si vous recevez un diagnostic de SCI, envisagez d’ajouter des bananes et des yaourts probiotiques à votre alimentation quotidienne pour soulager les symptômes.

2. Maladie inflammatoire de l’intestin

   La maladie intestinale inflammatoire (MICI) est également une autre cause fréquente de diarrhée matinale. L’IBD n’est pas réellement une condition. L’IBD est un terme collectif désignant un groupe d’affections intestinales chroniques, notamment la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn. La colite ulcéreuse et la maladie de Crohn se caractérisent toutes deux par une inflammation du tube digestif. L’infection qui se produit provoque une inflammation des parois intestinales. Si vous avez la maladie de Crohn, il est possible que cette inflammation se propage de la muqueuse du tube digestif aux tissus environnants. La colite ulcéreuse, en revanche, provoque la formation d’ulcères ou de plaies le long de la muqueuse du gros intestin.

   Les symptômes de la colite ulcéreuse et de la maladie de Crohn sont très similaires, notamment :

   • Diarrhée du matin
   • Douleurs et crampes abdominales
   • Fatigue
   • Perte de poids
   • Sang ou mucus dans les selles

   La diarrhée aqueuse est couramment associée à la maladie de Crohn, tandis que la colite ulcéreuse est associée à une diarrhée sanglante, associée à de graves crampes abdominales basses. L’IBD a des périodes de poussées puis une période de rémission. Les MII sont connues pour causer la diarrhée matinale et il est probable que le besoin urgent d’aller à la selle puisse même interrompre votre sommeil le matin.

3. Infections causées par des virus et des bactéries

   La diarrhée matinale peut également être le résultat d’une infection virale ou bactérienne. Avoir des aliments contaminés est l’une des principales voies par lesquelles ces bactéries et virus pénètrent dans l’organisme. Avoir des infections bactériennes ou virales, ou même avoir un cas d’intoxication alimentaire, provoque à la fois des diarrhées et des vomissements tout au long de la journée, le problème étant plus répandu le matin. La diarrhée matinale est particulièrement présente dans les cas où l’infection est légère à modérée ou si vous avez consommé des aliments ou des boissons contaminés la veille au soir.

   Le rotavirus est l’un de ces virus qui déclenche la diarrhée matinale. La salmonelle est également une autre infection bactérienne courante qui provoque la diarrhée matinale.

4. Réactions indésirables aux médicaments

   Certains médicaments, en particulier les antibiotiques, sont souvent associés à la diarrhée matinale. La diarrhée est le résultat direct d’un effet secondaire de l’antibiotique. Du fait que les organes du corps restent en sommeil pendant le sommeil, au réveil, ces organes deviennent actifs et réagissent ainsi aux médicaments qui ont circulé dans votre circulation sanguine toute la nuit. Ce type de réaction est plus important lorsque vous prenez le médicament juste avant d’aller vous coucher.

5. Grossesse

   Bien que les nausées matinales soient courantes chez de nombreuses femmes enceintes, beaucoup ne savent pas que la diarrhée matinale peut également survenir pour la même raison que les nausées matinales. Les niveaux élevés d’hormones dans le corps pendant la grossesse entraînent des nausées matinales et peuvent également entraîner des diarrhées le matin. Elle est particulièrement fréquente au premier trimestre de la grossesse. La condition a tendance à disparaître d’elle-même et ne nécessite aucun traitement.

Le traitement de la diarrhée matinale dépend du traitement de la cause sous-jacente. Habituellement, le traitement comprend des changements alimentaires, des modifications du mode de vie et des médicaments pour gérer les symptômes. Si vous souhaitez entreprendre un changement de régime alimentaire, les conseils suivants sont recommandés :

• Évitez les aliments et les boissons à forte teneur en gaz tels que les sodas gazeux, les fruits crus, les légumes tels que le chou-fleur et le brocoli.
• Éviter de consommer du pain, des céréales, des pâtes et des aliments contenant du gluten peut aider à se débarrasser de la diarrhée matinale.
• Consommez des aliments riches en fibres comme les haricots et les lentilles
• Avoir des probiotiques tous les jours pour restaurer les bactéries intestinales à leur état normal et traiter le problème de la diarrhée matinale
• Évitez les aliments qui irritent la muqueuse des intestins, tels que les aliments épicés, l’alcool, les jus de fruits, les boissons contenant de la caféine et certains produits laitiers
• Vous pouvez prendre des médicaments anti-diarrhéiques, tels que le lopéramide, pour soulager les symptômes pendant que vous attendez que votre médecin diagnostique la cause sous-jacente de la diarrhée matinale.
• Des antidépresseurs peuvent aussi parfois être prescrits pour le traitement du SCI, notamment pour traiter la diarrhée matinale, même sans dépression. Les antidépresseurs tels que la désipramine (Norpramin) et l’imipramine (Tofranil) sont connus pour aider. Les spasmes intestinaux qui causent la diarrhée peuvent être traités avec des médicaments anticholinergiques tels que la dicyclomine (Bentyl).
• Les antibiotiques et les antiviraux sont souvent prescrits pour traiter les infections, mais la diarrhée peut également être causée par certains de ces médicaments.

Une fois que la cause sous-jacente de votre diarrhée matinale a été diagnostiquée, votre médecin vous recommandera les mesures nécessaires pour prévenir d’autres épisodes. Si vous souffrez d’IBS, visez à prévenir les poussées d’IBS. Vous pouvez rechercher des moyens de réduire le stress grâce à la méditation, aux conseils, aux techniques de relaxation progressive, etc.

La prévention des symptômes de la MII nécessite des modifications alimentaires. Essayez de limiter les produits laitiers et les aliments riches en matières grasses. Vous devriez également passer à des repas plus petits et plus fréquents, plutôt que trois repas copieux par jour.

Vous pouvez prévenir les infections bactériennes et virales en consommant des aliments et des boissons sûrs et préparés dans des conditions hygiéniques.

Il est possible que votre diarrhée matinale soit passagère, surtout si elle est causée par une infection ou une grossesse. Vous pouvez traiter avec succès la diarrhée matinale avec des médicaments et si le problème est dû à des problèmes alimentaires, vous devez alors apporter les modifications nécessaires pour éviter de futurs problèmes. Si vous souffrez d’une maladie chronique telle que la MII ou le SCI, des modifications du mode de vie, des médicaments et des changements alimentaires peuvent aider à soulager les symptômes. En cas de diarrhée matinale chronique, vous devez travailler avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement. Il n’y a aucune raison de s’inquiéter car des options de traitement efficaces sont disponibles pour la diarrhée matinale.