Les algues sont connues depuis longtemps comme faisant partie de l’alimentation asiatique, en particulier au Japon, en Corée et en Chine. Il existe plus de 10 000 types d’algues ainsi qu’une immense diversité de saveurs et de nutriments.
De plus, le nori est l’algue la plus connue qui est séchée en feuilles et que vous pouvez trouver couramment dans les sushis. Les autres variétés sont le dulse, l’arame, le wakame, le varech et la spiruline. De plus, ces types d’algues que vous pouvez également trouver dans de nombreux avantages pour la santé des algues grillées . Les bienfaits des algues dont :
- Guérit le cancer
- Prévient l’obésité
- Prévient le diabète
- Protège le coeur
- Agit comme soin des yeux
- Agit comme un soin capillaire
- Agit comme soin de la peau
De ces avantages, les algues sont efficaces pour favoriser la santé de nos cheveux. Il aide à maintenir des cheveux sains en raison de sa teneur élevée en nutriments minéraux. Il aide à rendre la racine forte, épaisse et brillante, il a donc été utilisé dans la fabrication de shampooings, de crèmes capillaires et dans la liste des produits de beauté à base de plantes . De plus, voici les détails des nutriments contenus dans les algues qui sont liés à tous les avantages, en particulier pour les cheveux :
Valeur nutritive pour 100 g d’algues
- Eau – 4,68 g
- Énergie – 290 kcal
- Protéines – 57,47 g
- Lipides totaux (gras) – 7,72 g
- Glucides – 23,90 g
- Fibres alimentaires totales – 3,6 g
- Sucres – 3,10 g
- Calcium – 120g
- Fer – 28,50 mg
- Magnésium – 195 mg
- Phosphore – 118 mg
- Potassium – 1363 mg
- Sodium – 1048 mg
- Zinc – 2,00 mg
- Vitamine C – 10,1 mg
- Thiamine – 2.380 mg
- Riboflavine – 3 670 mg
- Niacine – 12.820 mg
- Vitamine B-6 – 0,364 mg
- Folate – 94 µg
- Vitamine A, EAR – 29 µg
- Vitamine A, UI – 570 UI
- Vitamine E (alpha-tocophérol) – 5,00 mg
- Vitamine K (phylloquinone) – 25,5 µg
- Acides gras saturés totaux – 2.650 g
- Acides gras, totaux monoinsaturés – 0,675 g
- Acides gras polyinsaturés totaux – 2.080 g
La valeur nutritive basée sur l’USDA (Département de l’Agriculture des États-Unis), avec les avantages détaillés des algues pour la santé des cheveux sont :
- Donne de l’hydratation à votre cuir chevelu
Lorsque le cuir chevelu est hydraté, cela vous évitera des conditions embarrassantes et inconfortables telles que les pellicules, l’eczéma et la dermatite séborrhéique. Les conditions dues au cuir chevelu sec et vous pouvez les traiter en prenant des algues. Pour le rendre plus hydratant, il est recommandé de boire beaucoup d’eau. Il hydratera votre cuir chevelu, y compris toute votre peau de l’intérieur.
- Aide à augmenter la minéralisation des cheveux
L’un des avantages pour la santé des algues pour les cheveux est d’augmenter la minéralisation. Il conduira vos cheveux épais, ce qui a également été prouvé par une étude de l’Université coréenne. Pour ceux qui veulent des cheveux épais et sains, consommer un supplément d’algues ou une capsule est plus facile que de faire cuire les algues. De plus, le prix du supplément et de la capsule est très abordable.
- Rend les cheveux plus forts et se reconstruit
Des études ont montré que les avantages des algues marines ou des algues sont de faire pousser vos cheveux plus rapidement et de les rendre plus forts. Elle est due au fer qui aide à augmenter la circulation sanguine également pour l’oxygène dans tout le corps. La croissance de vos cheveux augmentera et le sang abondant riche en oxygène soutiendra des cheveux et une peau sains et souples. Ou vous pouvez lire dans les avantages pour la santé des cheveux de pastèque pour la croissance .
- Élimine les toxines et les métaux lourds du cuir chevelu .
Les alginates agissent comme des agents détoxifiants qui éliminent les toxines et les métaux lourds du cuir chevelu. De plus, cela rendra votre cuir chevelu clair et l’empêchera également de plusieurs conditions. Il a été scientifiquement prouvé par une étude de l’Université McGill au Canada. De plus, ce n’est pas seulement pour les algues, mais aussi vous pouvez trouver des trucs verts.
- Agit comme conditionneur de cheveux
Les algues contiennent des vitamines A et C afin de produire du sébum là où cela fonctionne pour le conditionneur de cheveux naturels. Il rendra vos cheveux doux et lisses où vous pourrez les combiner avec d’autres traitements capillaires pour rendre vos cheveux plus sains.
Certains des avantages pour la santé des algues pour les cheveux sont probablement liés aux femmes, où les femmes ont tendance à prendre soin de leurs cheveux. Pour les autres soins de la peau et des cheveux, vous pouvez lire dans les bienfaits de l’eau de rose et les bienfaits beauté de l’aloe vera .
