La racine de Rehmannia est utilisée en Chine comme médecine traditionnelle depuis des milliers d’années. Certaines études scientifiques soutiennent les bienfaits pour la santé de la racine de rehmannia pour améliorer la santé générale et guérir un type particulier de maladies.
Rehmannia lui-même est une plante à fleurs originaire de Chine et est considéré comme un remède à base de plantes efficace.
Informations nutritionnelles de Rehmannia
Les bienfaits pour la santé de la racine de rehmannia sont principalement apportés par les composés bénéfiques qu’elle contient. Voici la longue liste de la nutrition contenue dans la racine de rehmannia.
- Sucres
- Acides aminés
- Catalpol
- Alanine
- Arginine
- L’acide aspartique
- Aucubin
- Bêta-sitostérol
- Calcium
- Cuivre
- Fer
- Isoleucine
- Leucine
- Lysine
- Magnésium
- Manganèse
- Potassium
- Proline
- Thréonine
- Tyrosine
- Valine
- Zinc
Les avantages pour la santé des racines de Rehmannia
En regardant la longue liste d’informations nutritionnelles de rehmannia, on comprend pourquoi une racine de rehmannia est bénéfique pour la santé. Voici quelques-uns des avantages pour la santé de la racine de rehmannia.
- Réduire le risque de maladie cérébrale
On dit que la racine de Rehmannia est capable de protéger le cerveau. Il protège le cerveau des maladies du cerveau et maintient les performances du cerveau.
Les avantages pour la santé de la racine de rehmannia pour le cerveau ont été testés sur un patient atteint de démence, dans lequel la rehmannia aide le patient à réussir le test de mémoire et d’apprentissage. Il est similaire aux avantages pour la santé des betteraves pour le cerveau .
- Améliorer l’endurance
L’un des avantages pour la santé de la racine de rehmannia est la capacité d’améliorer l’endurance. C’est aussi la raison pour laquelle la racine de rehmannia est souvent incluse dans les toniques à base de plantes, à côté du ginseng, avec les bienfaits pour la santé de la racine de ginseng sibérien . En plus de la capacité de la racine de rehmannia à améliorer l’endurance, elle peut également être utilisée pour lutter contre la fatigue.
- Soulager le stress
Une étude a eu lieu impliquant l’application de racine de rehmannia sur 20 personnes souffrant de dépression. Le traitement de l’étude a ensuite montré que 6 personnes ressentaient une amélioration significative, 6 personnes avaient une certaine amélioration, tandis que les autres ne ressentaient aucune amélioration.
D’après l’étude mentionnée ci-dessus et les autres études à l’appui, on peut conclure que l’utilisation de la racine de rehmannia est importante pour libérer le stress en améliorant l’humeur.
- Bon pour les diabétiques
Les personnes atteintes de diabète doivent gérer strictement leur régime alimentaire, en particulier l’apport en sucre, afin de gérer la glycémie normale. Dans ce cas, la consommation de racine de rehmannia pour le diabète aide à contrôler la glycémie et à améliorer la fonction rénale pour éviter les complications rénales chez les patients diabétiques.
- Traiter l’anémie
L’anémie est une condition lorsque le corps cesse de fabriquer suffisamment de cellules sanguines. En complément d’une alimentation saine pour l’anémie, comme les avantages de l’aubergine pour l’anémie , la racine de rehmannia peut être un complément à base de plantes parfait pour augmenter la production de cellules sanguines.
- Protéger l’os
La teneur en calcium de la racine de rehmannia est bénéfique pour les os, car elle protège les os de la perte osseuse. Surtout lorsque la racine de rehmannia est combinée avec d’autres herbes bénéfiques pour les os. Par exemple le curcuma, l’autre racine avec les bienfaits du curcuma pour les os .
- Aide à la santé rénale
De nombreuses preuves ont montré que la racine de rehmannia est bénéfique pour les reins, en particulier en cas d’insuffisance rénale chez les diabétiques. Certaines études ont montré que la consommation d’une pilule contenant de la racine de rehmannia faisait des progrès chez les personnes atteintes du syndrome néphrotique, comme l’un des types d’insuffisance rénale. La racine peut également être utilisée pour réduire les symptômes de l’inflammation rénale chronique.
- Bon pour les poumons
Non seulement bonne pour les reins, la racine de rehmannia est également bonne pour les autres organes abdominaux, à savoir les poumons. La racine de Rehmannia aide beaucoup à dégager les voies respiratoires, en particulier les poumons. Il améliore les performances des poumons. L’une des preuves est que la racine de rehmannia peut aider les personnes souffrant d’asthme.
En plus des bienfaits pour la santé de la racine de rehmannia pour les poumons et les problèmes respiratoires, la racine peut également être utilisée comme supplément à base de plantes pendant la chimiothérapie du cancer du poumon. La racine de Rehmannia aide à inhiber la croissance de la tumeur pulmonaire.
Comment utiliser la racine de Rehmannia
Fondamentalement, il existe plusieurs façons d’utiliser ou de consommer la racine de rehmannia pour obtenir des bienfaits pour la santé. La racine de Rehmannia peut être préparée sous forme de racine crue, cuite au four ou cuite à la vapeur.
Ou bien, la racine peut également être séchée et infusée dans un thé, tout comme lorsque vous obtenez les bienfaits pour la santé du thé à la racine de gingembre . Aujourd’hui, les pilules de racine de rehmannia sont également disponibles pour offrir une consommation plus simple et plus facile de racine de rehmannia.
Recommandation sur l’apport de racine de Rehmannia
Il est important de connaître le dosage exact ou l’apport recommandé en racine de rehmannia. Cependant, étant donné que la racine de rehmannia est considérée comme un produit à base de plantes traditionnel utilisé depuis des milliers d’années, il est difficile de trouver la preuve scientifique de la régulation de la posologie de la racine de rehmannia.
Les données trouvées étaient limitées. Et certains d’entre eux ont déclaré que la posologie du supplément contenant de la racine de rehmannia peut varier de 3 mg à 400 mg par jour. Cela dépend du contenu de la racine de rehmannia à côté des autres herbes.
