À QUOI SERT LE THÉ À LA CAMOMILLE ?
Tisane apaisante à la camomille. Ce délicieux thé améliorera non seulement votre sentiment général de bien-être pendant que vous le buvez, mais il offre également un large éventail de bienfaits pour la santé. Ce thé doux est bien connu pour traiter les maux d’estomac et les troubles du sommeil.
Le thé à la camomille peut offrir bien plus que cela. Herbe de la famille des marguerites, la tisane de camomille est fabriquée à partir de bourgeons de fleurs séchés. La camomille contient l’ingrédient actif bisabolol, qui contient des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et anti-irritantes.
BIENFAITS DU THÉ À LA CAMOMILLE
Obtenir une dose quotidienne de thé à la camomille est un moyen facile et délicieux d’obtenir un certain nombre d’avantages pour la santé. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des façons dont vous pouvez améliorer votre santé à l’aide de ce thé délicat et apaisant.
1) INSOMNIE
Le thé à la camomille est idéal pour apaiser les nerfs fatigués qui peuvent entraîner des problèmes de sommeil et de l’insomnie. Sédatif naturel, le thé à la camomille est un excellent somnifère. Pour améliorer la qualité de votre sommeil ou même votre capacité à vous endormir, buvez trois ou quatre tasses de thé à la camomille par jour.
2) BOOSTEZ VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Le thé à la camomille a une réputation stellaire pour la guérison et l’apaisement, et pour une bonne raison. Boire régulièrement du thé à la camomille augmente votre niveau d’hippurate. Hippurate aide à stimuler votre système immunitaire en combattant les bactéries nocives.
Donc, si vous êtes aux prises avec un terrible rhume ou un virus, pensez à boire du thé à la camomille. Boire du thé à la camomille vous aidera non seulement à vous débarrasser de la maladie, mais constituera également une excellente mesure préventive.
3) SOULAGER LES CRAMPES MUSCULAIRES
Lorsque vous buvez régulièrement du thé à la camomille, vous augmentez votre niveau de glycine, un acide aminé. Pourquoi est-ce important? Eh bien, cela aide à apaiser vos nerfs et à réduire les contractions musculaires.
Cette réduction des spasmes musculaires s’étend également à l’atténuation des crampes menstruelles. L’effet apaisant du thé à la camomille sur les nerfs épuisés aide également à réduire l’irritation et la tension pendant la période des menstruations.
Cependant, les femmes devraient d’abord parler à leur médecin avant de boire du thé à la camomille, car il peut avoir un effet œstrogénique, augmentant le risque de cancer du sein et de l’utérus.
4) DÉPRESSION
Boire une à trois tasses de thé à la camomille peut aider à traiter les symptômes d’anxiété et de dépression. Des études ont montré que boire régulièrement du thé à la camomille peut stimuler votre alimentation, calmer vos nerfs et réduire les formes légères de troubles anxieux.
5) DIGESTION
Le thé à la camomille a longtemps été vénéré pour sa capacité à aider à traiter les troubles et les maux d’estomac. Les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable, de la maladie de Crohn et de la diarrhée trouveront un soulagement avec ce remède.
Pendant ce temps, les effets antispasmodiques et anti-inflammatoires du thé aident à apaiser la muqueuse des muscles lisses du tube digestif. En relaxant les muscles lisses, vous pouvez soulager les nausées, les gaz et les brûlures d’estomac. Le thé à la camomille est également idéal pour traiter les coliques chez les enfants, aidant à réduire les cas de diarrhée.
6) RÉGULER LA GLYCÉMIE
Ceux qui recherchent de l’aide pour contrôler le diabète peuvent avoir un allié dans le thé à la camomille. Boire du thé à la camomille peut aider à maintenir votre glycémie, en prévenant les pics et les chutes. Assurez-vous de parler avec votre médecin avant d’incorporer du thé à la camomille dans votre plan d’entretien du diabète.
7) GUÉRISON
Thé à la camomille et réduit le temps de guérison des coupures, plaies et brûlures. Les effets antibactériens, antioxydants et antimicrobiens aident à réduire le risque d’infection.
8) PLAIES BUCCALES
Les personnes souffrant de plaies dans la bouche trouveront que le thé à la camomille fait un bon bain de bouche. Ceux qui souffrent d’aphtes trouveront également un soulagement dans le thé à la camomille. Le thé à la camomille est également un bon moyen de gérer les maladies parodontales.
9) HÉMORROÏDES
Le thé à la camomille adopte une approche à plusieurs volets pour traiter les hémorroïdes. Les effets curatifs des hémorroïdes sont dus à ses propriétés antispasmodiques, calmantes et anti-inflammatoires qui aident non seulement à réduire les hémorroïdes, mais aussi à les éliminer complètement.
Le thé à la camomille est particulièrement efficace pour traiter les hémorroïdes hémorragiques et les inflammations douloureuses. Pour utiliser du thé à la camomille pour vos hémorroïdes, utilisez-le comme rinçage après avoir terminé une selle.
Pour obtenir un soulagement immédiat de la douleur, appuyez un sachet de thé à la camomille humide directement sur l’hémorroïde pour favoriser le rétrécissement et apaiser les nerfs enflammés.
10) MAUX DE TÊTE
Reconnue pour ses effets relaxants et analgésiques, la tisane de camomille peut aider à soulager les maux de tête. Ceux qui souffrent de céphalées de tension, prenez note, ce thé contient des composés bénéfiques pour les maux de tête induits par le stress. En sirotant lentement une bonne tasse de thé chaud dans un endroit calme, votre mal de tête devrait se dissoudre en un rien de temps.
11) ECZÉMA
L’eczéma est une affection cutanée inflammatoire qui produit des symptômes tels qu’une peau irritée, squameuse, qui démange et enflée. La camomille, un anti-inflammatoire naturel, peut aider à contrôler ces symptômes. Utilisez la camomille par voie topique pour aider à traiter ces symptômes en laissant le thé infuser dans de l’eau chaude pendant 15 minutes. Trempez un morceau de gaze dans le thé et appliquez directement sur la zone affectée pendant 20 minutes. Une fois les 20 minutes écoulées, retirez la gaze et lavez et séchez délicatement la zone. Utilisez aussi souvent que vous le souhaitez pour contrôler vos symptômes d’eczéma.
12) LES COUPS DE SOLEIL
Vous avez un méchant coup de soleil ? Les effets curatifs du thé à la camomille aideront à accélérer le processus de guérison de votre coup de soleil tout en procurant un soulagement rafraîchissant. Utilisez un thé à la camomille comme cataplasme cicatrisant, infusez le thé puis laissez-le refroidir.
Trempez un chiffon de coton dans le thé froid et appliquez directement sur le coup de soleil et laissez reposer jusqu’à ce que la compresse ne refroidisse plus. Cette compresse cicatrisante contient des antioxydants bénéfiques, qui aident la peau à guérir plus rapidement tandis que les propriétés anti-inflammatoires aident à soulager la douleur.
13) ROSACÉE
En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, le thé à la camomille est un excellent moyen de maîtriser les symptômes de la rosacée. L’utilisation d’une compresse de camomille sur votre rosacée aidera à réduire les rougeurs et l’inflammation, tandis que les flavonoïdes et les terpénoïdes contenus dans le thé apaiseront les peaux irritées.
Pour faire une compresse de thé à la camomille, faites infuser cinq sachets de thé à la camomille dans trois tasses d’eau bouillante pendant dix minutes. Après dix minutes, retirez les sachets de thé du thé et placez le thé au réfrigérateur jusqu’à ce que le liquide soit froid.
Une fois froid, trempez un chiffon en coton dans le thé et essorez l’excès d’humidité. Placez la compresse sur la zone affectée et laissez reposer pendant 15 minutes. Répétez ce traitement quatre fois par jour jusqu’à ce que vous remarquiez une amélioration de votre rosacée.
QUELQUES CONSIDÉRATIONS
Avant de boire du thé à la camomille ou de l’utiliser comme remède, veuillez considérer ce qui suit :
- Le thé à la camomille peut déclencher une réaction allergique. Si vous êtes allergique à l’herbe à poux, à la camomille, au céleri, aux marguerites, aux chrysanthèmes et au souci, vous voudrez peut-être éviter de boire ce thé.
- Si vous souffrez de problèmes de santé, vous voudrez peut-être consulter votre médecin avant d’utiliser le thé à la camomille comme traitement. Le thé à la camomille contient des traces de coumarine, qui peuvent fluidifier le sang.
- Il n’est pas recommandé de boire du thé à la camomille deux semaines avant la chirurgie car cela pourrait avoir une interaction avec l’anesthésie.
- Le thé à la camomille peut interagir avec les médicaments suivants : les anticoagulants, les analgésiques AINS (ibuprofène, par exemple), l’aspirine, les sédatifs, le naproxène et les médicaments antiplaquettaires.
- Le thé à la camomille peut interagir avec les suppléments suivants : millepertuis, valériane, palmier nain, ail et ginkgo biloba.
- Il n’y a actuellement pas suffisamment de données pour déterminer la sécurité de l’utilisation de la camomille pendant la grossesse et l’allaitement. Si vous êtes enceinte ou allaitez, il est probablement préférable de pécher par excès de prudence et de ne pas utiliser de thé à la camomille pendant cette période.
- Lorsque vous utilisez du thé à la camomille par voie topique, assurez-vous de faire un test d’allergie sur votre peau.
- Assurez-vous de ne pas vous mettre de thé à la camomille dans les yeux, ce qui peut entraîner une conjonctivite.
