Découvrez les 12 avantages pour la santé de la fleur de Jamaïque et ses effets secondaires.
La fleur de la Jamaïque, dont le nom scientifique est Hibiscus sabdariffa, est un type de plante herbacée originaire du continent africain.
Les propriétés médicinales de cette plante sont largement connues dans le monde entier, c’est pourquoi, ci-dessous, nous vous présentons une enquête dans laquelle nous vous expliquerons les différents avantages de la fleur de Jamaïque.
Propriétés nutritionnelles de la fleur de Jamaïque
Cette fleur a une grande diversité et une teneur élevée en nutriments qui peuvent être utilisés pour améliorer la santé. Voici les principaux bienfaits de la fleur de Jamaïque sur le plan nutritionnel :
• Vitamines A, B1 , C, D et E.
• C’est un puissant antiseptique d’origine naturelle.
• Il a des propriétés diurétiques et purifiantes.
• Il contient des minéraux comme le calcium , le magnésium , le phosphore et le fer .
• Contient des oligo-éléments et des acides essentiels.
• C’est un antioxydant car il contient des anthocyanes.
• Il a des propriétés anti-inflammatoires.
• Il a des propriétés curatives.
• C’est un antipyrétique naturel.
• Il a des propriétés analgésiques.
Bienfaits de la fleur de Jamaïque
Il est assez impressionnant que la fleur de la Jamaïque offre autant d’avantages, car elle n’est pas seulement utilisée dans le domaine de la santé mais également dans les cosmétiques pour améliorer l’apparence physique.
C’est tout ce que la fleur de la Jamaïque peut faire pour vous :
• Prévient l’apparition des rides :
La fleur de Jamaïque est l’une des plantes les plus concentrées en antioxydants. Grâce à cela, sa consommation ou son application externe favorise grandement la santé de la peau et prévient le vieillissement prématuré.
• Calme la fièvre :
Autrefois, la fleur de la Jamaïque était utilisée pour aider à réduire la fièvre causée par la grippe et les virus en général.
• Renforce le système immunitaire :
Parce qu’elle contient une quantité importante de vitamine C, la fleur de Jamaïque peut aider à augmenter les défenses de l’organisme. De cette façon, la personne sera moins sujette à contracter des virus ou des bactéries.
• Détoxifie le corps :
Cette plante a un effet diurétique, par conséquent, lorsqu’elle est consommée, elle stimule l’élimination de diverses toxines présentes dans le corps à travers les déchets naturels du corps humain.
• Régule la tension artérielle :
C’est aussi l’une des utilisations les plus connues de la fleur de la Jamaïque. Les personnes souffrant d’hypertension peuvent la contrôler en consommant simplement du thé aux fleurs de Jamaïque régulièrement.
• Réduit l’inflammation :
Il est très utile pour éliminer tout type d’inflammation. Surtout ceux qui provoquent des coliques menstruelles chez les femmes.
• Soulage la douleur:
La fleur d’hibiscus grâce à ses propriétés analgésiques peut soulager divers types de douleurs. En général, lorsque les personnes sont soumises à un régime d’exercice intense, l’infusion de la fleur est indiquée pour soulager la douleur.
• Prévient la rétention d’eau :
Ceci est réalisé parce que la fleur de la Jamaïque a un effet diurétique.
• C’est la guérison :
En raison de sa forte concentration en antioxydants, il est idéal pour traiter les plaies difficiles à cicatriser. Il favorise la régénération cellulaire et réduit le risque d’infection de la plaie.
• Combattez une gueule de bois :
L’une des utilisations les plus anciennes qui a été donnée à la fleur de la Jamaïque est d’éliminer une gueule de bois lorsque beaucoup d’alcool a été consommé.
• Renforce les os et les muscles :
Parce qu’il contient une bonne dose de calcium, il est idéal pour renforcer les os, y compris les dents, ainsi que les muscles.
• Améliore la fonction de l’estomac :
L’ingestion régulière de fleurs de Jamaïque peut aider à améliorer les processus digestifs et à prévenir les ulcères et la constipation.
• Combattre les calculs rénaux :
Il est prouvé que la fleur de Jamaïque aide à éliminer les calculs rénaux lorsqu’ils commencent à se former. Ceci est possible car il active la production d’urine et améliore l’activité rénale.
Comment prendre la fleur de la Jamaïque
Maintenant que vous connaissez tous les bienfaits que la fleur de Jamaïque peut apporter à votre corps, vous voudrez sûrement commencer à en consommer dès maintenant. Par conséquent, nous vous laissons quelques idées pour que vous puissiez commencer à le prendre.
Thé aux fleurs de la Jamaïque
C’est la manière la plus classique de consommer cette plante. Autrefois, en Afrique et en Europe, le thé de la Jamaïque était un remède courant pour lutter contre divers types de maux.
Il suffit de faire bouillir une poignée de fleurs de la Jamaïque et de la sucrer avec du miel. Si vous le souhaitez, vous pouvez même ajouter un autre ingrédient, comme quelques gouttes de citron.
Il vous apportera une touche de saveur supplémentaire. Vous pouvez également ajouter des coques d’orange, de pomme ou de mandarine , et même quelques bâtons de cannelle. Vous pouvez donc le prendre quotidiennement sans vous lasser de sa saveur.
Smoothie aux fleurs de la Jamaïque
Un smoothie est aussi un bon moyen de consommer la fleur de Jamaïque. Une recette délicieuse et très nutritive consiste à réaliser un smoothie avec un verre d’eau florale de Jamaïque et des fruits rouges.
Versez un verre d’eau florale de Jamaïque dans un blender et ajoutez les fraises, les mûres et les framboises. Mélanger les ingrédients et sucrer avec du miel ou du sucre.
Crèmes à base de fleurs de Jamaïque
Si vous souhaitez profiter des propriétés anti-âge de cette plante, il est recommandé d’acquérir une crème à base de fleur. Il y en a beaucoup sur le marché et les effets se font sentir en quelques jours.
Effets secondaires de la fleur de Jamaïque
Concernant les contre-indications de cette fleur, on comprend qu’elles sont très peu nombreuses. C’est une plante très noble et bénéfique presque dans tous les cas.
Cependant, parmi ses quelques contre-indications figurent : Les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes souffrant d’insuffisance rénale sévère.
Il est également recommandé aux hommes d’en consommer de manière limitée car, même si cela n’a pas été entièrement prouvé, cette boisson peut aider à réduire le taux de sperme.
