Parfois, nous ne réalisons pas que l’arrière-cour de mauvaises herbes sauvages pourrait être votre remède. Par exemple, nous pouvons avoir les bienfaits pour la santé des feuilles d’alugbati de la vigne de basse-cour. Il est facile à obtenir, bon marché et étonnamment bénéfique.
L’autre plante dont nous allons parler est les feuilles de bathua. Les feuilles de Bathua sont des feuilles légèrement dentelées que l’on trouve généralement dans les endroits tropicaux.
La plupart des gens en Inde et dans certains pays africains l’utilisent déjà comme légume et médicament. Cependant, la plupart des gens ne savent toujours pas quoi faire avec cette herbe et les jettent simplement.
Informations nutritionnelles sur les feuilles de Bathua
Les bienfaits des feuilles de bathua pour la santé proviennent de la nutrition qu’elles contiennent. Une étude a indiqué que pour chaque demi-tasse ou près de 90 grammes de feuilles de bathua bouillies contient :
- Calories 29
- Glucides totaux 4,5 gr
- Fibres alimentaires 1,9 gr
- Sucre 0,6 gr
- Matières grasses totales 0,6 gr
- Sodium 239 mg
- Cholestérol 0 mg
- Protéine 2,9 gr
- Vitamine A 140,7 %
- Calcium 23,22%
- Vitamine c 55,5%
- Fer 3,5%
- Vitamine D 0%
- Potassium 7,4%
C’est la nutrition que nous pouvons obtenir en consommant chaque portion de feuilles de bathua bouillies. Voici les avantages pour la santé des feuilles de Bathua
- Protéger le foie
Lorsque nous prenons des médicaments, cela laisse parfois des résidus après l’effet médical. Le résidu est absorbé par le foie et sera progressivement libéré. Cependant, parfois, le lent processus de détoxification aura du mal à supporter toutes les toxines. Une étude a prouvé que les feuilles de bathua sont un bon antidote pour certains résidus de médicaments comme le paracétamol. D’une manière ou d’une autre, il se débarrassera rapidement des toxines.
- Propriété antibactérienne
Les feuilles de Bathua sont également connues sous le nom de feuilles de pied d’oie. Le pied d’oie est une propriété antibactérienne potentielle. Il est capable de tuer de nombreux types de bactéries telles que les bactéries qui attaquent la peau, Staphylococcus. En outre, il peut également tuer les bactéries qui attribuent à la tuberculose appelée Mycobacterium. Par conséquent, les bathua ont déjà été utilisés comme l’un des ingrédients du sirop antituberculeux. Il est très utile pour le stade précoce de l’infection tuberculeuse.
- Analgésique potentiel
Lorsque nous souffrons de douleurs telles que des maux de tête, des maux de dents et des courbatures, la première chose qui nous vient à l’esprit est de prendre immédiatement un analgésique. Eh bien, c’est généralement efficace. Cependant, l’utilisation fréquente ne sera pas bonne pour notre foie et nos reins car elle peut avoir des effets secondaires.
C’est mieux si nous pouvons obtenir le substitut de l’analgésique naturel. Certaines études ont prouvé que le bathua est en fait un puissant analgésique naturel. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il y a moins d’effets secondaires. L’autre analgésique naturel peut être obtenu à partir des avantages du massage des pieds par réflexologie
- Gardez une digestion saine
Les habitudes alimentaires et l’hygiène sont les points essentiels pour notre bonne digestion. Cependant, nous en sommes parfois indifférents. En conséquence, nous ne réalisons pas que les parasites vivent dans nos intestins et causent certains problèmes. Les problèmes peuvent varier du corps faible, des démangeaisons et même de la malnutrition.
Dans ce cas, on pense que les feuilles de bathua sont capables de tuer les parasites. Pour cette raison, les médecins indiens utilisent le jus de bathua pour se débarrasser des parasites.
- Soulager les irritations cutanées
Bathua qui est scientifiquement appelé chenopodium album est également capable d’agir comme agent antiprurigineux. Il aide à contrôler les démangeaisons causées par l’irritation de la peau. Nous savons que notre peau est facilement irritée par la pollution, la transpiration excessive et même les vêtements.
Par conséquent, l’application de pâte de bathua sur la peau est le bon remède contre les irritations. De plus, il gardera votre peau en bonne santé, tout comme la liste des produits de beauté à base de plantes
- Prévenir le cancer
Une étude scientifique sur chenopodium album ou bathua a conclu que les feuilles ont des propriétés anticancéreuses. Il faut savoir que les propriétés anticancérigènes sont bénéfiques pour prévenir tout type de cancer. Cependant, une étude a prouvé que les feuilles se sont révélées efficaces pour inhiber la croissance des cellules cancéreuses du sein.
- Soulager la constipation
Les feuilles sont riches en fibres alimentaires. Nous savons que les fibres alimentaires aident à absorber l’eau dans les intestins. Par conséquent, il permet également aux selles de passer facilement. Ainsi, la consommation régulière est très bonne pour éviter la constipation. De plus, nous pouvons simplement faire sauter ou inclure les feuilles dans la soupe.
- Soulager la diarrhée
Vous vous demandez peut-être comment les feuilles peuvent traiter à la fois la constipation et la diarrhée. Eh bien, en fait, c’est vraiment possible. Nous pouvons utiliser les feuilles pour la constipation. Alors que pour la diarrhée, nous avons juste besoin de l’extrait en faisant bouillir les feuilles et en buvant uniquement l’eau. Une telle feuille magique, n’est-ce pas?
- Réduire les ulcères gastriques
Les gens souffrent d’ulcères gastriques à cause des mauvaises habitudes alimentaires, du stress et des aliments épicés qui peuvent augmenter l’acidité gastrique. Dans ce cas, le bathua est très efficace pour équilibrer l’acidité. Par conséquent, la consommation régulière sera également bénéfique pour éviter les ulcères gastriques.
- Prévenir l’anémie
L’anémie entraîne de nombreux problèmes tels que la fatigue, le visage pâle, l’essoufflement et même la perte de conscience. Elle est attribuée par le déficit en hémoglobine. D’après les informations ci-dessus, les feuilles de bathua sont riches en fer. Comme nous le savons, le fer est essentiel à la formation de l’hémoglobine.
- Bon pour les patients diabétiques
En plus des bienfaits des feuilles de bathua, il est également bon pour les diabétiques. Tout comme les bienfaits pour la santé des feuilles d’Atis pour le diabète , le bathua est capable d’abaisser le taux de sucre dans le sang. C’est la raison pour laquelle les diabétiques devraient inclure le bathua dans leur régime pauvre en sucre.
- Propriété antioxydante
Bathua est riche en vitamines, en particulier en vitamines A et C. Ces deux vitamines sont connues pour être de puissants antioxydants. Comme on le sait, l’antioxydant est chargé de combattre les radicaux libres. Par conséquent, la consommation de bathua qui contient des antioxydants vous préviendra du cancer et du vieillissement prématuré.
- Agent anti-inflammatoire
L’inflammation du corps peut entraîner des problèmes tels que l’enflure. C’est possible puisque l’huile essentielle des feuilles de bathua est très utile pour réduire les parties du corps enflées à cause de l’inflammation. par conséquent, l’avantage des feuilles de bathua en tant que propriété anti-inflammatoire est identique aux avantages de l’arnica
- Purifier le sang
En tant que capacité du bathua à aider à la désintoxication, il peut également purifier notre sang. De plus, il se débarrasse des toxines dans le sang. Il suffit de prendre quelques feuilles et d’en faire du jus. Buvez-en régulièrement et c’est bon pour votre sang. Et voici les autres avantages des feuilles de bathua.
- Maintenir l’intégrité des cellules
- Prévient l’arthrite
- Bon pour les reins
- Bon pour les menstruations
- Nourrir les cheveux
- Traiter les hémorroïdes
- Maintenir des yeux sains
Précautions à prendre lors de la consommation de feuilles de Bathua
Comme mentionné précédemment, les médicaments naturels utilisent souvent des feuilles de bathua. Par conséquent, nous pouvons simplement en faire du jus, faire bouillir les feuilles ou appliquer directement la pâte de feuilles de bathua sur la peau. Cependant, si vous souffrez d’une maladie grave et que vous envisagez d’utiliser le bathua, veuillez d’abord demander à votre médecin. En conclusion, il est important de connaître l’apport recommandé, surtout lorsque vous utilisez également le médicament sur ordonnance.
