Le reflux acide tel que nous le connaissons est une maladie dans laquelle les acides produits dans l’estomac lors de la digestion se dirigent vers le tube de l’œsophage. En raison de l’absence de couche protectrice, le tube de l’œsophage ressent la sensation de brûlure menant aux brûlures d’estomac. Négliger le reflux acide et ses symptômes entraîne de graves dommages et rend difficile pour l’individu de consommer de la nourriture avec confort.
Les acides s’aventurent dans le tube de l’œsophage en raison d’un mauvais fonctionnement du SOI ou du sphincter inférieur de l’œsophage, qui arrête généralement le lavage à contre-courant des acides. La région musculaire sépare l’estomac de la partie supérieure du corps. Le reflux acide affecte à la fois les adultes et les adolescents, y compris les enfants. Les symptômes occasionnels de reflux acide sont communs à toute personne. Cependant, lorsque les symptômes s’aggravent ou sont fréquents, ils conduisent au RGO ou au reflux gastro-oesophagien.
Au cours de la procédure de traitement, les médecins prescrivent des médicaments ainsi que des modifications du mode de vie et des habitudes alimentaires. L’utilisation des médicaments entraîne des effets secondaires, dont la constipation fait partie. La constipation n’est rien d’autre que des selles sèches ou dures.
La constipation peut-elle entraîner un reflux acide ?
La constipation peut entraîner un reflux acide, mais il n’y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour le prouver. Comme nous le savons tous maintenant, le mauvais fonctionnement et l’élargissement du LES provoquent le reflux acide et ses symptômes. Il y a donc une raison de croire que le problème de constipation chronique peut en fait fatiguer le LES ou le sphincter inférieur de l’œsophage et l’élargir. Ainsi, nous pouvons dire que la constipation peut entraîner un reflux acide.
façons de surmonter la constipation pour prévenir le reflux acide ?
Tout médecin prescrira d’abord des changements de mode de vie ainsi que l’utilisation de remèdes maison. S’il n’y a pas de changement dans l’état, le médecin demandera au patient d’opter pour les inhibiteurs de la pompe à protons. Bien que l’inhibiteur soit efficace contre le RGO, la constipation est l’effet secondaire connu.
Comme les inhibiteurs de la pompe à protons montrent la constipation comme effet secondaire, un individu peut contrôler la constipation et prévenir le reflux acide grâce à quelques méthodes. Voici les moyens par lesquels on peut y parvenir :
Ajouter des aliments riches en fibres
Consommer des repas ou ajouter des aliments riches en fibres aide à faire passer les selles en douceur et à prévenir le problème de la constipation, car cela peut entraîner un reflux acide. De plus, la présence de fibres dans l’alimentation garantit que le système digestif reçoit le lièvre d’enzymes nécessaire et un soutien pour une digestion complète. Il prévient également l’apparition de gaz et de ballonnements. Les aliments riches en fibres comprennent les légumes, les fruits et les grains entiers.
Boire de l’eau
Avec une augmentation de la quantité d’eau, vous fournissez le soutien nécessaire à la fibre pour pousser les selles en douceur, évitant ainsi la constipation car elle peut entraîner un reflux acide. Ne limitez pas la consommation d’eau. De plus, plutôt que de boire de grandes quantités à la fois, optez pour de plus petites portions réparties à différents intervalles de temps tout au long de la journée.
Exercices réguliers
Ajouter des exercices à votre vie quotidienne est un bon moyen d’améliorer la qualité de vie. Ils favorisent l’activation du mouvement de l’intestin, ce qui facilite le passage rapide des selles et prévient la constipation car elle peut entraîner un reflux acide. Vous pouvez choisir entre la marche, le jogging, la course et le vélo. Cependant, vous ne pouvez ressentir les changements qu’après une période subtile. Visez au moins 150 minutes d’entraînement par semaine.
Médicaments en vente libre
Dans certains cas, les médicaments en vente libre sont utiles pour prévenir la constipation qui peut entraîner un reflux acide. La liste des médicaments comprend des laxatifs, des émollients fécaux, des suppléments de fibres et des laxatifs stimulants. N’oubliez pas que la prise de médicaments est pour une courte saison. Si vous souffrez de constipation chronique, il est préférable de contacter un médecin qui vous aidera à cet égard.
Autres alternatives
Outre les traitements mentionnés, d’autres options consistent à éviter les vêtements serrés, à laisser un écart d’au moins trois heures avant d’aller au lit, à arrêter de fumer et d’alcool, à dormir dans une position inclinée et à prévenir le reflux acide.
Comme vous possédez maintenant des informations complètes sur le lien entre la constipation et le reflux acide, il est temps pour vous d’apporter des changements à votre mode de vie et à vos habitudes alimentaires. Observez attentivement et vous constaterez que vous avez le meilleur résultat en tant que remède en ajustant des choses simples dans votre vie.
