En Inde, un verre de babeurre frais est toujours une délicatesse bienvenue, surtout en été. De bonnes bactéries dans le babeurre peuvent aider à stimuler la digestion et avoir peu de calories et beaucoup de nutriments pour votre corps.
Le babeurre est également connu sous le nom de Chaas, c’est du lait frais composé de caillé, de gingembre, de sel et d’eau. Il a de nombreux avantages pour la santé pour vous qui peuvent vous permettre de rester en forme et en bonne santé, tout comme les avantages pour la santé du babeurre dans l’Ayurveda .
Alors, voici les avantages pour la santé du babeurre le matin :
1. Améliorer la digestion
Si vous mangez trop, vous pouvez boire du babeurre le matin pour éliminer la graisse de votre corps. Ensuite, le babeurre peut recouvrir la partie interne de votre estomac. De plus, le babeurre peut améliorer la digestion et prévenir les éructations.
2. Boostez le système immunitaire
Une étude publiée par le National Institute of Health des États-Unis a révélé que le Chaas et le babeurre contiennent des composants très efficaces pour maintenir le taux de cholestérol bas. De plus, selon l’Ayurveda, boire du babeurre au moins une fois par jour peut stimuler le système immunitaire et vous garder en bonne santé.
3. Abaisser la tension artérielle
Le MFGM (Milk Fat Globule Membrane) qui se trouve dans les bienfaits du babeurre pour la santé contient une protéine bioactive qui est si efficace contre le cholestérol, contient un antiviral, contient un anticancéreux et un antibactérien. De plus, la consommation quotidienne de babeurre peut abaisser la tension artérielle et vous rendre en meilleure santé.
Le babeurre est une excellente source de vitamines, de vitamine A, de complexe de vitamines B, ainsi que de potassium et de protéines, tout comme les bienfaits du lait de soja pour la santé . Pendant ce temps, le babeurre est également riche en vitamine B qui contient de la riboflavine qui est très importante pour la conversion des aliments en énergie, la digestion et la sécrétion d’hormones, tout comme les bienfaits de la semoule pour la santé .
4. Un excellent moyen de prévenir l’acidité
Le babeurre contient des condiments essentiels et du gingembre qui contribuent à la sensation de brûlure après avoir obtenu l’acidité. De plus, le babeurre peut réduire l’irritation de l’estomac et rafraîchir l’estomac à cause du reflux acide. En conséquence, il vous procure un sentiment de confort et de soulagement, tout comme les bienfaits pour la santé du thé à l’hibiscus .
5. Pour booster la digestion
Si vous avez un repas copieux, vous vous sentirez tellement mal à l’aise à cause de la surcharge. En buvant du babeurre avec des poudres de gingembre, cela peut aider votre digestion et prévenir les éructations. Certes, il y a beaucoup d’avantages pour la santé du babeurre le matin pour votre corps.
6. Pour la déshydratation
La déshydratation peut être un énorme problème si vous ne buvez pas pendant une longue période. Pour soigner la déshydratation, vous pouvez boire du babeurre qui contient des épices et du sel. Vous pouvez sûrement gagner plus d’énergie et dire adieu à la déshydratation.
7. Pour la diarrhée
Si vous souffrez de diarrhée, vous pouvez boire du babeurre et ajouter une poudre de gingembre sec pour soigner la diarrhée. Buvez 3 fois par jour pour un résultat maximal et votre diarrhée sera guérie pendant quelques jours.
Faite de caillé frais et arrosé, cette boisson saine est parfaite pour vous qui devez apaiser l’estomac. Il peut laver les épices et calmer l’estomac irrité. Outre les épices ajoutées, le babeurre peut guérir l’irritation après avoir mangé un aliment épicé.
