Pendant la grossesse, de nombreuses femmes évitent la caféine car elle n’est pas saine pour le corps. Cependant, il existe plusieurs types de tisanes qui peuvent être consommées sans danger pendant la grossesse. Si elles sont consommées en bonne quantité, les tisanes ont également un impact positif sur la grossesse.
Certaines personnes pensent que consommer du thé pendant la grossesse est dangereux. Cependant, selon le type de thé, il existe des thés bénéfiques pendant la grossesse. Certains thés qui conviennent à boire pendant la grossesse sont comme :
- Ortie de thé – Fournit des avantages élevés pour la santé du fer , du magnésium et du calcium, ce qui est bénéfique pendant la grossesse.
- Thé aux feuilles de framboise – utile pour préparer l’utérus au travail et prévenir les hémorragies post-partum. Ce thé a également une teneur élevée en calcium et en magnésium qui est bénéfique pendant la grossesse.
- Thé de feuilles de pissenlit – a un puissant effet bénéfique sur les femmes enceintes.
- Thé Rooibos – sans caféine, contient du calcium, du magnésium et de nombreux antioxydants nécessaires pendant la grossesse.
- Thé au gingembre – efficace pour lutter contre les nausées matinales, les vomissements, les nausées, les maux de tête et les sautes d’humeur.
- Thé vert – S’il n’est pas consommé en quantités excessives, le thé vert est utilisé pour prévenir les dommages cellulaires, améliorer la circulation sanguine et réduire l’hypertension artérielle. Vous devez en savoir plus sur les avantages du thé vert pour la santé .
- Thé à la camomille – calme l’esprit et vous aide à obtenir une meilleure qualité de sommeil. En savoir plus sur les bienfaits pour la santé de la tisane de camomille .
Outre les types de thé ci-dessus qui peuvent être consommés sans danger pendant la grossesse, il existe 1 autre type de thé qui présente des avantages pour la santé pendant la grossesse. C’était un thé à la menthe poivrée. Quels sont les avantages pour la santé du thé à la menthe poivrée pendant la grossesse? Jetez un œil à la liste ci-dessous.
Les bienfaits santé du thé à la menthe poivrée pendant la grossesse !
Certains des avantages pour la santé du thé à la menthe poivrée pour celles d’entre vous qui sont enceintes sont :
- Avantages généraux
Le thé à la menthe poivrée a des propriétés apaisantes qui peuvent aider à apaiser vos muscles abdominaux. Les femmes enceintes ont généralement une indigestion ou un syndrome du côlon irritable. L’un des avantages du thé à la menthe poivrée est de traiter les maux d’estomac ressentis pendant la grossesse. Ceci est possible car le thé à la menthe poivrée contient beaucoup de méthanol.
De plus, le thé à la menthe poivrée offre une forte saveur aromatique qui est préférée par les femmes enceintes. Il aide le corps à se libérer du stress et à se détendre.
- Améliorer la santé digestive
Traiter efficacement les troubles gastro-intestinaux est un autre avantage du thé à la menthe poivrée. Le thé à la menthe poivrée est une tisane qui aide à apaiser les muscles abdominaux et à soulager les symptômes de douleur ou d’irritation, il est sécuritaire de le prendre pendant la grossesse.
Pendant la grossesse, le thé à la menthe poivrée stimule le flux de bile et favorise la santé des selles. Les troubles digestifs tels que le syndrome du côlon irritable, la constipation ou la diarrhée peuvent être surmontés en consommant du thé à la menthe poivrée.
- Vaincre les nausées et les vomissements
Les nausées et les vomissements sont des problèmes courants auxquels sont confrontées les femmes enceintes. Outre les avantages du thé au gingembre, le thé à la menthe poivrée peut également résoudre ce problème. En effet, le thé à la menthe poivrée a un arôme qui agit comme un antispasmodique qui peut réduire le désir de vomissements et de nausées. Le thé à la menthe poivrée est une tisane très sûre consommée pour surmonter les nausées matinales pendant la grossesse.
- Traiter les problèmes respiratoires
Antispasmodique dans le thé à la menthe poivrée a un autre avantage qui est d’aider à réduire les troubles respiratoires. Le thé à la menthe poivrée a un effet calmant bénéfique pour détendre les muscles de la poitrine et de la gorge. Grâce à ces avantages, le thé à la menthe aide également à soulager les douleurs thoraciques excessives et à soulager les symptômes du rhume et de la grippe.
- Booster le système immunitaire
Pour prévenir les maladies telles que les infections virales, notamment le rhume, la toux et la fièvre grippale, dont peuvent souffrir les femmes enceintes, prenez du thé à la menthe poivrée pendant la grossesse.
En effet, le thé à la menthe poivrée est utile pour renforcer votre système immunitaire et aider à combattre les infections.
- Réduire les niveaux de stress
Pendant la grossesse, une femme peut se sentir anxieuse ou stressée. Le thé à la menthe poivrée est une tisane utile pour prévenir ou réduire efficacement les risques de stress pour la santé pendant la grossesse.
De plus, le thé à la menthe poivrée a un effet anti-inflammatoire qui aide à réduire la température corporelle et la tension artérielle. Cela aide également à détendre vos muscles et à vous sentir calme et tranquille.
Autres avantages pour la santé du thé à la menthe poivrée pendant la grossesse :
- Le thé à la menthe poivrée, combiné à des collations, comme des biscuits et un morceau de fruit, peut aider à prévenir les nausées matinales.
- Pendant la grossesse, le thé à la menthe poivrée peut aider à apaiser votre estomac et à détendre le tube digestif pour travailler plus efficacement.
- Réduire les maux de tête – Il a été démontré que le thé à la menthe poivrée aide à soulager la douleur liée aux maux de tête et à réduire sa fréquence pendant la grossesse, qui peut être causée par le stress.
- Restez hydraté – en raison des nausées et des vomissements, ceux qui en souffrent peuvent rapidement se déshydrater pendant la grossesse. Le thé à la menthe poivrée peut aider à résoudre ce problème sans avoir à utiliser d’arômes artificiels, d’édulcorants ou d’autres additifs.
Effets secondaires du thé à la menthe poivrée pendant la grossesse !
Bien qu’il ait des propriétés bénéfiques qui sont bénéfiques pendant la grossesse, vous devez être vigilant lorsque vous buvez du thé à la menthe poivrée pendant la grossesse, car :
- Bien qu’il n’y ait aucune preuve scientifique reliant le thé à la menthe poivrée et la fausse couche, il n’est pas recommandé à une personne ayant des antécédents de fausse couche de consommer du thé à la menthe poivrée.
- Le thé à la menthe poivrée est également déconseillé aux femmes qui allaitent car il a un effet nocif sur le bébé.
- Interaction avec les médicaments. Dans certains cas, le thé à la menthe poivrée peut avoir un effet négatif lors de l’interaction avec d’autres médicaments. Pendant la grossesse, pour suivre les conseils de votre obstétricien, vous pourriez prendre des vitamines prénatales et d’autres médicaments. Il serait donc préférable que vous vous assuriez d’abord avec votre médecin si vous pouvez ou non consommer du thé à la menthe poivrée pendant la grossesse.
- Allergies – Si vous êtes allergique au méthanol, vous devez évidemment éviter le thé à la menthe poivrée. Le thé à la menthe poivrée peut provoquer une réaction allergique et augmenter sa fréquence.
- Certains inconforts, notamment des douleurs musculaires, de la somnolence, un rythme cardiaque lent et des tremblements soudains, peuvent être causés si vous consommez trop de thé à la menthe poivrée.
Essentiellement, consommer du thé à la menthe poivrée pendant la grossesse est sans danger, uniquement si vous n’en faites pas trop en le consommant. Il est recommandé de ne pas consommer plus de 2 à 3 portions de tisane, y compris le thé à la menthe poivrée par jour.
