Les nombreux avantages et utilisations du calendula

Avantages decalendulainclure la cicatrisation des plaies, l’amélioration de la santé de la peau et même le traitement des infections vaginales à levures.Ces bienfaits sont probablement dus à des composés naturels appelés flavonoïdes, qui auraient des effets anti-inflammatoires, antithrombogènes, antidiabétiques, anticancéreux et neuroprotecteurs.

Comment le calendula apporte-t-il des bienfaits pour la santé ?

Les pétales de calendula contiennent des composés naturels appelés flavonoïdes et triterpénoïdes. Dans des études en laboratoire et sur des animaux, ces composés se sont avérés :

• Réduire l’inflammation (anti-inflammatoire)
• Agir comme antioxydants (antioxydant)
• Influencer les voies de la glycémie et améliorer la glycémie (antidiabétique)
• Affecte la signalisation cellulaire liée à la croissance tumorale (anticancéreux)
• Protéger le cerveau (effets neuroprotecteurs)

Les études humaines bien conçues sont limitées, de sorte que ces effets ne sont pas établis comme des avantages cliniques pour les humains.

Les ingrédients actifs de la fleur de calendula sont des produits chimiques naturels, tels que :

• Saponines triterpéniques(glycosides d’acide oléanolique)
• Alcools triterpéniques (un-,β-amyrines,faradiol)
• Flavonoïdes (quercétineetisorhamnétine)

On pense que les gels topiques à base de calendula aident à renforcer le collagène de la peau, peuvent favoriser la croissance de nouveaux tissus lors de la cicatrisation des plaies et aider à réduire l’inflammation cutanée.

À quoi sert le calendula ?

Le calendula a été utilisé pour traiter diverses affections cutanées.Mais même si certaines recherches suggèrent ses effets positifs, l’utilisation à long terme du calendula n’a pas été étudiée et des recherches supplémentaires sont nécessaires. Demandez toujours à votre prestataire avant de commencer tout traitement ou complément, même naturel.

Plaies et escarres

Des études chez les animaux ont montré que le calendula pourrait aider à la cicatrisation des plaies, mais en ce qui concerne les humains, voici ce que les recherches ont montré :

• Une étude publiée dansLe Journal de médecine familiale et de soins primairesa examiné l’efficacité de la pommade au calendula sur les cicatrices de césarienne (césarienne) chez 72 femmes. Par rapport au traitement hospitalier standard pour la plaie, les femmes traitées avec une pommade au calendula ont guéri plus rapidement et ont signalé que leurs incisions étaient moins rouges et enflées.
• Dans une étude de 2016 publiée dans TheJournal de soins des plaies,les chercheurs ont utiliséCalendula officinaleextrait sur les personnes souffrant d’ulcères veineux aux jambes. Les chercheurs ont mesuré la « vitesse de guérison » en une semaine et ont constaté que les personnes traitées au calendula avaient une vitesse de guérison de 7,4 %, tandis que les personnes qui n’utilisaient pas l’extrait n’avaient qu’une vitesse de guérison d’environ 1,7 %. Les chercheurs ont également noté qu’il n’y avait aucun effet secondaire négatif lié à l’utilisation de l’extrait.
• Dans un essai randomisé portant sur 100 femmes en post-partum présentant des plaies d’épisiotomie, l’application d’une pommade au calendula pendant 10 jours a entraîné une diminution significative de la douleur à partir du deuxième jour et une amélioration de la cicatrisation locale (moins de rougeurs et d’enflures) par rapport aux soins standard. Aucun effet secondaire grave n’a été signalé.
• Dans une étude pilote de 2016 publiée dans Gestion des plaies de stomie, 84 personnes souffrant d’ulcères du pied diabétique ont utilisé du calendulahydroglycoliqueextrait en spray deux fois par jour en complément des soins standard. Environ 54 % ont guéri au bout de 11 semaines et 78 % au bout de 30 semaines, avec moins de plaies odorantes et aucun effet secondaire grave signalé.

Eczéma, érythème fessier et autres affections cutanées

Le calendula est souvent commercialisé comme traitement contre l’eczéma et la dermatite, mais peu de recherches soutiennent son efficacité dans ces affections.

Étant donné que la plante a des propriétés anti-inflammatoires, son application sur les zones touchées par des affections cutanées peut réduire l’inflammation. Cependant, les preuves étayant son utilisation sont limitées. Le calendula topique est généralement bien toléré sur une peau intacte, mais évitez-le si vous êtes allergique à l’ambroisie, aux marguerites, au souci ou à d’autres plantes de la même famille que le calendula.

L’utilisation du calendula pourrait être irritante pour les enfants souffrant d’eczéma sévère, surtout s’ils sont allergiques à l’ambroisie, aux marguerites, au souci ou à toute autre plante de la même famille que le calendula. Demandez à votre pédiatre avant d’utiliser du calendula sur la peau de votre enfant.

Dans une étude portant sur des nourrissons souffrant d’érythème fessier, 88 % des lésions se sont améliorées en six heures avec la bentonite contre 54 % avec le calendula.

Vaginose bactérienne et infections vaginales à levures

Dans une petite étude, des chercheurs ont comparé la crème vaginale au calendula au métronidazole chez 80 femmes atteintes de vaginose bactérienne. Après une semaine, les deux groupes avaient des taux de guérison similaires et aucun effet secondaire majeur n’a été signalé. Le métronidazole reste le traitement standard de premier choix avec lequel les prestataires commencent.

Les chercheurs ont conclu que si les personnes souhaitaient éviter de prendre des médicaments pour traiter la vaginose bactérienne, la pommade au calendula pourrait être une option.

Une étude publiée dansLes femmes et la santéont découvert que la crème au calendula était efficace pour traiter les infections vaginales à levures, mais qu’elle n’agissait pas aussi rapidement que le médicament standard (clotrimazole) utilisé pour les traiter.

Certains prétendent que le calendula peut être utilisé pour traiter les symptômes liés à la menstruation, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Protection solaire

Lors de tests en laboratoire, l’huile essentielle de calendula s’est avérée avoir un facteur de protection solaire (FPS) de 8,36. Cependant, cela ne remplace pas un écran solaire et les experts médicaux recommandent d’utiliser un écran solaire à large spectre d’au moins 30 SPF.

Cependant, les chercheurs soulignent que le calendula contient des coumarines, des composés qui aident à prévenir les dommages oxydatifs de la peau. Une coumarine particulière, appeléeombelliférone, est utilisé dans les produits de protection solaire pour ses propriétés protectrices de la peau.

Certaines personnes disent que le calendula constitue un bon écran solaire ou un bon hydratant pour la peau. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver qu’il présente ces avantages.

Dermatite radiologique

Il existe des recherches mitigées sur l’utilisation du calendula pour traiter les irritations cutanées causées par la radiothérapie.Il n’y a pas suffisamment de preuves que ce soit plus efficace que l’utilisation d’autres produits topiques comme la vaseline.

Les directives récentes en oncologie ne recommandent pas l’utilisation du calendula par rapport aux soins de la peau standard.

Effets hydratants et anti-âge

Le calendula est largement promu pour ses effets hydratants et anti-rides. Les crèmes, huiles et onguents au calendula ont été popularisés sur les réseaux sociaux et les sites Web naturopathiques. Mais les preuves étayant son utilisation comme réducteur de rides ou hydratant pour la peau sont limitées.

Une étude a évalué l’utilisation de crèmes topiques contenant à la fois de l’huile essentielle de géranium et de l’huile essentielle de calendula. Sur la base de résultats in vitro, les auteurs de l’étude ont conclu que la combinaison avait un « potentiel anti-âge » et devrait être envisagée pour lutter contre le vieillissement cutané.

D’autres études chez l’homme sont nécessaires pour comprendre pleinement cet avantage potentiel.

Autres infections bactériennes ou fongiques

Letriterpénoïdesdans le calendula ont été étudiés pour leurs effets antibactériens et anti-inflammatoires. Les chercheurs ont identifié que ces composés peuvent aider à traiter les infections et à réduire l’inflammation dans le corps. Les polyphénols du calendula sont également connus pour avoir des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider au traitement des infections.

Par exemple, des études ont suggéré que l’utilisation d’un spray d’extrait de calendula en plus des soins et de l’hygiène standard pourrait prévenir l’infection et diminuer l’odeur de la plaie chez les personnes souffrant d’ulcères du pied à long terme dus au diabète.

Étant donné que le calendula possède des propriétés antimicrobiennes, il peut être utile en complément des traitements sur ordonnance pour certaines infections. Les preuves chez l’homme sont limitées, les médicaments standards restent donc le premier choix. Vérifiez auprès de votre professionnel de la santé avant d’utiliser le calendula.

Santé digestive

Certaines études limitées suggèrent que le calendula peut être utilisé pour améliorer la santé digestive. Des études in vitro ont suggéré que l’effet anti-inflammatoire du calendula peut être bénéfique pour le tube digestif.

Pour cette raison, certains praticiens en phytothérapie suggèrent l’utilisation du thé au calendula pour traiter les brûlures d’estomac, les ulcères gastroduodénaux, le reflux gastro-œsophagien (RGO) et les maladies inflammatoires de l’intestin (MII).

Une grande partie des recherches soutenant cet avantage sont cependant datées. D’autres études sont nécessaires pour comprendre pleinement cet avantage potentiel.

Crampes menstruelles

Bien que le calendula ne soit généralement pas utilisé aux États-Unis pour traiter les crampes menstruelles, les traitements à base de plantes sont largement utilisés dans d’autres régions du monde et le calendula est l’un des remèdes couramment prescrits.

Malheureusement, les études portant sur ce bénéfice spécifique chez l’homme sont limitées et datées. En outre, les chercheurs qui étudient ce bénéfice potentiel mettent en garde contre la qualité médiocre des études existantes.

Qui devrait éviter le calendula ?

Vous ne devez pas utiliser de calendula si vous êtes allergique à l’ambroisie, aux marguerites, au souci ou aux plantes de la famille des Asteraceae/Compositae, car cela pourrait provoquer une réaction allergique.

Les personnes enceintes ou qui allaitent doivent parler à leur professionnel de la santé avant d’utiliser le calendula, car les informations de sécurité manquent.

Comme pour les autres suppléments et herbes, demandez à votre médecin avant d’essayer le calendula, surtout si vous prenez des médicaments ou si vous subissez une intervention chirurgicale à venir, en raison d’interactions et de complications potentielles. Votre prestataire peut vous conseiller d’arrêter de prendre des herbes avant la chirurgie.

Diverses formes et dosages pour le calendula

Le calendula se présente sous diverses formes, notamment :

• Pommade/pommade
• Crème
• Extraits/huiles
• Gélules
• Fleurs séchées

La meilleure forme de calendula et la quantité de calendula que vous utiliserez dépendront de l’utilisation que vous en faites. Il n’y a pas de dose fixe pour le calendula car il n’a pas été approuvé par la Food and Drug Administration (FDA).

Si vous décidez de cultiver votre propre plante de calendula, vous pouvez bénéficier des bienfaits du calendula en séchant les pétales. Vous pouvez sécher les pétales de calendula en cueillant une fleur et en la plaçant sur une serviette en papier à l’abri du soleil.

Les pétales séchés peuvent être utilisés pour infuser du thé et faire des huiles. Si vous préparez du thé au calendula, vous pouvez également utiliser des fleurs fraîches comme garniture.

Comment préparer du thé au calendula

Voici les étapes pour préparer le thé au calendula :

1. Portez l’eau à ébullition.
2. Ajoutez environ 2 cuillères à café de fleurs séchées dans une infuseur à thé ou une théière.
3. Versez de l’eau chaude sur les feuilles et laissez-les infuser pendant 10 minutes.
4. Filtrez et ajoutez tout type d’arôme de votre choix, comme la cannelle, la vanille, le miel, etc.

Comment conserver le calendula

Conservez les produits au calendula dans un endroit sec et sombre, sans humidité. Si vous achetez du calendula au magasin, consultez l’emballage pour connaître la date de péremption. Assurez-vous de l’utiliser avant son expiration.

Si vous conservez les pétales séchés, mettez-les dans un récipient hermétique. Si vous avez préparé une huile, une teinture ou une crème avec du calendula, conservez-la dans un récipient hermétique et conservez-la dans un endroit frais et sec.

D’où vient le calendula ?

Calendula est membre duAstéracées/Composéesfamille de plantes, de l’ordre des Asterales. La partie médicinale duCalendula Officinalis La plante est une belle fleur orange et jaune aux couleurs profondément riches.

Le calendula est originaire du sud de l’Europe et de la région méditerranéenne orientale. Il prospère dans les climats frais et tempérés.

Le calendula est une plante annuelle facile à cultiver dans des sols moyens, moyennement fertiles, bien drainés et bénéficiant du plein soleil. Il peut être planté dans des parterres de fleurs, des bordures, des jardins de chalets, des jardins de boutures, des pots ou des conteneurs.

Dans un jardin, les feuilles parfumées de la plante attirent les papillons. Les pétales sont un choix populaire pour les compositions florales et les mélanges de pots-pourris. Ils peuvent également être cuisinés et consommés.

L’huile de calendula est obtenue en infusant les fleurs dans des huiles de support telles que l’huile d’olive ou l’huile de coco. L’huile peut être utilisée seule ou comme ingrédient dans des pommades, des baumes, des crèmes ou des lotions. Il peut également être préparé dans une teinture, un thé ou mis dans une capsule.

Ne confondez pas le calendula avec les soucis ornementaux du genre Tagetes, couramment cultivés dans les potagers.

Acheter du calendula : ce qu’il faut rechercher

Les entreprises qui prétendent que le calendula est un traitement efficace pour certains problèmes de santé doivent faire suivre leur affirmation d’un avertissement indiquant :“Ces déclarations n’ont pas été approuvées par la Food and Drug Administration, car la FDA n’a pas approuvé les allégations thérapeutiques pour le calendula.

Il est important d’obtenir du calendula auprès d’une source fiable, car cela vous aide à éviter d’obtenir un produit contenant des substances ou des produits chimiques agressifs. Recherchez des produits biologiques ou des produits bénéficiant d’une certification indépendante.

Au lieu d’acheter des produits, vous pouvez également acheter des graines et cultiver votre propre calendula chez vous.

Aux États-Unis, la Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les compléments alimentaires de la même manière qu’elle réglemente les médicaments sur ordonnance. Par conséquent, certains suppléments peuvent ne pas contenir les ingrédients indiqués sur l’étiquette. Lorsque vous choisissez un supplément, recherchez des produits testés ou certifiés de manière indépendante par des organisations telles que la National Sanitation Foundation (NSF), la United States Pharmacopeia (USP) ou ConsumerLab. Pour des conseils personnalisés, consultez votre professionnel de la santé, un diététiste nutritionniste (RD ou RDN) ou un pharmacien.