À quoi s’attendre lors de la convalescence après une chirurgie de hernie

Le délai de récupération de la hernie varie d’un patient à l’autre en fonction de plusieurs facteurs, notamment le type de chirurgie, les complications éventuelles de la hernie et d’autres conditions médicales pouvant être présentes.

De manière générale, il est probable que vous n’aurez pas à passer la nuit à l’hôpital et que vous passerez un ou deux jours à vous détendre. Vous devriez pouvoir commencer à faire des activités légères au cours des deux premières semaines, puis passer à des activités plus intenses au cours des semaines suivantes. Habituellement, une guérison complète après une opération de hernie prend quatre à six semaines.

Un rétablissement complet et approprié est essentiel au succès de la chirurgie de la hernie. Cet article détaillera le calendrier de récupération de la hernie afin que vous sachiez à quoi vous attendre pendant votre guérison. Il offrira également des conseils pour réussir votre rétablissement en prenant soin de vous-même après une opération chirurgicale, notamment en gérant la douleur, en soignant les plaies, en suivant un régime alimentaire, etc.

Chronologie de récupération de la hernie

Le moment précis de la guérison après une chirurgie de hernie dépend de chaque cas individuel et peut varier. Cependant, dans tous les cas, l’idée est de s’assurer que l’intervention est un succès et que les incisions cicatrisent correctement. À chaque phase, vous devez suivre les ordres du médecin et surveiller vos progrès.

Le moment de votre récupération ressemblera à ceci :

• Avant de quitter l’hôpital :Immédiatement après votre opération, vous serez conduit dans une salle de réveil, où vous vous reposerez et ferez surveiller vos signes vitaux. Une fois que vous êtes capable de déféquer et d’uriner normalement – ​​et sauf autre complication – vous devriez être autorisé à partir.
• Respiration profonde au cours des premières 24 heures ou plus :Comme votre praticien vous le dira, il est important de respirer profondément dans les premiers jours qui suivent une opération pour une hernie. Assis aussi droit que possible, inspirez lentement et profondément par le ventre. Retenez votre souffle pendant deux à cinq secondes et expirez lentement par la bouche, en formant un « O » avec vos lèvres. Votre praticien pourra vous demander de répéter cette opération 10 à 15 fois et vous indiquera combien de fois par heure vous devez faire ces exercices de respiration profonde.Vous pouvez également pratiquer ces exercices en préparation de votre intervention chirurgicale.
• Se doucher dans les 48 heures :Généralement, vous pouvez prendre une douche environ 24 à 48 heures après votre chirurgie. Cela dépendra du type d’intervention chirurgicale que vous avez subi et du pansement utilisé. Votre professionnel de la santé vous dira quand vous pourrez commencer à prendre une douche et comment vous devrez soigner la plaie. Vous devrez peut-être attendre jusqu’à deux semaines avant de prendre un bain, de vous immerger dans l’eau et d’aller nager.
• Conduire dans les 48 heures :Étant donné que la chirurgie de la hernie implique souvent une anesthésie générale (au cours de laquelle vous êtes endormi), vous devez éviter de conduire pendant au moins 48 heures après le traitement. Demandez à quelqu’un de vous reconduire chez vous après l’hôpital. Évitez également de conduire si vous prenez des analgésiques narcotiques comme des opioïdes.
• Déplacement sous 48 à 72 heures :Dans les premiers stades de votre rétablissement, vous serez encouragé à marcher un peu une fois par heure. Si cela n’est pas possible, on vous demandera peut-être de porter des bas de contention ou, si vous avez des problèmes cardiaques, de prendre des anticoagulants. Ces mesures empêchent la formation de caillots sanguins.
• Activité plus légère après une à deux semaines :Vous devriez être en mesure de reprendre une activité plus légère et un travail ou des études non pénibles dans les deux semaines suivant une opération pour une hernie. Il vous sera peut-être demandé de ne rien soulever de plus de 15 livres pendant les deux premières semaines.L’effort exercé par l’exercice, en particulier le fait de soulever des objets lourds, peut vous exposer à un risque de nouvelle hernie ou d’autres problèmes.
  Notamment, si vous êtes sexuellement actif, il vous sera demandé de vous abstenir de relations sexuelles pendant au moins deux semaines. Pendant cette période, vous devez augmenter progressivement et prudemment votre niveau d’activité. Cependant, veillez à ne pas en faire trop et obtenez l’accord de votre médecin avant de commencer de nouveaux exercices.
• Activité plus intense entre six semaines et six mois :Dans de nombreux cas, un rétablissement complet est attendu au bout de six semaines ; à ce stade, vous pourrez véritablement reprendre votre niveau d’activité normal. Les cas plus complexes peuvent nécessiter une période de rétablissement plus longue, pouvant aller jusqu’à six mois dans certains cas.
  Obtenez l’autorisation de votre chirurgien avant de commencer un exercice plus intense ou de soulever des objets lourds (que ce soit pour le travail ou au gymnase). Dans les cas complexes, il faudra attendre jusqu’à six mois avant de pouvoir vous lancer dans de telles activités.

Tout au long de votre période de convalescence, soyez attentif à ce que vous ressentez et assurez-vous de communiquer avec votre personnel médical. Si quelque chose ne va pas, n’hésitez pas à le leur faire savoir.  

Soins à domicile après la chirurgie

Lorsque vous rentrez de l’hôpital, vous constaterez que de nombreux facteurs peuvent affecter le calendrier de récupération de votre hernie. La guérison est un processus qui consiste non seulement à gérer la douleur et à prendre soin de la plaie chirurgicale, mais également à prêter attention à votre alimentation et à votre bien-être émotionnel.

Gestion de la douleur

L’un des problèmes les plus pressants, du moins au début, sera la douleur et l’inconfort. Voici comment le gérer.

Médicaments contre la douleur en vente libre

Que l’on vous prescrive ou non des pilules pharmaceutiques plus fortes pour gérer la douleur, il vous sera probablement conseillé de prendre des médicaments en vente libre. Dans de nombreux cas, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l’ibuprofène (Advil, Motrin) et l’acétaminophène (Tylenol), peuvent être utilisés selon les indications.

Informez l’équipe médicale si vous avez des antécédents de problèmes rénaux, hépatiques ou cardiaques, car ces médicaments peuvent affecter ces problèmes.

Médicaments contre la douleur sur ordonnance

Pour une douleur plus intense et surtout plus tôt après une intervention chirurgicale, un médicament opioïde tel que Percocet, Vicodin ou Oxycontin peut vous être prescrit pour aider à soulager votre douleur. Il est important de noter que ces produits créent une forte dépendance et doivent être pris uniquement selon les instructions.

Les effets secondaires comprennent, entre autres, la somnolence, une diminution de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle, une respiration réduite, des nausées, de la constipation et des éruptions cutanées. Soyez aussi économe que possible avec les médicaments opioïdes et, une fois que vous n’en avez plus besoin, rapportez les restes à la pharmacie pour qu’ils soient éliminés. 

Approches non médicales

Certains patients voudront peut-être tenter de se rétablir avec peu ou pas de médicaments. Les prestataires de soins de santé recommandent d’essayer la distraction, par exemple en écoutant votre musique préférée, en jouant à des jeux ou en participant à des activités qui soulagent l’anxiété ou le stress, comme moyen de ne plus penser à la douleur.

L’application d’une compresse froide sur la zone d’incision pendant 15 à 20 minutes à la fois peut soulager la douleur au cours des premiers jours. Cela peut également aider en cas de gonflement. Enveloppez la compresse ou la glace dans une serviette pour éviter que votre peau ne soit blessée par le froid.

Une autre approche vient de la psychiatrie : l’utilisation de l’imagerie guidée. Cela implique de fermer les yeux, de respirer très profondément et de s’imaginer dans un endroit idéal ou un « endroit heureux ». Au fil du temps, vous devriez être capable de ressentir des émotions positives liées à l’endroit où vous vous trouvez, vous laissant plus calme et plus en contrôle.

Gardez à l’esprit que, même si une certaine douleur est attendue pendant votre guérison, une trop grande quantité entravera votre rétablissement (et peut être le signe que quelque chose d’autre ne va pas). Ne vous laissez pas souffrir en silence et communiquez avec le chirurgien ce que vous ressentez.

Régime

Pendant que vous vous remettez d’une opération pour une hernie, il est important de faire attention à ce que vous mangez. Pendant votre convalescence, il est important de consommer suffisamment de fibres et de boire suffisamment de liquides pour prévenir la constipation après la chirurgie.

Voici ce que vous pouvez faire pour favoriser la régularité des selles :

• Incluez des fruits et des légumes dans votre alimentation. Profitez de ces sources saines de fibres aussi près que possible de leur état naturel.
• Réduisez votre consommation de fromages et de viande, car ces aliments peuvent provoquer de la constipation.
• Buvez de l’eau tout au long de la journée pour rester bien hydraté.

Soins des plaies

Que vous subissiez une chirurgie de hernie ouverte ou laparoscopique, un élément important d’un résultat réussi est le soin apporté aux incisions pratiquées par le chirurgien pour corriger le problème. L’infection de la plaie peut devenir un problème grave.

Prévenez l’infection pour assurer un rétablissement complet. Voici quelques conseils à garder à l’esprit lors du soin d’une incision chirurgicale :

• Sanitaire: Lavez-vous soigneusement les mains avant de toucher n’importe où dans ou autour de la ou des incisions et après avoir retiré un vieux pansement.
• Baignade: Évitez de prendre un bain complet pendant que des points de suture, des agrafes, des Steri-Strips ou d’autres adhésifs maintiennent la plaie fermée. Prendre une douche est acceptable, mais soyez doux avec les incisions.
• Changer les bandages: Votre professionnel de la santé vous indiquera quand et comment changer les bandages.
• Drainage: Une petite quantité de drainage coincée dans les bandages est attendue, mais prévenez votre praticien au plus vite s’ils sont imbibés de sang.
• Stéri-Strips: Si des Steri-Strips sont utilisés pour refermer l’incision, attendez-vous à ce qu’ils tombent d’eux-mêmes dans un délai de sept à 10 jours ; ne les enlevez pas vous-même.
• Revêtement de colle: Comme avec les Steri-Strips, les incisions maintenues ensemble avec un revêtement semblable à de la colle doivent pouvoir suivre leur cours et le revêtement finira par s’écailler de lui-même.
• Vêtements: Essayez de ne pas porter de vêtements trop serrés ou de tissus qui pourraient irriter la région.
• Couvrir: Assurez-vous que la plaie n’est pas exposée à la lumière directe du soleil, surtout une fois qu’une nouvelle peau a commencé à se développer.

Il faut généralement environ quatre à six semaines pour que la zone guérisse complètement ; la cicatrice peut commencer plus foncée et plus grossière que d’autres zones, mais elle s’adoucira avec le temps.

Soins émotionnels

La récupération après une intervention chirurgicale peut également être difficile sur le plan émotionnel ; bien que ce ne soit pas toujours le cas, les patients ont déclaré se sentir bouleversés, déprimés, nerveux, irritables, en larmes et tristes après le traitement.C’est une période sensible et un soutien émotionnel peut être nécessaire pour la traverser.

S’ouvrir à ses proches peut aider et, si les choses sont très difficiles, des conseillers professionnels ou d’autres professionnels de la santé mentale peuvent également être là pour vous. Informez votre médecin de votre état physiqueetémotionnellement, car eux aussi peuvent vous mettre en contact avec du soutien. Les bons résultats d’une intervention chirurgicale sont toujours le fruit d’un effort d’équipe.

Planification des rendez-vous de suivi

Vous devrez avoir un rendez-vous de suivi afin que votre médecin puisse vérifier vos progrès. Le rendez-vous de suivi a lieu environ deux semaines après l’opération. Dans les cas plus complexes, un rendez-vous de suivi supplémentaire peut être nécessaire.

Lors du rendez-vous, parlez à votre médecin de votre niveau d’activité recommandé en fonction de votre situation dans le processus de guérison. Vous pouvez être autorisé à pratiquer une activité plus intense ou vous pouvez avoir des restrictions pendant un peu plus longtemps.

Contrairement à d’autres interventions chirurgicales, la physiothérapie ne fait généralement pas partie du processus de récupération. Tout au long du processus de guérison, il est essentiel que vous teniez votre médecin et votre équipe médicale informés de vos progrès.

Quand contacter votre fournisseur de soins de santé

Pendant votre convalescence, contactez immédiatement votre praticien si vous présentez des signes d’infection, notamment :

• Douleur ou douleur intense
• Incisions qui saignent ou sont rouges ou chaudes au toucher
• Drainage épais, jaune, vert ou ressemblant à du pus provenant de la ou des incisions
• Difficulté à respirer
• Des étourdissements qui ne disparaissent pas après quelques jours
• Frissons ou fièvre de plus de 101 F
• Chaleur ou rougeur au site de l’incision
• Difficulté à uriner
• Pour les hommes nés : gonflement ou douleur dans les testicules qui s’aggrave