La primevère est une famille de plantes fleuries. Cette fleur sauvage pousse en Amérique de l’Est et du Nord. Outre les beautés de la fleur, l’huile d’onagre présente également des avantages pour la santé. L’huile est dérivée des graines pressées à froid. Il est ensuite fabriqué sous forme de capsule pour les suppléments quotidiens.
L’huile d’onagre contient de grandes quantités d’acide gamma-linolénique (GLA) et d’acide linoléique. Il contient également les acides gras polyinsaturés essentiels oméga-6. Ceci requis par le corps pour une variété de fonctions vitales. Il protège les membranes cellulaires et une variété d’hormones.
Il n’y a pas d’autres explications sur les faits nutritionnels de l’huile d’onagre. Sauf que la majeure partie de l’huile d’onagre est fabriquée à 100% à partir de la graine de la plante d’onagre. Alors que planter la primevère dans la cour n’est pas difficile. Cette plante est adaptée à la croissance dans le jardin. La fleur s’adapte facilement. Par conséquent, il est facile à trouver en Amérique. Voici les 20 avantages pour la santé de l’huile d’onagre :
1. Riche en vitamine E
L’huile d’onagre est riche en vitamine E. Les avantages pour la santé de la vitamine E peuvent être utilisés pour maintenir une peau saine et agissent comme antioxydant.
2. Riche en vitamine C
L’huile est riche en vitamine C. Par conséquent, elle aide à augmenter le système immunitaire du corps. Par conséquent, le corps ne tombe pas facilement malade. De plus, il aide le corps à lutter contre les maladies et à guérir rapidement toutes les maladies telles que le rhume ou la fièvre.
3. Antioxydant
L’huile est capable d’être un anti-oxydant. Il aide à prévenir les effets négatifs des radicaux libres. En outre, il évite les signes précoces des personnes âgées pour le corps humain. Il aide à renouveler la cellule endommagée en produisant une bonne cellule pour le corps.
4. Anti-âge
L’antioxydant aide le corps à éviter les signes précoces du vieillissement. Il évite les rides et prévient la démence. Par conséquent, il produit un look plus jeune et plus sain. Identique aux avantages pour la santé de Starfruit . La carambole a également des propriétés anti-âge.
5. Maintenir une peau saine
L’huile s’est avérée être un bon traitement pour l’eczéma, le psoriasis et la dermatite atopique. Il peut aider à lutter contre les changements structurels et fonctionnels liés à l’âge dans les tissus cutanés, tels que les rougeurs, la fermeté et la rugosité.
Eczéma causé par un manque d’acides gras. Alors que l’huile d’onagre est riche en acides gras. Par conséquent, il est efficace pour soulager les symptômes de l’eczéma. À noter que le psoriasis survient parce que les cellules de la peau se répliquent trop rapidement. Par conséquent, l’huile d’onagre est capable de guérir naturellement le psoriasis.
6. Maintenir des cheveux sains
Les acides gras essentiels oméga-6 peuvent être très efficaces pour lutter contre la chute des cheveux. Le résultat apparaîtra dans six à huit semaines. Il aide à produire des cheveux brillants. De plus, il renforce les cheveux et stimule la croissance des cheveux. Par conséquent, il peut maintenir des cheveux sains.
7. Maintenir le système immunitaire
Puisqu’il contient beaucoup de vitamine C, il aide à maintenir le système immunitaire. Il aide le corps à produire des globules blancs. Ce globule blanc agit pour guérir toute infection. Par conséquent, il peut aider le corps à lutter contre les maladies. De plus, il aide à renforcer le corps.
8. Promouvoir un cœur sain
L’huile peut aider à maintenir un cœur en bonne santé. Il peut gérer le taux de cholestérol et réduire la tension artérielle. Par conséquent, l’apport d’oxygène au cœur peut être optimisé. De plus, il aide à éviter les maladies coronariennes. Par conséquent, il peut prévenir les crises cardiaques ou tout autre type de maladie cardiaque.
9. Prévenir les maladies cardiovasculaires
Un autre avantage pour la santé de l’huile d’onagre est notamment la gestion du taux de cholestérol. Il augmente le niveau de HDL et réduit le niveau de LDL. Par conséquent, l’artère peut être maintenue. La paroi artérielle deviendra plus large, car il n’y a pas de blocs de graisse à l’intérieur. Par conséquent, l’huile peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires telles que les accidents vasculaires cérébraux.
10. Promouvoir des articulations saines
L’huile d’onagre, de la même manière que les avantages pour la santé de faire 10 000 pas par jour , peut aider à renforcer l’articulation. Il stimule le tissu articulaire pour une performance optimale. Il prévient le manque de lubrifiants entre les joints. De plus, cela aide à renforcer les muscles autour. Par conséquent, il peut maintenir l’articulation et aider à éviter les blessures.
11. Antidépresseur
L’huile peut être un soin de relaxation. Il peut agir comme antidépresseur. Il aide à apporter un esprit paisible et une pensée calme. Par conséquent, il convient aux personnes stressées en raison de leurs problèmes. Il aide également à gérer le stress pendant le SPM. Par conséquent, il donne une thérapie naturelle et maintient une âme saine.
12. Équilibrer l’hormone
La teneur en acides gras de l’huile d’onagre peut aider à équilibrer l’hormone. C’est produire un environnement sain pour la conception. Par conséquent, il aide à la fertilité.
13. Syndrome SPM
La capacité d’équilibrer l’hormone aide à apaiser le syndrome du syndrome prémenstruel. Il aide à réduire les crampes et les douleurs menstruelles. De plus, il donne un esprit détendu afin qu’il libère les contraintes du corps.
14. Augmenter la fertilité
Un autre avantage pour la santé de l’huile d’onagre est notamment la gestion de l’hormone de reproduction. Il stimule la circulation sanguine vers le système de reproduction. Par conséquent, il augmente la fertilité en optimisant l’hormone de reproduction.
15. Facilité de travail
Certains mentionnent que les avantages pour la santé de l’huile d’onagre sont notamment pour aider le travail. L’essence d’aromathérapie apporte détente et bonne humeur avant le travail. L’antidépresseur agit pour apporter une pensée calme qui apporte une facilité aux processus de travail. Il est naturellement induire le travail et aide à gérer la contraction. Par conséquent, il est bon d’avoir l’huile lors de la préparation du travail. Mais il faut être prudent et mieux consulter le soignant pour connaître le dosage correct.
16. Anti-inflammatoire
Il a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent être utilisées pour apaiser tout type d’inflammation. Par conséquent, il est bon de soulager les maux de gorge et les maux d’estomac. Il soulage les symptômes de l’arthrite et aide à réduire la douleur. Il s’agit des mêmes avantages pour la santé de l’arnica .
17. Prévenir l’arthrite
La polyarthrite rhumatoïde peut toucher les articulations des deux côtés du corps. C’est une maladie auto-immune qui attaque les tissus sains. La cause est une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux et hormonaux. Un autre avantage pour la santé de l’huile d’onagre, notamment en tant que remède naturel contre la polyarthrite rhumatoïde. Il faudrait un à trois mois pour que les avantages apparaissent.
18. Prévenir l’ostéoporose
L’huile d’onagre peut aider à apporter des nutriments capables de maintenir les os. La teneur en vitamine C aide à produire du collagène, capable de renforcer l’os. Les acides gras contribuent également à optimiser l’absorption du calcium par les os. Par conséquent, il produit un os solide et sain et prévient l’ostéoporose.
19. Réduire l’hypertension artérielle
L’acide gras contenu dans l’huile d’onagre peut également être bénéfique pour réduire l’hypertension artérielle. Par conséquent, il peut maintenir et stabiliser la pression artérielle. De plus, cela peut aider à éviter les maladies liées à l’hypertension artérielle. Par conséquent, l’huile d’onagre convient aux traitements contre l’hypertension artérielle .
20. Améliorer le nerf
La neuropathie périphérique est un effet secondaire courant du diabète et d’autres affections. Des recherches plus anciennes ont montré que la prise d’acide linolénique aide à réduire les symptômes de neuropathie, tels que la sensibilité au chaud et au froid, l’engourdissement, les picotements et la faiblesse.
Apport recommandé en huile d’onagre
Il existe plusieurs façons d’obtenir les bienfaits de l’huile d’onagre pour la santé. Les moyens sont mentionnés ci-dessous:
- En appliquant directement sur la zone affectée, comme la peau, les mains et les pieds.
- Par voie orale, la posologie doit être conforme aux conseils du médecin. Sinon, généralement pour les adultes on peut en avoir 8g/jour et pour les enfants c’est 4g/jour.
L’huile d’onagre est désormais également disponible sous forme de gélule et de capsule. Par conséquent, pour consommer ce genre de produits, il est recommandé de lire le bon dosage. Depuis, chaque fabricant peut avoir un pourcentage différent de teneur en huile d’onagre.
Effets secondaires de l’huile d’onagre
Comme les autres huiles essentielles, il existe également des effets secondaires de l’huile d’onagre. Voici quelques-uns des effets secondaires :
- Cela peut provoquer des maux d’estomac chez les personnes qui consomment l’huile à jeun. Par conséquent, il est recommandé de consommer l’huile après avoir pris quelques repas. Les maux d’estomac peuvent également être des signes de réaction allergique à l’huile d’onagre.
- Consommer de l’huile d’onagre avec prescription médicale peut interférer avec l’efficacité du médicament. Par conséquent, les personnes sous traitement médical doivent consulter un médecin avant de consommer l’huile essentielle.
- Les femmes enceintes recommandent d’éviter de consommer de l’huile car cela peut entraîner une fausse couche. Même s’il n’y a pas d’autres preuves sur cette question, il est recommandé de consulter le soignant pour éviter d’autres effets négatifs.
- Chez certaines personnes, cela peut provoquer des nausées et des étourdissements. Par conséquent, il est recommandé d’arrêter de consommer l’huile si ces signes se produisent.
- Les personnes ayant des antécédents allergiques doivent d’abord tester l’huile. Puisqu’il peut provoquer des démangeaisons, un gonflement et une inflammation des mains et des pieds. De plus, cela peut provoquer des éruptions cutanées et même des difficultés respiratoires. Par conséquent, il est préférable de prendre une quantité minimale pour réduire les effets.
