Avec environ 40 % des personnes aux États-Unis qui reçoivent un diagnostic de cancer au cours de leur vie, il y a de fortes chances qu’à un moment donné de votre vie, vous connaissiez un proche qui a reçu un diagnostic de cancer. Cela peut être une situation très effrayante et stressante pour toutes les personnes impliquées. Parler avec quelqu’un que vous aimez et qui a le cancer est quelque chose à aborder avec prudence, car les besoins sociaux et émotionnels et les niveaux de stress entourant le diagnostic d’une personne peuvent varier considérablement. Dans les paragraphes suivants, vous apprendrez comment parler à une personne atteinte de cancer de la manière la plus utile et la plus encourageante possible.
Traitez vos sentiments avant de parler
Apprendre qu’une personne qui vous est chère est atteinte d’un cancer peut susciter toute une série d’émotions. La tristesse, la colère, la dépression, le déni, la confusion, la peur et l’impuissance sont à prévoir pour toutes les parties concernées. Lorsque vous parlez à une personne atteinte de cancer, il est important de traiter vos propres sentiments avant de lui parler afin que vous puissiez vous concentrer sur le fait d’être là pour le soutien et l’écouter, car la dernière chose que vous voulez faire est de l’accabler avec les sentiments que vous ressentez. ayant entourant leur situation. L’un des principaux facteurs de stress d’une personne confrontée au cancer est le fardeau de provoquer des émotions bouleversantes chez les personnes qui lui sont chères. Bien qu’il soit impossible de cacher vos émotions, il est utile de les traiter avant afin qu’elles ne débordent pas sur vous. Essayez de penser à la situation dans laquelle se trouve votre ami ou votre proche de son point de vue. Ne leur montrez passympathie, plutôt de l’empathie pour ce qu’ils vivent.
Demander la permission
Chacun a une vision différente de sa situation, de sa vie, de son besoin de soutien et de la manière dont il recherche ce soutien. Cela peut varier selon la culture ainsi que le niveau individuel de résilience et de bien-être mental d’une personne. La meilleure façon de communiquer avec une personne atteinte de cancer est de lui demander la permission de lui poser des questions sur son état, d’en savoir plus sur son diagnostic, de lui offrir son soutien, de lui rendre visite, de l’aider avec tout ce dont elle a besoin et de lui offrir des conseils. . Il est normal qu’ils disent non, alors assurez-vous de le transmettre également.
Faire de la place aux émotions positives et négatives
Un diagnostic de cancer n’est pas une condamnation à mort. Malgré le fait que 9,5 millions de décès par cancer sont survenus en 2018, la probabilité de mourir du cancer diminue à mesure que les options de traitement, les mesures de détection et de prévention s’améliorent. Il est important de rester positif, flexible et optimiste, mais ne vous engagez pas dans une positivité toxique , car cela pourrait priver une personne qui a été diagnostiquée de ses droits.
Soyez ouvert à l’expression de toutes les émotions qui accompagnent le fait d’être humain et de faire face à une maladie potentiellement mortelle. Cela signifie être capable d’être là pour votre ami et de montrer votre soutien avec des émotions négatives et positives. Utiliser l’humour peut également être un excellent moyen d’aider quelqu’un à faire face à sa situation, mais seulement lorsqu’il est prêt et que c’est approprié. Montrez à votre ami que vous êtes là pour lui et gardez de la place pour sa tristesse et ses rires au besoin.
Prendre la nouvelle de son diagnostic mieux ou moins bien que prévu est acceptable. Avoir une attitude positive malgré les difficultés ne signifie pas nécessairement qu’ils sont dans le déni. Peut-être ont-ils un haut niveau de résilience et choisissent-ils de se concentrer sur le bien. Si non, c’est bien aussi. Chacun fait face à ces situations à sa manière et il n’y a pas une seule bonne façon d’y faire face. Communiquer votre soutien et votre flexibilité à la fois verbalement et non verbalement est utile.
Enregistrez-vous, mais traitez-les de la même manière
Il est important de montrer votre soutien, et cela peut être fait en vérifiant périodiquement avec votre ami pour lui faire savoir que vous pensez à lui, même s’il ne veut pas d’aide ou de soutien. Il est également important de les traiter comme s’ils étaient la même personne, car cela peut être plus réconfortant que de leur donner l’impression d’être traités différemment par ceux qu’ils considèrent comme leur système de soutien social. Parlez d’autres choses que le cancer et continuez à faire des plans pour l’avenir, au niveau dont votre proche est capable. Cela leur donnera quelque chose à espérer et leur fournira un environnement réconfortant, qui sont tous deux bénéfiques pour la guérison et le rétablissement.
Apprendre
En savoir plus sur le diagnostic d’une personne, mais aussi sur son expérience personnelle, peut vous aider à transmettre votre inquiétude et votre soutien à une personne atteinte de cancer. Souvent, une personne peut se sentir réconfortée en parlant de ses expériences ou même en écrivant à leur sujet. Soyez là pour apprendre ce qu’ils vivent, même si c’est simplement en écoutant attentivement ou en lisant ce qu’ils ont à partager. Pendant l’apprentissage, il est important de s’abstenir de leur dire ce qu’ils doivent faire ou ressentir, car chaque personne est unique. Il est également inutile de partager les expériences d’autres personnes que vous avez connues avec le cancer, à moins qu’on ne vous le demande. Vous souhaitez avant tout relayer votre soutien sans avoir besoin de partager vos ressentis, expériences, conseils ou avis.
Choisissez judicieusement votre verbiage
Dans des situations aussi délicates que le soutien d’une personne confrontée à un diagnostic de cancer, il est important de bien choisir ses mots. La sensibilité aux émotions de votre ami et à ce qu’il traverse peut être relayée plus efficacement si vous dites des choses telles que :
- Je suis désolé que tu traverses ça
- Je me soucie de vous
- je suis là pour toi
- Je suis là pour écouter si tu veux parler
- Comment vous sentez-vous/quelles pensées avez-vous et comment puis-je vous aider ?
- je pense à toi
- Je t’envoie des pensées/énergies positives
Toute bonne intention de soutenir une personne atteinte de cancer peut être déraillée en utilisant un langage positif insensible et/ou toxique tel que :
- Je sais exactement ce que tu dois ressentir/vivre
- C’est ce que tu devrais faire
- Tu vas bien
- Ne vous inquiétez pas
- Penser positivement
- Combien de temps avez-vous?
Offrir une présence réconfortante
Parfois, tout ce que vous avez à faire est d’être là pour vous asseoir avec quelqu’un en silence pour montrer votre soutien. Les mots ne sont pas toujours nécessaires, tant que vous n’êtes pas assis dans un silence inconfortable. Il existe une variété de façons de communiquer votre soutien de manière non verbale, par exemple par le contact visuel, les expressions corporelles et faciales, l’écoute attentive/active et en évitant les distractions lorsque vous écoutez ou passez du temps avec votre ami/être cher. Une présence réconfortante peut vraiment aller très loin sans avoir à communiquer beaucoup verbalement.
Conclusion
Le besoin de soutien mental, émotionnel et social face à un diagnostic de cancer varie d’une personne à l’autre et peut dépendre de l’âge, du sexe, du niveau d’éducation, du stress, du statut matrimonial, de la situation de vie et du bien-être mental de la personne. Prenez le temps d’écouter les souhaits et les besoins de votre personne tout en montrant votre soutien là où elle en a le plus besoin et vous serez sur la bonne voie pour parler et soutenir votre proche du mieux que vous le pouvez. Gardez à l’esprit que personne n’est parfait et qu’il est également important d’être indulgent avec vous-même pendant cette période. Prenez le temps de vous concentrer sur votre propre bien-être et sur les soins personnels afin de pouvoir offrir le meilleur de vous-même lorsque vous montrez votre soutien.
Points clés à retenir
40% des personnes aux États-Unis seront confrontées à un diagnostic de cancer au cours de leur vie.
Il est important de traiter d’abord vos propres émotions et de montrer de l’empathie plutôt que de la sympathie.
Faites de la place aux émotions positives et négatives et obtenez la permission avant de poser des questions et de fournir de l’aide.
Faites preuve d’attention en l’enregistrant et en le traitant comme la même personne qu’il a toujours été.
Choisissez judicieusement vos mots et offrez une présence de soutien lorsqu’il n’y a pas de mots à exprimer.
