L’alimentation affecte-t-elle le lymphœdème ?

Il existe de nombreuses controverses entourant l’effet de l’alimentation sur le lymphœdème. Une chose est sûre cependant, le surpoids ne vous rendra pas justice si vous souffrez de lymphœdème. C’est parce que le poids supplémentaire appuiera contre les membres affectés. Quoi qu’il en soit, il n’y a pas de régime alimentaire spécifique pour une personne vivant avec un lymphœdème, mais il est important d’éviter certains aliments qui pourraient ne pas convenir à la maladie. En plus de cela, assurez-vous d’inclure des aliments qui aideront à contrôler l’enflure, à maintenir l’équilibre hydrique global du corps et à promouvoir une bonne santé. En ce qui concerne la bonne alimentation, vous devez également faire de l’exercice et rester actif afin de perdre tout excès de poids.

Une bonne nutrition est importante pour une personne atteinte de lymphœdème, car elle aide à améliorer les symptômes du lymphœdème. En ce qui concerne les types d’aliments que vous devriez manger, il y a ceux que vous devriez manger régulièrement, ceux que vous devriez manger modérément et ceux à éviter. Eh bien, il est important de surveiller ce que vous mangez et bien qu’il existe des recommandations sur les types d’aliments à manger, ne vous limitez pas à un régime qui vous fera plus de mal que de bien. Cela s’applique particulièrement aux régimes qui inhibent l’apport de certains aliments et nutriments ainsi qu’aux régimes d’urgence. Le meilleur conseil est de suivre un régime alimentaire bien équilibré qui intègre divers aliments riches en différents nutriments précieux pour le corps.

Chacun a sa propre opinion sur ce qu’il faut manger et ne pas manger si vous souffrez de lymphœdème. Par exemple, il peut être conseillé à un individu d’éviter le sodium, les protéines, les liquides, etc. Eh bien, à quel point ces notions sont-elles correctes ou erronées ?

Le sodium n’est pas directement lié à la prise en charge du lymphœdème; cependant, réduire l’apport de sodium peut aider à réduire l’enflure. Le sodium joue un rôle important dans le corps car c’est un composant majeur des fluides extracellulaires du corps. Il aide également à transporter les nutriments essentiels dans les cellules tissulaires. En dehors de cela, le sodium aide à réguler la pression artérielle et le volume de liquide. Cependant, un apport excessif en sodium peut entraîner une augmentation de la pression entraînant une hypertension et une augmentation de la rétention d’eau dans le corps. Ce dernier peut aggraver un cas de lymphœdème car le corps retient plus de liquides qu’il ne le devrait.

Bien que les protéines aient été associées à des cas de lymphœdème, il est important de ne pas limiter l’apport en protéines. C’est parce qu’ils sont les éléments constitutifs du corps qui aident à réparer les tissus endommagés. Les protéines sont essentielles au corps de diverses manières et la réduction de l’apport en protéines pourrait entraîner une fuite de liquide dans vos tissus à partir de la circulation sanguine. En dehors de cela, une pénurie de protéines dans le corps peut affaiblir les muscles et les tissus, entraînant un gonflement des tissus conjonctifs. Ceci, à son tour, pourrait aggraver un lymphœdème et entraîner d’autres complications avec votre corps.

Le lymphoedème est considéré comme une accumulation de fluides et de protéines dans les tissus. Bien que l’eau augmente les niveaux de liquides corporels, ne limitez pas votre consommation de liquide. En fait, boire des quantités adéquates d’eau sera essentiel pour maintenir un bon équilibre des fluides et des produits chimiques dans votre corps. Rester hydraté aide également à améliorer la fonction cellulaire de base et à éliminer toutes les substances nocives du corps. Évitez les liquides tels que les boissons alcoolisées, les boissons caféinées et autres diurétiques qui entraînent une déshydratation.

Il n’y a peut-être pas de régime alimentaire défini pour le lymphœdème, mais vous pouvez maintenir une nutrition adéquate pour des avantages globaux pour la santé. En plus de limiter le sodium, de prendre suffisamment de protéines et de rester hydraté, assurez-vous de manger des aliments entiers tels que des légumes et des fruits. Les légumes à feuilles vertes, les betteraves, les agrumes, les baies, les bananes, les haricots, les patates douces et les grains entiers sont des aliments idéaux à inclure dans votre programme alimentaire quotidien. Évitez les graisses, les sucres, les céréales contenant du gluten et les aliments transformés. Prenez des aliments riches en fibres et en vitamines (ou des suppléments) qui aideront à lutter contre les infections, le cas échéant. Bien manger vous aidera à contrôler votre poids et à ne pas avoir à vous soucier d’un excès de poids qui pourrait aggraver un lymphœdème.