Les crises non épileptiques, également appelées crises dissociatives, sont les événements paroxystiques qui n’impliquent aucune activité électrique perturbée dans le cerveau. C’est très différent d’une crise d’épilepsie dans la cause mais peut leur ressembler extérieurement. Ces crises sont réelles et les personnes qui les contractent n’exercent aucun contrôle volontaire sur elles. Il existe divers remèdes naturels pour les crises non épileptiques qui peuvent aider à contrôler l’apparition.
Contrairement aux crises d’épilepsie, les crises non épileptiques ne sont causées par aucun trouble physique du cerveau. Les crises non épileptiques sont dues à des conditions psychologiques traumatiques (crises psychogènes non épileptiques). Certaines des causes des crises non épileptiques sont le stress émotionnel extrême dû à un accident ou à une maladie, la fin d’une relation, l’abus, le chagrin, la douleur mentale, l’intimidation ou toute autre condition qui déclenche le stress. Les crises sont la manifestation physique d’un traumatisme dont le patient ne peut parler. Les crises non épileptiques sont plus fréquentes chez les personnes souffrant de dépression ou d’anxiété.
Les symptômes des crises non épileptiques sont souvent similaires à ceux des crises d’épilepsie. Ils comprennent des convulsions, des mouvements répétitifs de chute, des raideurs, des mouvements saccadés, rythmiques ou de secousses, des morsures de langue, de la confusion, une altération des sens, une perte de contrôle de la vessie et même une perte de conscience. Cette condition est mieux diagnostiquée par des experts et certains médicaments sur ordonnance peuvent être administrés. Cependant, en plus de cela ou pour certaines personnes qui préfèrent un traitement naturel, il est utile de connaître les remèdes naturels contre les crises non épileptiques.
Des moyens naturels pour contrôler les crises non épileptiques
On dit souvent aux personnes souffrant de crises non épileptiques qu’elles ne peuvent pas être guéries avec des médicaments, mais il existe de nombreuses façons naturelles de contrôler les crises et d’améliorer la qualité de vie.
- Mise à la terre sensorielle : C’est l’un des moyens naturels les plus efficaces pour contrôler les crises non épileptiques. L’ancrage sensoriel signifie se concentrer sur vos sens et les stimuler de manière positive pour prévenir les crises et autres symptômes. Si vous êtes celui qui reçoit le signal que vous pourriez bientôt avoir une attaque, la mise à la terre sensorielle pourrait être d’une grande aide. Il existe différentes manières de le pratiquer,
- Concentrez-vous sur les choses qui vous entourent et essayez de vous les décrire. Cela pourrait aider à détourner votre esprit.
- Sentez quelque chose de rugueux et de texturé avec vos doigts et concentrez-vous sur ce que vous ressentez. Sentez le sol avec vos pieds et imaginez à quel point il est solide.
- Écoutez les sons autour de vous, par exemple le gazouillis des oiseaux, les gens qui parlent ou le bruit de la circulation.
- Rappelez-vous où vous êtes, quel jour de la semaine nous sommes, quelle année nous sommes, etc.
- Dites-vous que vous êtes en sécurité.
- Ce remède naturel contre les crises non épileptiques aide à détourner l’esprit en changeant de concentration.
- Relaxation : Les crises non épileptiques surviennent lorsque vous êtes stressé ou tendu. La thérapie de relaxation serait d’une grande aide et diverses formes de techniques de relaxation sont utilisées pour contrôler naturellement les crises non épileptiques. Il existe différents CD de relaxation disponibles qui peuvent vous aider avec des méthodes de relaxation guidées, qui aident à détendre les muscles tendus. Vous pouvez également simplement écouter votre musique préférée et donner à votre esprit un peu de temps pour se détendre. Écouter divers sons ou jouer
- Respiration abdominale : Au cours d’une crise non épileptique, de nombreuses personnes souffrent d’hyperventilation, c’est-à-dire une respiration difficile, rapide et superficielle. Les exercices de respiration sont l’un des meilleurs remèdes naturels contre les crises non épileptiques. La respiration abdominale aide à contrôler la respiration et vous calme. Il peut être pratiqué n’importe où, ou si vous sentez que vous allez faire une crise, ou lorsque vous êtes stressé ou anxieux. Asseyez-vous confortablement et placez une main sur l’abdomen. Inspirez lentement par le nez et sentez l’estomac se gonfler sous votre main. Faites une pause puis expirez. Reposez-vous un instant et recommencez. Pratiquer cela régulièrement peut aider à réduire le stress et peut même aider à contrôler la fréquence des crises d’épilepsie.
- Comprendre vos déclencheurs : Comprendre les déclencheurs peut aider à contrôler naturellement les crises non épileptiques, car cela vous permet de savoir ce qui doit être évité. Notez ce qui s’est passé, où vous étiez, ce que vous faisiez ou ce que vous regardiez, lorsque la crise a commencé. De cette façon, vous pourriez comprendre le déclencheur dont vous n’étiez pas conscient auparavant et planifier une routine pour éviter de tels déclencheurs.
- Évitez d’être trop prudent : Il est important d’être conscient, mais être trop prudent peut augmenter la fréquence de votre maladie. Cette approche est une approche positive et l’un des remèdes naturels pour les crises non épileptiques. Ne cherchez jamais les problèmes, cherchez plutôt la solution. Beaucoup de gens après avoir eu une attaque arrêtent leurs activités normales. Ils arrêtent de sortir, d’utiliser les bus, de rencontrer des gens et restent la plupart du temps dans la maison, craignant une nouvelle attaque. De cette façon, ils risquent de s’ennuyer, de se sentir seuls, déprimés et frustrés, ce qui entraînera une dépression et une augmentation des niveaux de stress.
Découvrez des moyens de résoudre le problème. Ne mettez pas des vies en attente; essayez ces remèdes naturels pour les crises non épileptiques en suivant quelques éléments comme mentionné ci-dessous,
- Planifier une sortie avec un ami
- Participez à des activités amusantes et intéressantes
- Pratiquez votre passe-temps favori
- Dessiner et peindre une image
- Planifiez les choses à espérer.
De cette façon, vous vous sentirez rafraîchi et réduirez le niveau de stress et d’anxiété, ce qui peut également diminuer la fréquence des crises.
- Parlez de vos sentiments : refouler vos sentiments et ne pas les laisser s’exprimer peut entraîner une explosion incontrôlable et scandaleuse ou une crise d’épilepsie non épileptique. Parler des sentiments et des émotions difficiles tout en en discutant avec les proches et les êtres chers peut aider à les gérer. Si nécessaire, demandez conseil à un professionnel ou rejoignez des groupes de soutien qui vous encouragent à parler de vos problèmes et à exprimer vos émotions. Cela agit comme un anti-stress naturel et est certainement l’un des remèdes naturels pour les crises non épileptiques.
Les personnes souffrant de crises non épileptiques peuvent avoir besoin d’un avis médical de temps à autre et certaines peuvent également avoir besoin d’aide dans leurs activités. Par conséquent, il est nécessaire de suivre les conseils médicaux et de pratiquer également des thérapies de réadaptation. Les remèdes naturels contre les crises non épileptiques sont très efficaces et, avec une pratique régulière, ils peuvent aider à améliorer la qualité de vie et à réduire les crises non épileptiques.
