Qui ne connaît pas les bienfaits pour la santé de la soupe wonton ? Bien sûr, non seulement beaucoup de gens remarquent cette soupe, mais ils savent aussi que la soupe wonton est également riche en avantages. Consommer cette soupe n’est donc plus une habitude traditionnelle en Chine, mais déjà connue et répandue dans le monde entier.
La soupe Wonton est une soupe traditionnelle chinoise composée de wonton. Wonton lui-même est une sorte de boulette composée de porc et de crevettes à l’intérieur. Par conséquent, non seulement délicieux, mais apparemment il apporte aussi beaucoup d’avantages pour la santé. De plus, la soupe wonton n’est pas difficile à préparer. Même de nombreux restaurants chinois proposent généralement ce menu. C’est pourquoi, si la préparation de la soupe wonton maison est compliquée, vous pouvez l’obtenir facilement n’importe où.
Recette de soupe Wonton
Pour préparer votre propre soupe wonton maison, il existe une bonne recette simple à suivre. Plutôt que d’acheter, la nourriture faite maison est toujours plus saine. Vous trouverez ci-dessous les ingrédients et les instructions.
Ingrédients
- viande de porc désossée
- crevette
- Gingembre
- je suis saule
- cassonade
- oignon
- bouillon de poulet
- boulette
- feuille d’ail
- l’eau
- sel
- poivre
Instruction
- Mixez la viande de porc désossée, coupez les crevettes en 2 ou 3 parties.
- Mélangez toutes les épices, y compris le gingembre, la sauce soja, l’oignon, le sel et le poivre. Mélanger avec la viande et les crevettes mixées.
- Prenez une cuillère du mélange et ajoutez-le à la pellicule de boulette.
- Faire bouillir de l’eau dans la casserole et ajouter le bouillon de poulet.
- Former la pellicule de boulette pour qu’elle se ferme, mettre dans l’eau bouillante.
- Cuire 30 minutes et éteindre le feu.
- Laissez la soupe se réchauffer et mettez-la dans un bol.
- Ajouter une feuille d’ail pour la garniture, puis la soupe est prête à servir.
Non seulement bon goût, mais la soupe est également riche en avantages. Voici les listes ci-dessous pour les avantages spécifiques de la soupe wonton pour la santé, principalement pour le soutien du cerveau et des muscles :
1. Riche en protéines
La viande et les crevettes sont des ingrédients riches en protéines. Par conséquent, la soupe conduira à une bonne source de protéines pour le corps. Sans oublier le bouillon de poulet qui lui aussi apportera suffisamment de protéines. Les mêmes avantages pour la santé du tofu pour les tout-petits qui contiennent également beaucoup de protéines,
2. Bonne source de glucides
Non seulement riche en protéines, mais aussi riche en glucides. La viande de porc contient toujours aussi des glucides élevés. Par conséquent, il aidera à soutenir les activités quotidiennes en apportant une puissance supplémentaire pour effectuer quoi que ce soit.
3. Améliorer les muscles
Le niveau élevé de protéines dans la soupe parviendra à améliorer le muscle. Il ajoutera de la masse musculaire et aidera à produire du muscle maigre. Par conséquent, il est bon de bien façonner le muscle. Les mêmes avantages du chou pour la musculation musculaire sont également bons pour améliorer le muscle.
4. Augmentation du métabolisme
Consommer la soupe conduira également à améliorer le système de métabolisme du corps. Par conséquent, le taux métabolique augmentera et le corps convertira efficacement la nourriture en énergie nécessaire.
5. Ajoutez de l’énergie
Un bon métabolisme apportera plus d’énergie pour le corps. Par conséquent, il est bon d’éviter de mourir de faim et de gérer très bien les activités quotidiennes. Les mêmes avantages de l’omelette sont bons pour la perte de poids , mais aussi pour fournir l’énergie supplémentaire dont le corps a besoin.
6. Anti-inflammatoire
Un autre avantage pour la santé de la soupe wonton est d’être un agent anti-inflammatoire. Par conséquent, consommer la soupe aidera à gérer les symptômes d’inflammation. Tels que des parties du corps enflées ou une inflammation des articulations.
7. Évitez les douleurs articulaires
La capacité de soupe d’un anti-inflammatoire, notamment, évite également les douleurs articulaires. Par conséquent, la soupe wonton est bonne pour réduire l’articulation enflée, y compris la sensation de douleur. Les mêmes bienfaits pour la santé du thé vert pour les douleurs articulaires qui agissent également pour réduire les douleurs articulaires.
8. Optimiser le cerveau
Une teneur élevée en protéines est une bonne source pour optimiser le nerf cérébral. Par conséquent, consommez de la soupe wonton également bonne pour améliorer le cerveau et laisser le cerveau fonctionner efficacement. Il gérera le système cérébral et améliorera également la pensée.
9. Améliorer la mémoire
Non seulement cela améliorera le nerf cérébral, mais il sera également bon de stimuler le cerveau pour améliorer la mémoire. C’est pourquoi un niveau élevé de protéines est également bon pour soutenir la mémoire, notamment en évitant tout risque de perte de mémoire. Les mêmes avantages de la soupe au mouton pour les tout-petits qui améliore également la mémoire.
10. Augmenter le poids
Étant donné que la soupe wonton est riche en glucides, elle aidera à augmenter le poids de ceux qui ont des problèmes de poids corporel. Par conséquent, consommer la soupe tous les jours peut réussir à augmenter le poids lentement jusqu’à ce que le gain escompté soit atteint.
11. Apportez de la plénitude
Non seulement bon pour augmenter le poids, le niveau élevé de protéines et la teneur élevée en cabines sont également bons pour apporter à l’estomac une sensation de plénitude plus longtemps. C’est pourquoi il est bon de consommer de la soupe wonton pendant la journée ou le déjeuner pour éviter la faim lors des activités quotidiennes.
Recommandations de la soupe Wonton
Même la soupe est vraiment savoureuse et apporte de nombreux bienfaits, il reste encore plusieurs effets secondaires possibles. Par conséquent, si vous souhaitez consommer la nourriture, il est suggéré de vérifier d’abord les recommandations ci-dessous.
- Arrêtez de consommer la soupe si vous rencontrez des conditions allergiques telles que des rougeurs de la peau, des démangeaisons ou même un visage enflé. Cela signifie que votre corps est intolérant à la source riche en protéines des crevettes et de la viande de porc.
- Ne mangez pas trop de wonton car cela pourrait entraîner un surpoids. Il contient un nombre élevé de glucides.
- Cette soupe peut contenir un certain nombre de graisse de porc et de crevettes pouvant entraîner des problèmes cardiovasculaires. Par conséquent, ne consommez la soupe que si nécessaire.
- Assurez-vous de choisir des ingrédients frais car plusieurs types de crevettes ont des problèmes potentiels de poison.
- Évitez de consommer la soupe si vous ressentez des nausées et de la diarrhée. Cela pourrait être l’effet du gingembre à l’intérieur de la soupe.
Ce sont tous les avantages pour la santé de la soupe wonton qui non seulement ont bon goût, mais apportent également de nombreux avantages pour la santé. Par conséquent, cette soupe fait partie des bonnes soupes à consommer et à ajouter à votre repas. Cependant, notez toujours attentivement les recommandations, afin qu’il n’y ait plus d’effets secondaires après l’avoir consommé. Bonne portion de cette soupe wonton !
