Qu’est-ce que le diabète de type 2 et comment gérer les symptômes ?

Le diabète de type 2 est la forme de diabète la plus courante, représentant environ 90 à 95 % des cas. En 2021, environ 537 millions d’adultes vivaient avec le diabète dans le monde, dont 37,3 millions aux États-Unis ou 1,3 % en 2019. Parfois, des facteurs liés au mode de vie tels que l’inactivité et le poids peuvent contribuer au développement du diabète, mais des facteurs génétiques peuvent également rendre quelqu’un plus susceptible. Les facteurs génétiques incluent le fait d’avoir un frère, une sœur ou des parents atteints de DT2, d’avoir un diabète gestationnel pendant la grossesse, d’être d’origine afro-américaine, hispanique/latino, amérindienne ou autochtone d’Alaska.

À propos du DT2

Le type 2 (T2D) se développe lorsque votre corps produit encore de l’insuline, mais pas assez , ou lorsque votre corps ne reconnaît pas l’insuline qu’il fabrique, ce que l’on appelle la résistance à l’insuline . Votre corps essaie d’abord de compenser le fait que l’insuline n’est pas utilisée correctement en en fabriquant plus à mesure que votre glycémie augmente. Cependant, à un moment donné, le corps ne peut plus répondre à la demande, c’est-à-dire lorsque le diabète commence à se développer.

L’insuline est une hormone fabriquée par le pancréas qui permet à votre corps d’utiliser les aliments que vous mangez comme énergie. Lorsque vous mangez la plupart des aliments, ils sont décomposés en glucose (sucre) et libérés dans la circulation sanguine. L’insuline est la clé de vos cellules qui permet au corps d’utiliser le glucose comme énergie. Sans insuline, la glycémie continue d’augmenter dans votre circulation sanguine et peut commencer à causer des dommages à long terme à votre corps .

Contrairement au diabète de type 1, le diabète de type 2 ne présente souvent aucun symptôme et n’est diagnostiqué que lors de travaux de laboratoire de routine ou lorsque les personnes développent un problème associé à une glycémie élevée, comme une infection ou une complication. Ainsi, sans symptômes, les gens vivent souvent avec une glycémie élevée pendant un certain temps avant de recevoir un diagnostic.

Vous n’êtes pas en danger immédiat simplement parce que vous avez une glycémie élevée. Cependant, une glycémie élevée régulière sur une longue période peut entraîner des complications impliquant :

• Maladies des petits vaisseaux sanguins (microvasculaires), telles que les maladies oculaires
• Maladie rénale
• Maladie nerveuse
• Maladie des gros vaisseaux sanguins (macrovasculaire), y compris les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux

Symptômes du DT2

Comme le diabète de type 2 se développe lentement, vous pouvez l’avoir pendant des années avant de remarquer des signes. Les symptômes potentiels incluent :

• Soif excessive
• Besoin fréquent d’uriner
• Une augmentation de la faim
• Perdre du poids involontairement
• Se sentir fatigué
• Vue trouble
• Des plaies qui mettent longtemps à cicatriser
• Infections à répétition
• Une sensation d’engourdissement ou de picotement dans les mains ou les pieds
• Zones de la peau qui semblent plus foncées, généralement dans les aisselles et le cou

Gérer le DT2

Vous travaillerez avec votre médecin pour fixer des objectifs spécifiques pour une meilleure gestion du diabète. Les objectifs généraux qui sont souvent intégrés à chaque plan de gestion du diabète comprennent :

• Maintenir les niveaux de sucre dans le sang dans vos plages cibles, généralement entre 70 et 120 mg/dl
• Éviter autant que possible une glycémie élevée (hyperglycémie) et basse (hypoglycémie)

Le DT2 est considéré comme une maladie évolutive , ce qui signifie qu’au début, il peut être gérable de maintenir la glycémie dans les limites cibles en mangeant sainement et en faisant une activité physique régulière. Cependant, parfois, à mesure que la maladie progresse, des médicaments, de l’insuline ou les deux peuvent être nécessaires pour aider à gérer la glycémie.

Votre plan de traitement sera personnalisé selon vos besoins; cependant, les plans de traitement du diabète T2 consistent généralement en :

• Manger sainement
• Pratiquer une activité physique régulière
• Perdre du poids si vous êtes en surpoids
• Médicaments et/ou insuline
• Surveiller votre glycémie plusieurs fois par jour ou porter un glucomètre en continu (CGM)
• Pratiquer des moyens efficaces de gérer le stress (qui peut augmenter votre glycémie)

S’adapter à la vie avec le DT2

Le diabète de type 2 est une maladie chronique (à long terme) qui nécessite des changements de mode de vie et du temps à gérer . C’est difficile pour la plupart des gens de s’y adapter, et c’est souvent accablant après avoir reçu un premier diagnostic. Il est normal d’être contrarié, frustré et inquiet. Recherchez le soutien de vos proches et des groupes communautaires du diabète, et demandez à votre équipe soignante de l’aide supplémentaire pour faire face à votre diabète s’il interfère avec votre vie quotidienne ou la gestion de votre diabète.

Il existe également d’ autres ressources disponibles qui peuvent vous fournir des informations et suggérer des astuces pour vivre une vie heureuse et productive avec le diabète, afin que vous appreniez à intégrer le diabète dans votre vie plutôt que votre vie autour du diabète.

Les références:

1. Association des spécialistes des soins et de l’éducation au diabète. Ressources pour les personnes vivant avec le diabète .
2. Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes. Rapport national sur les statistiques du diabète. Consulté le 5 mai 2022. https://www.cdc.gov/diabetes/data/statistics-report/index.html .
3. Soins du diabète Décembre 2021, Vol.45, S8-S16. doi : https://doi.org/10.2337/dc22-S001 .
4. Fédération internationale du diabète. Principaux résultats mondiaux en 2021. Consulté le 5 mai 2022. https://diabetesatlas.org/ .
5. Clinique Mayo. Diabète de type 2 .
6. Fédération internationale du diabète. Principaux résultats mondiaux en 2021. Consulté le 5 mai 2022. https://diabetesatlas.org/ .
7. Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes. Rapport national sur les statistiques du diabète. Consulté le 5 mai 2022. https://www.cdc.gov/diabetes/data/statistics-report/index.html .
8. Soins du diabète Décembre 2021, Vol.45, S8-S16. doi : https://doi.org/10.2337/dc22-S001 .