En quoi les coups de soleil et les intoxications solaires sont-ils différents ?

Un coup de soleil survient lorsque la peau est endommagée par une exposition excessive au soleil sans protection cutanée adéquate.L’intoxication solaire est une combinaison de coups de soleil, de surchauffe et d’un apport hydrique insuffisant (déshydratation).

Signes de coups de soleil et empoisonnement au soleil

Le soleil émet des rayons ultraviolets (UV) qui peuvent endommager la peau et les tissus, entraînant des coups de soleil ou une intoxication solaire. Vous trouverez ci-dessous les symptômes des deux.

Qui est à risque de coup de soleil ou d’intoxication solaire ?

Les personnes à la peau plus claire courent un plus grand risque de coups de soleil et d’intoxication solaire. Cependant, les personnes à la peau plus foncée ne sont pas à l’abri des lésions cutanées et des complications liées à une exposition prolongée au soleil et doivent prendre des précautions pour éviter les coups de soleil et les intoxications solaires.

Les facteurs de risque supplémentaires d’intoxication solaire comprennent :

• Peau claire ou cheveux roux, blonds ou châtain clair
• Boire de l’alcool, car il a tendance à déshydrater le corps
• Hautes altitudes ou endroits où la couche d’ozone est appauvrie, ce qui permet à davantage de rayons UV de pénétrer dans la peau
• Antécédents de traitement contre le cancer de la peau ou membre de la famille ayant reçu un diagnostic de cancer de la peau
• Passer la majeure partie de la journée à l’extérieur sans protection cutanée adéquate

Être conscient des facteurs de risque peut aider à prévenir à la fois les coups de soleil et les intoxications solaires.

Les médicaments et les suppléments peuvent augmenter votre risque

Certains médicaments et suppléments à base de plantes peuvent rendre votre peau plus sujette aux coups de soleil. Les exemples incluent :

• Traitements contre l’acné, tels que les rétinoïdes
• Antibiotiques tels que la doxycycline ou la tétracycline
• Fluoroquinolones
• Herbes et suppléments tels que le millepertuis et la niacine
• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’ibuprofène
• Sulfonamides
• Diurétiques thiazidiques

Comment prévenir les coups de soleil et les intoxications solaires

Il existe des moyens de prévenir les coups de soleil et les intoxications solaires :

• Portez un écran solaire avec un indice de protection solaire (FPS) de 15 ou plus et appliquez-le généreusement, y compris sur votre nez, vos oreilles, votre cou, vos pieds, vos mains et vos lèvres.
• Réappliquez un écran solaire au moins toutes les 2 heures ou plus souvent en cas de transpiration excessive ou après la baignade.
• Portez des vêtements avec protection SPF.
• Protégez vos yeux en utilisant un chapeau à larges bords ou des lunettes de soleil avec protection UV.

Une prévention supplémentaire contre l’intoxication solaire comprend :

• Envisagez de limiter l’exercice ou toute autre activité physique intense lorsque le soleil est à son apogée
• Boire plus d’eau
• Recherchez l’ombre ou un endroit frais à l’abri du soleil
• Portez des vêtements amples

Comment traiter un coup de soleil ou une intoxication solaire

Les coups de soleil peuvent généralement être traités avec quelques premiers soins :

• Appliquez des chiffons frais sur les zones brûlées par le soleil
• Évitez toute exposition supplémentaire au soleil jusqu’à ce que la peau guérisse
• Boire beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation
• Utilisez Tylenol (acétaminophène) ou Advil (ibuprofène) pour aider à réduire la douleur et l’inflammation.
• Utilisez une crème hydratante sur la peau, comme de l’aloès ou une crème à 1% d’hydrocortisone
• Si la peau présente des cloques, évitez d’ouvrir les cloques et couvrez légèrement la peau avec de la gaze pour prévenir l’infection.

En cas d’intoxication solaire, envisagez des options de traitement supplémentaires :

• Buvez beaucoup de liquides lentement pour éviter les vomissements
• Gardez la peau à l’abri de la lumière directe et indirecte du soleil
• Si de la fièvre apparaît, pensez à prendre un bain frais.
• Si les symptômes s’aggravent, envisagez de placer des compresses froides sous les aisselles, le cou, l’aine, les poignets et les chevilles pour vous rafraîchir.

Connaître certains traitements de base contre les coups de soleil et les intoxications solaires peut aider à prévenir l’aggravation des symptômes, mais en cas de doute, consultez un médecin d’urgence.

Quand obtenir de l’aide

Les coups de soleil et les intoxications solaires peuvent généralement être traités avec les premiers soins, mais si l’un des symptômes suivants apparaît, consultez un médecin d’urgence :

• Une fièvre supérieure à 101,0 degrés Fahrenheit
• Déshydratation due à l’incapacité de boire suffisamment de liquides en raison de nausées et/ou de vomissements
• Douleur non soulagée par Tylenol ou Advil
• Coups de soleil sévères qui couvrent plus de 15 % de la peau
• La peau est pâle
• Le rythme cardiaque est très rapide
• La personne est confuse ou perd connaissance