Que savez-vous des jeux ? En plus, c’est probablement mauvais pour les enfants s’ils consomment trop avec les jeux auxquels ils ont passé la plupart de leur temps. En fait, certaines études ont découvert certains effets positifs des jeux, tels que la coordination et la formation des enfants à la concentration. Cependant, il existe moins d’études sur les avantages des jeux pour les personnes âgées, bien que récemment, certaines études se soient concentrées sur ce sujet.
Types de jeux adaptés aux seniors
En parlant de type de jeux bons pour les seniors, vous devez penser aux jeux à l’ancienne comme les jeux d’arcade que vous pouvez trouver dans le centre de jeux. En fait, il existe de nombreux types de jeux qui sont en fait conçus pour les personnes âgées ou qui leur conviennent et qui présentent des avantages spécifiques pour leurs conditions spécifiques. Des jeux comme les puzzles, les jeux de cartes, les dames, les jeux de société, Yahtzee et connect four sont des types de jeux fortement recommandés pour les personnes âgées car ce sont des types de jeux qui sont bons pour améliorer le cerveau et qui se sont avérés efficaces pour aider les personnes âgées à prévenir le risque de Alzheimer ou démence. Même s’il existe également des études spécifiques sur les avantages de jouer au bingo pour les personnes âgées . Ils sont classiques mais aussi super amusants à jouer traditionnellement en utilisant de vrais puzzles et cartes ou numériquement.
- Améliorer la mémoire
Aux âges avancés, la mémoire peut parfois être un problème. Un exercice régulier pour améliorer la mémoire est fortement nécessaire pour les aider à garder leur mémoire vive. Il a été prouvé que jouer à des jeux est un moyen efficace d’améliorer la mémoire et en même temps de réduire le risque de certaines maladies dégénératives du cerveau telles que la démence ou la maladie d’Alzheimer.
- Mieux en multitâche
L’un des principaux avantages que vous pourriez obtenir en jouant à un jeu est que vous pourriez améliorer votre capacité à effectuer plusieurs tâches à la fois. Aux âges avancés, cette capacité diminue considérablement en raison d’un certain manque d’exercices ou d’options de choses à faire. Cependant, jouer régulièrement à des jeux est bon pour les personnes âgées afin de conserver leur capacité multitâche.
- Avoir une meilleure concentration
Certaines études ont découvert le lien entre les enfants qui jouent bien à des jeux et ceux qui ont une meilleure concentration. Ces études s’appliquent également aux personnes âgées. Elle est fortement liée à leur capacité cognitive et à leur capacité à mémoriser. Leur suggérer de jouer à certains jeux pourrait les aider à mieux se concentrer.
- Améliorer les capacités cognitives
Les capacités cognitives aux âges avancés ne sont parfois pas considérées comme quelque chose d’important. Eh bien, les capacités cognitives sont fortement liées au système nerveux et à l’activité cérébrale. Cela signifie qu’il a un rôle important même lorsque vous avez atteint un âge avancé. Jouer à des jeux pourrait aider à améliorer les capacités cognitives, même s’il existe une étude spécifique sur les avantages cognitifs de jouer à des jeux vidéo tous les jours , bien que cela ne soit pas fortement recommandé pour les personnes âgées en raison de problèmes de vision.
- Interactions sociales
Certains jeux doivent obligatoirement être joués en groupe. Eh bien, pendant les âges avancés, beaucoup de gens se sentent déprimés simplement parce qu’ils n’ont pas assez d’activités pour passer leur temps libre. Eh bien, assigner vos parents à rejoindre un club de jeux est l’une des solutions pour qu’ils puissent avoir une interaction sociale saine pour améliorer leur vie sociale.
- Solution anti-stress
Ne rien faire peut être très stressant et le stress présente de nombreux risques pour la santé si vous ne le résolvez pas tout de suite. Jouer à des jeux pourrait être une option amusante pour les personnes âgées qui passent leur temps. Ils pouvaient choisir des jeux auxquels ils pouvaient jouer en groupe ou des jeux auxquels ils pouvaient jouer individuellement. Il existe de nombreuses options de jeux numériques pour eux s’ils ont besoin d’un soulagement instantané du stress. Bien que jouer à des jeux numériques pendant longtemps ne soit pas recommandé pour les personnes âgées.
- Permet une réflexion plus rapide
Lorsque vous n’avez rien à faire à votre âge avancé, vous perdez en quelque sorte votre capacité à penser plus vite. C’est parce que le cerveau a également besoin d’exercices réguliers pour le garder vif. Si vous n’avez plus d’emplois importants ou de décision à prendre parce que vous vivez dans votre style de vie plutôt à la retraite, les jeux pourraient être une très bonne option pour une solution d’exercice cérébral.
- Apprendre à élaborer des stratégies
Il existe de nombreux types de jeux qui nécessitent votre capacité à élaborer des stratégies, même les jeux simples comme les dames. Cela signifie que vous pouvez continuer à exercer votre cerveau et votre façon de penser pendant les jeux. Il s’est avéré efficace pour prévenir la maladie d’Alzheimer et la démence, en particulier pour les personnes âgées.
- Bon pour le cerveau
Certains points mentionnés ci-dessus ont souligné qu’il existe de nombreuses raisons pour lesquelles jouer à des jeux pendant votre âge avancé n’est pas seulement une bonne option amusante pour tuer le temps, mais également bon pour les exercices cérébraux. C’est parce que jouer à un jeu est l’un des moyens d’obtenir les avantages de la recommandation d’exercices pour le cerveau et le cerveau nécessite des exercices réguliers si vous ne voulez pas que ce soit ennuyeux. Vos cheveux sont peut-être gris, mais votre cerveau devrait être aussi vif qu’avant.
- Moyen instantané de s’amuser
Même les enfants savent que jouer à des jeux est synonyme de plaisir. Aux âges avancés, vous constaterez que la possibilité de vous amuser est très limitée, surtout lorsque vous êtes incapable de bouger. Jouer à des jeux de société ou à des jeux de cartes ou même à des jeux numériques pourrait être un moyen instantané de s’amuser chaque fois que vous vous ennuyez avec le temps libre sans fin que vous avez pendant les jours de retraite.
Précautions des jeux pour les seniors
Eh bien, mis à part les avantages des jeux pour les seniors comme mentionné ci-dessus, il y a aussi quelques précautions à prendre, en particulier lorsqu’ils sont trop consommés ou obsédés par les jeux auxquels ils ont joué.
- Pour les personnes âgées qui aiment socialiser, il est préférable de leur donner des options de jeux de manière traditionnelle. Parce que les jeux numériques utilisant une tablette ou un ordinateur peuvent nuire à leur vision, la lumière de la tablette et de l’ordinateur n’est pas vraiment bonne pour leur cerveau.
- Certains jeux peuvent consommer leur temps et au lieu de leur donner du plaisir, ils peuvent les frustrer. Il est important de leur donner le bon jeu en fonction de leur intérêt.
- Il est également important de leur présenter quelques jeux qui incluent des activités physiques que l’on retrouve majoritairement dans les jeux modernes comme dans les jeux sur console contrairement aux jeux traditionnels qui obligent à rester assis pendant des heures.
La liste des avantages des jeux pour personnes âgées mentionnés ci-dessus peut vous faire comprendre que tout va bien si vous donnez à vos parents qui ont atteint l’âge avancé des jeux qui peuvent les aider à passer leur temps de manière plus efficace, non seulement pour eux socialement mais aussi bon pour leur santé.
