Le choix des aliments pour bébé doit être basé sur l’âge du bébé. Ceci est ajusté à la capacité du bébé à recevoir de la nourriture. La mère doit réfléchir au type de nourriture approprié à donner au bébé, car cela peut affecter sa croissance et son développement. A l’âge de 6 mois, bébé a besoin d’être introduit avec d’autres aliments que le lait de sa mère (aliment de sevrage).
Le sevrage est le processus qui consiste à remplacer votre bébé du lait par des aliments solides. Le sevrage aide bébé à jeter les bases d’une alimentation saine. En plus de cela, donner des aliments de sevrage pour bébé fournira également des besoins nutritionnels adéquats pour le bébé. La première étape de l’introduction d’aliments solides pour votre bébé, en tant que mère, vous devez choisir le premier aliment solide le meilleur et le plus approprié pour votre bébé.
La principale chose à noter lorsque vous voulez donner des aliments de sevrage à votre bébé est de déterminer si le bébé a la capacité de les digérer. De plus, vous feriez mieux de préparer vous-même les aliments de sevrage pour bébé. Les céréales de riz deviennent l’une des options pour les aliments de sevrage. Outre le riz est très bénéfique pour la santé du corps, les avantages des céréales doivent également être pris en compte.
Valeurs nutritionnelles des céréales de riz
Pour une portion, 100 grammes de céréales de riz contiennent :
- 86 calories
- 10 g de glucides totaux
- 6 g de sucre
- 0,1 g de fibres
- 3,6 g de protéines
- 3,3 g de matières grasses totales
- 1,8 g de gras saturés
- 0,3 g de gras polyinsaturés
- 0,8 graisse monoinsaturée
- 10 mg de cholestérol
- 47 mg de sodium
- 180 mg de potassium
- 3 % de vitamine A
- 11 % de vitamine D
- 6 % de vitamine B
- 5% de vitamine B6
- 19% de fer
- 15 % calcium
- 5% de magnésium
Avantages pour la santé des céréales de riz pour bébés
Voici les listes des avantages pour la santé des céréales de riz pour les bébés :
1. Gardez les bébés hydratés
Les céréales de riz aident les bébés à obtenir beaucoup d’énergie. En plus de cela, cela aidera à lancer le flux sanguin dans le corps. Une grande quantité d’eau dans les céréales de riz peut aider à prévenir la déshydratation des bébés. Le corps des bébés qui reçoit suffisamment d’énergie et d’eau empêchera l’attaque des virus ou des bactéries.
2. Prévenir la constipation
Les céréales de riz regorgent de bonnes bactéries qui aident à la croissance des bactéries intestinales et ramollissent les matières fécales en raison de leur forte teneur en eau. De plus, manger des céréales de riz réduit également les douleurs abdominales causées par la constipation.
3. Maintenir le poids des bébés
L’obésité peut être nocive pour les personnes, y compris les bébés. Manger un bol de céréales de riz peut aider les bébés à maintenir leur poids. Il est faible en calories et riche en glucides. Ainsi, les bébés se sentiront rapidement rassasiés tout en les évitant de souffrir de la faim, ce qui est l’un des avantages des glucides .
4. Traitement de la fièvre
Manger des céréales de riz empêche non seulement les bébés d’avoir faim, mais fournit également de l’énergie pour combattre les infections. Il a un système immunitaire capable de renforcer le système immunitaire et ses propriétés antioxydantes aideront à combattre la fièvre. Vous pouvez également lire les avantages de l’oignon pour les symptômes du rhume et de la grippe.
5. Traiter les maux d’estomac
Si les bébés ont une indigestion, manger un bol de céréales de riz est l’un des meilleurs moyens de lutter contre les douleurs abdominales et tout autre dérangement d’estomac. En effet, les céréales de riz sont facilement digérées et aident à l’absorption des nutriments, tout en favorisant une digestion saine.
6. Traiter le RGO
Le RGO est un reflux gastro-intestinal ou colique. Les céréales de riz peuvent être utilisées pour épaissir le lait maternisé pour les bébés atteints de RGO. L’un des symptômes du RGO est que les bébés ont tendance à cracher excessivement.
7. Fer fortifié
Les céréales de riz présentent de nombreux avantages pour la santé des bébés. Les céréales de riz aident à garantir que les bébés reçoivent des quantités adéquates de nutriments. Des nutriments adéquats sont nécessaires au développement du cerveau des bébés.
8. Facile à digérer
Les céréales de riz ont une texture lisse et pas trop solide, elles sont donc faciles à digérer pour les bébés qui passent lentement du lait maternel aux céréales de riz. Vous pouvez également lire une autre façon naturelle de traiter les problèmes de digestion avantages du piment oiseau
Plus d’avantages des céréales de riz
Voici les listes des avantages pour la santé des céréales de riz pour les bébés :
- Aide à augmenter l’apport calorique
- Aidez les bébés à mieux dormir
- Riche en nutrition comme les vitamines et les minéraux
- Contient peu de matières grasses
Comment faire vos propres céréales de riz pour votre bébé
De quoi as-tu besoin
- 1/4 tasse de riz brun biologique
- Une tasse d’eau
- Blender (Ou utiliser d’autres robots culinaires)
Ps. Utilisez du riz brun car il contient plus de nutriments naturels que le riz blanc
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Ce que tu as à faire
- À l’aide d’un robot culinaire comme un mélangeur, vous pouvez également utiliser un mortier et un pilon et moudre les grains de riz brun jusqu’à ce qu’ils deviennent de la poudre. Cela ne prend que quelques minutes si vous utilisez un mixeur.
- Faire bouillir une tasse d’eau sur la cuisinière à feu le plus bas. Une fois l’eau bouillie, versez la poudre de riz brun dans l’eau bouillie, puis remuez soigneusement.
- Maintenez le feu au minimum et remuez le mélange de poudre de riz brun avec de l’eau pour éviter qu’il ne colle au fond de la casserole pendant environ 10 minutes.
- Après 10 minutes, une fois que la poudre de riz brun avec de l’eau est bien mélangée, les céréales de riz sont prêtes à servir pour votre bébé.
Précautions et avertissements
Bien que les céréales de riz offrent de nombreux avantages pour la santé du bébé, elles peuvent également devenir un effet indésirable pour les bébés.
- Aspiration
Un expert médical a expliqué que l’ajout de céréales de riz dans le biberon des bébés entraînerait des problèmes pulmonaires si le mélange de lait et de céréales de riz remonte de l’estomac vers les poumons.
- Constipation
Même cela peut prévenir la constipation, mais chez certains bébés, cela peut être très constipant. Le système digestif des bébés est utilisé pour digérer le lait depuis la naissance, si vous donnez des céréales de riz aux bébés sans tenir compte du moment approprié, cela peut causer des problèmes de digestion comme la constipation.
- Allergies
Tout comme les autres aliments ou médicaments, les céréales de riz peuvent provoquer des allergies chez certains bébés. Cependant, les céréales de riz ne présentent pas un risque élevé de réaction allergique comme le blé et les produits laitiers (lait).
- Problèmes de gaz
Le gaz est le symptôme d’un effet indésirable des céréales de riz sur les bébés. Les symptômes peuvent être des ballonnements, des vomissements, de la constipation, de la diarrhée, des yeux larmoyants, etc.
Vous pouvez obtenir des recommandations de vos amis ou des membres de votre famille selon lesquelles l’ajout de céréales de riz dans un biberon aidera vos bébés à mieux dormir. Mais vous devez prendre note que cette recommandation n’est pas basée sur la recherche ou la science. Donner des céréales de riz aux bébés avant le moment approprié pour donner des aliments de sevrage ne fait que créer des problèmes aux bébés. Si vous souhaitez obtenir des informations plus détaillées sur l’administration de céréales de riz à vos bébés, il est préférable d’aller chez le pédiatre pour demander conseil.
